E te lagona le matuā māʻona e tusa lava pe a uma ona 'ai sina meaʻai itiiti? E te lagona le tiga o lou manava, niniva, pe puaʻi foʻi? Afai e te maua pea nei faʻailoga, atonu e iai sou maʻi e taʻua o le gastroparesis. Aua le popole pe a e faʻalogo i lenei mea, o se faʻafitauli lea e feagai ma le toʻatele o tagata. Seʻi o tatou talanoa faigofie i ai i le asō.
O le ā tonu lava le gastroparesis?
I se faaupuga faigofie, o le gastroparesis o se tulaga e fa'agesegese ai le gaogao o lou manava, po'o le manava, nai lo le masani ai. E ta'ua fo'i e foma'i lenei mea o le 'fa'atuai o le gaogao o le manava'. E mafai ona mafua ai mea e pei o le lagona o le tumu pe a uma ona 'ai, niniva, ma le tiga o le manava. E mafai fo'i ona taofia ai oe mai le mauaina o kalori, vitamini, ma minerale e te mana'omia.
E leai se "taumafataga gastroparesis" faapitoa mo lenei mea. Ae afai e te faia ni suiga i le auala e te 'ai ai ma mea e te 'ai ai, e mafai ona e fa'aitiitia tele le le to'a e te lagonaina. Atonu e faasino oe e lau foma'i i se foma'i fa'apitoa i mea'ai. Ona mafai lea ona latou faia se fuafuaga tau taumafa e fetaui ma oe. Se'i o tatou va'ava'ai i nisi o mea masani e mafai ona fai.
Ia tatou sui le ala tatou te 'ai ai ma saunia ai mea'ai.
O la tatou sini autū o le tuʻuina atu lea i lou tino o meaʻai tonu e manaʻomia aʻo faʻaitiitia ai ou faʻailoga. E ui e le tutusa uma taunuuga o tagata uma, ae o nei fautuaga e tatau ona fesoasoani ia te oe.
- Fa'ateleina le aofa'i o taumafataga ma fa'aitiitia le aofa'i o mea'ai e te 'ai i le taumafataga e tasi: Nai lo le 'ai tele i le taimi e tasi, taumafai e 'ai ni taumafataga laiti e 4-6 i le aso. O le a fesoasoani lea e vave ai ona gaogao lou manava aua o le a le tele naua lau 'ai i le taimi e tasi. O se taumafataga la'ititi e masani lava pe tusa ma le 1 pe 1½ ipu o mea'ai.
- 'Ai muamua mea'ai paleni: 'Ai se mea'ai paleni a'o le'i mā'ona. 'Aua le fa'atumu lou manava i kalori gaogao e pei o mea'ai suamalie ma mea'ai mama.
- Fa'afefiloi lau mea'ai ma inu: O se fautuaga taua tele lenei. E vave ona fa'amamago e vai lou manava nai lo mea'ai mafiafia. O lea la, tu'u lau mea'ai (pe o aano o manu, i'a, po'o moa) i totonu o se masini palu fa'atasi ai ma sina vai, sua o fuala'au 'aina, susu, po'o le supo e fai ai se vai ma inu.
- Fa'aitiitia le Alava ma le Ga'o: O nei mea uma e lua e fa'atuai ai le fa'agata o le manava. Afai e mafai, 'alo'ese mai le 'ai e sili atu i le 2-3 kalama o le alava i le taimi e tasi. Taumafai e taofi le aofa'i o ga'o e te 'ai i le 30-50 kalama i le aso.
- Fa'aopoopo nisi ga'o vai: O nisi taimi, e faigofie ona fa'agaoioia ga'o vai nai lo ga'o mafiafia. O se fofo lelei lea pe afai e te le lava kalori.
- Lamu lelei lau mea'ai: E faigata i lou manava ona foloina mea'ai mafiafia. O lea la, a'o le'i foloina, e tatau ona e lamu lelei lau mea'ai, e pei o pateta palu .
- Inu tele le vai ma meainu:Inu tele le vai i le aso atoa. E mafai e le leai o se vai i le tino ona faateteleina ai le niniva. Afai e te pua'i soo, e ono fautuaina oe e lau foma'i e inu se mea e iai le suka po'o ni mea e iai electrolytes, e pei o le Jeevani.
- Mea'ai mafiafia i le taeao, vaiinu i se taimi mulimuli ane o le aso: O le 'ai o sina mea'ai mafiafia i le taeao ma sui i mea'ai vaiinu (e pei o supo, smoothies) mo le aso atoa e mafai ona fesoasoani. Afai e ogaoga ou fa'ailoga, e ono fautuaina oe e lau foma'i e te faia se taumafataga vaiinu mo sina taimi.
Se'i o tatou 'alo'ese mai nei mea'ai ma meainu mo sina taimi.
E mafai e nisi mea'ai ona fa'ateteleina ai ou fa'ailoga. O le laulau o lo'o i lalo e fa'amatala atili ai lenei mea.
| Mea e tatau ona ʻalofia | Fa'amatalaga ma fa'ata'ita'iga |
|---|---|
| Mea'ai mafiafia e tele ai le ga'o | Aano o manufasi ua uma ona gaosia e pei o sosisi, hot dog, ma so'o se mea'ai falai pe ga'o. Filifili mea'ai e maualalo le ga'o pe leai fo'i se ga'o. |
| Mea'ai e tele ai le fiber | E faigata ona foloina nei mea. O nisi taimi e mafai ona pipii faatasi alava ma fausia ai se pu i le manava. E ta'ua lea o le bezoar. Mo se fa'ata'ita'iga: fuala'au 'aina mata (apu, vine, popo, moli), fuala'au 'aina mata (kapisi, sana, pi, pa'u pateta), saito atoa, nati ma pata nati, nati e pei o lentil, ma chickpeas. |
| Mea'ai e faigata ona foloina | O aano o manu e faigata ona foloina e pei o le steak, po'o so'o se mea e iai le pa'u. |
| Mea'ai gaosi susu | Atonu e faigata ona e fa'a'a'a le suka lactose i le susu. Nai lo lea, fa'aaoga le susu e leai se lactose pe se mea e pei o le susu soya. |
| Ava malosi ma le ulaula tapa'a | O nei mea uma e lua e fa'agesegese ai le saoasaoa o le fa'agataina o le manava. |
| Meainu kaponi | O pupuni ea i meainu e pei o le soda e mafai ona fa'atumuina ai lou manava. |
O le inuina o le tele o le vai i le taimi e tasi e mafai fo'i ona e lagona ai le tumu. O lea ia inu malie le vai a'o e 'ai.
O a la mea e tatau ona tatou 'a'ai?
Atonu e tatau ona e fa'ata'ita'i i ni mea'ai eseese e su'e ai po'o le fea e sili ona aoga mo oe, ae o nisi nei o mea'ai e ono fautuaina e lau foma'i.
| Ituaiga mea'ai | Mea e mafai ona e 'ai |
|---|---|
| Masoa | Falaoa pa'epa'e, pasta pa'epa'e, keke falaoa. |
| Saito | Araisa pa'epa'e, oati vave, sana e maualalo le fiber. |
| Porotini | Moa, i'a, tofu, povi manifinifi, pata nati lamolemole (1-2 sipuni tele). |
| Fualaau 'aina | Mea'ai ua fa'amamāina, fa'apuna, pe 'ai i totonu o apa. Fa'ata'ita'iga: sosi apu, fa'i, pīsi, pea, meleni. |
| Fualaau faisua | Fualaau faisua ua vela lelei ma ua fa'amamāina. Mo se fa'ata'ita'iga: kāloti, zucchini, maukeni, pepa logo, pateta suamalie ua fa'amamāina pe pateta. |
| Mea'ai gaosi susu po'o isi mea'ai e sui ai | Susu e le fa'aaogaina le kulimi, susu soya/araisa/almond, sisi e maualalo le ga'o, iokate, pudding. |
| Meainu maualuga kalori | Suavai fuala'au 'aina, milkshakes, smoothies porotini, meainu fa'alesoifua maloloina. |
O nisi fautuaga taua
- Nofo sa'o: Nofo sa'o a'o 'ai ma ia le itiiti ifo ma le itula pe a uma ona 'ai. 'Aua le fa'ata'oto. O le a fa'aitiitia ai le mamafa i lou manava.
- Savalivali puupuu: O le savalivali puupuu pe a uma ona 'ai e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga.
- Tausi se api talaaga o mea'ai: Tusi i lalo mea'ai e te 'ai i aso ta'itasi ma ou lagona pe a uma ona 'ai. O le a fesoasoani lea ia te oe e malamalama ai po'o a mea'ai o lo'o mafua ai ona e le to'a.
Le sootaga i le va o le gastroparesis ma le maʻisuka
O se manatu tāua tele lenei. Afai e le pulea lelei le maʻi suka , e mafai foʻi ona mafua ai le tuai o le faʻagata o le manava. O le mafuaʻaga o lenei mea, ona afai e maualuga le suka i le toto mo se taimi umi, e faʻaleagaina ai neula. E aʻafia ai foʻi neula i le manava.
O le mea lea, afai e te maua i le maʻisuka, e taua tele lou talanoa i lau fomaʻi ma pulea lelei lou suka i le toto.
Savali e Ave i le Fale
- O le Gastroparesis o se tulaga lea e tuai ai ona gaogao le manava nai lo le masani.
- Nai lo le 'ai tele i le taimi e tasi, 'ai ni mea'ai laiti i ni nai taimi i le aso.
- Fa'aitiitia mea'ai e tele ai ga'o ma fiber i le tele e mafai ai.
- E faigofie ona foloina mea'ai vai nai lo mea'ai mafiafia. Lamu ma nutililii lelei mea'ai a'o le'i foloina.
- Tausi se api talaaga o mea'ai e iloa ai po'o a mea'ai e faigata mo oe.
- A'o le'i faia ni suiga i mea'ai, ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga