E te lagona ea i nisi taimi le matuā faanoanoa, le tuua toʻatasi, ma le lē manaʻo e fai se mea? Atonu o loʻo e mafaufau, 'Aiseā ua tupu ai lenei mea ia te aʻu?' O le mea lea tatou te taʻua faafomaʻi o le loto mafatia, poʻo le mea e pei ona iloa e le toʻatele o tagata, o le 'Loto Lotovaivai'. O se tulaga matuā faigata tele lenei. E lē mafai ona taʻu tonu po o le ā le māfuaʻaga o lenei mea. E mafai ona eseese māfuaaga e tupu ai le loto mafatia i tagata taʻitoʻatasi. I lenei tusiga, o le a tatou talanoaina ai mea autū e mafai ona aʻafia ai lenei tulaga ua taʻua o le loto mafatia.
O a mafuaʻaga autū o le atuatuvale?
E lē na o se maʻi e tasi le loto mafatia. Ae, o se tuufaatasiga o le tele o mea, e aofia ai o tatou kenera, le natura o le faiʻai, le siosiomaga tatou te nonofo ai, ma lo tatou soifua maloloina lautele. Mo nisi tagata, e mafai ona tupu le loto mafatia pe a maua i se maʻi tigaina. Mo isi, e mafai ona tupu pe a uma se suiga tele i le olaga, e pei o le siitia o le fale po o le maliu o se tasi e pele. I nisi aiga, e oo lava i totonu o aiga e mafai ona tupu ai.
I se faaupuga faigofie, o nisi nei o mea e faʻateleina ai le lamatiaga o le atuatuvale.
| Mafua'aga/mea taua | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| O le sauāina | O le aʻafia i sauaga faaletino, feusuaʻiga, poʻo lagona i le taimi o le tamaitiiti pe mulimuli ane i le olaga e faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻeina o le atuatuvale i le lumanaʻi. |
| Tausaga | E maualuga atu le lamatiaga o tagata matutua e maua i le loto mafatia, aemaise lava ona o mea e pei o le nofo toatasi ma le leai o ni mafutaga fa'aagafesootai. |
| O nisi vailaʻau | O nisi vailaʻau, e pei o le Isotretinoin , o se vailaʻau mo le mageso, Interferon-alpha, o se vailaʻau e teteʻe atu i siama, ma Corticosteroids, e mafai ona mafua ai le atuatuvale. |
| Fete'ena'iga masani | O finauga ma feeseeseaiga soo ma aiga poʻo uo e mafai foi ona mafua ai le loto mafatia o le tino. |
| Maliu pe tete'a ma se tasi e pele | E ui o se mea masani le faavauvau pe a maliu se tasi e pele ia te oe, ae e faateleina ai foi le lamatiaga o le loto mafatia. |
| Fafine/fa'atamā | E tusa ma le faaluaina le ono maua o fafine i le loto mafatia nai lo alii. E le o iloa tonu le mafuaaga, ae e manatu e fesoʻotaʻi ma suiga o hormones e tutupu i taimi eseese o le olaga o se fafine. |
| Tofi (Genes) | Afai ua iai se tasi o le aiga ua mafatia i le loto mafatia, e iai isi e sili atu ona maualuga le lamatiaga. E lē o se kene e tasi lenei, ae o se tuufaatasiga o ni kene se tele. |
| Mea tetele na tutupu i le olaga | E oo lava i mea lelei e pei o le amataina o se galuega fou, mauaina o se tikeri, po o le faaipoipo e mafai ona oo atu ai i le atuatuvale. E faapena foi le leiloa o se galuega, teteaga, po o le litaea. |
| Fualaau faasaina ma le ava malosi | E tusa ma le 30% o tagata ua fa'aaogaina fualaau fa'asaina po'o le 'ava malosi e maua fo'i i le loto mafatia. E ui o nei mea e ono maua ai se mapusaga le tumau, ae i le iuga e fa'ateteleina ai le loto mafatia. |
Le sootaga i le va o le atuatuvale ma le galuega a le tatou faiʻai
O se manatu tāua tele lenei. Ua maua e le au suʻesuʻe e ese teisi le auala e galue ai le faiʻai o se tasi e maua i le atuatuvale nai lo le faiʻai o se tasi e leai se faʻafitauli.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e iai se vaega laʻititi o le faiʻai e taʻua o le hippocampus e matuā tāua tele mo le teuina o o tatou manatuaga. Ua maua e laʻititi le lapoʻa o lenei hippocampus i nisi tagata e mafatia i le atuatuvale nai lo le faitau aofaʻi lautele.
A o faasolo ina laʻititi le hippocampus, e faaitiitia foʻi le serotonin o loʻo i totonu.E fa'aitiitia fo'i le aofa'i o mea e tali atu i le vaila'au o le serotonin. O le Serotonin o se avefe'au vaila'au e feavea'i fe'au i le va o sela o le fai'ai. Ae maise lava, o se neurotransmitter e fesoasoani e feso'ota'i e ala i matagaluega e pulea ai o tatou lagona.
E le'i iloa tonu e saienitisi le mafua'aga e fa'aitiitia ai le hippocampus. Peita'i, o nisi su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o tagata e mafatia i le atuatuvale e tele naua le hormone cortisol e gaosia. O lenei hormone cortisol e a'afia ai le hippocampus, ma mafua ai ona 'fa'aitiitia'.
Ae aua le fefe. O le tala fiafia, o togafitiga mo le atuatuvale, aemaise lava vailaau, ua maua e fafaga ai sela o neula o le faiʻai, e faamalosia ai ma fesoasoani ia i latou e tetee atu ai i le atuatuvale.
Le sootaga i le va o maʻi tumau ma le atuatuvale
Mo nisi tagata, e mafai ona tupu le loto mafatia pe a iai se maʻi e umi. Auā o le mafatia i se maʻi i aso uma, ma le inuina o vailaʻau mo lea maʻi, o se popolega tele lea i le olaga. E masani ona vaaia le loto mafatia i faʻamaʻi e pei o le maʻisuka, faʻamaʻi fatu, ma le kanesa.
O lo'o i lalo nisi o tulaga mo se taimi umi e ono fesoota'i ma le atuatuvale.
| Tuutuuga e ono fesootaʻi ma le atuatuvale | |
|---|---|
| - Ma'isuka | - Fa'ama'i fatu |
| - Gugu | - Fa'ama'i fatuga'o |
| - HIV ma le AIDS | - Fa'ama'i pipisi e pei o le lupus ma le rheumatoid arthritis |
| - Kanesa | - Stroke |
| - Fa'ama'i o Parkinson | - Fa'aitiitia le galuega a le tairoiti (Hypothyroidism) |
O le mea sili ona lelei, afai e togafitia lelei le loto mafatia, e fesoasoani tele foʻi i le puleaina o isi faʻamaʻi faʻatasi.
Aua le fenumiai le faavauvau ma le loto mafatia.
O se mea lea e fenumiai ai le toʻatele o tagata. O le faʻavauvau o se tali masani lava ma faʻalenatura i le maliu o se pele, le leiloa o se galuega, poʻo se teteʻa. Ae e le o se loto mafatia. E manino lava eseesega i le va o ia mea e lua.
- Fa'anoanoa: E ui atonu e te lagona le fa'anoanoa, ae atonu fo'i e te manatua ni manatuaga fiafia o le tagata ua e maliu. E sau ma mou atu le fa'anoanoa. E masani lava e le afaina ai lou fa'aaloalo ia te oe lava.
- Lotovaivai: E leaga lava ou lagona i taimi uma. E lē toe manatua ni manatuaga fiafia. E tula’i mai lagona e pei o le “E leai so’u aogā” ma le ‘ino’ino ia te a’u lava.
Peita'i, o se mea e pei o le maliu o se tasi e pele e mafai ona mafua ai se fa'alavelave fa'anoanoa. E moni lava lenei mea pe afai e iai sou tala'aga o fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau.
O le mea e sili ona tāua, afai e te maua nei faʻailoga, aua le faʻatamala i ai, ma mafaufau, "O le faʻanoanoa lava lenei." Aua le mafatia na o oe. E mafai ona tupu lenei mea i soʻo se tasi. E tele togafitiga aogā mo lenei mea. O le mea sili e fai o le talanoa lea i lau fomaʻi faʻatuatuaina e uiga i lenei mea.
Savali e Ave i le Fale
- O le loto mafatia e lē o se vaivaiga po o se faailoga. O se tulaga faafomaʻi moni ma e mafai ona togafitia e fesoʻotaʻi ma suiga faʻakemikolo i le faiʻai.
- E leai se mafuaaga e tasi mo lenei mea. O le atuatuvale e mafua mai i le tuufaatasiga o le tele o mea, e aofia ai kenera, mea tau i meaola, mea tutupu i le olaga, ma le siosiomaga .
- O nisi vailaʻau, maʻi tumau, ma tiga tumau e mafai ona oʻo atu ai i le atuatuvale.
- E eseese mea e lua o le faavauvau ma le loto mafatia. Ae o le faavauvau e le mafai ona onosaia e mafai ona liua i le loto mafatia.
- Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o a'afia i ni fa'ailoga o le atuatuvale, fa'amolemole aua le mafatia na'o oe. E taua le va'ai i se foma'i ma maua ni fautuaga . A iai se togafitiga talafeagai, e mafai ona e toe ola i se olaga lelei.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment