E te lē mafai fo'i ona va'ai i fuainumera? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le Arithmophobia!

E te lagona ea sina niniva pe fefe i nisi taimi pe a e faia le matematika pe vaai i se mea e tele numera? Mo nisi tagata, e le na o se mea fa'alavelave la'ititi lea, ae o se mea e sili atu ona tele. O le mea moni, o nisi tagata atonu e matuā fefefe i numera e le mafai ona latou va'ai i ai pe va'ai fo'i i ai. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i lenei fefe e le masani ai i numera, lea e ta'ua o le Arithmophobia .

O le ā la le Arithmophobia?

I se faaupuga faigofie, o le arithmophobia o se fefe tele ma le lē masani ai i numera. E lē na o se ʻinoʻino i numera, ae o se mea e loloto atu. Atonu e iai i nisi tagata lenei fefe i numera uma, o lona uiga, soʻo se numera mai le 1, 2, 3. Atonu e na o ni nai numera patino e iai i isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e fefefe nisi tagata pe a latou vaʻai i le numera sefulutolu, ae o isi atonu e iai i soʻo se isi numera. O le isi igoa mo lenei mea o le numerophobia .

I le taimi nei, e le o lisiina aloaia le arithmophobia o se faʻaletonu i le American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) . Peitaʻi, e toʻatele fomaʻi ma fomaʻi mafaufau e manatu i ai o se phobia faʻapitoa . E pei o isi phobia faʻapitoa, e pei o le fefe i mea maualuluga, fefe i manu, ma le fefe i numera, e masani ona iloa e tagata o lenei fefe e le mafaufauina, o lona uiga, o se fefe e le manaʻomia. Peitaʻi, o tagata e iai le arithmophobia e faigata ona pulea ma pulea a latou faʻailoga. E le o se latou sese, o le natura lea o le tulaga.

Aiseā e fefefe ai nisi tagata i numera faapitoa?

Atonu ua e faalogo o loo fefefe nisi tagata i numera faapitoa, ma manatu ai e le laki i latou? O nisi taimi, o le fefe i se numera faapitoa e mafai ona fesootai ma talitonuga faalelotu po o talitonuga faanuupo tuufaasolo. O nisi nei o faataitaiga:

• Fa (4): I nisi atunuu Asia e pei o Iapani, Saina, ma Viatename, o le numera fa e manatu o se numera le manuia . E mafua ona e tutusa lava le leo o le upu mo le 'fa' ma le upu mo le 'oti' i na gagana (homophone). O le i'uga, e seasea ona vaaia le numera fa i lifti, numera o potu o faletalimalo, ma e oo lava i numera faasolo o nisi oloa i nisi atunuu Asia.
• Sefulutolu (13): O lenei fefe e le masani ai i le numera sefulutolu e ta'ua o le Triskaidekaphobia . E mafai ona fesoota'i ma le faa-Kerisiano po'o isi aganu'u i Sisifo. Mo se fa'ata'ita'iga, e tusa ai ma tu ma aga fa'a-Kerisiano, o Iuta, o lē na fa'alataina Iesu, o le malo lona sefulutolu i le Talisuaga Mulimuli. E fa'apena fo'i, o Loki, le atua o mea leaga i tala fa'asolopito a Norse, e manatu fo'i nisi o le atua lona sefulutolu i le pantheon. Mo lenei mafua'aga, e matua fefefe tagata i le Aso Faraile le aso 13.Atonu e te fefe i ai o se aso le manuia. O le mea lea e ta'ua o le Paraskevidekatriaphobia .
• Ono selau onosefulu ono (666): O le mata'u i le numera 666 (e ta'ua fo'i o le Hexakosioihexekontahexaphobia - e le o se igoa umi ea lena?) o se mata'u ua salalau solo i aganu'u i Sisifo. I le Tusi Paia, o lo'o fa'asino le Tusi o Faaaliga i le 666 o le "numera o le manu fe'ai." Atonu ua e va'aia lenei numera i le tele o ata tifaga mata'utia ma tala o le aso o le fa'aumatiaga, pe o se fa'ailoga o le leaga pe o se fa'ailoga o le i'uga o le lalolagi.

O le ā le māfuaʻaga o lenei arithmophobia?

E masani lava, e faigata ona maua se mafuaaga manino ma se mafuaaga e tasi mo le arithmophobia, i le faapea atu "o le mafuaaga lea." Ae ui i lea, e tele mea e mafai ona fesoasoani i le atinaeina o lenei tulaga. Se'i o tatou tilotilo po o a ia mea:

• Mea tau tupuaga: Afai o se tasi o ou mātua po o se isi tagata o le aiga e iai se fa'aletonu o le popole , e ono iai sou lamatiaga e maua ai lenei ituaiga o le fefe. O lona uiga e ono iai fo'i se aafiaga tau tupuaga.
• Isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau : E mafai foʻi ona tupu le Arithmophobia i tagata e iai isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o le Generalized Anxiety Disorder (GAD) . O lona uiga e mafai e le tasi tulaga o le mafaufau ona tatala le faitotoʻa i le isi.
• O aafiaga fa'atiga po'o fa'alavelave e feso'ota'i ma numera: O se mea lea e mafai ona a'afia ai le to'atele o tagata. Va'ai fa'alemafaufau, a'o e la'itiiti, na otegia oe e faia'oga pe a e le mafai ona tali sa'o i le vasega matematika, na tauemuina oe e isi tamaiti, pe na fa'asalaina oe ona o numera. Mo se fa'ata'ita'iga, va'ai fa'alemafaufau a'o e la'itiiti, e tagi Nimali i taimi uma e te alu ai i le laupapa uliuli i le vasega matematika aua e te le mafai ona fai le matematika. E otegia oe e le faia'oga, ma e 'ata isi tamaiti. E le o se mea e ofo ai pe a matua se tasi ua i ai se aafiaga fa'apea, latou te lagona le fefe ma le popole pe a latou va'ai i numera ma e tatau ona fai le matematika. O ia aafiaga fa'atiga (trauma) e mafai ona atia'e ai lenei fefe.

O a ni fa'ailoga o le arithmophobia?

O le fa'ailoga autū o le arithmophobia o le fefe tele lea i le va'ai, mafaufau i ai, pe fa'aaoga numera. E le na'o se fefe la'ititi lenei, ae o se fefe tele e faigata ona onosaia. Mo nisi tagata, e ono tupu lenei fefe pe a mafaufau i so'o se numera. Mo isi, e ono fesoota'i lenei fefe ma ni nai numera patino.

So'o se ituaiga o popolega tele po'o se fefe fa'apitoa e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga fa'aletino e le fiafia ai. E pei o le tiga o le manava a'o le'i faia se su'ega, ae e sili atu ona ogaoga. Atonu e te o'o i ni mea e pei o:

• Lagona le malulu, o nisi taimi e tetete ai.
• Nini ma le tiga o le ulu, atonu e oo lava i le matapogia.
• Afu tele (Hyperhidrosis) - afu tele e aunoa ma se mafuaʻaga.
• Tata vave le tata o le fatu - E mafai ona e lagona e pei o le a oso i fafo lou fatafata.
• Fa'asuā, lagona e pei o le a e pua'i.
• Faigata ona manava, lagona e pei ua e mole (Dyspnea) - e toetoe lava a pei e le mafai ona e manava.
• Tetete o le tino, tetete o vae ma lima.
• Manava tiga pe faigata ona fa'agata le manava (Dyspepsia).

O nei faʻailoga e faigata ai mo nisi tagata ona faia galuega i aso taitasi.

E faapefea ona iloa e fomaʻi lenei mea?

Afai e te manatu o loʻo e fefe tele i numera, e sili le talanoa i se fomaʻi e uiga i ai. O le a fesiligia oe e lau fomaʻi i ni nai fesili e iloa ai pe o iai sou fefe i numera. O nisi taimi, o ou faʻailoga faaletino e ono fesoʻotaʻi ma se isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau poʻo se maʻi faaletino, o lea o le a mafaufau ai lau fomaʻi i nei mea uma.

Atonu e fesili atu le fomaʻi ia te oe i ni fesili e pei o:

• Pe ua faaauau pea lenei popole po o le fefe mo le ono masina pe sili atu foi ?
• E te 'alo 'ese ea mai le mafaufau i fuainumera, va'ai i numera, po'o nofoaga e iai numera i le tele e mafai ai? Mo se fa'ata'ita'iga, 'alo 'ese mai tusi o tupe ma le lē mana'o e va'ai i pili.
• Pe e te lagonaina vave ea se lagona tele o le fefe, le mamafa, ma le le toʻafimalie e le mafai ona tatalia pe a e mafaufau i le faia o se galuega e aofia ai fuainumera?
• E sili atu ea lou popole nai lo le taufaamataʻu moni mai fuainumera? O lona uiga, e te matuā fefe ea i se mea e sili ona itiiti?
• Pe ua faʻalavelaveina ea e nei faʻailoga au galuega i aso faisoo, lau galuega, au suʻesuʻega, poʻo lou olaga faʻaleaiga?

O fesili faapenei e mafai ai e le fomaʻi ona malamalama moni i lou tulaga.

O a ni togafitiga mo lenei mea? Aua le popole, e iai le fesoasoani!

O le tala fiafia o loo i ai togafitiga mo le arithmophobia. E te lē tau mafatia na o oe i lenei fefe. O togafitiga mo le arithmophobia e mafai ona aofia ai le tele o auala eseese. E mafai ona e faʻataʻitaʻi nei:

• Togafitiga Fa'aalia: O se tasi lea o togafitiga autū ma sili ona aogā mo le fefe. Ua fa'aalia i su'esu'ega o lenei togafitiga, pe a faia e tusa ai ma fa'atonuga a se foma'i, e fa'aitiitia ai fa'ailoga i le tele o tagata. O le togafitiga fa'aalia e aofia ai le fa'asolosolo malie, fa'asolosolo, ma i se siosiomaga pulea ma saogalemu, e fa'aalia ai oe i le mea e te fefe ai, o numera ia. Muamua, atonu e te mafaufau o oe lava o lo'o faia se mea e aofia ai numera. Ona, atonu e te tilotilo lea i ata o numera, ona fo'ia lea o fa'afitauli faigofie o le matematika, ma fa'amasani malie i le faia moni lava. E pei lava o le fa'alauiloaina o se tasi e fefe i le vai i le vai.
• Togafitiga Fa'alemafaufau mo Amioga (CBT):E aofia ai le talanoa i se foma'i togafitiga ua a'oa'oina. E te a'oa'oina le iloa o mafaufauga le lelei, le mafaufau, ma le le aoga e te maua e uiga i numera. Ona a'oa'oina lea o lou fai'ai e sui na mafaufauga i ni mafaufauga e sili atu ona moni ma talafeagai (CBT). I se faaupuga faigofie, e fesoasoani ia te oe e suia le auala e te mafaufau ai.
• Togafitiga Fa'a-Hypnotherapy: E aofia ai le taula'i atu o lou mafaufau i se mea ona fa'amalieina lea i se ta'iala. O le a taula'i malosi atu e se foma'i togafitiga ua a'oa'oina lou mafaufau ma e te le toe iloa ai mea o lo'o siomia ai oe mo sina taimi. I lenei tulaga o le loloto o le mafaufau, e talitonuina o lo'o e tali atu i fautuaga ma togafitiga. O nisi su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e le togafitiga fa'a-hypnotherapy ona fa'ateleina le manuia o osofa'iga o le popole.
• Vaila'au: Afai e te maua i se fa'alavelave popole tele, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au. O vaila'au eseese e tete'e ai i le popole po'o le fa'aitiitia o le atuatuvale e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le popole po'o le loto mafatia, aemaise lava pe a fa'alavelave i lou olaga i aso faisoo. Ae ia manatua, o vaila'au e le o se fofo atoatoa mo le arithmophobia. E na'o le fesoasoani e pulea ai fa'ailoga, ma e masani ona fa'aaogaina fa'atasi ma togafitiga.

E mafai ona puipuia le Arithmophobia?

E fa'anoanoa, e leai se fofo e tasi e fetaui mo tagata uma e puipuia ai le arithmophobia. E faigata ona malamalama i mafua'aga o lona tupu mai. Peita'i, o le ola i se olaga soifua maloloina ma le tausia o le soifua maloloina lelei o le mafaufau e mafai ona fesoasoani tele i le fa'aitiitia o le lamatiaga o le atia'eina o tulaga e pei o le arithmophobia ma le tele o fa'ailoga. E mafai ona e fa'ata'ita'i mea nei:

• Inu tele le vai ma aua ne'i fa'atagaina lou tino e leai se vai e maua ai.
• 'Ai i mea'ai paleni ma lelei.
• Fa'atapula'a lau 'ai o mea e iai le caffeine (e pei o le lauti ma le kofe) ma le 'ava malosi, auā e mafai ona fa'ateleina ai le popole.
• Pulea lelei le atuatuvale. Saili ni auala e taulima ai e aoga mo oe. (e.g. faamalositino, mea e te fiafia i ai, mafaufau loloto)
• Ia lava lau moe lelei mo le fitu i le valu itula i po uma.

E fa'apefea ona e fa'ato'ilaloina lenei fefe? Pe fa'afefea ona e taulimaina?

Mo nisi tagata, o le tu'ufa'atasiga o togafitiga fa'atasi ai ma vaila'au fa'atonu e mafai ona fesoasoani ia i latou e fa'ato'ilalo atoatoa ai le arithmophobia. Mo isi, e mafai ona pulea lelei fa'ailoga mo se taimi umi ma e mafai ona latou ola i ni olaga masani.

Ina ia faʻaitiitia le malosi o faʻailoga o le popole ma le tele o lo latou tutupu mai, e mafai ona e faʻaopoopoina mea nei i lou olaga i aso faisoo:

• E lelei fo'i le faamalositino soo. E lelei fo'i le savali pe ā ma le 30 minute i le aso.
• Fa'ata'ita'i fa'amalositino o le mānava loloto. E fesoasoani tele nei mea i le fa'ato'afilemuina o le mafaufau.
• Aoao metotia o le mafaufau loloto pe mafaufau loloto. E mafai ona fesoasoani nei mea ia te oe e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma ola i le taimi nei.
• Talanoa e uiga i ou lagona ma ni uo e te faatuatuaina, aiga, po o se foma'i mafaufau. O le fa'asoa atu o ou lagona e mafai ona avea ma se mapusaga tele.

O le ā le vaaiga mo tagata e maua i le arithmophobia?

Faatasi ai ma togafitiga, e toatele tagata e maua i le arithmophobia e ola i ni olaga lelei ma manuia . Mo nisi tagata, a maeʻa togafitiga, e faaleleia o latou faailoga i le tulaga e le toe faalavelave ai i o latou olaga i aso taitasi. E mafai ona latou galulue ma numera, fai fuafuaga, ma faia mea e aunoa ma le fefe.

Peita'i, afai e le togafitia, e mafai e le arithmophobia ona fa'alavelaveina tele le mafai e se tagata ona fa'atino galuega fa'amatematika. Mo se fa'ata'ita'iga, o se tagata e fefe i numera uma e ono faigata ona maua ni avanoa faigaluega patino. Atonu fo'i e faigata ona latou totogiina pili, pulea a latou tupe, ma faia se paketi i o latou olaga i aso ta'itasi. O le mafua'aga lea e taua tele ai le maua o se fesoasoani.

O le ā se mea e tatau ona ou fesili i la'u foma'i?

Afai e te manatu o loʻo iai lenei tulaga ia te oe, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi. E mafai ona latou faʻalogo i ou popolega ma maua le fofo sili mo oe. E mafai ona e fesili i lau fomaʻi i ni mea e pei o:

• O le ā le māfuaʻaga e sili ona foliga mai o loʻu arithmophobia?
• O a ni togafitiga mo ni fa'alavelave fa'apitoa fa'apenei? O le a le ituaiga togafitiga e sili ona lelei mo a'u?
• O le a se mea e mafai ona ou faia na o aʻu e pulea ai oʻu faʻailoga o le popole?
• Pe o le a mafai ea ona ou faatoilaloina atoatoa loʻu fefe i numera? O le a le umi e alu ai?

I le faaopoopo atu i nei fesili, aua le fefe e fesili i le fomai soo se mea o loo i lou mafaufau.

Ma le mea mulimuli, mea e tatau ona e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le Arithmophobia o se fefe tele i numera. E lē na o se ʻinoʻino, ae o se tulaga e mafai ona aʻafia ai lou olaga. E ui e lē o aloaia aloaia o se faʻamaʻi tele (DSM-5), ae e toʻatele tagata e manatu i ai o se fefe faapitoa. Atonu e fefefe nisi tagata i numera uma, pe na o ni nai numera faapitoa. O nisi taimi e fesoʻotaʻi foʻi lenei fefe ma talitonuga faʻalotu. Afai na e maua ni aafiaga le lelei i numera, mo se faʻataʻitaʻiga, o le ulagia a o e laʻitiiti ona o lou vaivai i numera, e sili atu ona e ono atiaʻe le arithmophobia.

E mafai e lenei tulaga ona mafua ai ni faʻailoga o le popole ma le le toʻa faaletino, o lea e taua ai le talanoa i se fomaʻi e uiga i auala e togafitia ai. Ia manatua, e te le o tuua toʻatasi, ma e iai le fesoasoani e maua. Faatasi ai ma le togafitiga ma le lagolago saʻo , e mafai foi ona e faatoilaloina lenei tulaga. Aua le fefe, agai i luma.

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