E te fiafia e a'e mauga? Se'i o tatou a'oa'oina tonu e uiga i le ma'i maualuga!

Pe na e lagonaina faafuaseʻi le tiga o le ulu, le vaivai, pe le puaʻi pe a e alu faafuaseʻi i se nofoaga maualuga e pei o Nuwara Eliya, Haggala, poʻo Horton Plains? Atonu na e manatu o le mafuaʻaga lea ona o le malulu ma le vaivai o le malaga. Ae o le mea moni, o le mafuaʻaga o lea tulaga atonu o le tulaga o loʻo tatou talanoa i ai i le aso ua taʻua o le 'Maʻi Maualuga'. E ui e toʻatele tagata e le o iloa lenei mea, ae o se mea e tatau ona tatou faʻaeteete i ai pe a oʻo i nofoaga maualuluga. O lea la, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea uma i se auala faigofie ma manino i le aso.

I se faaupuga faigofie, o le a le Ma'i o le Maualuga (Altitude Sickness)?

Mafaufau i ai, e masani ona tatou nonofo latalata i le sami. E tele le okesene i le ea iinei. Ae a tatou aʻe i luga o se mauga, poʻo se nofoaga maualuga tele, e faʻaitiitia le ea. O lona uiga e ui lava ina tutusa le tele o le manava tatou te manavaina, ae e itiiti le okesene e maua e o tatou tino.

O le ma'i o le maualuga o le ea o se tulaga e tupu pe a lē mafai e o tatou tino ona fetu'una'i i le maualalo o le okesene pe a tatou fa'afuase'i ona a'e i se maualuga maualuga. E umi se taimi e fa'amasani ai o tatou tino i lenei suiga. E na'o le tupu lenei fa'afitauli pe afai tatou te vave tele ona a'e ae le'i tu'uina atu lena taimi.

O a ituaiga autū o Ma'i o le Maualuga?

E lē tutusa uma lenei tulaga. E mafai ona vaevaeina i ni vaega autū se tolu e fuafua i lona ogaoga. E matuā tāua tele le iloa o lenei mea, auā o nisi tulaga e manaʻomia ai togafitiga faafuaseʻi.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

O le mea moni e sili atu ona taatele lenei mea nai lo le mea e te ono mafaufau i ai. E masani lava ona tupu i tagata e le masani i nofoaga maualuluga. E seasea ona tupu i lalo ifo o le 8,000 futu (2,438 mita) i luga aʻe o le sami. Peitaʻi, soʻo se tasi e faʻafuaseʻi ona alu aʻe i se maualuga e 11,000 futu (3,352 mita) e mafai ona aʻafia i le AMS i se tulaga.

O a ni fa'ailoga o lenei mea?

E eseese fa'ailoga e fa'atatau i le ogaoga o le tulaga. E masani lava, e amata ona alia'e mai fa'ailoga o le AMS i totonu o le aso muamua o le ma'i i le maualuga. O fa'ailoga o tulaga e sili atu ona ogaoga, e pei o le HAPE po'o le HACE, e ono alu ai le lua i le lima aso e alia'e mai ai.

O a ni tulaga lamatia e mafua ai lenei tulaga?

O le mafuaʻaga autū o le maʻi maualuga o le vave tele lea ona alu i se nofoaga maualuga e aunoa ma le tuʻuina atu i lou tino o le taimi e faʻamasani ai. E ese mai i lea, e tele isi mea e ono lamatia ai.

• Maualuga o le a'ega: O le maualuga o le maualuga o le a'ega, o le maualuga foi lena o le lamatiaga o le maua o lenei tulaga.
• O le saoasaoa o le a'e: O le mea aupito tāua lea. Va'ai faalemafaufau o lo'o e alu ese mai le 'a'ai i se ta'avale. Ona maua lea e lou tino le taimi e fa'amasani ai i le suiga. Ae afai e te lele fa'afuase'i i se atunu'u maualuga, e leai se taimi e maua e lou tino e fa'amasani ai i le suiga. O le mea lea, e sili atu le maualuga o le lamatiaga. Afai e te masani ona alu i luga atu o le 8,000 futu, e sili atu le aua le alu a'e i luga atu o le 1,640 futu (500 mita) i le aso.
• Ava malosi ma nisi fa'aaogāina o fualaau fa'asaina: O le inuina o le ava malosi ma le fa'aaogāina o vaila'au fa'amoe e fa'ateleina ai lenei lamatiaga.
• Afai na e maua muamua i le ma'i maualuga: Afai na e maua muamua i lenei tulaga, aemaise lava i se tulaga ogaoga e pei o le HAPE po'o le HACE, e foliga mai e te toe maua fo'i.

E fa'apefea ona togafitia?

Pau lava le "togafitiga" sili ona lelei mo lenei mea, o le vave alu ifo lea i le mea maulalo. O le auala sili lea e faasaoina ai lou ola.

Ae e lē mafai i taimi uma ona e faia se iloiloga o le tulaga i le taimi e tasi. E iai ni nai mea e mafai ona e faia i taimi faapenei ma pe a lē ogaoga tele ou faʻailoga.

• Taofi ma malolo: Afai e te lagona le le to'a, taofi le mea o lo'o e faia ma malolo mo sina taimi. Aua le alu i se mea e sili atu. Tuu atu i lou tino le taimi e malolo ai ma fetu'una'i i le maualuga.
• Fa'asolo ifo: Afai e ogaoga ou fa'ailoga (e pei o le niniva, vaivai, niniva) pe ua faasolosolo malie ona fa'ateteleina, e tatau lava ona e alu ifo. O le tulafono o le alu ifo se'ia fa'aleleia ou fa'ailoga. E masani lava, e te mana'omia le alu ifo mai le 984 futu (300 mita) i le 3,281 futu (1,000 mita).
• Tuuina atu o le okesene faaopoopo: O le tuuina atu o le okesene mai se tane okesene e mafai ona fesoasoani e faamāmā ai faailoga.
• Vaila'au: E iai vaila'au e mafai e se foma'i ona fa'atonu mo lenei mea. Mo se fa'ata'ita'iga, o vaila'au e pei o le 'acetazolamide', 'dexamethasone' po'o le 'nifedipine' e mafai ona fesoasoani e pulea lenei tulaga ma puipuia ai mai le fa'ateteleina. E tatau ona fa'aaogaina nei vaila'au i lalo o le fautuaga fa'afoma'i .
• Togafitiga Hyperbaric: E tutusa lea ma le togafitiga mo 'pi'o' e tupu i tagata e maulu i le sami. I nofoaga maualuluga, e mafai ona fa'aogaina taga mamafa feavea'i (taga Gamow) e fa'atupu ai le mamafa fa'apitoa i le vaega pito i lalo o le tino, ma maua ai le mapusaga. E faia lea mea e pulea ai le fa'ateteleina o fa'ailoga se'ia o'o ina mafai ona toe fa'afo'i ifo le ma'i i luga o le fogaeleele.

E mafai ona puipuia le ma'i maualuga?

O le tala fiafia, o se tulaga e mafai ona puipuia tele. E i ai ni nai mea e mafai ona e faia e uiga i ai.

1. Alu aʻe malie: O le mea sili lea ona tāua. A e fuafuaina lau malaga, fuafua e alu aʻe teisi i aso taʻitasi. E pei ona taʻua muamua, a e alu aʻe i luga atu o le 8,202 futu (2,500 mita), naʻo le alu aʻe i le va o le 984 futu (300 mita) ma le 1,640 futu (500 mita) i le aso.

2. Ia malolo: A'o e a'e i le mauga, ia malolo mo le aso e tasi i le maualuga lava e tasi i aso e lua pe tolu. O le a maua ai e lou tino le taimi e fa'amasani ai i le maualuga.

3.Afai e mafai, sau i lalo teisi e moe: Afai e mafai ona e alu i luga i le ao ma sau i lalo teisi e moe i le po, e mafai ona faʻaitiitia ai le tupu mai o lenei tulaga.

4. Vaila'au e puipuia ai: Afai o lo'o e malaga i se nofoaga maualuga, e mafai ona e talanoa i lau foma'i e uiga i le fa'aaogaina o vaila'au (e pei o le acetazolamide) e puipuia ai lenei tulaga. E tatau ona faia lenei mea i lalo o le fautuaga fa'afoma'i.

5. Aloese mai le ava malosi ma le ulaula tapa'a: Aloese mai le inuina o le ava malosi i aso muamua e lua i le tolu pe a e alu i se nofoaga maualuga. E le gata i lea, afai e te ulaula tapa'a, e sili ona taofi le ulaula tapa'a a'o le'i amataina le malaga, aua e a'afia ai le maualuga o le okesene.

6. Inu tele le vai: E mafai e le leai o se vai i le tino ona fa'ateteleina ai fa'ailoga o le ma'i maualuga. O lea ia inu tele le vai ma vaiinu.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi? O afea e tatau ai ona e alu i se ETU?

E sili pe a e talanoa i lau foma'i a'o le'i malaga i se nofoaga maualuga. E mafai ona latou fautuaina oe i puipuiga e tatau ona e faia e fa'atatau i lou tulaga soifua maloloina, ma afai e mana'omia, i vaila'au e puipuia ai.

Ae peitaʻi, afai e te aʻafia pe a iai se tasi o outou faʻatasi ma ni faʻailoga ogaoga nei, o se faʻalavelave faʻafuaseʻi lea. O le gaioiga vave lava o le alu ifo i lalo i se taimi vave e mafai ai ma alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) e lata ane.

O le ma'i i le maualuga o se mea e faigofie ona pulea ma puipuia pe afai e te fuafua lelei ma ia e iloa fa'ailoga. O lea la, a e toe alu i mauga maualuluga pe sili atu fo'i, ia manatua nei fautuaga ma ia fiafia i lau malaga ma le saogalemu.