Pe na e tilotilo ea i se tasi o ou tamatamaivae ma mafaufau, "Aisea ua pi'o ai faapenei lenei mea?" Afai o se tamatamaivae e tatau ona sa'o ae ua pi'o i le ogatotonu, e foliga mai o se samala, atonu o loo iai sau tulaga e ta'ua o le Hammertoe. E masani lava, ae e toatele tagata e le o iloa. O lea la, se'i o tatou talanoa i ai i ni faaupuga faigofie i le asō.

I se faaupuga faigofie, o le a lenei Hammertoe?

O le Hammertoe o se fa'aletonu e tupu i se tasi o so'oga o ou tamatama'ivae. Nai lo le sa'o, e punou i luga le tamatama'ivae i le so'oga ogatotonu. Ia sa'o, e liliu i lalo le pito o le tamatama'ivae ma e oso i luga le so'oga ogatotonu. O lenei mea e maua ai e le tamatama'ivae se foliga e pei o le samala. O le mafua'aga lea e ta'ua ai o le hammertoe.

O lenei tulaga e masani ona aʻafia ai le tasi pe sili atu foi o ou tamatamaivae e fa, ae le o lou tamatamaivae tele. E masani lava ona tupu i le tamatamaivae lona lua (le tamailima i le itu e faafeagai ma le limamatua).

I le taimi muamua, atonu e foliga mai e le o se faʻafitauli tele lenei. Atonu e le faʻalavelave i le savali poʻo le faʻaaogaina o se tootoo. Ae afai e le togafitia, i le aluga o taimi, e mafai e le tamatamaivae ua piʻo ona pipiʻi i lena tulaga ma le mafai ai ona toe faʻasaʻo. I tulaga ogaoga, e mafai ona pipiʻi tamatamaivae i se foliga 'V' ua faʻasaga i lalo.

O a ituaiga autū o le hammertoe?

E vaevaeina e foma'i lenei tulaga o le Hammertoe i ni ituaiga autu se tolu, e fuafua i lona ogaoga. E taua fo'i lou iloa o lenei mea.

E fa'apefea ona e iloa ua e maua i le Hammertoe? (Fa'ailoga)

E masani ona iloa se tamatamaivae e pei o le hammertoe. E faigofie ona e iloa pe afai e te vaʻaia se tamatamaivae e tasi ua piʻo tele nai lo le masani pe a e tilotilo i ai ma isi ou tamatamaivae. E le gata i lea, atonu e iai foʻi isi faʻailoga.

Aiseā e tupu ai lenei Hammertoe? O nisi o mafuaʻaga autū

I se faaupuga faigofie, e tupu le hammertoe pe a pi'o ou tamatamaivae i se tulaga e le masani ai mo se taimi umi. A tupu lenei mea, e masani ai maso ma uaua i ou tamatamaivae i lena tulaga pi'o ma fa'ama'a'a ai. Afai e fa'aauau pea lenei mamafa, e matua fa'ama'a'a lava maso ma uaua e le mafai ai ona e toe fa'asa'o ou tamatamaivae.

E tele mafuaʻaga autū mo lenei mea:

• O le ofuina o seevae e le sa'o le lapopo'a ma e le to'afilemu mo vae: O le mafua'aga autū lea. E matuā maualuga lava lenei lamatiaga mo i latou e ofuina ni seevae manifinifi ma ni seevae maualuluga. Va'ai faalemafaufau o lo'o e ofuina ni seevae matagofie ma manifinifi e alu ai i se fa'aipoipoga. A mae'a sina taimi, e amata ona tiga ou tamatamaivae, a ea? E mafua ona e fufusi ou tamatamaivae. Afai e te ofuina pea ni seevae fa'apenei, e mafai ona e maua i le Hammertoe. E le gata i lea, ona o lo'o fa'aauau pea ona ofuina e tamaiti laiti seevae tuai lava e tusa lava pe ua matutua o latou vae .
• Le tulaga masani o le vae: O nisi tagata e maualuluga vae ma pi'o. O isi e mafolafola vae. O nei tagata e sili atu ona ono maua i le hammertoe.
• Tamaivae uumi: Afai e umi atu ou tamatamaivae nai lo le masani, atonu e le ofi lelei i seevae masani. O le iʻuga, e ono piʻo ma matala ou tamatamaivae.
• Nisi tulaga faafoma'i: O tagata e maua i fa'ama'i e pei o le ma'isuka mellitus po'o le rheumatoid arthritis e sili atu ona lamatia.
• Bunions: O bunions o se tulaga lea e fula ai ma oso a'e ai le so'oga o le vae matua, ma mafua ai ona fetaomi le vae matua i isi vae. O lenei mamafa e mafai foi ona mafua ai le hammertoe i isi vae.

E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le mea muamua na te faia o le suʻesuʻeina ma le faʻaeteete o ou vae ma tamatamaʻivae.

• Latou te vaʻai i ou tamatamailima ma siaki ou soʻoga.
• Latou te uuina o latou tamatamailima i o latou lima, punou, ma faasa'o, e vaai pe o le a le mamao latou te gaoioi ai ma pe o le a foi le ma'a'a o latou tamatamailima.
• Latou te fesili atu po o a ituaiga seevae e te faʻaaogaina tele, ma pe o le ofuina o ni seevae faapitoa e faʻateleina ai pe faʻaitiitia ai le tiga.
• Atonu e talosagaina oe e te tu ma savali e tusa lava po o e seevae pe leai.
• A manaʻomia, e ono talosagaina foʻi oe e fai se X-ray e siaki ai le tulaga o ponaivi i ou tamatamailima.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O le mea sili ona lelei, e tele togafitiga lelei mo lenei mea. O le a fautuaina e lau fomaʻi ni togafitiga e faʻaitiitia ai le mamafa i ou tamatamaivae ma mafai ai ona toe foʻi i lo latou tulaga masani.

• Suia o seevae: O le mea muamua lea e fai. Amata ona fa'aaoga seevae e lautele ma loloto pusa vae.
• Pads ma teipi: E iai ni teipi faapitoa mo tamatamaivae o loʻo maua i fale talavai e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mamafa i ou tamatamaivae. Atonu e fautuaina foʻi e lau fomaʻi e te faʻapipiʻi se teipi faafomaʻi i ou tamatamaivae e fesoasoani e taofi ai i le tulaga saʻo.
• Meafaigaluega fa'apitoa mo seevae: O mea fa'apipi'i seevae fa'apitoa ia e tu'u i totonu o ou seevae e lagolago ai ou vae ma fesoasoani e taofi ou tamatamaivae i le tulaga sa'o.
• Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: E mafai ona e fa'aaogaina ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga e pei o le paracetamol po'o NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula. Ae ui i lea, aua le fa'aauau pea ona fa'aaogaina nei vaila'au mo le sili atu ma le 10 aso e aunoa ma le fa'atalanoaina o lau foma'i.
• Faamalositino mo ou tamatamailima: E iai ni faamalositino faigofie e mafai ona faamalosia ai maso i ou tamatamailima ma faateleina ai lo latou fetuutuunai. Mo se faataitaiga, e mafai ona e tago i se solo laitiiti i luga o le fola i ou tamatamailima ma toso ese. O le a aoaoina oe e lau foma'i i faamalositino e fetaui ma oe.
• Ta'otoga: E masani lava ona fautuaina le taotoga pe afai ua le manuia isi togafitiga ma ua matuā ogaoga le tiga e lē mafai ai ona e savali.

E mafai ona puipuia le hammertoe?

Ioe, e mafai! O le auala sili ma sili ona faigofie e puipuia ai le hammertoe o le filifilia lea o seevae e fetaui lelei ma ou vae. Ia manatua nei mea pe a faʻatau seevae:

• Aloese mai seevae e vaapiapi ma ma'ai tamatamaivae i le tele e mafai ai.
• E tusa lava pe e te iloa le tele o ou seevae, e mafai ona eseese tele mai le ituaiga i le ituaiga ma le sitaili i le sitaili. O lea la, taumafai e ofuina seevae uma e lua ma savalivali solo teisi.
• A e fa'atau ni seevae, alu i le afiafi pe a uma le galuega i le aso. Auā e masani ona fulafula o tatou vae ona o le savali i le aso atoa. O lea la, o seevae e fa'atau i le afiafi e sili atu ona mafanafana mo oe i so'o se taimi o le aso.
• A e ofuina ni seevae, ia mautinoa e tusa ma le afa inisi le va i le va o lou tamatamaivae aupito umi ma le pito i luma o le seevae. Aua le ofuina ni seevae e fufusi tele.