O mea e tatau ona e iloa e uiga i le suka maualalo i le toto (Hypoglycemia)

O nisi taimi atonu na e lagonaina ai a e misia se taumafataga, e te lagona faafuasei le vaivai, e amata ona tetete ou vae ma ou lima, ma e lagona le niniva o lou ulu. E te lagona foi sina popole ma le ita. O le faailoilo lea a lou tino e le lava lou suka. I faaupuga faafomai, matou te ta'ua lenei tulaga o le 'hypoglycemia'. I se faaupuga faigofie, o lona uiga o le maualuga o le suka i le toto e matua maualalo lava.

O le ā le hypoglycemia?

O le kulukose, po'o le suka, mai mea'ai tatou te 'a'ai o le puna autū lea o le malosi o o tatou tino. E pei o le penisini mo se ta'avale. O le maualuga o le suka i le toto o se tagata soifua maloloina e tatau ona i le va o le 70 ma le 99 milligrams i le tesilita (70 i le 99 mg/dL).

E masani lava, pe a oo i se tagata soifua maloloina nei faʻailoga, o le 'ai o mea'ai e tele ai le carbohydrate, e pei o le apu po'o le fa'i, o le a toe fa'afo'i ai le maualuga o le suka i le toto i le tulaga masani.

Peita'i, e mafai ona matuā mata'utia lenei tulaga mo se tasi e maua i le ma'isuka. E tusa lava pe mo se tasi e leai se ma'isuka, afai e fa'aauau pea ona fa'aitiitia le maualuga o le suka i le toto, e mafai ona o'o atu ai i ni tulaga matuia e pei o le le manino o le va'ai, le fenumiai, po'o le leiloa o le mafaufau. O le mea lea, e matuā taua tele le toe fa'afo'i o le maualuga o le suka i le toto i le tulaga masani i se taimi vave e mafai ai.

Mea e fai loa pe a pa'ū lou suka i le toto

Se'i faapea ua e maua ni fa'ailoga na ta'ua muamua. Ona e mana'omia lea ona toe fa'afo'i lou suka i le toto i se taimi vave e mafai ai. O nisi nei o mea'ai e tusa ma le 15 kalama o ga'o e fesoasoani i lena mea.

Ia fa'aeteete fa'apitoa pe afai o oe o se tagata ma'i suka!

Afai e le 'ai lelei se tagata o lo'o inuina vaila'au mo le ma'isuka pe a uma ona inu le vaila'au, fa'amalositino e sili atu nai lo le masani, pe tele naua le inisalini po'o vaila'au mo le ma'isuka e inu, e mafai ona pa'ū lona maualuga o le suka i le toto.

Afai e te maua i se fa'alavelave o le suka i le toto (hypoglycemic episode), fa'aaoga le mea ua ta'ua o le "tulafono 15-15." E taua tele lenei mea.

1. Laasaga 1: 'Ai pe inu se mea e 15 kalama o mea'ai e iai le suka (carbohydrates).

2. Laasaga lua: Faatali mo le 15 minute.

3. Laasaga Tolu: Siaki le maualuga o le kulukose i lou toto.

4. Laasaga Fa: Afai e i lalo ifo lava o le 70 mg/dL, toe 'ai le 15 kalama o ga'o.

O lau sini e tatau ona fa'ateleina le maualuga o le kulukose i lou toto i le itiiti ifo i le 70 mg/dL.

Ae ia manatua , aua le 'ai tele i le taimi e tasi ina ia lagona lelei ai. O le faia o lea mea e mafai ona mafua ai ona oso faafuase'i tele le maualuga o le suka i lou toto.

E mafai e se tasi e leai se ma'i suka ona maua i lenei fa'ama'i?

Ioe, e mautinoa lava e mafai. E pei lava o lou anapogi, afai e te 'ai tuai tele i le aso, e mafai ona pa'ū le maualuga o le suka i lou toto.

O le isi mea, mo nisi tagata, e tupu lenei tulaga pe tusa ma le 4 itula talu ona 'ai. Matou te ta'ua lenei mea o le 'reactive hypoglycemia' . E le gata i lea, afai e te 'ai tele ni mea'ai faigofie e pei o falaoa, araisa, ma pasta i le taimi e tasi, o le a fa'afuase'i ona gaosia e lou tino le tele o le insulin e pulea ai le suka. O le i'uga, e mafai ona fa'afuase'i ona pa'ū le maualuga o le suka i lou toto.

O le ā la se mea e tatau ona fai e puipuia ai lenei mea?

O nei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe e puipuia ai le maualalo o le suka i le toto ona o nei mafuaaga uma e lua:

• 'Ai sina mea'ai laiti ma soo: O le 'ai o sina mea'ai po'o se mea'ai mama i itula ta'i 3-4 i le aso atoa e mafai ona fesoasoani e fa'amautu ai le maualuga o le suka i le toto.
• Atiina ae ni masaniga taumafa maloloina: Ia mautinoa e aofia ai le tele o fualaau 'aina eseese, fualaau faisua, fiber, ma porotini manifinifi i lau taumafataga. O nei mea o le a avatu ai ia te oe le malosi tumau ma puipuia ai le pa'ū faafuase'i o le maualuga o le suka i lou toto.
• Afai e te 'ai se mea suamalie, 'ai o se vaega o se taumafataga paleni: O le 'ai fa'atasi ma se taumafataga autū e mafai ona fesoasoani e pulea ai le oso fa'afuase'i o le suka i le toto, nai lo le 'ai na'o ia.
• Fa'atapula'a le kafeini: O a'afiaga o le kafeini, e maua i mea e pei o le kofe ma le lauti, e mafai ona tutusa ma fa'ailoga o le hypoglycemia. O le mea lea, e atamai le fa'atapula'aina o lau 'ai o nei mea.
• Fa'atapula'a pe taofi le inuina o le 'ava malosi: E mafai e le 'ava malosi ona mafua ai le hypoglycemia. E matua maualuga lava lenei lamatiaga pe afai e te inuina le 'ava malosi a'o gaogao lou manava. Afai e te inuina le 'ava malosi, fa'atapula'a. Fa'atapula'a i le tasi le tautua i le aso mo fafine ma le lua mo ali'i. Aua lava ne'i inuina le 'ava malosi a'o gaogao lou manava.

Afai e iai ni au fesili faaopoopo e uiga i lenei mea, pe afai e tutupu soo nei faailoga, e sili ona lelei le vaai i lau fomai mo se fautuaga. O le mea sili lea e mafai ona e faia.