Pe na e lagonaina ea se tiga matuitui i lou tulilima pe a e ala i le taeao pe a e siiina se mea mamafa? O le a tonu lava lenei tiga e o faatasi ma le lagona o le fenumiai ma le le mafai ona faaloaloa pe punou lou lima? E ui o le toatele o tagata e manatu o se mea masani lenei, o nisi taimi e mafai ona avea ma se mea e tatau ona gauai atu i ai. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i le tiga o le tulilima.
O le ā tonu lava le tiga o le tulilima?
I se faaupuga faigofie, o le tiga o le tulilima o so'o se ituaiga tiga e sau mai totonu, fafo, po'o totonu o le so'oga o lou tulilima. Atonu e te lagonaina lenei tiga pe a si'i se mea, fa'aloaloa lou lima, pe punou. O nisi tagata e lagona e pei o se tiga ma'ai, ae o isi e lagona e pei o se tiga lemu.
O le tele o taimi, o lenei tiga e mafua mai i le fulafula po o le mamafa o aano vaivai o loo siomia ai le tulilima, e pei o uaua. E le o se tulaga matuia lenei. E masani ona mou atu pe a malolo mo ni nai aso ma fualaau e fa'aitiitia ai le tiga e fa'atau fua. Peita'i, afai e le mou atu le tiga pe a mavae le lua vaiaso, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.
O a mafuaʻaga autū o lenei tiga?
E tele mafua'aga e mafai ona mafua ai le tiga o le tulilima. Se'i o tatou tilotilo po'o a na mafua'aga.
1. Tendinitis
O le mafuaʻaga masani lea. O uaua o aano malolosi ia e faʻafesoʻotaʻi ai o tatou maso i o tatou ponaivi. A tatou faʻaauau pea ona faia ia lava gaioiga, e mafai ona faʻaleagaina ma fulafula nei uaua. Ua taʻua lea o le 'Tendinitis'.
| Igoa o le tulaga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Tulilima Tenisi | E tupu lenei tiga i le pito i fafo o le tulilima. E ui e masani ona vaaia i tagata taaalo tenisi, ae e masani foi ona vaaia i latou e fau fale, vali, ma tagata e faaaogaina le isumu komepiuta. |
| Tulilima o le tagata tapolo | I lenei tulaga, e sau le tiga mai totonu o le tulilima.E masani ona vaaia lenei tulaga i tagata tapolo, tagata ta kirikiti, ma tagata si'i mamafa. |
2. Gugu
O le gugu o se tulaga e mafua ai le fulafula, tiga, ma le ma'a'a o so'oga. E tele ituaiga o gugu e mafai ona a'afia ai le tulilima.
- Rheumatoid Gut: O le taimi lea e osofaʻia sese ai e o tatou lava tino puipuia o tatou lava soʻoga maloloina, ma mafua ai le fula ma le tiga.
- Osteoarthritis: A o tatou matutua ma faʻaaogaina, e faʻaitiitia le vaivai o le cartilage i o tatou soʻoga, ma mafua ai ona milimili ponaivi le tasi i le isi, ma mafua ai le tiga ma le maʻaʻa.
- Gut: O se vailaʻau e taʻua o le uric acid e faʻateleina i le tino ma e faʻaputu ona tioata i totonu o soʻoga, ma mafua ai le tiga faʻafuaseʻi ma le ogaoga ma le fula.
3. Isi mafuaʻaga
- Bursitis: O le mumū o taga laiti e tumu i vai e ta'ua o le bursae i le pito i luga o le tulilima.
- Nursemaid Elbow: O se tulaga e te'i ai sina ponaivi la'ititi i le tulilima pe a si'i i luga e le lima i tamaiti laiti. E masani ona tupu lenei mea i tamaiti e i lalo ifo o le 5 tausaga.
- Manu'a: E mafai fo'i ona mafua le tiga i mea e pei o le gau o le vae, manu'a/lavelave, po'o le see o le tulilima, e pei o le pa'ū.
E fa'apefea ona iloa tonu e le foma'i lenei mea?
A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia siakiina oe ma fesili atu ni nai fesili ia te oe.
- O le tasi tulilima e tiga pe o tulilima uma e lua?
- Pe na tiga se mea?
- E sau le tiga mai totonu o le tulilima pe mai fafo?
- Pe na amata faafuaseʻi le tiga, pe na faasolosolo malie ona faateteleina?
- E fa'ateleina pe fa'aitiitia le tiga pe a e faia se mea?
E faʻavae i au tali i nei fesili, o le a faasino oe e le fomaʻi mo nisi suʻesuʻega pe a manaʻomia.
- Su'esu'ega X-ray
- Su'esu'ega o le ultrasound
- Su'esu'ega MRI
- Su'esu'ega o le fa'agasologa o neula
Atonu e faasino oe i se foma'i o ponaivi, o se foma'i e fa'apitoa i fa'ama'i o so'oga, po'o se foma'i fa'apitoa i ponaivi, o se foma'i e fa'apitoa i fa'ama'i o ponaivi.
O a togafitiga mo le tiga o le tulilima?
E masani lava, e mafai ona faʻaitiitia lenei tiga i mea faigofie e mafai ona e faia i le fale, ae o nisi taimi e manaʻomia ai togafitiga faafomaʻi.
| Metotia togafitiga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Mea e mafai ona e faia i le fale | 'Alo'ese mai gaoioiga e mafua ai le tiga. Malolo mo ni nai aso. 'Ai se vaila'au fa'aitiitia tiga e pei o le paracetamol. Fa'apipi'i le aisa i le vaega o lo'o tiga ma fula (pe tusa ma le 15 minute, fa'atele i le aso). |
| Togafitiga faafoma'i |
|
O afea e tatau ai ona e vaʻai se fomaʻi?
O le tiga masani o le tulilima o le a mou atu i ni nai aso. Ae peitaʻi, afai e te maua ni faʻailoga nei, vaʻai loa se fomaʻi.
| Fa'ailoga e mana'omia ai le vave va'ai i ai | |
|---|---|
| 🚨 | Afai e iai se tiga e le mafai ona tatalia pe a gaoioi le tulilima pe afai foi e le mafai ona e faʻaaogaina le tulilima. |
| 🚨 | Afai e le mafai ona e faaloaloa atoa pe punou lou lima. |
| 🚨 | Afai e manino lava ua e pa'ū pe manu'a , ma e masalomia ua gau pe see le ponaivi (i ia tulaga, alu i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) i le falema'i lata ane). |
| 🚨 | Afai e le mou atu le tiga i totonu o le lua vaiaso e ui lava i le malolo ma le inuina o fualaau fa'ama'i tiga. |
| 🚨 | Afai e te lagona le gagase, mageso, pe vaivai i ou lima po o tamatamailima. |
| 🚨 | Afai e iai le fiva, fula, ma'ila, pe mumu i le vaega o le tulilima. |
Savali e Ave i le Fale
- O le tele o tiga o le tulilima e mafua mai i le soona fa'aaoga o le tulilima ma e masani ona fa'amalieina i le malolo ma vaila'au fa'amama tiga faigofie.
- O le Tennis Elbow ma le Golfer's Elbow o ituaiga masani ia o le tendonitis.
- O le fa'amafanafana lelei o le tino a'o le'i ta'alo i ta'aloga po'o le fa'amalositino ma le fa'aaogaina o le auala sa'o e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le tiga.
- Afai e ogaoga le tiga, pe sili atu i le lua vaiaso, pe o faatasi ma isi faailoga e pei o le leai o se lagona i le lima po o le fiva, ia mautinoa e saili se fautuaga faafomai.
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