O le komepiuta malosi i totonu o o tatou ulu: Mea uma e uiga i le faiʻai i ni faaupuga faigofie

Pe na e mafaufau ea, o faapefea ona e faitauina lenei tusiga i le taimi nei? E tilotilo ou mata i nei mataitusi, e alu atu i lou faiʻai, e malamalama i ai le faiʻai ma taʻu atu ia te oe. I le taimi nei, e tata lou fatu, e te manava, e pulea le vevela o lou tino. O le mafaufau i tua atu o nei mea uma o lenei totoga ofoofogia i totonu o o tatou ulu, o lona uiga, o lo tatou faiʻai. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei nofoaga autu o le pulea o o tatou tino, i se auala faigofie.

O le ā tonu lava le faiʻai?

I se faaupuga faigofie, o lou faiʻai e pei o se komepiuta malosi i lou tino. O mea uma e te faia, o mafaufauga uma, lagona, manatuaga, gaioiga, ma amioga uma e te faia e pulea ma faatonutonuina e lou faiʻai. E oo lava i mea e te le iloa o loo e faia, e pei o le manava, le tata o lou fatu, ma le vevela o lou tino, e pulea e lou faiʻai. O le mea moni, o mea uma e avea ai oe ma "oe" e sau mai lou faiʻai.

Mafaufau i ai, o le faiʻai o se faiga lavelave e aofia ai vaega e tele. E tofu vaega ma lana lava galuega. Ae o nei vaega uma e galulue faʻatasi, e pei o se 'au. E galue lenei faiga e ala i le lafoina o faʻamatalaga i le va o sela o neula, poʻo le mea tatou te taʻua o neula . Ona faʻaliliuina lea o na faʻamatalaga i se gagana e malamalama i ai o tatou tino, ma faʻatonuina ai e fai le galuega talafeagai.

E fesoʻotaʻi o tatou faiʻai ma le uaea o le tuasivi. O nei mea e lua e fausia ai la tatou Central Nervous System (CNS) .

O a galuega autū a le fai'ai?

E pei le faiʻai o le Pule Sili o o tatou tino. E pulea mea uma. Seʻi o tatou tilotilo i mea e tutupu i le faiʻai.

O afea e muta ai le tuputupu aʻe o le faiʻai?

E toatele tagata e manatu ua atoatoa le atinaʻeina o le faiʻai pe a tatou fananau mai. Ae e le o le tulaga lea. O le faiʻai e sili ona tuputupu aʻe mai le fanau mai seʻia oo i le talavou. Peitaʻi, e tele se taimi e alu ai mo le faiʻai e matua atoatoa ai, o lona uiga, e matua. I le averesi, e faaauau pea ona atinaʻe le faiʻai seʻia oo i le 25 tausaga .

O se tasi o vaega mulimuli e atiina ae o le prefrontal cortex . O loʻo i tua o tatou muaulu lea. O le vaega lea e fesoasoani ia i tatou e fai ai faaiuga lelei, faatulaga a tatou galuega, ma pulea o tatou lagona.

O vaega autū e tolu o le faiʻai

E mafai ona vaevaeina o tatou faiʻai i ni vaega autū se tolu, e tofu ma se galuega faapitoa.

1. O le fai'ai: O le vaega aupito tele lea o le fai'ai. E tusa ma le lapo'a o se nati lapo'a. E vaevaeina i ni vaega se lua, po'o ni vaega fa'a-pito - agavale ma taumatau. O le vaega lea tatou te malamalama ai i fa'amatalaga mai o tatou lagona e lima. E pulea fo'i mea tatou te mafaufau i ai ma faia, e pei o le tautala, manatua, amioga, uiga, gaioiga, mafaufauga, ma le faia o fa'ai'uga. O nei vaega fa'a-pito e lua e feso'ota'i e se fusi o alava neula e ta'ua o le corpus callosum .

2. Cerebellum: O lo'o i tua o le fai'ai, i lalo o le cerebrum. E la'ititi, e foliga afa li'o. O lana galuega autu o le pulea lea o le paleni o o tatou tino , tulaga, felagolagoma'i, ma tomai fa'atino lelei. Mo se fa'ata'ita'iga, o lenei vaega e fesoasoani ia te oe e fai mea e pei o le savali sa'o ma le tui o se nila.

3. O le Fai'ai: O lo'o i le pito i lalo o le fai'ai. E feso'ota'i ai le fai'ai ma le uaea o le tuasivi. O le fai'ai e pulea le tele o galuega fa'aautomatika a o tatou tino. Mo se fa'ata'ita'iga, o mea e pei o le tata o le fatu, manava, ta'amilosaga o le moe ma le ala, ma le foloina. E le o ni mea tatou te pulea ma le iloa.

Puipuiga mo le faiʻai

Talu ai ona o le faiʻai o se totoga e matuā tāua tele ma e maaleale, ua maua ai se puipuiga faapitoa.

• Pu'upu'u: O lenei vaega ponaivi o lo tatou ulupo'o o le puipuiga autū lea e si'omia ai le fai'ai. E pei o se atigi popo.
• Suavai Cerebrospinal (CSF): E opeopea le fai'ai i totonu o lenei suavai. E fesoasoani lea e puipuia ai le faaleagaina o le fai'ai pe a tupu se te'i po o se te'i faafuase'i.
• Meninges: E tolu vaega o pa'u puipui i le va o le ulupoo ma le fai'ai.
• Dura mater: O le vaega mafiafia pito i fafo.
• Membrane arachnoid: O le membrane manifinifi, e pei o le 'upega apogaleveleve i le ogatotonu.
• Pia mater: O le vaega pito i totonu e pipii i le faiʻai ma o loʻo i ai alatoto toto.

Isi vaega taua o le faiʻai

E tele isi vaega laiti o le faiʻai e faatinoina ni galuega taua tele. Seʻi o tatou tilotilo i ni nai vaega.

Lobes o le Fai'ai

O le cerebrum, lea na tatou talanoaina muamua, o le vaega aupito tele lea o le faiʻai, ma ua vaevaeina atili i ni lobes e fa. E eseese galuega a nei lobes taitasi.

• Frontal lobe: O le vaega lea o le faiʻai, o loʻo i tua o le muaulu, o le lobe aupito tele lea. E pulea ai a tatou gaioiga lotofuatiaifo, malamalamaaga faʻaagafesootai, mafaufauga, ma le aʻoaʻoina.
• Lobe pito i tua:O lenei vaega o le faiʻai, o loʻo i tua o le faiʻai, e nafa ma le malamalama i faʻamatalaga vaaia, o mea ia e te vaʻaia i ou mata. O le mea lea e fesoasoani ia te oe e malamalama ai i mea e te vaʻaia pe a e matamata TV pe savali i le auala.
• Parietal lobe: O lo'o i le pito i luga ma tua o le fai'ai, o lenei lobe e maua ai fa'ailoilo mai isi vaega o le tino ma fesoasoani ia i tatou e malamalama i mea o lo'o siomia ai i tatou ma le tulaga o o tatou tino. O lenei vaega e lagona ai mea e pei o le pa'i, tiga, ma le vevela.
• Lobe temporal: O loʻo i itu uma e lua o le ulu, e lata ane i taliga, o lenei lobe e fesoasoani i le toe maua o manatuaga, malamalama i gagana, ma lagona.

Mea efuefu ma paʻepaʻe o le faiʻai

Atonu ua e faalogo i le "gray matter" ma le "white matter" o le fai'ai. Se'i o tatou tilotilo po'o a nei mea e lua.

• Matā'upu efuefu: O le vaega pito i fafo ma pogisa lea o le fai'ai. E fesoasoani i a tatou galuega i aso ta'itasi, e pei o le puleaina o maso, fa'aaogaina o tatou lagona, manatuaina o mea, lagonaina o lagona, ma le tautala.
• Matā'upu pa'epa'e: O lo'o i lalo ifo o le matā'upu efuefu. O alava neula i lenei vaega e auina atu ai fa'ailoilo i vaega eseese o le faiga tutotonu o neula, e fesoasoani ia i tatou e galulue lelei.

Fa'ama'i e a'afia ai le fai'ai

Talu ai o le faiʻai e pulea toetoe lava o mea uma i o tatou tino, o tulaga e aʻafia ai le faiʻai e masani lava ona iai. E mafai ona amata mai i tulaga laiti e oʻo atu i tulaga ogaoga. O nisi o tulaga e masani ona iai e aofia ai:

• Fa'ama'i o le Alzheimer ma le gasegase o le mafaufau
• Sclerosis lateral amyotrophic (ALS)
• Fa'aletonu o le autism (ASD)
• Toto le fai'ai
• Tumo o le faiʻai
• Ma'i ulu - manu'a i le ulu
• Lotovaivai
• Epilepsy
• Sclerosis tele
• Fa'ama'i o Parkinson
• Stroke
• Manu'a tuga o le fai'ai

I lenei ituaiga o maʻi, e mafai ona aʻafia lou soifua maloloina faalemafaufau, gaioiga, manatua, mafaufauga, ma le tautala. Afai e te maua nei faʻailoga, e taua tele le vaʻai loa i lau fomaʻi mo se fautuaga.

E fa'apefea ona tatou tausia le soifua maloloina o o tatou fai'ai?

E masani ona tatou mafaufau i o tatou fatu ma fatuga'o, ae tatou te le mafaufau tele i le soifua maloloina o o tatou fai'ai. Ae o le fai'ai e pulea mea uma e uiga ia i tatou. O le mea lea, o le tausia o le soifua maloloina o le fai'ai e taua tele.

• Fa'amalositino lou mafaufau: O le a'oa'oina o se mea fou, faitauina o se tusi po'o se nusipepa, faia o mea e pei o paso upu ma le Sudoku o ni fa'amalositino lelei ia mo le mafaufau.
• Ia fegalegaleai ma isi: O le talanoa ma fegalegaleai ma uo ma aiga e matua lelei lava mo le soifua maloloina o le mafaufau faapea foi ma le faiʻai.
• 'Ai i mea'ai lelei: Ia aofia ai mea'ai e tele ai mea'ai aoga e pei o le omega-3, e pei o i'a, fuala'au 'aina, fuala'au 'aina, ma nati.
• Faamalositino soo: O faamalositino faaletino e faateleina ai le tafe o le toto i le faiʻai, ma faaleleia atili ai le galuega a le faiʻai.
• Ia lava le moe: O le taimi o le moe e fa'amamā ese ai e le fai'ai fa'amatalaga e le mana'omia na fa'aputuina i le aso atoa ma sauniuni ai mo se aso fou. O le mea lea, e taua tele se moe lelei i le po e 7-8 itula.
• Pulea le atuatuvale: O le tele o le atuatuvale e afaina ai le faiʻai. E mafai ona e faʻaitiitia le atuatuvale e ala i le faia o mea e pei o le mafaufau loloto, yoga, ma le faia o se mea e te fiafia i ai.
• Puipui lou ulu: Ia ofuina se puloutau pe a tietie uila afi ma uila afi. Aloese mai tulaga e ono i ai ni manu'a i le ulu i le tele e mafai ai.