E iai faʻamaʻi e vave tele ona sosolo i totonu ia i tatou, a ea? Mafaufau i le vave o le sosolo o mea e pei o le puaʻi ma le manava tata (tiga o le manava), misela, faʻamaʻi mata, ma faʻamaʻi faʻaʻī mai le tasi tagata i le isi. O nisi faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, o le fiva e pei o le fulū, e mafai ona sosolo mai ia i tatou e tusa lava pe mai se tasi e leai ni faʻailoga i fafo. O le mea sili lea ona mataʻutia e uiga i nei faʻamaʻi pipisi.
E eseese auala e sosolo ai nei siama. E mafai ona e ma'i pe a e mānavaina siama e fa'asa'olotoina i le ea pe a tautala se tasi, tale, pe mafatua. E mafai ona e ma'i pe a e pa'i atu i se tasi o lo'o maua i se fa'ama'i e pei o le misela po'o le conjunctivitis. E le gata i lea, o fa'ama'i e pei o le Hepatitis B e mafai ona sosolo e ala i le faia o feusua'iga ma se tagata ua a'afia pe ala i le pa'i atu i o latou toto.
O loʻo iai siama i soo se mea. Ae aua le fefe. O le asō o le a ou aʻoaʻoina ai oe e uiga i laasaga faigofie e 5 e fesoasoani e puipuia ai oe ma lou aiga mai nei faʻamaʻi e faigofie ona pipisi.
1. Ia maua tui puipui talafeagai i le taimi atofaina
E lē tatau ona tatou maua i faʻamaʻi uma. E iai tui puipui mo le tele o faʻamaʻi pipisi masani. E maua ai le puipuiga tele.
O le mea lea, siaki lau pepa tui puipui ma tagata uma o lou aiga ma ia mautinoa ua e maua uma tui puipui e manaʻomia i le taimi atofaina. E le gata i tamaiti laiti e faʻatatau i lenei mea, ae faʻapea foʻi i tagata matutua.
- Mo tagata matutua: Afai e te le'i maua le tui puipui Tdap mo le diphtheria/pertussis, ia maua loa. A mae'a lena, e tatau ona e maua le tui puipui Td mo le diphtheria/pertussis i tausaga ta'i 10 uma.
- Tagata e silia ma le 50 tausaga: E taua tele le faia o tui puipui e faasaga i se tulaga e ta'ua o le shingles. O se fa'ama'i tiga ma mageso e mafua mai i le siama o le misela.
- Tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua: E taua tele le faia o tui puipui uma e lua mo le niumonia.
- Mo tagata uma: O se manatu lelei mo i latou uma e silia ma le 6 masina le matutua ona maua se tui puipuia faaletausaga mo le fulū (fulū) .
Ia manatua, o le tele o a tatou tui puipui, o le itiiti foi lea o le lamatiaga o le pepesi o faʻamaʻi i totonu o lo tatou nuʻu. Fesili i lau fomaʻi aiga mo nisi faʻamatalaga e uiga i lenei mea.
2. Fufulu lelei ou lima i taimi uma.
Ua fai mai le Nofoaga Autu mo le Pulea ma le Puipuiga o Faʻamaʻi (CDC) o le fufuluina o lima o se “puipuiga e faia e oe lava ia.” E moni lena mea. O le mea sili ona faigofie ma sili ona aoga e mafai ona tatou faia e taofi ai le salalau o siama. Ae e tatau ona faia saʻo.
O le auala lenei e fai ai:
1. Fa'asusu lelei ou lima i le vai mama ma tafe (vai mafanafana pe vai malūlū).
2. Fa'aaoga le fasimoli ma mili fa'atasi ou lima. Fai lenei mea mo le itiiti ifo i le 20 sekone . E tutusa lava ma le usuina fa'alua o le pese "Happy Birthday". Mili le fasimoli i le va o ou tamatamailima, i lalo o ou fao, ma tua o ou lima.
3. Ona fufulu lelei lea i le vai tafe e aveese ai le fasimoli.
4. Solo i se solo mama, pe tu'u e mago i le ea.
Afai e leai se fasimoli ma le vai e maua, fa'aaoga se vaila'au e fufulu ai lima e iai le itiiti ifo i le 60% o le 'ava malosi. Ae ia manatua, e sili ona lelei le fufuluina o ou lima i le fasimoli.
O afea e tatau ona tatou fufulu ai o tatou lima? Ia nofouta i lenei mea.
| Avanoa | Fa'amatalaga |
|---|---|
| E tusa ai ma mea'ai | A'o le'i saunia, a'o faia, ma a uma ona saunia mea'ai. Ma, a'o le'i 'ai. |
| I le tausiga o gasegase | A'o le'i tausia ma a mae'a ona togafitia se manu'a. A'o le'i togafitia ma a mae'a ona togafitia se manu'a. |
| A maeʻa ona faʻaaoga le faleuila | A uma ona fa'aaoga le faleuila. A uma ona sui le napekini o se tamaititi la'ititi. |
| A uma ona mageso/mafatua | A uma ona solo le isu, tale, pe mafatua a'o maua i le fulū. |
| Manu ma otaota | A uma ona paʻi i se manu, a uma ona fafaga se fagafao, ma a uma ona paʻi i le lapisi. |
3. Ia tausia ia mama vaega e masani ona pa'i i ai.
E mafai e siama ona ola i luga o mea malō e pei o 'au o faitoto'a ma laulau mo le tele o itula, e o'o lava i aso. O le mafua'aga lea e taua tele ai le tausia o nofoaga tatou te pa'i i ai ia mama.
Mafaufau lelei i nofoaga faapenei:
- O le laulau umukuka ma le tapu
- Paipa vai
- Loka ma 'au o faitoto'a
- Ki moli
- Telefoni ma le TV remote
Afai e solo ese soo nei vaega i vailaau e tineia ai siama, o le a mafai ona pulea lelei le salalau o siama.
4. Ufiufi lou gutu ma lou isu pe a tale ma mafatua.
O se masaniga faigofie lava lenei, ae e masani ona le amana'iaina. O le auala sili lea e taofi ai le fa'asalalauina o ou siama i isi.
A e tale pe mafatua, ufiufi lou gutu ma lou isu i se pepa solo. Lafo loa le pepa solo ua uma ona fa'aaogaina i le lapisi ma fufulu lelei ou lima.
Afai e leai sau solosolo, tale pe mafatua i totonu o lou tulilima . Aua lava ne'i fa'aaogaina lau solosolo. O le a fa'asalalauina ai siama i mea uma e te pa'i i ai.
5. Aloese mai le faasoa atu o mea patino
E tāua tele fo'i lenei mea. Tusa lava pe e te iai ma lou aiga, 'aua ne'i fa'asoa mea'ai po'o meainu ma isi. O lona uiga, 'alo'ese mai le 'ai mai le ipu e tasi, 'ai mai le ipu e tasi, po'o le fa'aaogaina o le sipuni e tasi.
E le gata i lea, aua ne'i fa'asoa atu mea totino e pei o le lip balm ma pulumu nifo i isi. O le gutu o le auala sili lea ona vave e sosolo ai siama mai le tasi tagata i le isi, o lea e taua ai le tausia lelei o lenei mea.
E lē mafai ona matou folafola atu e te lē maʻi lava. Ae, afai e te mulimuli i nei fautuaga faigofie, e mautinoa lava e mafai ona e faʻaitiitia tele le lamatiaga o le maʻi pe faʻasalalauina le faʻamaʻi i se isi tagata.
Savali e Ave i le Fale
- Fai le tui puipui: Ia mautinoa o loo faia uma e oe ma lou aiga a outou tui puipui ua faatulagaina i le taimi atofaina.
- Fufulu ou lima: O le auala sili lea e taofia ai le sosolo o siama. Fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma le vai mo le itiiti ifo i le 20 sekone.
- Fa'amamā mea: Fa'amamā mea e masani ona pa'i i ai e pei o 'au o faitoto'a, telefoni ma mea e pulea ai le mamao.
- Ufiufi lou gutu ma lou isu: Ufiufi lou gutu ma lou isu i se pepa solo pe i totonu o lou tulilima pe a tale pe mafatua.
- Aua le fa'asoa atu mea: ' Alo'ese mai le fa'asoa atu o mea totino e pei o mea'ai, meainu, naifi, ma le lip balm i isi.











💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga