E fefe ea lau tama i taimi uma? Se'i o tatou talanoa e uiga i le popole o le tamaitiiti!

Tina, Tama, atonu e fefe lau tama i mea laiti i nisi taimi, a ea? E masani lava lena. Ae e iai nisi tamaiti, ma e faʻateleina lo latou fefe ma le popole i le tulaga e aʻafia ai a latou gaoioiga i aso faisoo. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei tulaga e taʻua o le popole o le tamaitiiti, poʻo le "Popole". Afai tatou te malamalama lelei i lenei mea, o le a faigofie ona fesoasoani i a tatou fanau.

E tutusa ea le fefe ma le popole? O le a le eseesega i le va o le fefe masani ma le popole o loʻo i le tulaga o se faʻamaʻi?

Muamua, seʻi o tatou malamalama i le uiga o le fefe ma le popole. O le fefe o la tatou tali atu lea i se tulaga matautia moni. Vaai faalemafaufau ua oso faafuasei mai se taifau ia te oe a o e savali i lalo o le auala, ma o le taimi lena e te lagona ai le fefe. O le fefe lena. O le popole o se lagona o le le mautonu ma le mamafa e uiga i se tulaga matautia e ono tulaʻi mai pe o se mea e le o mautinoa. O le fefe teisi i mea fou o se mea masani i le laitiiti. E faaalia ai o loo aʻoaʻoina tamaiti e foia faafitauli na o latou. I le avea ai ma matua, e mafai ona tatou fesoasoani i tamaiti ia malamalama i lenei fefe ma le popole ma faatoilaloina.

Peita'i, o nisi tamaiti e o'o i le popole e sili atu i le tulaga masani. Fai mai foma'i e tusa ma le to'atasi mai le to'alima tamaiti e ono a'afia i se fa'alavelave popole . A iai se fa'alavelave popole i se tamaititi, e ono 'alo'ese mai mea, matuā ita i mea laiti, tagi, pe ita. O nisi taimi latou te popole pea ne'i tupu se mea. Atonu fo'i latou te o'o i ni fa'ailoga fa'aletino e pei o le tiga o le manava, tiga o le ulu, pua'i, faigata ona manava, ma le le mafai ona moe.

E i ai ni ituaiga eseese o le popole i tamaiti?

Ioe, e tele ituaiga o popolega e aʻafia ai tamaiti. Seʻi o tatou tilotilo i mea autū:

1. Fa'alavelave Popole Ona o le Tete'a

O se mea lea ua masani ai le toʻatele o tina. E masani lava pe tusa o le 8-12 masina, e fefefe pepe i le tuʻua o lo latou tina poʻo le tausi. Latou te fefefe i tagata ese. O se vaega masani lea o le atinaʻeina o se tamaititi. E masani ona mou atu lenei mea pe a amata ona aʻoga i le aʻoga faataʻitaʻi.

Peita'i, o le `(Separation Anxiety Disorder)` o se tulaga e sili atu ona ogaoga. Afai e fa'aalia e lau tama le fefe tele ma le popole i le tu'ua o lona tina po'o lona tama, alu i le a'oga, alu ese mai le fale, pe le mana'o e moe na'o ia, atonu o le tulaga lea. Afai e foliga mai e sili atu le atuatuvale po'o le popole o lau tama i nei mea nai lo isi tamaiti, o se manatu lelei le talanoa i se foma'i.

Se'i mafaufau i le afafine o Nilu, o Senuri. Ua ono nei ona tausaga. E tagi pea lava o ia pe a tuua lona tina i le faitotoa o le aoga ma alu i le vasega. E lelei lava o ia pe afai e to'afilemu seia oo ina vaai i lona tina. A alu ese lona tina, e tagi i le aso atoa ma e le 'ai. Atonu o se faailoga lea o le `(Separation Anxiety Disorder)`.

2. Fa'alavelave Fa'apitoa

E puipuia i tatou e le fefe mai tulaga matautia. O lea la, e masani lava mo tamaiti ona fefefe i nisi o mea. Atonu e fefe lau tama i uila, fa'a'ole'ole, po'o se isi lava mea fa'apitoa. Peita'i, o le '(Specific Phobias)' o ni fefe i se mea e sili atu ona ogaoga nai lo le tulaga matautia moni. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e sola ese se tamaititi ma lafi pe a va'ai i se ta'ifau, pe atonu fo'i e tele aso e mafaufau ai i ai ma fefe i ai.

3. Fa'alavelave Popole Lautele

O le taimi lea e iai ai le fefe tele i le faamasinoina pe teenaina i luma o isi tagata, i le sosaiete. Atonu e le manaʻo lau tama e faia ni lauga pe auai i ni konaseti. Pe atonu foi e le fiafia tele i latou e talanoa i isi i le aoga, i isi nofoaga masani, po o tagata fou. Atonu e oo lava i nisi tamaiti e aloese mai tulaga faaagafesootai.

4. Fa'alavelave Popole Lautele

I lenei tulaga, e soona popole ma fefe le tamaititi i le tele o mea eseese i le olaga i aso faisoo. E sili atu foʻi lona popole i le lumanaʻi nai lo isi tamaiti o lona matua. Atonu e tele ona popolega e uiga i le tasi mea i le taimi e tasi, pe atonu e suia na popolega mai lea taimi i lea taimi. Ae e popole pea o ia i se mea.

5. Osofa'iga o le Popole (Panic Disorder)

O tamaiti e iai lenei tulaga e lagona le fefe ma le popole faafuaseʻi ma le malosi, faatasi ai ma faailoga faaletino . Mafaufau i ai o se tata vave o le fatu (`Heart Palpitations`), niniva, ma faigata ona manava (`Dyspnea`). O nei "Panic Attacks`" e mafai ona oo mai faafuaseʻi e aunoa ma se mafuaaga manino. E tumau mai ni nai minute i ni nai itula ona mou atu lea.

E fa'apefea ona taatele lenei popolega i tamaiti?

O le popole i le tamaitiiti e sili atu ona taatele nai lo le mea e te ono mafaufauina. E aʻafia ai le va o le 15% ma le 20% o tamaiti ma talavou. E le gata i lea, e tusa ma le tasi mai le tolu talavou i le va o le 13 ma le 18 tausaga e iai le popole. E sili atu ona taatele i teineiti.

E fa'apefea ona ou iloa pe popole la'u tama/teine? O a fa'ailoga o le popole?

I le avea ai ma matua, e faigata ona iloa tonu le mea o loʻo tupu i le mafaufau o lau tama, a ea? O nisi tamaiti o le a faʻaalia lo latou popole i upu. Atonu latou te fai mai se mea e pei o le, "Ua ou fefe e alu i le aʻoga aua ou te le manatu o le a ou toe vaʻai ia te oe." Ae o nisi tamaiti e le iloa pe faʻapefea ona faʻamatalaina o latou lagona. Ae a popole tamaiti, latou te faʻaalia e ala i a latou amioga. Vaavaai mo faʻailoga e pei o nei i lau tama:

• E sili atu lona popole ma tagi nai lo isi tamaiti e pei o lona matua.
• E masani ona latou fai mai, "Ou te le o lagona lelei." Atonu latou te fai mai ni mea e pei o le, "Ua tiga lo'u manava," "Ua tiga lo'u tino," po'o le "Ua tiga lo'u ulu."
• E faigata ona ou moe, ala aʻe i luga mai miti taufaafefe, ma ou te fefe e moe na o aʻu.
• E faigata ona to'afilemu, e nofo i le mea e tasi (o se tulaga e le mapu).
• E faigofie ona ita.
• E faigata ona taula'i.
• Latou te fai mai ‘Ou te lē fia ‘ai’, pe latou te fai mai pea ‘Ua ou fia ‘ai’.
• Tetemu.
• Latou te fai mai e le mafai ona latou o i le aʻoga.
• Alu soo i le faletaele.

Aiseā e oo ai i tamaiti le popole faapenei? O a māfuaaga?

O nisi tamaiti e fananau mai ma se natura e sili atu ona maaleale. E faigata ia i latou ona feagai ma suiga ma lagona malolosi. Atonu e iai se uiga fa'ale-tupuaga o nei tamaiti e atia'e ai le popole pe iai fo'i se tala'aga fa'aleaiga o le popole . O lona uiga afai e popole mātua, e la'ititi lava le avanoa e ono maua ai fo'i le tamaititi.

E le gata i lea, e mafai foi ona mafua le popole i mea faigata o le olaga . O nisi tamaiti e tatau ona feagai ma le tele o aafiaga faigata mai le laiti. Mo se faataitaiga:

• Maliu o se tasi e pele ia te oe.
• Siitia i se fale fou po'o se a'oga fou, aemaise lava pe afai e masani ona tupu.
• Le lava o mea'ai ma meainu e maua.
• Le mafai ona nonofo i se nofoaga saogalemu.
• Le mafai ona auai i le a'oga tumau.
• E misa mātua, tete'a, ma tete'a.
• Fa'asauā, sauaga, ma le le amana'ia e isi.

O le ā le māfuaʻaga autū o le popolevale i tamaiti?

E faigata ona fai atu ma le mautinoa po o le a le pogai autū o le popole o tamaiti. O le fefe o se vaega masani o le tuputupu aʻe. O nisi tamaiti e pulea lelei. Peitaʻi, i le tulaga o tamaiti e iai le popole e aʻafia ai o latou olaga i aso faisoo, e manatu o le tupuaga, mea tau i le tino, ma le talafaasolopito o aiga e iai sona sao.

O a ni fa'afitauli e ono tula'i mai pe afai e le togafitia lenei tulaga o le popole?

Afai e le togafitia lelei le popole o se tamaititi, e sili atu lona lamatiaga o le atiaʻeina o le atuatuvale ma faʻafitauli o le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina i le lumanaʻi. Atonu e faigata ia i latou meaaoga ma le alu i le aʻoga. E sili atu foʻi lo latou lamatiaga o le pule i le ola . O ni mea mataʻutia ia e faʻalogo i ai, ae ia manatua o loʻo i ai togafitiga. Ia siaki soo lau tama e le fomaʻi a lau tama. Afai e te manatu o loʻo faʻaleagaina e lau tama ia lava, ia vave saili se fautuaga faʻafomaʻi.

E faʻapefea ona iloa e fomaʻi pe a popole se tamaititi?

Ina ia mautinoa pe popole lau tama/teine, o le a talanoa le fomaʻi poʻo le tausimaʻi ma oe ma lau tama/teine. O le a latou fesiligia oe e uiga i amioga a lau tama/teine ​​ma le auala e te iloa ai o loʻo popole o ia. O le a latou fesiligia lau tama/teine ​​e uiga i faʻailoga o loʻo ia lagonaina ma le taimi o loʻo ia lagonaina ai. Atonu e talosagaina oe e faʻatumu fesili (`suʻesuʻega`) . Atonu foʻi e taumafai le fomaʻi e maua nisi faʻamatalaga e uiga i ona faʻailoga mai faiaʻoga a lana tama/teine.

Ona latou vaavaai lea mo isi mafuaaga o faailoga o le tamaititi.Afai e leai se isi māfuaaga, ma ua mafatia le tamaititi ona o le popole ma ua aʻafia ai lona olaga i aso faisoo mo le ono masina, atonu ua maua o ia i le faʻalavelave popole.

E faʻapefea ona togafitia le atuatuvale i tamaiti?

E lua auala autū e togafitia ai le popole i tamaiti: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ma le Medicine Therapy. E mafai ona aoga nei togafitiga uma e lua pe a na'o le pau lea, ae foliga mai e sili atu ona aoga pe a fa'aaoga fa'atasi.

Togafitiga Fa'alemafaufau mo Amioga Fa'alemafaufau (`Togafitiga Fa'alemafaufau mo Amioga Fa'alemafaufau` - `CBT`)

O le `(CBT)` o se metotia e aʻoaʻo ai tamaiti i tomai e taulimaina ai popolega e fesoasoani ia i latou e taulimaina ai le popole ma pulea ai . I se faaupuga faigofie, e aofia ai le faʻataʻitaʻiina o laʻasaga laiti e faʻafilemu ai tali a le tino, mafaufau i se auala ese, ma feagai ai ma fefe. E mafai e tamaiti ona aʻoaʻoina nei `(Tomai e Taulima ai)` taʻitoʻatasi (`Togafitiga Taitoatasi`) pe faʻatasi ma ni vaega (`Togafitiga Faʻavaega`). E mafai foʻi e mātua ona aʻoaʻo e uiga i nei metotia. Ona faigofie lea ona fesoasoani i tamaiti e faʻataʻitaʻi nei tomai i le fale.

Va'ai faalemafaufau ia Senuri, lea na tatou talanoaina muamua, ua amata le togafitiga CBT. E a'oa'o e le foma'i ia Senuri i le auala e manava loloto ai pe a lagona le fefe ma le auala e ta'alo ai i ta'aloga e fa'ato'afilemu ai o ia. E faasolosolo malie ona ia fa'ata'ita'i le fa'ateleina o le taimi e fa'aaluina i le vasega e aunoa ma lona tina. E a'oa'oina fo'i le tina i nei metotia e fa'amalosiau ai ia Senuri i le fale.

Vaila'au (fualaau fa'asaina)

Atonu e fa'atonuina e le foma'i a lau tama ni vaila'au mai le vasega o le Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI), e pei o:

• Fluoxetine (e pei o le Prozac®)
• Paroxetine (fa'ata'ita'iga, Paxil®, Pexeva®)
• Sertraline (e pei o Zoloft®)

Afai e le aoga pe le aoga foi nei mea mo lau tama, e ono faatonuina e lau fomaʻi se vailaau e taʻua o le Serotonin ma le Norepinephrine Reuptake Inhibitor (SNRI):

• Duloxetine (eg Cymbalta®, Drizalma®, Irenka®)

A'afiaga o vaila'au mo le popolevale o tamaiti

Afai e aʻafia lau tama/teine ​​i nisi o nei aafiaga , e tatau ona e logo vave le fomaʻi:

• Tali atu i le ma'i ( e.g., pupuga, faigata ona manava)
• Toto i le otaota.
• Tata vave pe lē tumau le tata o le fatu.
• Matapogia, niniva, tiga o le fatafata, pe faigata ona manava.
• Fiva maualuga.
• Suiga fa'afuase'i i le va'ai po'o le tiga o mata.
• Mafaufauga e pule i le ola pe fa'aletonu le tulaga o le mafaufau.

E le gata i lea, o vailaʻau mo le popolevale o tamaiti e masani lava e le manaʻomia se faʻatonuga a se fomaʻi,Atonu e iai ni aafiaga laiti e mou atu i ni nai vaiaso. Atonu e toe foʻi mai nei aafiaga pe a suia le fua o le vailaʻau. O le a faʻamatalaina e le fomaʻi a lau tama ia mea uma ia te oe ma taliina soʻo se fesili e te ono iai. O ia aafiaga laiti e aofia ai:

• Suiga i le fia'ai.
• Faigata ona moe pe matapogia.
• Gutu mago.
• Tiga o le ulu.
• Tetemu.
• Manava tiga, niniva, po'o le manava tata.

O le ā le vave e toe malosi ai la'u tama pe a uma ona amata togafitiga?

E amata muamua le tele o aiga i le togafitiga CBT. E faaopoopo nisi togafitiga pe a manaomia. O le togafitiga CBT, pe na o oe (faatasi ai ma matua) pe i se vaega, e mafai ona fesoasoani i tamaiti e vave ona aʻoaʻoina auala e faʻaitiitia ai ma taulimaina ai le popole. Talu ai ona vave ona aʻoaʻoina e tamaiti nei mea, e mafai ona amata ona latou lagona lelei ma maua le lototele pe a uma ni nai sauniga. Ae o nisi taimi, e tusa lava pe fesoasoani le CBT e faʻaitiitia ai faʻailoga, e manaʻomia nisi fesoasoani e pulea atoatoa ai le popole. I ia tulaga, e taua tele vailaʻau.

E umi se taimi e amata ai ona aoga vailaau e pei o le SSRI ma le SNRI. E le gata i lea, e le tutusa uma vailaau mo tagata uma. O le a taumafai le fomaʻi a lau tama e faʻaaoga se tasi vailaau mo sina taimi puʻupuʻu (e masani lava i ni nai vaiaso i ni nai masina) e vaʻai pe fesoasoani. Afai e le fesoasoani, e mafai ona ia faʻaaoga se isi vailaau.

Afai e popole la'u tama, o le a se mea e tatau ona ou fa'amoemoeina?

Afai e iai se fa'alavelave popole i lau tama/teine, e ono latou faia ni amioga lē pulea ma ita. Atonu latou te pipii atu ia te oe ma fai atu ia te oe e lē mafai ona latou tuua le fale. E ui o le togafitiga mo le popole o tamaiti e tele se taimi e aoga ai, ae e masani ona faaleleia faailoga. Faatasi ai ma togafitiga, e mafai e le toatele o tamaiti e iai le popole ona auai i gaoioiga latou te fiafia i ai, faia ni uo, faamaea a latou galuega i le aoga, ma fiafia i le olaga.

Peita'i, i nisi taimi o le olaga o se tamaititi, e ono toe oso a'e ai lo latou popole. I lena taimi, atonu e mana'omia le suia o le fua o a latou vaila'au pe faia nisi sauniga togafitiga se'ia o'o ina pulea lelei fa'ailoga o le popole.

E fa'apefea ona ou fesoasoani, i le avea ai ma matua, i la'u tamaititi i le popole?

I le avea ai ma matua, atonu e lē mafai ona e pulea i taimi uma mea faigata e tutupu i le olaga o lau tama. Ae e mafai ona e fesoasoani e faaleleia atili lona soifua maloloina faalemafaufau e ala i le faamautinoaina o mea nei:

• Fa'amalosiau i faamalositino i aso taitasi .
• Fausia se siosiomaga saogalemu ma felagolagomaʻi i le fale ma le aʻoga.
• Ia lava lau moe .
• Tu'u atu se taumafa paleni lelei .

E le gata i lea, o metotia o le mafaufau loloto ma faamalositino o le manava loloto e fesoasoani ai i le tamaititi e toʻafilemu.E mafai fo'i ona e a'oa'o atu. Fa'amalosi lau tama/teine ​​e faia ni la'asaga laiti e fa'ato'ilalo ai popolega ma popolega masani. Mo se fa'ata'ita'iga, fai atu ia i latou e o i se mea e fegalegaleai ai ma isi pe a e te mamao teisi atu, pe tape moli ma taumafai e fa'ato'afilemu mo ni nai minute. O lenei mea e fausia ai le mautinoa i tamaiti ma atiina ae ai tomai e taulimaina ai mea.

O afea e tatau ai ona e taʻu atu i se fomaʻi le popole o lau tama/teine?

Afai o loʻo faʻaalia e lau tama/teine ​​ni faʻailoga o le popole, e le alu ese, pe e le o faia ni mea e te iloa e mafai ona ia faia (e pei o le alu na o ia i le faletaele, alu ese mai le fale) , e tatau lava ona e talanoa i se fomaʻi.

O le mea e sili ona tāua: Afai o loʻo faʻaalia e lau tama/teine ​​ni faʻailoga o le pule i le ola, ia vave ona saili se fesoasoani! O lona uiga, afai e fai mai ni upu e pei o le 'Ua ou lagona le fia oti', 'E leai se aogā o le ola', pe afai foʻi e foliga mai o loʻo taumafai e faʻamanuʻalia o ia lava, ia vave ona saili se fesoasoani faafomaʻi. I Sri Lanka, e mafai foʻi ona e valaʻau le 1926 National Mental Health Helpline.

E mafai ona faigata le tausiga o se tamaititi e popole. E manaʻomia se matua/tausi ma le onosaʻi e vaʻavaʻai i manaʻoga ma le ita o le tamaititi ma malamalama o le mafuaʻaga o le amio o le popole. O nisi taimi e ono umi se taimi e suʻe ai le togafitiga saʻo mo lau tama, ae e le afaina, aua le fiu.

Ia faaavanoa se taimi e mafaufau ai ia te oe lava. Atonu o loo e lagona le atuatuvale ma le popole e aunoa ma lou iloaina. E pei lava ona e vaaia le popole o lau tama, e faapena foi ona vaaia e lau tama lou popole, ma e aafia ai foi o ia.

Savali Mulimuli e Ave i le Aiga

Ia, ou te faʻamoemoe o mea na tatou talanoaina i le asō ua fesoasoani ia te oe e manatua ai nisi o manatu sili ona taua.

• O le popole i le tamaitiiti o se tulaga moni lava. E lē o se sese o le tamaititi, e lē o oe foʻi e sese.
• E iai le eseesega i le va o le fefe masani ma le faʻalavelave popole. Afai o loʻo aʻafia ai le olaga i aso faisoo o lau tama, ia e popole i ai.
• Ia nofouta i ituaiga eseese ma faailoga o le popole.
• Faatasi ai ma togafitiga sa'o (CBT, vaila'au pe a mana'omia), e mafai ona pulea lelei lenei tulaga. Aua le fefe.
• I le avea ai ma matua , o lou alofa, lagolago, ma le onosaʻi e matuā tāua tele i lau tama/teine.
• Aua le faatuai e saili se fautuaga faafoma'i pe a mana'omia, aemaise lava pe afai e te popole ne'i fa'amanu'alia e lau tama ia lava.
• Ia tausia lelei foʻi lou soifua maloloina faʻalemafaufau.

Afai e iai se faʻafitauli faʻapenei i lau tama/teine, e le na o oe o loʻo mafatia ai. E iai nofoaga e mafai ona e maua ai se fesoasoani. O le mea e sili ona taua o le vave gaoioi.

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