A tatou mafaufau i 'siteria', tatou te mafaufau uma lava i faʻamaʻi, a ea? Ae pe na e iloa o loʻo i ai foʻi siteria 'lelei' i o tatou tino e taua mo lo tatou soifua maloloina ma fesoasoani ia i tatou? O se tasi o siteria faʻapitoa o le Acidophilus, lea o loʻo tatou talanoa i ai i le asō. O se siteria moni lava lea e ola faʻalenatura i o tatou tino, e pei o la tatou uo.
I se faaupuga faigofie, o le ā le Acidophilus?
O le Acidophilus o se ituaiga siama e ola faalenatura i o tatou tino. E ola i nofoaga e pei o lou gutu, manava, ga'au, mama, measā, ma le ala mimi. O se tasi o a latou galuega autu o le fesoasoani lea ia i tatou e fa'amalū mea'ai tatou te 'a'ai ma mitiia mea'ai o lo'o i totonu.
Matou te taʻua lenei siama Acidophilus o "siaki lelei." E pei o ni leoleo laiti i totonu o o tatou tino. O nei siama lelei e fesoasoani tele ia i tatou e tausia ai le soifua maloloina o lo tatou puipuiga ma le faiga o meaʻai. Latou te fesoasoani foi e faatumauina se siosiomaga oona i totonu o le tino e pulea ai le tuputupu aʻe o siama leaga, poʻo "siaki leaga." Vaʻai faalemafaufau, o loʻo i ai se taua o loʻo faia i totonu o o tatou tino i le va o vaega e lua o siama lelei ma siama leaga. O le Acidophilus o se sui malosi o lenei 'au lelei.
O nisi taimi, ona o ma'i po'o nisi vaila'au tatou te fa'aaogaina (aemaise lava vaila'au fa'ama'i), e mafai ona fa'alavelaveina le paleni i le va o nei siama lelei ma siama leaga i o tatou tino. I ia tulaga, matou te fa'aaogaina le Acidophilus o se probiotic e fesoasoani e toe fa'afo'i mai ai lenei paleni.
O a la nei probiotics?
O probiotics, e pei ona taʻua muamua, o se ituaiga o siama 'lelei'. E tai tutusa lava nei mea ma siama e ola faalenatura i o tatou tino. I se faaupuga faigofie, o se tuufaatasiga o siama ola ma le fefete. O la latou galuega autu o le tetee atu lea i siama leaga i le tino ma toe faʻafoʻisia le paleni o siama lelei ua leiloa.
O a ni fa'amanuiaga tatou te maua mai le Acidophilus?
O loʻo suʻesuʻeina pea e fomaʻi ma saienitisi ia aogā o le Acidophilus. Ae o le mea ua iloa i le taimi nei, e tele ona aogā e mafai ona tatou maua mai ai. O le mea autū lava, e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tuputupu aʻe o siama lelei i le tino. E mafai foʻi ona fesoasoani e togafitia ai tulaga eseese o le soifua maloloina ma pulea ai aafiaga o nisi o vailaʻau.
O le laulau o loʻo i lalo o loʻo lisiina ai nisi o tulaga ua faʻamaonia ai le aoga o le Acidophilus.
| Tulaga o le soifua maloloina | E mafai faapefea ona fesoasoani le Acidophilus? |
|---|---|
| Manava tata | E mafai ona fesoasoani e puipuia pe faʻaitiitia le manava tata e mafua mai i vailaʻau faʻamaʻi ma le manava tata e mafua mai i nisi faʻamaʻi pipisi. |
| Fa'ama'i pipisi o le fa'a'au'au | E mafai ona fesoasoani e togafitia ma puipuia ai le bacterial vaginosis ma faʻamaʻi pipisi o le fefete. |
| Fa'ama'i pipisi i le gutu (Oral Thrush) | E mafai ona fesoasoani e togafitia ai fa'ama'i pipisi o le fefete i le gutu. |
| Isi tulaga | E mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga o tulaga e pei o fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTIs), manava tata, irritable bowel syndrome (IBS), inflammatory bowel disease (IBD), fa'ama'i o le laulaufaiva, ma le lactose intolerance. |
E faʻapefea ona tatou maua le Acidophilus?
A'o le'i fa'aaogaina le Acidophilus e fai ma fa'aopoopoga, e taua le talanoa i lau foma'i. E mafai ona ia fa'amatalaina pe sa'o mo oe, o a ni fa'amanuiaga, ma a ni a'afiaga e ono tula'i mai. Fa'aaoga pe afai e fautuaina e lau foma'i, ma na'o le aofa'i e pei ona ia ta'u atu ia te oe.
E mafai ona tatou maua le Acidophilus i ni auala se lua:
1. Mai meaʻai
Ua taatele nei mea'ai ma meainu o lo'o i ai probiotics. Atonu na e va'ai i nisi o afifi mea'ai o lo'o tusia ai "live active cultures." O nisi nei o mea'ai atonu o lo'o i ai le acidophilus:
- Yogurt
- Kefir (o se meainu susu fa'afefeteina)
- Kombucha
- Supa miso
- Kimchi
- Sauerkraut (Sauerkraut - kāpeti fa'afefete)
2. Mai fa'aopoopoga
E maua le Acidophilus i papa, kapisi, pauta, ma foliga vai mai fale talavai. Ae ia manatua, e na'o le tasi le ituaiga e fa'aaoga i le taimi e tasi. O le 'ai o le tele o ituaiga i le taimi e tasi e mafai ona fa'ateleina ai le mitiia e lou tino. Teu nei mea i totonu o se pusa ua tapuni lelei ma 'alo 'ese mai le susu, malamalama, ma le vevela.
O le a le tele o le Acidophilus e tatau ona ou inuina?
O se mea lea e tatau ona filifili i ai lau fomaʻi. I se tulaga lautele, pe a faʻaaogaina o se faʻaopoopoga, e mafai e se tagata matua ona faʻaaogaina le 50 miliona i le 100 piliona colony-forming units (CFU) i le aso mo le 6 masina. O le CFU o se fua lea o le aofaʻi o sela siama i totonu o se papa poʻo se kapisi.
Mo se tamaititi laʻitiiti, e mafai ona tuʻuina atu le 100 miliona i le 50 piliona CFU i aso taʻitasi mo le 3 masina. Ae peitaʻi , afai e te avatu i se tamaititi, ia mautinoa e te sailia se fautuaga mai se fomaʻi tamaiti.
E saogalemu le fa'aaogaina o le Acidophilus? E i ai ni a'afiaga?
Ua fa'aalia i su'esu'ega e saogalemu le fa'aaogaina o le Acidophilus mo tagata soifua maloloina, ae e ono tula'i mai ai ni nai aafiaga laiti.
- O sina tiga o le manava.
- Manava tata
- Manava faigata
- Kesi ma le fulafula
Taua: Afai e te aliaʻe ni faʻailoga o se faʻamaʻi pipisi, e pei o le fiva poʻo le malulu, a uma ona amata faʻaaoga le Acidophilus, taofi loa le faʻaaogaina o le vailaʻau ma valaʻau lau fomaʻi.
E le gata i lea, afai e te aʻafia i ni faʻailoga o se tali atu i se mageso matuia, alu loa i le potu faʻafuaseʻi (ETU) lata ane i le falemaʻi. O ia faʻailoga e aofia ai:
- Mageso o le pa'u
- Mageso
- Fula o le mata, laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī
- Faigata ona manava
- Nifo
O i latou e manaʻomia le tausiga faapitoa
E ui e seasea, ae o nisi tagata e ono aʻafia i faʻamaʻi pipisi matuia mai le Acidophilus. Afai e iai ni ou faʻafitauli faʻafomaʻi nei, e tatau lava ona e sailia se fautuaga faʻafomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le Acidophilus.
| Tuutuuga e mata'ituina | |
|---|---|
| Tagata e vaivai le puipuiga o le tino | O tagata e maua i le HIV/AIDS, o i latou o loʻo faia i ai togafitiga o le chemotherapy mo le kanesa, poʻo i latou o loʻo faʻaaogaina vailaʻau e faʻaitiitia ai le puipuiga o le tino pe a uma ona suia se totoga, e lamatia i le maua i faʻamaʻi pipisi o le toto. |
| Tagata e iai laina tutotonu | O tagata e fa'aofi se catheter umī i totonu o se alatoto telē i le tino e lamatia i le a'afia i fa'ama'i pipisi o le toto. |
| Cirrhosis o le ate | O tagata e maua i le cirrhosis e ono lamatia i le aʻafia i faʻamaʻi pipisi. |
| Fa'ama'i o le faiga o mea'ai | O tagata e maua i faʻamaʻi e pei o le short bowel syndrome poʻo le Inflammatory Bowel Disease (IBD) e lamatia i le faʻamaʻi. |
| Fa'aleagaina o valve o le fatu | O tagata e faaleagaina a latou valve o le fatu e lamatia i le maua i faʻamaʻi pipisi e fesoʻotaʻi ma le fatu. |
Savali e Ave i le Fale
- O le Acidophilus o se ituaiga siama 'lelei' e aogā i o tatou tino. E fesoasoani i le fa'amalieina o le manava ma le puipuiga o le tino.
- E mafai ona fesoasoani lenei mea mo nisi o tulaga, e pei o le manava tata ma faʻamaʻi pipisi i le measā. Ae e le o se fofo faavavega mo faʻamaʻi uma.
- Ia fa'afeso'ota'i pea lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina le Acidophilus e fai ma fa'aopoopoga.
- Atonu e ono tupu ni aafiaga laiti, ma ia vave saili se fesoasoani faafoma'i pe a tupu ni faailoga o se faamai pipisi ogaoga po o se allergy.
- Afai e iai sau faʻamaʻi e faʻavaivaia ai lou puipuiga o le tino poʻo se isi faʻafitauli matuia faʻafomaʻi, e tatau ona e mafaufau lelei e faʻaaoga le Acidophilus. Aua neʻi faʻaaogaina e aunoa ma le faʻatagaga a lau fomaʻi.
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