Skip to main content

E iai fo'i sau ADHD? Se'i o tatou talanoa e uiga i le fa'aletonu o le mafaufau e mafua mai i le soona gaoioi (ADHD) i tagata matutua!

E iai fo'i sau ADHD? Se'i o tatou talanoa e uiga i le fa'aletonu o le mafaufau e mafua mai i le soona gaoioi (ADHD) i tagata matutua!

E faigata ea ona e taulaʻi atu i le galuega i nisi taimi? Pe e te lagona le lē mapu e lē mafai ai ona e nofo i le mea e tasi, e pei ua na o se mea leaga? Atonu o nei mea ua leva ona iai iā te oe talu mai lou laʻitiiti. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e vaaia foʻi i tagata matutua, ae e lē o iloa e le toʻatele o tagata. O le ADHD lea, poʻo le Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder .

O le ā lenei ADHD e tupu foʻi i tagata matutua?

I se faaupuga faigofie, o le ADHD o se tulaga e aʻafia ai le atinaʻeina o lou faiʻai. E amata moni lava i le taimi o le tamaitiiti. E ui o nisi tagata e mou atu le tulaga pe a matutua, ae mo le toatele e le mou ese lava.

A o e laʻitiiti, e mafai e le ADHD ona aʻafia ai meaaoga ma mafutaga ma uo. E mafai foʻi ona aʻafia ai oe i le avea ai ma tagata matua. E mafai ona aʻafia ai lau galuega, au faigauo, au mafutaga faaleaiga, ma e oʻo lava i lou soifua maloloina faalemafaufau.

E faapefea ona aafia lo’u tino i lenei tulaga, aemaise lava lo’u fai’ai?

O tagata e iai le ADHD e ta'ua o le "neurodivergent ." O lona uiga ua ese teisi le atina'eina o latou fai'ai. Afai e lava le tele o na eseesega, e mafai ona tutupu tulaga e pei o le ADHD. O isi tagata, o lona uiga o tagata e leai na eseesega o le fai'ai, e ta'ua o le "neurotypical ." O lona uiga ua masani le atina'eina o latou fai'ai.

Ua maua i suʻesuʻega o nisi vaega o le faiʻai i tagata e iai le ADHD e le o galue lelei nai lo le mea sa faʻamoemoeina. O nei vaega ua aʻafia o vaega ia e pulea ai fesootaʻiga i le va o isi vaega o le faiʻai. Matou te taʻua le seti o tomai tatou te maua mai i lenei mea o "galuega faʻatino." E aofia ai mea e pei o lou gafatia e fuafua, mafaufau lelei, faia faʻaiuga, ma taulaʻi ma pulea lou mafaufau. E faʻaleagaina e le ADHD nei tomai. O lenei faʻailoga e taʻua o le "faʻaletonu o le faʻatinoina o galuega."

O a nei fa'ailoga o le ADHD?

E tai tutusa lava fa'ailoga o le ADHD i tagata matutua ma fa'ailoga e va'aia i tamaiti. Peita'i, ona e eseese a tatou faiga i le olaga o tagata matutua, o le auala e fa'aalia ai nei fa'ailoga atonu e fai si ese. Mo se fa'ata'ita'iga, nai lo le i ai o ni fa'afitauli i meaaoga, atonu e te i ai ni fa'afitauli i le galuega.

E tolu ituaiga autū o le ADHD. E mafai ona fesuisuia'i fa'ailoga e fuafua i le ituaiga o lo'o ia te oe. O le a fuafua e lau foma'i pe o ia te oe le ituaiga o le le gauai atu , le ituaiga o le soona gaoioi/fa'afuase'i , po'o le ituaiga tu'ufa'atasi e fa'atatau i ou fa'ailoga. O le a fuafua fo'i e lau foma'i le ogaoga o lou tulaga ADHD. O tulaga e tolu o:

  • Malū:I lenei tulaga, e itiiti ni fa'ailoga e mana'omia mo le su'esu'eina o ma'i, ae leai ni fa'ailoga e sili atu ona ogaoga e va'aia.
  • Feololo: O ou fa'ailoga e matua fa'alavelaveina ai lau galuega po'o au mafutaga fa'aagafesootai.
  • Matuia: I lenei tulaga, e matua aʻafia ai lau galuega ma/poʻo lou olaga faʻaagafesootai i faʻailoga. O tagata e iai faʻailoga ogaoga e ono faigata ona latou taofia se galuega pe tausia ni mafutaga vavalalata.

Faailoga o le le gauai atu

O faʻailoga o le le gauai atu e mafai ona aʻafia ai au fegalegaleaiga faʻaagafesootai, galuega, ma le faʻatinoga faʻaleaʻoaʻoga. Ina ia maua oe i le ituaiga o le le gauai atu o le ADHD, e tatau ona e maua ia le itiiti ifo ma le ono o faʻailoga nei mo le sili atu ma le ono masina:

  • Sese ona o le le lava o le gauai atu: E mafua ai ni sese faatamala, ni auiliiliga ua misia, ma ni faafitauli i le sa'o. E mafai ona aafia ai lau galuega ma, afai o oe o se tamaitiiti aoga, au gaoioiga faaleaoaoga. Se'i faapea ua e misia ni manatu taua i se lipoti na tuuina atu ia te oe, ma ua avea ma faafitauli tele.
  • Faigata ona fa'atumauina le gauai: O le mea lea e faigata ai ona taula'i lou mafaufau i le taimi o se talanoaga, fonotaga, lauga, pe a'o faitau pe su'esu'e mo se taimi umi.
  • Faigata ona fa'alogo ma gaua'i atu pe a talanoa isi ia te oe: E mafai ona e lagona e pei o lo'o e i ai i se isi lalolagi, leiloa i se miti, pe o lo'o i se isi mea lou ulu (e ta'ua fo'i o le "sioa e afe iata").
  • Faigata ona fa'auma se galuega: O lona uiga e vave tele ona e amata ni galuega po'o ni galuega fou. Peita'i, a mae'a sina taimi, e faigata ona fa'auma, e peisea'ī ua "le lava le maa".
  • Faigata ona fa'atulaga ma fa'amuamua mea e tatau ona fa'amuamua: O lenei mea e faigata ai mo oe ona fuafua ma galue agai i sini, aemaise lava i latou e tele la'asaga. E mafai ona foliga mai e te le'i fa'atulagaina lelei, pe faigata ai foi ona e taunuu i le taimi atofaina ma fa'amae'a galuega i le taimi atofaina.
  • Le fiafia pe 'alo 'ese mai galuega fa'afiafia: O le mea lea e faigata ai mo oe ona taula'i atu i galuega fa'afiafia ma le fiu, e pei o galuega i le fale po'o galuega masani i le ofisa.
  • E sili atu ona faigofie ona e leiloa, leiloa, pe galo ni mea: O lenei mea e mafai ona e foliga mai ai o oe o se tagata faatamala ma le faatamala. Atonu e te leiloa mea e pei o lau atotupe, telefoni, po o ki. Atonu foi e te tuua mea i nisi taimi i ni nofoaga ese - mo se faataitaiga, atonu e te tuua faafuasei au ki i totonu o le pusaaisa ona faigata lea ona e sailia.
  • Faigofie ona faalavelaveina: Atonu e mafua ona o mea o loʻo tutupu i ou tafatafa, pe ona o loʻo feoaʻi solo lou mafaufau.
  • Galo pe leai se taulaʻi atu i galuega i aso taitasi:Atonu e galo ia te oe ona tausi taimi atofaina, piki mea'ai, totogi pili, ma fa'atau mea fa'aoga i le fale.

Fa'ailoga o le soona gaoioi/fa'afuase'i ona gaoioi

E masani lava ona iai le soona gaoioi ma le soona faafuaseʻi i le ADHD. E mafai e le soona faafuaseʻi ona mafua ai ni faafitauli i tomai faaagafesootai ma fegalegaleaiga. Ina ia maua oe i le ituaiga o le soona gaoioi/soona faafuaseʻi o le ADHD, e tatau ona iai ia te oe ia le itiiti ifo ma le ono o faailoga nei mo le sili atu i le ono masina:

  • Le gaoioi ma le lē mapu i taimi uma: E mafai ona vaaia lea mea i mea e pei o le tata o vae, tata o vae, viliina o se peni, pe tilotilo atu i lau telefoni.
  • Faigata ona nofo i lalo i taimi uma: O le mea lea e te fia tu ai i luga ma savalivali solo i taimi uma.
  • Le Loto Finafinau: I tamaiti laiti, e mafai ona alia'e mai lenei mea i le taufetuli solo ma osooso solo, pe a'e i luga o laau i taimi e le talafeagai. I tagata matutua, e mafai ona alia'e mai lenei mea i le le mafai ona nofo filemu.
  • Faigata ona fiafia i le filemu: E mafai ona iloa lenei mea aemaise lava i taimi paganoa, pe a faia se mea e fiafia i ai, pe a faia se gaoioiga malie ma malolo ai. Atonu e te talanoa ia te oe lava, pe fai atu ni upu po o ni fuaitau e leai se uiga ma le leotele.
  • O le maualuga tele o le gaioiga: E mafai ona e foliga mai o oe o se tagata pisi ma faanatinati i taimi uma. E ono faigata mo isi ona galulue faatasi ma oe.
  • Talanoa tele: O le talanoa lea e peiseaī e leai sau faamama, tuʻuina atu o le tele o faʻamatalaga e uiga ia te oe, pe talanoa umi e uiga i se autu e te fiafia i ai (e taʻua foʻi o le "info dumping").
  • Faigata ona pulea oe lava i talanoaga: O lona uiga o loʻo i ai ou faʻafitauli i talanoaga ona e vave ona e tautala e aunoa ma le mafaufau. E masani ona e faʻalavelave i isi, faʻauma a latou fuaiupu, pe tautala e aunoa ma le mafaufau i mea e ono mafaufau i ai isi.
  • Faigata ona fa'atali mo lou taimi: Mo se fa'ata'ita'iga, faigata ona fa'atali i le laina, pe faigata ona fa'atali mo se mea e te mana'o ai.
  • Faigata ona malamalama i tuaoi talafeagai faaleagafesootai: E mafai ona taitai atu ai oe i le faalavelave soo i gaoioiga ma talanoaga a isi tagata e aunoa ma se mafuaaga. Atonu e te faalavelave i talanoaga, gaoioiga, ma taaloga e aunoa ma le iloaina o loo faalavelave i isi.

Fa'ailoga tu'ufa'atasi

O lona uiga e iai i le tagata ia le itiiti ifo ma le ono faailoga o le soona gaoioi/faafuaseʻi ma le itiiti ifo ma le ono faailoga o le le gauai atu.

O a ni mafuaʻaga o lenei mea?

E le'i iloa tonu e tagata atamamai le mafua'aga po'o le auala e tupu ai le ADHD. Ae o lo'o i ai fa'amaoniga e ono i ai se sao o suiga i le fausaga o le fai'ai, suiga i vaila'au o le fai'ai, po'o mea uma e lua. Ma o lenei meaUa iloa fo'i e mafai ona mafua mai i le tupu'aga. O lona uiga e mafai ona e maua le ADHD mai se tasi o mātua po'o mātua uma e lua. Peita'i, e mafai e nisi tagata ona maua e aunoa ma se tasi o le aiga e maua ai.

Suiga i le fausaga o le faiʻai

O le iai o le ADHD o lona uiga atonu e iai ni suiga laiti ae taua i le fausaga o lou faiʻai. O se vaega taua o le auala e galue ai lou faiʻai o le auala lea e faia ai ni fesoʻotaʻiga i le va o vaega eseese. O nisi vaega o faiʻai o tagata e iai le ADHD atonu e foliga mai e itiiti a latou fesoʻotaʻiga, pe atonu foʻi e foliga mai e laiti teisi pe itiiti ifo le mafiafia nai lo faiʻai o tagata e leai se ADHD. O nei vaega ua aʻafia o vaega ia e pulea ai galuega faatino .

Suiga i vailaʻau o le faiʻai

E faalagolago lou faiʻai i se fesoʻotaʻiga o sela faapitoa e taʻua o 'neurons' . O nei mea e auina atu ma maua ai faailoilo i totonu o le faiʻai. O na faailoilo e mafua ai mea e pei o mea e te mafaufau i ai ma mea e faʻagaoioi ai ou maso. E manaʻomia e lou faiʻai ni vailaʻau faapitoa e taʻua o 'neurotransmitters' e auina atu ai faailoilo mai le tasi sela neula i le isi.

Ua fautua mai suʻesuʻega e ono mafua le ADHD i le le paleni po o le le lava o nisi o neurotransmitters, aemaise lava le dopamine ma le norepinephrine (e taʻua foʻi o le noradrenaline i nisi atunuu). A aunoa ma le aofaʻi saʻo po o le faʻafefiloi o neurotransmitters, e le mafai e lou faiʻai ona galue lelei.

E faʻapefea ona iloa le ADHD i tagata matutua?

O se foma'i, e masani lava o se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau, o le a ia su'esu'eina le ADHD e fa'atatau i lou tala'aga fa'afoma'i ma fa'ailoga o lo'o iai nei. I le avea ai o se vaega o le su'esu'ega o le ADHD, o le a fesiligia oe e lau foma'i e uiga i ou fa'ailoga o lo'o iai nei ma so'o se fa'ailoga na e maua a'o e la'itiiti. E masani ona faia lenei mea e fa'aaoga ai se fesili na mamanuina fa'apitoa e su'esu'e ai le ADHD. I le taimi nei, e leai ni su'ega i totonu o le fale su'esu'e po'o ni su'esu'ega fa'afoma'i e mafai ona fesoasoani e su'esu'e ai le ADHD.

E faʻapefea ona togafitia le ADHD i tagata matutua?

E leai se fofo atoatoa mo le ADHD, ae o se tulaga e mafai lava ona togafitia .

Vaila'au

O le auala sili ona taatele ma aoga e togafitia ai le ADHD o le fa'aaogaina lea o vaila'au. E tele ituaiga vaila'au e mafai ona fa'aaogaina e togafitia ai. O fa'ata'ita'iga e aofia ai vaila'au fa'amalosi, vaila'au e le fa'amalosi, ma vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale.

Atonu e te manaʻomia le faʻataʻitaʻiina o vailaʻau eseese ma fua e suʻe ai le mea e sili ona aoga mo oe. E mafai e lau fomaʻi ona taʻu atu ia te oe e uiga i faʻalavelave faʻafuaseʻi ma aafiaga e ono tulaʻi mai i nei vailaʻau.

Fuafuaga fa'afoma'i ma fetu'una'iga

Togafitiga o le mafaufau mo le tele o tagata matutua e iai le ADHD(o se faaupuga fa'apitoa mo togafitiga o le soifua maloloina o le mafaufau) e ono fesoasoani. Atonu latou te fa'aogaina fo'i ni auala e taulimaina ai fa'afitauli, e pei o le faia o se fa'asologa masani, tausia o se fuafuaga po'o se api tala, ma le fa'aaogaina o polokalama telefonipoto. E mafai e lau foma'i ona ta'u atu ia te oe nisi mea e uiga i togafitiga ma suiga o le olaga e ono fesoasoani ia te oe.

Togafitiga mo tulaga e fesoʻotaʻi

E masani ona i ai isi faʻafitauli tau soifua maloloina i tagata matutua e iai le ADHD, aemaise lava nisi o faʻafitauli tau soifua maloloina o le mafaufau poʻo le atinaʻeina o le faiʻai. O faʻataʻitaʻiga o nei mea e aofia ai:

  • Popole , aemaise lava popolega fa'aagafesootai.
  • Lotovaivai .
  • O faʻafitauli faʻapitoa i le aʻoaʻoina , e pei o le dyslexia poʻo le dyscalculia .
  • Lotovaivai ma faʻafitauli tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi i ai.
  • Fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina .

Nofoaga e nonofo ai i le galuega

O fa'aleleiga o ni meafaigaluega po'o ni suiga i lau siosiomaga faigaluega e fesoasoani ia te oe e pulea ai se tulaga. E pei o ni faasitepu mo se tasi e pu'upu'u nai lo le averesi; o se faasitepu e mafai ai e se tagata pu'upu'u ona o'o atu i nofoaga maualuluga e tutusa lona maualuga ma se tasi e umi atu. E fa'apena fo'i, o fa'aleleiga e mafai ai ona e ausia ma manuia e pei lava o se tasi e le tagolima.

E ui e leai se fa'avae fa'aletulafono fa'apitoa mo lenei mea i Sri Lanka e pei o le Americans with Disabilities Act (ADA) i le US, e mafai ona e taumafai e maua le lagolago talafeagai e ala i le talanoa i le Matagaluega o Punaoa Fa'aletagata a lau fa'alapotopotoga po'o le faia o se talanoaga fa'auo ma lau pule. O nisi nei o fa'ata'ita'iga e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai le ADHD i le galuega:

  • O malologa o taimi ia e mafai ai ona e faaavanoa se taimi e ala ai ma savalivali solo.
  • Headphone e taofia ai le pisa e fa'aitiitia ai mea fa'alavelave mai le pisa.
  • Galue mai le fale pe a mafai.
  • Lagolago mai se faufautua po'o se faia'oga galuega.

O le ā e mafai ona ou faʻamoemoeina pe afai e maua aʻu i le ADHD mo tagata matutua?

Afai e iai sou ADHD i le tagata matua, o aafiaga e te oo i ai e faʻalagolago i le ituaiga o loʻo iai ia te oe ma le ogaoga o ou faʻailoga. O vailaʻau, togafitiga, ma isi metotia masani e lava lea e pulea ai le tulaga mo le toʻatele o tagata. O nei togafitiga e mafai ai e le toʻatele o tagata e iai le ADHD ona maua ni galuega manuia, mafutaga, ma olaga faʻaleaiga.

E iai fo'i ona lelei o le ADHD!

E eseese le atina'eina o fai'ai o tagata e iai le ADHD, ma e lē o taimi uma e leaga ai na eseesega. Ua fa'aalia i su'esu'ega e mafai ona avea ma ni tulaga lelei po'o ni malosiaga. O nisi nei o ia eseesega:

  • Foafoaga:E masani ona lelei tagata e iai le ADHD i galuega tau fatufatuga. O eseesega i le auala e galue ai lou faiʻai e ono faigofie ai ona maua ni fofo e le masani ai ma fou.
  • Malosi ma le uunaʻiga: O le soona gaoioi e mafai ona avea ma malosiaga mamana e tuleia oe e ausia sini.
  • Taula'i tele: E mafai ona e "taula'i tele" i se galuega e te fiafia i ai pe malie. Nai lo le fa'alavelaveina, e te fa'agaloina isi mea uma ma taula'i atoa i mea o lo'o e faia. E fa'afeso'ota'i e tagata atamamai lenei tomai i le maualuga o le gaosiga ma le ausia o mea.
  • Loto Malie: O tagata e iai le ADHD e masani ona sili atu ona loto malie ma agaalofa i ē o siomia i latou. Atonu o oe o se tagata e "taalo lelei i le 'au" ma e te mana'o i taimi uma e fesoasoani i isi.

Ua iloa foʻi e pisinisi ma kamupani nei itu lelei o le ADHD. O loʻo taumafai le tele o kamupani e faafaigaluegaina tagata 'neurodivergent' (e aofia ai i latou e iai le ADHD) i tulaga e mafai ai ona avea o latou eseesega i le faiʻai ma se tulaga lelei.

O le ā le umi e tumau ai le ADHD i tagata matutua?

O le ADHD o se tulaga e tumau i le olaga atoa. E lē mou ese, ma e leai se fofo. Peitaʻi, o suʻesuʻega e faʻaalia ai o le ogaoga o faʻailoga e faʻaitiitia pe a matua, aemaise lava pe a uma le 60 tausaga.

O le ā le vaaiga mo lenei tulaga?

O le ADHD lava ia e lē o se tulaga matautia. Peitaʻi, afai e lē togafitia le ADHD mo tagata matutua - aemaise lava pe afai e ogaoga - e mafai ona aʻafia ai lou olaga i ni auala se tele. E aofia ai:

  • Fa'ateleina o le lamatiaga o manu'a: O le fa'afuase'i ona faia o mea, le soona gaoioi, ma le le fa'alogo lelei o fa'ailoga autū ia o le ADHD e mafai ona fesoasoani i manu'a. E mafai fo'i ona fa'ateleina ai le lamatiaga o tulaga tau soifua maloloina o le mafaufau e pei o le popole ma le fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave (PTSD) .
  • Fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina: O tagata e iai le ADHD e sili atu ona latou "fa'afoma'i i latou lava" i le 'ava malosi po'o vaila'au e le'i fa'atonuina e se foma'i, lea e fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina.
  • Fa'afitauli fa'aletulafono ma le fa'afalepuipuiina: O le iai o le ADHD e tu'u ai oe i se tulaga lamatia maualuga mo tulaga e pei o le fa'aletonu o uiga fa'aagafesootai ma le fa'aletonu o amioga, ia e feso'ota'i malosi ma amioga solitulafono. E talitonu tagata atamamai o se tasi lea o mafua'aga e maualuga atu ai le fua faatatau o le ADHD nai lo le averesi i tagata ua fa'asalaina i solitulafono.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava?

Afai e iai sou ADHD, e mafai e lau fomaʻi ona faʻatonuina ni vailaʻau, faʻapea foʻi ma le fautuaina o togafitiga ma suiga i lou olaga e mafai ona fesoasoani i le tulaga. O nisi o mea sili e mafai ona e faia o:

  • Inu sa'o lava vaila'au e pei ona fa'atonuina:E matuā tāua tele le inuina o vailaʻau mo le ADHD e pei ona faatonuina. Pau lava lea o le auala e te maua ai le aogā atoatoa mai ai. Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau faʻaosofia, o le inuina e pei ona faatonuina e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faalagolago i ai po o le vaisu.
  • Saili ni auala e fetuutuuna'i ai ma faatoilalo ai ou vaivaiga: E mafai ona matua eseese lava foliga o le ADHD mai lea tagata i lea tagata, o lea e ono matua eseese foi fuafuaga e fesoasoani ia te oe. Saili po o le a le mea e aoga mo oe ma faaaoga na fuafuaga i lou olaga. O le a faigofie ai ona e ola faatasi ma aafiaga o le ADHD, faatoilalo ai, ma galue lelei.
  • Faaaoga lelei tekinolosi: O polokalama telefonipoto ma isi tekinolosi e mafai ona fesoasoani ia te oe e taulimaina lenei tulaga. E iai fo'i ni nu'u i luga ole laiga e mafai ai e tagata e iai le ADHD ona fa'asoa fa'amatalaga ma talanoa e uiga i o latou aafiaga. E mafai fo'i ona avea nei ma punaoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i le tulaga ma taulimaina.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

E tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi e pei ona fautuaina e lau fomaʻi, aemaise lava pe afai o loʻo e inuina ni vailaʻau pe o loʻo e mauaina soʻo se isi togafitiga. Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau faʻamalosi tino, e ono manaʻomia e tulafono a lau setete poʻo le atunuʻu ona e vaʻai soo i lau fomaʻi ina ia mafai ai e lau fomaʻi ona faʻaauau pea ona tuʻuina atu le vailaʻau. E mafai e lau fomaʻi ona taʻu atu ia te oe nisi mea e uiga i lenei mea ma fautuaina se faʻasologa o taimi mo nei taimi atofaina.

O ai e aʻafia i lenei mea? ​​E faʻapefea ona taatele?

E mafai ona aʻafia soʻo se tasi i le ADHD, ae e sili atu ona ono maua i le maʻi o aliʻi. Peitaʻi, o loʻo i ai faʻamaoniga e masani ona le lava le iloa pe sese le iloa o le ADHD i fafine. E leai foʻi se maliliega pe eseese le aʻafiaga o le maʻi i tagata e faʻavae i luga o le lanu poʻo le ituaiga tagata. E manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai pe o nei mea e ono fesoasoani i le eseesega i le auala e aʻafia ai tagata e le maʻi.

O le ADHD o se tulaga e masani ona tupu i tagata matutua. Ua fuafua e tagata atamamai e aʻafia ai le va o le 2.5% ma le 6.76% o tagata matutua i le lalolagi atoa. O lona uiga e aʻafia ai le va o le 139 miliona ma le 360 ​​miliona tagata i le lalolagi atoa.

Ua fuafua e tagata atamamai e faapea, i le va o le 15% ma le 20% o tagata matutua ua maua i le maʻi o tamaiti, o loʻo ausia pea tulaga manaomia mo le maʻi, ma o le isi 40% i le 60% o loʻo faʻaauau pea ona iai nisi o faʻailoga.

O le ā le eseesega i le va o le ADD i tagata matutua ma le ADHD i tagata matutua?

O le ADD o se igoa tuai mo le ituaiga o le ADHD e le o gauai atu i ai. I le 1987, na suia ai e le American Psychiatric Association le igoa o le tulaga i lona igoa o iai nei, "Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder." O le toe teuteuga lata mai o le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5-TR™) ua vaevaeina ai le tulaga i ni ituaiga eseese o le le gauai atu i ai, le soona gaoioi/faafuase’i, ma ni ituaiga eseese o le ADHD.

Taua: O le ADHD o se tulaga e aʻafia ai le atinaʻeina o le faiʻai ma mafua ai le soona gaoioi, amioga faʻafuaseʻi, poʻo le le gauai atu. E amata i le amataga o le laʻitiiti, ma e toʻatele tamaiti - ae le o tamaiti uma - e le toe aʻafia pe a matutua. E mafai e le ADHD i tagata matutua ona aʻafia ai lau faʻatinoga i le galuega, mafutaga faʻaagafesootai, ma isi mea.

Ma le mea mulimuli, o ni nai mea e manatua

E ui e mafai e le ADHD ona faʻaopoopoina ni luʻitau i lou olaga, ia manatua o se tulaga e faigofie ona pulea . E mafai ona e ola faʻatasi ma le manuia e ala i vailaʻau, togafitiga faʻapitoa, ma suiga faigofie o le olaga. O nisi taimi, o tomai eseese e oʻo mai ma le ADHD e mafai ona avea ma se tulaga lelei i lau galuega ma lou olaga patino.

Afai e te manatu o loʻo e maua i le ADHD, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi ma talanoa e uiga i ai. Faatasi ai ma se suʻesuʻega saʻo ma togafitiga talafeagai, e mafai ona e pulea aafiaga o le tulaga ma liua i ni meafaigaluega mo lou manuia. E te le o tuua toatasi, ma e tele auala e maua ai se fesoasoani.


` ADHD, ADHD mo Tagata Matutua, Fa'aletonu o le Fa'aletonu o le Gaoioiga Tele, Soifua Maloloina o le Mafaufau, Fa'ailoga o le ADHD, Togafitiga o le ADHD

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.

Faaopoopo lau faamatalaga

Fa'amolemole fuafua: 1 + 2 =
E iai fo'i sau ADHD? Se'i o tatou talanoa e uiga i le fa'aletonu o le mafaufau e mafua mai i le soona gaoioi (ADHD) i tagata matutua!
Fa'ama'i ma TulagaJuly 15, 2026

E iai fo'i sau ADHD? Se'i o tatou talanoa e uiga i le fa'aletonu o le mafaufau e mafua mai i le soona gaoioi (ADHD) i tagata matutua!

E faigata ea ona e taulaʻi atu i le galuega i nisi taimi? Pe e te lagona le lē mapu e lē mafai ai ona e nofo i le mea e tasi, e pei ua na o se mea leaga? Atonu o nei mea ua leva ona iai iā te oe talu mai lou laʻitiiti. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e vaaia foʻi i tagata matutua, ae e lē o iloa e le toʻatele o tagata. O le ADHD lea, poʻo le Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder .

O le ā lenei ADHD e tupu foʻi i tagata matutua?

I se faaupuga faigofie, o le ADHD o se tulaga e aʻafia ai le atinaʻeina o lou faiʻai. E amata moni lava i le taimi o le tamaitiiti. E ui o nisi tagata e mou atu le tulaga pe a matutua, ae mo le toatele e le mou ese lava.

A o e laʻitiiti, e mafai e le ADHD ona aʻafia ai meaaoga ma mafutaga ma uo. E mafai foʻi ona aʻafia ai oe i le avea ai ma tagata matua. E mafai ona aʻafia ai lau galuega, au faigauo, au mafutaga faaleaiga, ma e oʻo lava i lou soifua maloloina faalemafaufau.

E faapefea ona aafia lo’u tino i lenei tulaga, aemaise lava lo’u fai’ai?

O tagata e iai le ADHD e ta'ua o le "neurodivergent ." O lona uiga ua ese teisi le atina'eina o latou fai'ai. Afai e lava le tele o na eseesega, e mafai ona tutupu tulaga e pei o le ADHD. O isi tagata, o lona uiga o tagata e leai na eseesega o le fai'ai, e ta'ua o le "neurotypical ." O lona uiga ua masani le atina'eina o latou fai'ai.

Ua maua i suʻesuʻega o nisi vaega o le faiʻai i tagata e iai le ADHD e le o galue lelei nai lo le mea sa faʻamoemoeina. O nei vaega ua aʻafia o vaega ia e pulea ai fesootaʻiga i le va o isi vaega o le faiʻai. Matou te taʻua le seti o tomai tatou te maua mai i lenei mea o "galuega faʻatino." E aofia ai mea e pei o lou gafatia e fuafua, mafaufau lelei, faia faʻaiuga, ma taulaʻi ma pulea lou mafaufau. E faʻaleagaina e le ADHD nei tomai. O lenei faʻailoga e taʻua o le "faʻaletonu o le faʻatinoina o galuega."

O a nei fa'ailoga o le ADHD?

E tai tutusa lava fa'ailoga o le ADHD i tagata matutua ma fa'ailoga e va'aia i tamaiti. Peita'i, ona e eseese a tatou faiga i le olaga o tagata matutua, o le auala e fa'aalia ai nei fa'ailoga atonu e fai si ese. Mo se fa'ata'ita'iga, nai lo le i ai o ni fa'afitauli i meaaoga, atonu e te i ai ni fa'afitauli i le galuega.

E tolu ituaiga autū o le ADHD. E mafai ona fesuisuia'i fa'ailoga e fuafua i le ituaiga o lo'o ia te oe. O le a fuafua e lau foma'i pe o ia te oe le ituaiga o le le gauai atu , le ituaiga o le soona gaoioi/fa'afuase'i , po'o le ituaiga tu'ufa'atasi e fa'atatau i ou fa'ailoga. O le a fuafua fo'i e lau foma'i le ogaoga o lou tulaga ADHD. O tulaga e tolu o:

  • Malū:I lenei tulaga, e itiiti ni fa'ailoga e mana'omia mo le su'esu'eina o ma'i, ae leai ni fa'ailoga e sili atu ona ogaoga e va'aia.
  • Feololo: O ou fa'ailoga e matua fa'alavelaveina ai lau galuega po'o au mafutaga fa'aagafesootai.
  • Matuia: I lenei tulaga, e matua aʻafia ai lau galuega ma/poʻo lou olaga faʻaagafesootai i faʻailoga. O tagata e iai faʻailoga ogaoga e ono faigata ona latou taofia se galuega pe tausia ni mafutaga vavalalata.

Faailoga o le le gauai atu

O faʻailoga o le le gauai atu e mafai ona aʻafia ai au fegalegaleaiga faʻaagafesootai, galuega, ma le faʻatinoga faʻaleaʻoaʻoga. Ina ia maua oe i le ituaiga o le le gauai atu o le ADHD, e tatau ona e maua ia le itiiti ifo ma le ono o faʻailoga nei mo le sili atu ma le ono masina:

  • Sese ona o le le lava o le gauai atu: E mafua ai ni sese faatamala, ni auiliiliga ua misia, ma ni faafitauli i le sa'o. E mafai ona aafia ai lau galuega ma, afai o oe o se tamaitiiti aoga, au gaoioiga faaleaoaoga. Se'i faapea ua e misia ni manatu taua i se lipoti na tuuina atu ia te oe, ma ua avea ma faafitauli tele.
  • Faigata ona fa'atumauina le gauai: O le mea lea e faigata ai ona taula'i lou mafaufau i le taimi o se talanoaga, fonotaga, lauga, pe a'o faitau pe su'esu'e mo se taimi umi.
  • Faigata ona fa'alogo ma gaua'i atu pe a talanoa isi ia te oe: E mafai ona e lagona e pei o lo'o e i ai i se isi lalolagi, leiloa i se miti, pe o lo'o i se isi mea lou ulu (e ta'ua fo'i o le "sioa e afe iata").
  • Faigata ona fa'auma se galuega: O lona uiga e vave tele ona e amata ni galuega po'o ni galuega fou. Peita'i, a mae'a sina taimi, e faigata ona fa'auma, e peisea'ī ua "le lava le maa".
  • Faigata ona fa'atulaga ma fa'amuamua mea e tatau ona fa'amuamua: O lenei mea e faigata ai mo oe ona fuafua ma galue agai i sini, aemaise lava i latou e tele la'asaga. E mafai ona foliga mai e te le'i fa'atulagaina lelei, pe faigata ai foi ona e taunuu i le taimi atofaina ma fa'amae'a galuega i le taimi atofaina.
  • Le fiafia pe 'alo 'ese mai galuega fa'afiafia: O le mea lea e faigata ai mo oe ona taula'i atu i galuega fa'afiafia ma le fiu, e pei o galuega i le fale po'o galuega masani i le ofisa.
  • E sili atu ona faigofie ona e leiloa, leiloa, pe galo ni mea: O lenei mea e mafai ona e foliga mai ai o oe o se tagata faatamala ma le faatamala. Atonu e te leiloa mea e pei o lau atotupe, telefoni, po o ki. Atonu foi e te tuua mea i nisi taimi i ni nofoaga ese - mo se faataitaiga, atonu e te tuua faafuasei au ki i totonu o le pusaaisa ona faigata lea ona e sailia.
  • Faigofie ona faalavelaveina: Atonu e mafua ona o mea o loʻo tutupu i ou tafatafa, pe ona o loʻo feoaʻi solo lou mafaufau.
  • Galo pe leai se taulaʻi atu i galuega i aso taitasi:Atonu e galo ia te oe ona tausi taimi atofaina, piki mea'ai, totogi pili, ma fa'atau mea fa'aoga i le fale.

Fa'ailoga o le soona gaoioi/fa'afuase'i ona gaoioi

E masani lava ona iai le soona gaoioi ma le soona faafuaseʻi i le ADHD. E mafai e le soona faafuaseʻi ona mafua ai ni faafitauli i tomai faaagafesootai ma fegalegaleaiga. Ina ia maua oe i le ituaiga o le soona gaoioi/soona faafuaseʻi o le ADHD, e tatau ona iai ia te oe ia le itiiti ifo ma le ono o faailoga nei mo le sili atu i le ono masina:

  • Le gaoioi ma le lē mapu i taimi uma: E mafai ona vaaia lea mea i mea e pei o le tata o vae, tata o vae, viliina o se peni, pe tilotilo atu i lau telefoni.
  • Faigata ona nofo i lalo i taimi uma: O le mea lea e te fia tu ai i luga ma savalivali solo i taimi uma.
  • Le Loto Finafinau: I tamaiti laiti, e mafai ona alia'e mai lenei mea i le taufetuli solo ma osooso solo, pe a'e i luga o laau i taimi e le talafeagai. I tagata matutua, e mafai ona alia'e mai lenei mea i le le mafai ona nofo filemu.
  • Faigata ona fiafia i le filemu: E mafai ona iloa lenei mea aemaise lava i taimi paganoa, pe a faia se mea e fiafia i ai, pe a faia se gaoioiga malie ma malolo ai. Atonu e te talanoa ia te oe lava, pe fai atu ni upu po o ni fuaitau e leai se uiga ma le leotele.
  • O le maualuga tele o le gaioiga: E mafai ona e foliga mai o oe o se tagata pisi ma faanatinati i taimi uma. E ono faigata mo isi ona galulue faatasi ma oe.
  • Talanoa tele: O le talanoa lea e peiseaī e leai sau faamama, tuʻuina atu o le tele o faʻamatalaga e uiga ia te oe, pe talanoa umi e uiga i se autu e te fiafia i ai (e taʻua foʻi o le "info dumping").
  • Faigata ona pulea oe lava i talanoaga: O lona uiga o loʻo i ai ou faʻafitauli i talanoaga ona e vave ona e tautala e aunoa ma le mafaufau. E masani ona e faʻalavelave i isi, faʻauma a latou fuaiupu, pe tautala e aunoa ma le mafaufau i mea e ono mafaufau i ai isi.
  • Faigata ona fa'atali mo lou taimi: Mo se fa'ata'ita'iga, faigata ona fa'atali i le laina, pe faigata ona fa'atali mo se mea e te mana'o ai.
  • Faigata ona malamalama i tuaoi talafeagai faaleagafesootai: E mafai ona taitai atu ai oe i le faalavelave soo i gaoioiga ma talanoaga a isi tagata e aunoa ma se mafuaaga. Atonu e te faalavelave i talanoaga, gaoioiga, ma taaloga e aunoa ma le iloaina o loo faalavelave i isi.

Fa'ailoga tu'ufa'atasi

O lona uiga e iai i le tagata ia le itiiti ifo ma le ono faailoga o le soona gaoioi/faafuaseʻi ma le itiiti ifo ma le ono faailoga o le le gauai atu.

O a ni mafuaʻaga o lenei mea?

E le'i iloa tonu e tagata atamamai le mafua'aga po'o le auala e tupu ai le ADHD. Ae o lo'o i ai fa'amaoniga e ono i ai se sao o suiga i le fausaga o le fai'ai, suiga i vaila'au o le fai'ai, po'o mea uma e lua. Ma o lenei meaUa iloa fo'i e mafai ona mafua mai i le tupu'aga. O lona uiga e mafai ona e maua le ADHD mai se tasi o mātua po'o mātua uma e lua. Peita'i, e mafai e nisi tagata ona maua e aunoa ma se tasi o le aiga e maua ai.

Suiga i le fausaga o le faiʻai

O le iai o le ADHD o lona uiga atonu e iai ni suiga laiti ae taua i le fausaga o lou faiʻai. O se vaega taua o le auala e galue ai lou faiʻai o le auala lea e faia ai ni fesoʻotaʻiga i le va o vaega eseese. O nisi vaega o faiʻai o tagata e iai le ADHD atonu e foliga mai e itiiti a latou fesoʻotaʻiga, pe atonu foʻi e foliga mai e laiti teisi pe itiiti ifo le mafiafia nai lo faiʻai o tagata e leai se ADHD. O nei vaega ua aʻafia o vaega ia e pulea ai galuega faatino .

Suiga i vailaʻau o le faiʻai

E faalagolago lou faiʻai i se fesoʻotaʻiga o sela faapitoa e taʻua o 'neurons' . O nei mea e auina atu ma maua ai faailoilo i totonu o le faiʻai. O na faailoilo e mafua ai mea e pei o mea e te mafaufau i ai ma mea e faʻagaoioi ai ou maso. E manaʻomia e lou faiʻai ni vailaʻau faapitoa e taʻua o 'neurotransmitters' e auina atu ai faailoilo mai le tasi sela neula i le isi.

Ua fautua mai suʻesuʻega e ono mafua le ADHD i le le paleni po o le le lava o nisi o neurotransmitters, aemaise lava le dopamine ma le norepinephrine (e taʻua foʻi o le noradrenaline i nisi atunuu). A aunoa ma le aofaʻi saʻo po o le faʻafefiloi o neurotransmitters, e le mafai e lou faiʻai ona galue lelei.

E faʻapefea ona iloa le ADHD i tagata matutua?

O se foma'i, e masani lava o se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau, o le a ia su'esu'eina le ADHD e fa'atatau i lou tala'aga fa'afoma'i ma fa'ailoga o lo'o iai nei. I le avea ai o se vaega o le su'esu'ega o le ADHD, o le a fesiligia oe e lau foma'i e uiga i ou fa'ailoga o lo'o iai nei ma so'o se fa'ailoga na e maua a'o e la'itiiti. E masani ona faia lenei mea e fa'aaoga ai se fesili na mamanuina fa'apitoa e su'esu'e ai le ADHD. I le taimi nei, e leai ni su'ega i totonu o le fale su'esu'e po'o ni su'esu'ega fa'afoma'i e mafai ona fesoasoani e su'esu'e ai le ADHD.

E faʻapefea ona togafitia le ADHD i tagata matutua?

E leai se fofo atoatoa mo le ADHD, ae o se tulaga e mafai lava ona togafitia .

Vaila'au

O le auala sili ona taatele ma aoga e togafitia ai le ADHD o le fa'aaogaina lea o vaila'au. E tele ituaiga vaila'au e mafai ona fa'aaogaina e togafitia ai. O fa'ata'ita'iga e aofia ai vaila'au fa'amalosi, vaila'au e le fa'amalosi, ma vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale.

Atonu e te manaʻomia le faʻataʻitaʻiina o vailaʻau eseese ma fua e suʻe ai le mea e sili ona aoga mo oe. E mafai e lau fomaʻi ona taʻu atu ia te oe e uiga i faʻalavelave faʻafuaseʻi ma aafiaga e ono tulaʻi mai i nei vailaʻau.

Fuafuaga fa'afoma'i ma fetu'una'iga

Togafitiga o le mafaufau mo le tele o tagata matutua e iai le ADHD(o se faaupuga fa'apitoa mo togafitiga o le soifua maloloina o le mafaufau) e ono fesoasoani. Atonu latou te fa'aogaina fo'i ni auala e taulimaina ai fa'afitauli, e pei o le faia o se fa'asologa masani, tausia o se fuafuaga po'o se api tala, ma le fa'aaogaina o polokalama telefonipoto. E mafai e lau foma'i ona ta'u atu ia te oe nisi mea e uiga i togafitiga ma suiga o le olaga e ono fesoasoani ia te oe.

Togafitiga mo tulaga e fesoʻotaʻi

E masani ona i ai isi faʻafitauli tau soifua maloloina i tagata matutua e iai le ADHD, aemaise lava nisi o faʻafitauli tau soifua maloloina o le mafaufau poʻo le atinaʻeina o le faiʻai. O faʻataʻitaʻiga o nei mea e aofia ai:

  • Popole , aemaise lava popolega fa'aagafesootai.
  • Lotovaivai .
  • O faʻafitauli faʻapitoa i le aʻoaʻoina , e pei o le dyslexia poʻo le dyscalculia .
  • Lotovaivai ma faʻafitauli tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi i ai.
  • Fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina .

Nofoaga e nonofo ai i le galuega

O fa'aleleiga o ni meafaigaluega po'o ni suiga i lau siosiomaga faigaluega e fesoasoani ia te oe e pulea ai se tulaga. E pei o ni faasitepu mo se tasi e pu'upu'u nai lo le averesi; o se faasitepu e mafai ai e se tagata pu'upu'u ona o'o atu i nofoaga maualuluga e tutusa lona maualuga ma se tasi e umi atu. E fa'apena fo'i, o fa'aleleiga e mafai ai ona e ausia ma manuia e pei lava o se tasi e le tagolima.

E ui e leai se fa'avae fa'aletulafono fa'apitoa mo lenei mea i Sri Lanka e pei o le Americans with Disabilities Act (ADA) i le US, e mafai ona e taumafai e maua le lagolago talafeagai e ala i le talanoa i le Matagaluega o Punaoa Fa'aletagata a lau fa'alapotopotoga po'o le faia o se talanoaga fa'auo ma lau pule. O nisi nei o fa'ata'ita'iga e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai le ADHD i le galuega:

  • O malologa o taimi ia e mafai ai ona e faaavanoa se taimi e ala ai ma savalivali solo.
  • Headphone e taofia ai le pisa e fa'aitiitia ai mea fa'alavelave mai le pisa.
  • Galue mai le fale pe a mafai.
  • Lagolago mai se faufautua po'o se faia'oga galuega.

O le ā e mafai ona ou faʻamoemoeina pe afai e maua aʻu i le ADHD mo tagata matutua?

Afai e iai sou ADHD i le tagata matua, o aafiaga e te oo i ai e faʻalagolago i le ituaiga o loʻo iai ia te oe ma le ogaoga o ou faʻailoga. O vailaʻau, togafitiga, ma isi metotia masani e lava lea e pulea ai le tulaga mo le toʻatele o tagata. O nei togafitiga e mafai ai e le toʻatele o tagata e iai le ADHD ona maua ni galuega manuia, mafutaga, ma olaga faʻaleaiga.

E iai fo'i ona lelei o le ADHD!

E eseese le atina'eina o fai'ai o tagata e iai le ADHD, ma e lē o taimi uma e leaga ai na eseesega. Ua fa'aalia i su'esu'ega e mafai ona avea ma ni tulaga lelei po'o ni malosiaga. O nisi nei o ia eseesega:

  • Foafoaga:E masani ona lelei tagata e iai le ADHD i galuega tau fatufatuga. O eseesega i le auala e galue ai lou faiʻai e ono faigofie ai ona maua ni fofo e le masani ai ma fou.
  • Malosi ma le uunaʻiga: O le soona gaoioi e mafai ona avea ma malosiaga mamana e tuleia oe e ausia sini.
  • Taula'i tele: E mafai ona e "taula'i tele" i se galuega e te fiafia i ai pe malie. Nai lo le fa'alavelaveina, e te fa'agaloina isi mea uma ma taula'i atoa i mea o lo'o e faia. E fa'afeso'ota'i e tagata atamamai lenei tomai i le maualuga o le gaosiga ma le ausia o mea.
  • Loto Malie: O tagata e iai le ADHD e masani ona sili atu ona loto malie ma agaalofa i ē o siomia i latou. Atonu o oe o se tagata e "taalo lelei i le 'au" ma e te mana'o i taimi uma e fesoasoani i isi.

Ua iloa foʻi e pisinisi ma kamupani nei itu lelei o le ADHD. O loʻo taumafai le tele o kamupani e faafaigaluegaina tagata 'neurodivergent' (e aofia ai i latou e iai le ADHD) i tulaga e mafai ai ona avea o latou eseesega i le faiʻai ma se tulaga lelei.

O le ā le umi e tumau ai le ADHD i tagata matutua?

O le ADHD o se tulaga e tumau i le olaga atoa. E lē mou ese, ma e leai se fofo. Peitaʻi, o suʻesuʻega e faʻaalia ai o le ogaoga o faʻailoga e faʻaitiitia pe a matua, aemaise lava pe a uma le 60 tausaga.

O le ā le vaaiga mo lenei tulaga?

O le ADHD lava ia e lē o se tulaga matautia. Peitaʻi, afai e lē togafitia le ADHD mo tagata matutua - aemaise lava pe afai e ogaoga - e mafai ona aʻafia ai lou olaga i ni auala se tele. E aofia ai:

  • Fa'ateleina o le lamatiaga o manu'a: O le fa'afuase'i ona faia o mea, le soona gaoioi, ma le le fa'alogo lelei o fa'ailoga autū ia o le ADHD e mafai ona fesoasoani i manu'a. E mafai fo'i ona fa'ateleina ai le lamatiaga o tulaga tau soifua maloloina o le mafaufau e pei o le popole ma le fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave (PTSD) .
  • Fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina: O tagata e iai le ADHD e sili atu ona latou "fa'afoma'i i latou lava" i le 'ava malosi po'o vaila'au e le'i fa'atonuina e se foma'i, lea e fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina.
  • Fa'afitauli fa'aletulafono ma le fa'afalepuipuiina: O le iai o le ADHD e tu'u ai oe i se tulaga lamatia maualuga mo tulaga e pei o le fa'aletonu o uiga fa'aagafesootai ma le fa'aletonu o amioga, ia e feso'ota'i malosi ma amioga solitulafono. E talitonu tagata atamamai o se tasi lea o mafua'aga e maualuga atu ai le fua faatatau o le ADHD nai lo le averesi i tagata ua fa'asalaina i solitulafono.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava?

Afai e iai sou ADHD, e mafai e lau fomaʻi ona faʻatonuina ni vailaʻau, faʻapea foʻi ma le fautuaina o togafitiga ma suiga i lou olaga e mafai ona fesoasoani i le tulaga. O nisi o mea sili e mafai ona e faia o:

  • Inu sa'o lava vaila'au e pei ona fa'atonuina:E matuā tāua tele le inuina o vailaʻau mo le ADHD e pei ona faatonuina. Pau lava lea o le auala e te maua ai le aogā atoatoa mai ai. Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau faʻaosofia, o le inuina e pei ona faatonuina e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faalagolago i ai po o le vaisu.
  • Saili ni auala e fetuutuuna'i ai ma faatoilalo ai ou vaivaiga: E mafai ona matua eseese lava foliga o le ADHD mai lea tagata i lea tagata, o lea e ono matua eseese foi fuafuaga e fesoasoani ia te oe. Saili po o le a le mea e aoga mo oe ma faaaoga na fuafuaga i lou olaga. O le a faigofie ai ona e ola faatasi ma aafiaga o le ADHD, faatoilalo ai, ma galue lelei.
  • Faaaoga lelei tekinolosi: O polokalama telefonipoto ma isi tekinolosi e mafai ona fesoasoani ia te oe e taulimaina lenei tulaga. E iai fo'i ni nu'u i luga ole laiga e mafai ai e tagata e iai le ADHD ona fa'asoa fa'amatalaga ma talanoa e uiga i o latou aafiaga. E mafai fo'i ona avea nei ma punaoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i le tulaga ma taulimaina.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

E tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi e pei ona fautuaina e lau fomaʻi, aemaise lava pe afai o loʻo e inuina ni vailaʻau pe o loʻo e mauaina soʻo se isi togafitiga. Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau faʻamalosi tino, e ono manaʻomia e tulafono a lau setete poʻo le atunuʻu ona e vaʻai soo i lau fomaʻi ina ia mafai ai e lau fomaʻi ona faʻaauau pea ona tuʻuina atu le vailaʻau. E mafai e lau fomaʻi ona taʻu atu ia te oe nisi mea e uiga i lenei mea ma fautuaina se faʻasologa o taimi mo nei taimi atofaina.

O ai e aʻafia i lenei mea? ​​E faʻapefea ona taatele?

E mafai ona aʻafia soʻo se tasi i le ADHD, ae e sili atu ona ono maua i le maʻi o aliʻi. Peitaʻi, o loʻo i ai faʻamaoniga e masani ona le lava le iloa pe sese le iloa o le ADHD i fafine. E leai foʻi se maliliega pe eseese le aʻafiaga o le maʻi i tagata e faʻavae i luga o le lanu poʻo le ituaiga tagata. E manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai pe o nei mea e ono fesoasoani i le eseesega i le auala e aʻafia ai tagata e le maʻi.

O le ADHD o se tulaga e masani ona tupu i tagata matutua. Ua fuafua e tagata atamamai e aʻafia ai le va o le 2.5% ma le 6.76% o tagata matutua i le lalolagi atoa. O lona uiga e aʻafia ai le va o le 139 miliona ma le 360 ​​miliona tagata i le lalolagi atoa.

Ua fuafua e tagata atamamai e faapea, i le va o le 15% ma le 20% o tagata matutua ua maua i le maʻi o tamaiti, o loʻo ausia pea tulaga manaomia mo le maʻi, ma o le isi 40% i le 60% o loʻo faʻaauau pea ona iai nisi o faʻailoga.

O le ā le eseesega i le va o le ADD i tagata matutua ma le ADHD i tagata matutua?

O le ADD o se igoa tuai mo le ituaiga o le ADHD e le o gauai atu i ai. I le 1987, na suia ai e le American Psychiatric Association le igoa o le tulaga i lona igoa o iai nei, "Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder." O le toe teuteuga lata mai o le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5-TR™) ua vaevaeina ai le tulaga i ni ituaiga eseese o le le gauai atu i ai, le soona gaoioi/faafuase’i, ma ni ituaiga eseese o le ADHD.

Taua: O le ADHD o se tulaga e aʻafia ai le atinaʻeina o le faiʻai ma mafua ai le soona gaoioi, amioga faʻafuaseʻi, poʻo le le gauai atu. E amata i le amataga o le laʻitiiti, ma e toʻatele tamaiti - ae le o tamaiti uma - e le toe aʻafia pe a matutua. E mafai e le ADHD i tagata matutua ona aʻafia ai lau faʻatinoga i le galuega, mafutaga faʻaagafesootai, ma isi mea.

Ma le mea mulimuli, o ni nai mea e manatua

E ui e mafai e le ADHD ona faʻaopoopoina ni luʻitau i lou olaga, ia manatua o se tulaga e faigofie ona pulea . E mafai ona e ola faʻatasi ma le manuia e ala i vailaʻau, togafitiga faʻapitoa, ma suiga faigofie o le olaga. O nisi taimi, o tomai eseese e oʻo mai ma le ADHD e mafai ona avea ma se tulaga lelei i lau galuega ma lou olaga patino.

Afai e te manatu o loʻo e maua i le ADHD, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi ma talanoa e uiga i ai. Faatasi ai ma se suʻesuʻega saʻo ma togafitiga talafeagai, e mafai ona e pulea aafiaga o le tulaga ma liua i ni meafaigaluega mo lou manuia. E te le o tuua toatasi, ma e tele auala e maua ai se fesoasoani.


` ADHD, ADHD mo Tagata Matutua, Fa'aletonu o le Fa'aletonu o le Gaoioiga Tele, Soifua Maloloina o le Mafaufau, Fa'ailoga o le ADHD, Togafitiga o le ADHD

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.

Faaopoopo lau faamatalaga

Fa'amolemole fuafua: 1 + 2 =