Pe tatou te aʻoaʻoina ea e uiga i le 'Inductive Reasoning' tatou te faʻaaogaina e aunoa ma le iloaina?

Se'i faapea o loo e sauni e alu e faigaluega i le taeao. A e tilotilo atu i fafo o le faamalama, ua pogisa ma pogisa le lagi. I le po anapo, na fai mai ai tala fou i le TV o loo faamoemoeina le timu. E ui lava e te le masani ona tauaveina se faamalu, ae na e tuuina i totonu o lau ato i le aso. Aisea na e faia ai lena mea? Na e tuufaatasia ou aafiaga ua tuanai (ina ua timu ae pogisa le lagi) ma faamatalaga na e mauaina (tala fou), ma faia se mate puupuu e faapea 'e maualuga le avanoa e timu ai i le aso'. O le mea lea tatou te ta'ua o le 'manatu fa'a'au'au' po'o le (Mafaufau Fa'a'au'au) . O se faiga ofoofogia faalemafaufau lea tatou te fa'aaogaina uma i o tatou olaga i aso uma, ae tatou te le iloa tonu le igoa mo ia mea.

O le ā tonu lava le mafaufauga fa'a'a'oa'o (inductive reasoning)?

I se faaupuga faigofie, o lona uiga o le faʻaaogaina lea o mea ua e iloa ma ou aafiaga ua tuanaʻi e fai ai se mateʻaga atamai e uiga i mea e ono tutupu i le lumanaʻi. O lona uiga, o le faia lea o se faʻaiʻuga e uiga i mea e ono tutupu, tusa lava pe tatou te le o mautinoa atoatoa. E pei o se tamaʻi faʻataʻitaʻiga faasaienisi.

O lenei faagasologa e tupu faapenei:

1. Aoina o faʻamatalaga ma aafiaga: Tatou te aoina mea tatou te manatua e uiga i se mea, mea ua tatou vaʻaia, ma mea ua tatou faʻalogo i ai.

2. Fausia se manatu: E faʻavae i luga o na faʻamatalaga, tatou te manatu 'o le mea lenei e ono tupu' pe 'o le mea lenei e ono tupu'.

3. Fa'aopoopoina o fa'amatalaga fou: Fa'aopoopoina o nisi fa'amatalaga i lena manatu.

4. Fa'amaoniaina o le manatu: Ma le mea mulimuli, o lo'o i ai le fa'amaoniga 'o le mea sa ou manatu e sa'o'.

Atonu e foliga mai o se mea tele lenei, ae tatou te faia uma lava lenei mea i aso uma. Se'i o tatou va'ai i ni isi fa'ata'ita'iga, a ea?

O isi taimi tatou te faʻaaogaina ai lenei mea i le olaga i aso faisoo

Se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona tatou fa'aaogaina lenei 'manatu fa'ai'u' e aunoa ma le iloaina.

Faataitaiga 1: Filifilia o se ofu mo se tamaititi

Va'ai faalemafaufau o lo'o alu lau tama i se vasega fesoasoani i le aoauli. E fai si matagi ma malulu i le asō. E te manatua le aso na te'a nei na e maua ai i le fulū a'o ta'alo i fafo i le malulu. O lea la, e ui lava e le fiafia le tamaititi i ai, ae na e fa'aofuina o ia i se mitiafu mafiafia . A mae'a le vasega, e fai mai le tamaititi, "Tina, e lelei ua e ofuina, sa matua malulu lava." O iinei, na e fa'aaogaina ai se fa'ai'uga na faia ina ua mae'a ona mafaufau i ou aafiaga ua tuana'i ma le tulaga o lo'o iai nei.

Faataitaiga 2: Faʻatauina o se meaalofa mo tina

Se'i faapea o lo'o e fa'atau se meaalofa mo le aso fanau o lou tina. Ua e manatua fa'afuase'i na ta'u atu e lou tina ia te oe i le vaiaso talu ai ua tuai se tasi o ona ofu sari. Ua e iloa fo'i e fiafia lou tina i le lanu lanumoana, ae e le fiafia o ia i ie pupula . O le tu'ufa'atasia o nei fa'amatalaga uma, ua e filifilia ai se ofu lanumoana lelei e le pupula. O le mea ua e faia iinei o le fa'aaogaina lea o mea ua e iloa e uiga i lou tina e fai ai se mate e uiga i se meaalofa e fiafia i ai o ia.

O le ā le fesootaʻiga a le faiʻai ma lenei tomai?

O lo tatou faiʻai o se totoga ofoofogia. O mea e sili ona taua e pei o mafaufauga maualuluga, mafaufauga, fuafuaga, ma le faia o faaiuga e pulea e le frontal lobe, le vaega i lalo o le muaulu . O lea la, o lenei faagasologa o le mafaufau loloto e fesoʻotaʻi tuusaʻo ma lenei vaega o le faiʻai.

O a tulaga faafoma'i e mafai ona a'afia ai le mafaufau fa'ai'u?

So'o se tulaga e fa'aleagaina ai le frontal lobe o le fai'ai i se auala e mafai ona a'afia ai lo tatou gafatia e mafaufau lelei ma faia ai fa'ai'uga. O lo'o i lalo nisi o nei tulaga.

E le gata i lea, o tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) poʻo le phobias e mafai foi ona aʻafia ai le auala e mafaufau ai se tagata ma faia ai ana faaiuga.

E fa'apefea ona e iloa pe o le tulaga lea?

Afai e masalomia e lau fomaʻi se faʻafitauli i ou mafaufauga, manatua, poʻo ou tomai e fai ai faʻaiuga, atonu latou te faʻatonuina ni suʻega eseese e faʻamaonia ai le mafuaʻaga.

O a togafitiga mo nei tulaga?

O le togafitiga e fa'alagolago i lou tulaga autu. O le sini autū o le fesoasoani lea ia te oe e fa'atino galuega i aso ta'itasi ma le faigofie. O nisi ia o togafitiga e ono fautuaina e lau foma'i.

• Toe fa'aleleia o le mafaufau: A'oa'oga i auala e fa'afaigofie ai galuega i aso faisoo, mo se fa'ata'ita'iga, le fa'atulagaina o mea ma le fa'atumauina o le manatua.
• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): O se metotia fa'afautua e matua aoga tele e fesoasoani e suia ai mamanu ma amioga sese o mafaufauga.
• Togafitiga fa'atino galuega: Fesoasoani ia te oe e fa'atino galuega i aso ta'itasi (e pei o le la'ei, 'ai, ma isi mea fa'apena) na'o oe lava.
• Togafitiga fa'aletino: Fesoasoani e fa'aleleia atili ai le gaioiga ma le malosi o le tino.
• Togafitiga o le tautala ma le gagana: E foʻia ai faigata i le tautala ma le faʻaalia o manatu.
• Vaila'au ma togafitiga fa'alemafaufau: E mafai ona fa'aoga fa'atasi nei metotia e lua e pulea ai fa'ama'i mafaufau.

O a ni mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai lenei tomai o le faiʻai?

O le auala sili e fa'asaoina ai lenei tomai taua o lo tatou, o le tausia lea o o tatou fai'ai ia maloloina. E taua le fa'amasani i nei mea mai lava i le la'itiiti. O nisi nei o mea faigofie e mafai ona e faia e fai ai lena mea:

• Taumafa i mea'ai paleni: ' Ai mea'ai e sili atu ona lelei e pei o fualaau faisua, fuala'au 'aina, pi, nati, ma i'a.
• Faamalositino soo: Ia faia ni faamalositino feololo ia le itiiti ifo ma le 30 minute i aso uma. E lava foi le savali.
• Ia lava lau moe: O le maua o le itiiti ifo i le 7-8 itula o le moe lelei i po uma e taua tele mo le faiʻai.
• Puipui lou ulu: Fai le fusipa'u pe a tietie i ta'avale ma le puloutau pe a tietie i se uila vilivae/uila afi.
• 'Alo'ese atoa mai le ulaula tapa'a: E fa'ateleina e le ulaula tapa'a le lamatiaga o fa'ama'i e fa'aleagaina ai le fai'ai e pei o le stroke.
• Pulea lau inu 'ava malosi: Afai e te inuina le 'ava malosi, ia fai ma le fa'aeteete.