E iai sou ma'i suka? E tatau la ona e mafaufau faalua i le COVID-19!

Tatou te fufulu soo o tatou lima, tausia le mamao e tusa ma le lua mita, ma ofuina ufimata ina ia saogalemu mai le COVID-19 i nei aso. Ua avea nei mea ma vaega o o tatou olaga i le taimi nei. Peitaʻi, afai e te maua i le Diabetes Mellitus, e tatau ona e mafaufau atili, o lona uiga, faalua, i nei mea. Aisea tatou te fai atu ai faapea? O le a le sootaga i le va o le maʻisuka ma le COVID-19? Seʻi o tatou talanoa auiliili i ai, ma le faigofie lava.

O le ā le fesoota’iga i le va o le ma’isuka ma le COVID-19?

Muamua, ia tatou manino. E lē faapea ai o le maua i le ma’isuka e sili atu ona faigofie ona aafia oe i le COVID-19 nai lo isi tagata. Ae o lona uiga e leai se eseesega i lou lamatiaga o le maua i le siama. Ae peita’i, afai e te maua le siama, e sili atu ona e ono maua i se ma’i e sili atu ona ogaoga nai lo isi.

Aiseā e tupu ai lenei mea? E tele māfuaaga mo lenei mea.

Mafaufau i le puipuiga o o tatou tino, poʻo le puipuiga o le tino, o se 'autau e puipuia se atunuʻu. O lenei 'autau e puipuia i tatou mai faʻamaʻi e ala i le tau faasaga i fili e pei o siama ma siama e sau mai fafo.

I le taimi nei, afai e maualuga pea le maualuga o le suka i le toto o se tagata, pe sili atu ona sa'o, pe a le pulea le ma'isuka, o le mea e tupu o le fa'aitiitia lea o le malosi ma le tomai tau a fitafita i le 'autau. E vaivai i latou. Ona, pe a ulufale mai se siama malosi e pei o le COVID-19 i le tino, e faigata ai i lo tatou puipuiga o le tino ona tete'e atu ma le manuia. O le mafua'aga lea e ogaoga ai le fa'ama'i ma fa'ateleina ai le avanoa e maua ai ni fa'alavelave e pei o le niumonia.

E le gata i lea, o nisi o tagata tomai faapitoa i togafitiga faafomaʻi e talitonu e olaola siama i se siosiomaga e maualuga le suka i le toto. E mafai foi e le maʻisuka ona faatelevaveina le taimi e alu ai e toe malosi ai mai se maʻi.

Ae aua le popole. O le tala fiafia, afai e pulea lelei lou ma'isuka, o lona uiga o lo'o tausia pea le maualuga o le suka i lou toto i le tulaga fautuaina e lau foma'i, e mafai ona e fa'aitiitia tele lou lamatiaga i le atia'eina o nei fa'alavelave matuia.

O le ā la se mea e tatau ona tatou faia?

Ua lelei. O lea ua tatou iloa le tulaga lamatia, se’i o tatou va’ava’ai po’o le a se mea e mafai ona tatou faia e fa’aitiitia ai lenei tulaga lamatia ma ia saogalemu ai. Se’i o tatou vaevaeina lenei mea i ni vaega se lua.

Muamua lava, seʻi o tatou puipuia i tatou lava mai le siama

O mea ia ua tatou iloa uma ma e tatau ona tatou mulimuli ai. Ae afai o oe o se tagata e maua i le maʻisuka, e taua tele lou mulimulitaʻi saʻo i ai.

• Fufulu soo ou lima: Fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma le vai mo le itiiti ifo i le 20 sekone, aemaise lava pe a uma ona e sau i le fale mai fafo.
• Tausi lou mamao:Taumafai e tausi le mamao mai isi tagata ia le itiiti ifo i le 1.5 - 2 mita. Aloese mai nofoaga e toatele tagata i soo se mea e mafai ai.
• Ofu lelei lau ufimata: Ofu se ufimata pe a e alu i fafo. Aloese mai le faatasi ma tagata e le o ofuina ni ufimata.
• Aua le pa'i i ou foliga: Aloese mai le masani o le pa'i soo i ou mata, isu ma le gutu.

Ia tatou pulea lelei le ma'i suka.

O le vaega lenei e sili ona tāua mo oe. Ina ia saunia lou tino e tete'e atu i le siama, e mana'omia ona e pulea lelei lou ma'isuka.

• Siaki ma faamaumau lou maualuga o le suka i le toto: Siaki lou maualuga o le suka i le toto i aso uma, e pei ona faatonuina e lau foma'i. Tausi se faamaumauga o au faitauga. O le a fesoasoani lea ia te oe ma lau foma'i e malamalama atili ai i lou tulaga.
• Inu sa'o lau vaila'au e pei ona fa'atonuina: Inu fualaau po'o tui inisalini na fa'atonuina e lau foma'i i le taimi sa'o ma le fua sa'o. Aua ne'i misia se fua e tasi.
• Ia teu mea taua i le fale: O se manatu lelei le teuina o au vailaʻau, inisalini, fasipepa e fai ai suega, ma maa o le glucometer mo le itiiti ifo ma le lua vaiaso i le fale ina ia e te lē popole pe a faafuaseʻi ona lē mafai ona e alu i fafo.
• Ia mama: Fufulu le vaega na e tui ai lou tamailima e siaki ai lou suka i le toto ma tuiina lelei le inisalini i le fasimoli ma le vai, pe faamama i le ava malosi.
• Fesoota'i ma lau foma'i: O le mea sili lea ona taua. Ia fesoota'i pea ma lau foma'i i taimi uma. 'Aua ne'i misia taimi atofaina i le falema'i. Vala'au pe fe'au tusitusia mo ni fautuaga. Afai e te lagona le le malosi pe i ai ni au fesili e uiga i lou ma'isuka, 'aua le fefe e talanoa i lau foma'i.
• Mafaufau i lou soifua maloloina faalemafaufau: O le ola faatasi ma se maʻi tumau e pei o le maʻisuka e mafai ona oʻo atu ai i le atuatuvale, popolevale, ma o nisi taimi e mafatia ai le lotovaivai. O lea ia mafaufau foi i lou soifua maloloina faalemafaufau. Fai mea e te fiafia ai, talanoa i lou aiga ma uo e te faatuatuaina.

Ae fa'apefea pe a e ma'i fa'afuase'i?

E tusa lava po o le a lo tatou fa'aeteete, o nisi taimi e tutupu mai ai fa'ama'i. Afai e te amata ona lagonaina se tasi pe sili atu fa'ailoga o le COVID-19, e pei o le fiva, tale, faigata ona manava, tiga tele o le tino, tiga o le fa'a'ī, tiga o le ulu, pe leai fo'i se manogi po'o se tofo, ' aua le popole ma vala'au loa lau foma'i mo se fautuaga.

Ia matuā va'ava'ai toto'a i nei vaega mo le puleaina o le ma'isuka pe a e ma'i.