Atonu o oe o se tasi e pulea lau meaʻai ma faamalositino i aso uma. Ae a e faia lau suega toto, e le pa'ū ifo lou cholesterol, a ea? O nisi taimi e te mafaufau ai, "Aisea ua tupu ai lenei mea ia te aʻu na o aʻu? Ou te faia mea uma i le saʻo." O le mea moni, o le mafuaaga o lenei mea e le o lou olaga, ae o se mea e sau mai lou aiga, o lona uiga, mai augatupulaga. Seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea.
Faalogo i le tala i se tamaitai talavou e igoa ia Susan Addis. A o iai o ia i le kolisi, na auina atu e lona tina ia te ia se afifi laitiiti ma se tusi. O le tusi na tusia ai, "'Ai loa mea'ai uma na ou auina atu ia te oe, aua a uma ona e faia se suega o lou toto, o le a le mafai ona e toe 'ai." I lena taimi, ua si'itia le maualuga o le cholesterol o le tina o Susan i le 500 mg/dL. (Soo se mea e sili atu i le 200 e manatu e maualuga.) Na faatonuina e le fomai le isi fanau e toatolu o le aiga e faia se suega.
O Susan, o lē sa 24 ona tausaga i le taimi lea, sa matuā pa’e’e ma malosi tele e talosaga ai i se foma’i mo se suega o le cholesterol. Ae na ia faia lava le suega. O le i’uga? Cholesterol 350 mg/dL! Ae na te’ena e le foma’i o se “mea ua fai si maualuga.” Ae na o le taimi lava na su’e ai e Susan i se tusi na ia iloa ai ua matuā maualuga lava ana faitauga.
Ona o Susan e maua i se tulaga tupuaga e seasea tupu e ta'ua o le Familial Hypercholesterolemia . I se faaupuga faigofie, o lenei tulaga e mafua ai ona faaputuputu le cholesterol i lou tino, e tusa lava po o le a lou mamafa, mea'ai, po o le faamalositino.
A iai i ou Genes?
E to’atasi mai le to’atolu o tagata matutua i le lalolagi e maualuga le cholesterol. Peita’i, o le tulaga fa’asolopito na tatou talanoaina muamua ua ta’ua o le familial hypercholesterolemia e a’afia ai se vaega to’aitiiti lava, e tusa ma le to’atasi mai le to’a 300 tagata. E tusa ma le 1,500 ituaiga o kene e mafua ai. O se matua e iai lenei kene e 50% le avanoa e tu’uina atu ai i lana tama. Na maua e Susan lenei kene mai lona tina. Na maua fo’i e le afafine o Susan, ae le’i maua e lona atali’i.
O le tele o nei fesuia'iga o kene e a'afia ai se porotini e ta'ua o le LDL receptor . O le galuega a lenei porotini o le aveese lea o le LDL cholesterol , po'o le mea tatou te ta'ua o le "cholesterol leaga," mai le toto. Ae i tagata e iai lenei tulaga fa'ale-kenera, e le galue lelei lena porotini.
O tagata e maua i lenei tulaga e maualuga le cholesterol talu ona fananau mai. Afai e le togafitia, e mafai ona latou maua i faʻamaʻi fatu i le laiti lava.
O le mea sili ona lelei, o le togafitiga mo lenei mea e tutusa lava ma so'o se tasi e maualuga le cholesterol. O lona uiga, o se taumafa e maualalo le ga'o, faamalositino, ma vaila'au e fa'aitiitia ai le cholesterol . Ae o le fa'afitauli, e tusa lava pe o nei mea uma, afai o le pulea o lo'o i lima o kenera, e mafai lava ona maualuga le maualuga o le cholesterol.
"Atonu e lē tali atu se tasi e iai se faʻafitauli tau kenera i togafitiga e pei o se tasi e leai se faʻafitauli. O lea la, atonu e lē manuia a latou taumafaiga. E matuā faʻaita lava." - Dr. Erica Spatz, fomaʻi fatu.
A o iai Susan i le kolisi, sa ia mulimulitaʻi i se taumafa e matuā faʻamalosi ma faamalositino i aso uma, ma sa mafai ona ia tausia lona tulaga cholesterol i le 240 mg/dL. Ae sa maualuga pea lena tulaga. Ina ua maeʻa ona amata se galuega, sa le mafai ona ia tausia lena ituaiga olaga. I le taimi nei, i le 54 o ona tausaga, ua ia pulea lona cholesterol i vailaʻau ma se taumafa paleni.
| Auala e mautofi ai | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Fa'ama'i tupu'aga (Familial Hypercholesterolemia) | O se tulaga e seasea tupu lea e mafua tuusaʻo mai se faʻaletonu o le tupuʻaga. E tusa lava po o le a le lelei o lou olaga, o le a siʻitia pea le cholesterol. E taua tele vailaʻau. |
| Tulaga Fa'ale-Tupu | O le mea o loʻo tupu iinei, nai lo le tuʻufaʻatasia o se faʻamaʻi, o loʻo i ai se "lamatiaga" faʻale-tulaga mo le maualuga o le cholesterol. E mafai e le olaga ona faia se eseesega tele. |
| Olaga Fa'asolo | E aunoa ma se itu tau kenera e a'afia ai, e fa'ateleina le cholesterol ona o le fa'aaogaina e tamaiti o amioga le sa'o ma le olaga le to'afilemu o o latou mātua. |
E lē gata i kenera, ae o lou olaga "maua" fo'i
E lē gata ina tatou mautofi mai o tatou mātua i ni tupuaga, ae fa’apea fo’i ma a latou masaniga. E aofia ai ma masaniga lelei, ae fa’apea fo’i ma masaniga leaga.
O masaniga e amata a'o le'i fanau mai
Mafaufau i ai, e amata ona atiaʻe ou lagona tofo aʻo leʻi fanau mai oe. Ua faʻaalia i suʻesuʻega afai e 'ai e se tina le tele o meaʻai i le taimi o le maitaga, e sili atu ona fiafia lana pepe i na tofo pe a uma ona fanau mai.O le manogi o mea manogi e pei o le kaliki, kari, ma le sinapi e faaopoopo atu i le vai o le amniotic lea e folo e le pepe i totonu o le manava.
I se tasi o suʻesuʻega, na avatu ai i tina maʻitaga le sua o kāloti ma le vai e inu. Ina ua uma ona fananau a latou pepe, e itiiti lava foliga o tina na inuina le sua o kāloti ina ua latou faatoʻā ʻai kāloti. O se suʻesuʻega i tina na inuina le sua o kāloti aʻo faʻasusu na maua ai ni taunuuga faapena.
Masani o le tamaitiiti
A e laʻitiiti, o au masaniga taumafa e faʻatulagaina e meaʻai ma inu a ou mātua i ou luma. "I le avea ai o se aiga, matou te 'aʻai i meaʻai tutusa. O masaniga taumafa a le toʻatele o tagata e fesoʻotaʻi ma mea na latou 'aʻai ma sa masani ona 'ai talu mai lo latou laʻitiiti," o le tala lea a Dr. Spatz.
E fa'apena fo'i, o mea'ai na avatu ia te oe o ni meaalofa a'o e la'itiiti, fa'apea fo'i ma mea'ai na fa'asā ona e 'ai, e a'afia ai fo'i lenei mea. O le mea e ofo ai, afai e le fa'atagaina oe e 'ai mea'ai suamalie ma ga'o a'o e la'itiiti, e sili atu ona e matape'ape'a i ai pe a e matua.
E fa'apena fo'i, afai e toaga mātua, e sili atu fo'i ona toaga fanau. I le isi itu, o fanau a mātua e ulaula tapa'a e sili atu ona ulaula , o se tasi fo'i lea o mafua'aga autū o le maualuga o le cholesterol.
E faʻapefea ona tatou feagai ma lenei lamatiaga o tupulaga?
O le tala fiafia, e mafai ona pulea le faaleagaina e mafua mai i kene faaletonu ma masaniga leaga tuufaasolo e ala i le olaga sao ma fualaau faasaina .
Fai mai Susan, "Sa ou 'ai tele i sisi a'o o'u la'itiiti, ma ou te fiafia i sisi. Ae o lea ua ou 'alo'ese mai oloa gaosi susu e tele ai le ga'o. Ou te le 'ai i aano o manufasi mumu po'o fuamoa atoa." Na te fa'aaogaina se masini e siaki ai gaioiga e fa'amalosia ai o ia lava e fa'aauau pea ona gaoioi. O mea e le mafai ona ia pulea i mea'ai ma fa'amalositino, e mafai ona ia pulea i ana vaila'au.
O lea ua mautu le maualuga o lona cholesterol i le va o le 220-240 mg/dL.
Fai mai Susan ua ia maua le malosi e ui atu ai i lenei malaga e ala i le vaai i mea uma i se auala lelei. "A fai mai lau fomaʻi ua maualuga lou cholesterol ma e te manaʻomia ona fai se mea e uiga i ai, matou te mafaufau, 'Oi, e le mafai ona ou 'ai lenei mea i le taimi nei, e le mafai ona ou 'ai lena mea i le taimi nei.' Ae sa ou mafaufau, 'O a ni mea fou e mafai ona ou taumafai i ai?'"
"O le mafaufau faapena na fesoasoani tele ia te aʻu e kuka ai i ni auala fou, faʻaaoga mea manogi eseese, ma faʻataʻitaʻi ni mea fou suamalie. E tele naua meaʻai e mafai ona faia e itiiti le gaʻo, ae e manaia lava . E mafai ona e 'ai maloloina ma suamalie."
O le mea moni, o le mea lena e fia tuʻuina atu e se tasi i a latou fanau, a ea?
Savali e Ave i le Fale
- Afai e te lē mafai ona fa'aitiitia lou cholesterol e tusa lava po'o le a le malosi o lau taumafaiga, atonu e iai se mafua'aga o se tupu'aga. E lē o lou sese lea.
- Afai e iai se tasi i lou aiga (tina, tama, tei ma tuagane) e maualuga le cholesterol pe na maua foʻi i le faʻamaʻi fatu a o laʻitiiti, e tatau foʻi ona e popole i ai.
- Ia talanoa sa'oloto ma lau foma'i e uiga i lou maualuga o le cholesterol ma lou talafaasolopito o le aiga. Ia maua ni su'ega ma togafitiga talafeagai.
- E tusa lava pe mafua mai i le tupuaga, e matuā tāua lava le tausia o se taumafa maloloina ma se olaga ola malosi. Aua ne'i taofia nei mea tusa lava pe o lo'o e fa'aaogaina ni vaila'au.
- Nai lo le popole i "mea e te lē mafai ona 'ai," mafaufau lelei i "mea'ai maloloina fou ua vela ma e mafai ona e fiafia ai."
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga