E te maua fo'i i le tiga o le tua i lalo? Se'i o tatou talanoa e uiga i le coccydynia!

E te lagona fo'i se tiga matuitui i lou tua i lalo pe a e tu i luga mai se tulaga nofo? Atonu pe a uma ona tietie uila, pe a uma ona nofo i se nofoa mo le tele o itula? O se tiga fa'aita tele lea e faigata ai ona fai galuega i aso uma. I le foma'i, matou te ta'ua lenei fa'afitauli o le to'atele o tagata e maua i le Coccydynia. Se'i o tatou va'ai faigofie i ai, ina ia mafai ona e malamalama i ai.

I se faaupuga faigofie, o le ā le Coccydynia?

O le coccydynia o le tiga lea i le ponaivi laitiiti i le pito i lalo o lou tuasivi, o le ivi si'usi'u. Tatou te ta'ua lenei ponaivi o le 'coccyx'. Ae a tatou talanoa, e masani ona tatou ta'ua o le 'ivi si'usi'u' . O le pito lea o lo tatou tuasivi.

Se'i mafaufau i ai, o lenei ivi la'itiiti e iai lana galuega tele. E fesoasoani e lagolago le mamafa o o tatou tino ma fa'amautinoa lo tatou mautu pe a tatou nonofo. E le gata i lea, o le tele o maso, uaua, ma ligaments i totonu o lo tatou pelvic area e feso'ota'i ma lenei ivi la'itiiti. O lea afai e tiga, e le o se mea masani, e matua fa'aita lava.

E tusa ma le faalima taimi e sili atu ona taatele ai lenei tiga i fafine nai lo alii, ma e mafai ona vaaia i tagata matutua ma tagata talavou.

O le ā le lagona o lenei tiga? O ā ni fa'ailoga?

E eseese lava lenei tiga mai lea tagata i lea tagata. O nisi tagata e lagona le tiga e pei o se tiga e le tumau. O isi atonu e lagona le tiga matuitui e pei o se tui. Se'i o tatou tilotilo i fa'ailoga autū.

I le faaopoopo atu i nei faailoga autu, o nisi tagata atonu e aafia i isi faafitauli i lenei tiga.

• Tiga i isi vaega o le tua
• Tiga e tafe ifo i le ogavae (Sciatica)
• Le mafai ona moe
• Lotovaivai
• Popole

Aiseā e tupu ai lenei tiga? O ā māfuaʻaga?

E mafai ona i ai ni nai mafuaʻaga mo lenei mea. Seʻi o tatou vaʻai po o a na mafuaʻaga.

• Pa'ū: O le māfua'aga autū lea. O se lavea sa'o i le puimanava, e pei o se pa'ū i totonu o le faleta'ele po'o se pa'ū i lalo o le faasitepu, e mafai ona manu'a, gau, pe see ese ai lenei ponaivi.
• Fa'alavelave Fa'asolosolo: E mafai ona tupu lenei tulaga pe a e nofo i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi, aemaise lava i tagata e tietie uila ma tagata e tietie va'a. Latou te punou i luma ma tua i taimi uma, lea e mafua ai le fa'alavelave i a'ano o lo'o siomia ai.
• Maitaga ma le fanautama: I le taimi o le tolu masina o le maitaga, e gaosia e le tino ni homone e faigofie ai ona fanau. O nei homone e mafua ai ona vaivai ma fetuutuunai le vaega i le va o le coccyx ma le sacrum i luga aʻe. O se mea masani lea. Peitaʻi, o nisi taimi i le taimi o lenei faagasologa, e mafai ona faʻaloaloa ma toso maso ma ligaments o loʻo siomia ai, ma mafua ai le tiga.
• Tauaveina o le mamafa faaopoopo: A o tatou tauaveina le mamafa faaopoopo, o lenei ponaivi laitiiti e faaopoopo atu le mamafa i ai pe a tatou nonofo. E mafai ona mafua ai ona faalagolago i tua ma mafua ai le tiga.
• Le lava le mamafa: Aua le ofo, o le pa'ū o le mamafa o se tasi fo'i lea o mafua'aga. A fa'aitiitia le ga'o i le vaega o le puimanava, e leiloa le fa'amalūlūina o le ponaivi. Ona mafai lea e le ponaivi ona mili sa'o i maso ma ligaments, ma mafua ai ona fula (pupula).
• Nofo mo se taimi umi: O tagata e nonofo mo le tele o itula, e pei o se tasi e galue i le ofisa, o se tamaititi o loʻo suʻesuʻe mo se suega, poʻo se avetaavale, e sili atu ona ono oʻo i ai lenei tiga, aemaise lava pe afai latou te nonofo i se nofoa malo.

E matuiā ea le tupu o le tiga e aunoa ma se faalavelave?

Aua e te fefe pe a e faitauina lenei mea. Auā e seasea lava ona tupu le mea o loʻo e fai mai ai.O nisi taimi, e mafai fo'i ona mafua lenei tiga i le kanesa e tupu i le coccyx po'o le kanesa ua sosolo atu i ponaivi (metastatic cancer). Ae e seasea lava ona tupu lenei mea.

Afai e mafua le tiga i se tulaga o le kanesa, e ono tutupu foʻi isi faʻailoga, e pei o le:

• Le gatete pe leai foi se lagona i lima, vae, po'o le vaega o le 'auvae.
• Faigata ona alu ese pe mimi.
• E pei o se pu le vaega o le coccyx e mafai ona uu i le lima.

Afai e te maua nei faʻailoga, vaʻai loa se fomaʻi .

E faʻapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

A e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i lou talaaga faafomaʻi. O le a ia fesili ia te oe e uiga i soʻo se paʻuʻū muamua pe faigata foʻi ona fanautama. Ona ia suʻesuʻeina lea o le vaega e vaʻai pe i ai se gau, se fula, poʻo se faʻamaʻi (abses).

A maeʻa lena, afai e manaʻomia, e mafai ona matou fautuaina ni nai suega faapenei.

• X-ray: E iloa ai pe ua gau le ponaivi.
• CT scan (Computed Tomography): Ina ia iloa manino atili ai le tulaga o le ponaivi.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): E siaki ai pe fula, pipisi, po'o le kanesa.
• Su'esu'ega o ponaivi: Siaki mo isi fa'afitauli o ponaivi.

O a mea e mafai ona fai e togafitia ai lenei tiga?

E fa'alagolago le togafitiga i le mafua'aga o le tiga ma lona ogaoga. I le tele o tulaga, e tusa ma le 90% o mataupu, e mafai ona pulea lenei tiga i mea faigofie e mafai ona e faia i le fale.

Mea e mafai ona e faia i le fale

• Vaila'au fa'aitiitia tiga ma vaila'au fa'aitiitia le mumū (NSAIDs): Fesili i lau foma'i mo se vaila'au fa'aitiitia tiga talafeagai.
• Faaaoga se aluga faapitoa: E iai ni aluga faapitoa e mafai ona e faaaogaina a o e nofo. Matou te ta'ua nei mea o 'aluga donut' po'o 'aluga gel e foliga i le wedge'. O le faaaogaina o nei mea o le a le mamafa ai le ponaivi tiga.
• Fa'asusu i le vai vevela: O le fa'asusu i totonu o se pesini o lo'o i ai le vai vevela mo sina taimi e mafai ona fa'amalūlū ai maso ma fa'aitiitia ai le tiga.
• Fufulu vevela po'o fusi malulu: Fa'apipi'i se fagu vai vevela po'o se fusi aisa i le vaega tiga mo le 20-30 minute i ni nai taimi i le aso.
• Fa'amalūlū otaota: Afai e te lagona le tiga i le taimi e alu ai le otaota, e mafai ona e fa'aaogaina nei mea e tusa ai ma le fautuaga a lau foma'i.

Togafitiga faafoma'i

Afai e le mou atu le tiga i togafitiga fa'aleaganu'u, e ono faasino oe e lau foma'i i isi togafitiga fa'apenei.

• Tui mo le poloka o le neula o le coccygeal:O se tui o lo'o i ai vaila'au fa'asoesa ma vaila'au fa'agase e tu'uina i le vaega e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
• Togafitiga o le lomilomi: Atonu e maua ai se mapusaga le tumau.
• Togafitiga faaletino: E faia faamalositino e fa'aloaloa ai maso ma fa'asa'o ai le tulaga sa'o.
• Akupunktura:
• Togafitiga TENS (Fa'amalosia o Neura Fa'aeletise i le Fa'a'a'au'au):

Ta'otoga

E seasea lava ona faia lenei mea, pe afai e leai se isi togafitiga na aoga. E aofia ai le aveeseina o se vaega po o le atoa o le coccyx i se taotoga. E leai se faʻamaoniga o le a mou atu atoa le tiga pe a uma lenei taotoga. O le mea lea, o le auala mulimuli lea e fai ai.

E i ai ni auala e puipuia ai le tiga?

Talu ai o lenei tiga e mafua mai i nisi taimi i faalavelave faafuasei, e faigata ona puipuia i taimi uma. Ae e iai mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou lamatiaga.

• Aua le nofo mo ni itula i le taimi e tasi, aemaise lava i luga o mea malō.
• Puipui oe mai le pa'ū.
• Aua ne'i tu'u mea e le mana'omia i luga o le fola ma ala savali o lou fale.
• Fa'apipi'i ni u'amea e uu ai lima i luga o faasitepu.
• Ia malamalama lelei faasitepu.
• 'Alo'ese mai le tilotilo i lau telefoni a'o e savali.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

O le tele o taimi, e lē ogaoga tele lenei tiga. Ae afai e te maua nei fa'ailoga, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.

O le mea sili e fai o le vaai lea i se fomaʻi, maua se faʻamaoniga saʻo, ma maua le togafitiga e sili ona fetaui ma oe.