E te lagona ea le vaivai ma le vaivai i taimi uma? Atonu e lanu samasama lou paʻu, ma ua taʻu atu e le fomaʻi ia te oe o loʻo e maua i le anemia e mafua mai i le le lava o le uʻamea? Pe o oe o se tina maʻitaga? O oe o se tina e iai sau pepe laʻitiiti? I tulaga faʻapenei, e ono avatu e se fomaʻi ia te oe se vailaʻau uʻamea vai, e taʻua o le Iron Syrup. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei vailaʻau uʻamea, le faʻaaogaina tonu, ma mea e tatau ona faʻaeteete i ai.
O le ā le U'amea? Aiseā tatou te mana'omia ai?
I se faaupuga faigofie, o le U'amea o se minerale taua mo o tatou tino. E pei o le afi o se taavale. E taua tele le u'amea mo le faia o sela toto mumu i o tatou toto. Mafaufau i nei sela toto mumu o ni loli laiti e feavea'i ai le okesene i o tatou tino atoa. A tatou manava, o le okesene e sau i o tatou mama e tufatufa atu i sela uma o le tino e nei loli. O lea la, o nei loli, o lona uiga, o sela toto mumu, e mana'omia le u'amea e fai ai.
A leai se u'amea i le tino, e fa'aitiitia le gaosiga o nei sela toto mumu. Ona le maua lea e sela i le tino le tele o le okesene latou te mana'omia. O le mea lea tatou te ta'ua o le "Iron Deficiency Anemia". O le mafua'aga lea tatou te lagona ai le vaivai, le vaivai, le lanu samasama, ma le niniva.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i amataina ni vaila'au u'amea
A'o le'i tu'uina atu ia te oe ni papa u'amea, o le a fesiligia oe e lau foma'i i ni nai fesili. I lena taimi, e taua tele lou ta'u i lau foma'i pe afai e te maua i nisi o tulaga nei.
| O ia te oe nei tulaga? | Aiseā e tāua ai le faʻasilasilaga? |
|---|---|
| Fa'ama'i o le manava (e pei o le Crohn's disease) po'o le ma'i o le manava | E mafai e vailaʻau uʻamea ona faʻateteleina nei tulaga. |
| Inu soo | E mafai e le 'ava malosi ona fa'alavelave i le mitiia o le u'amea ma a'afia ai le ate. |
| O le isi ituaiga o le anemia (e pei o le anemia hemolytic) | E lē tu'uina atu le u'amea mo le anemia uma. E taua le iloa tonu o le māfua'aga. |
| O se faʻamaʻi e mafua ai le tele o le uʻamea i le tino (e pei o le hemochromatosis) | O le avatu o le uʻamea i ia ituaiga o gasegase e mafai ona faʻateteleina ai le tulaga. |
| Fa'ama'i ate | E a'afia le ate i le metabolism o le u'amea, o lea e taua tele ai lana galuega. |
| Alergi i le u'amea po'o isi vaila'au/mea'ai | E taua tele lenei mea e puipuia ai se tali atu i se allergy tuga. |
| O le ma'itaga, taumafai e ma'itaga, pe fa'asusu i le susu | E taua tele lenei mea e fuafua ai le fua sa'o mo oe ma lau pepe. |
E fa'apefea tonu ona ou fa'aaogaina lenei vaila'au?
E taua tele le fa'aaogaina o lenei vaila'au e pei ona fa'atonuina e le foma'i, i le fua sa'o, ma mo le umi tonu o le taimi.
- Lūlū lelei: Lūlū lelei le fagu a'o le'i fa'aaogaina e fa'amautinoa ua palu lelei mea o lo'o i totonu.
- Inu le fua sa'o: Faaaoga na'o le mataua fa'apitoa, ipu fua, po'o le sipuni e sau fa'atasi ma le vaila'au. O sipuni ti ma sipuni tele i le fale e mafai ona mafua ai ona le sa'o fua.
- Fa'aitiitia le pisipisia o nifo: O le u'amea vai e mafai ona mafua ai ni pisipisia samasama le tumau i ou nifo. O le auala sili e puipuia ai lenei mea o le fa'afefiloi lea o lau fuala'au i totonu o se ipu vai po'o se sua o fuala'au 'aina (aemaise lava le sua moli, lea e tele ai le vaitamini C) ma inu i se paipa. O le a puipuia ai le vaila'au mai le pa'i sa'o atu i ou nifo.
- 'Ai fa'atasi ma mea'ai: Atonu e lagona e nisi tagata le tiga o le manava pe niniva pe a 'ai le u'amea. Ina ia fa'aitiitia lenei tulaga, e mafai ona e 'ai le vaila'au fa'atasi ma se taumafataga pe a uma fo'i. Ae ui i lea, fa'afeso'ota'i lau foma'i e uiga i lenei mea.
- Inu i le taimi atofaina: Ia fai ma masani le inuina o lau vailaʻau i le taimi lava e tasi i aso uma.
- Aua le taofia le fa'aaogaina e aunoa ma se fautuaga a lau foma'i: Tusa lava pe ua e lagona lelei, aua le taofia le fa'aaogaina se'ia vagana ua fa'atonuina oe e lau foma'i. E ono alu le 3 i le 6 masina e toe fo'i ai i le tulaga masani lou maualuga o le u'amea.
Ia manatua nei mea pe a foaʻi atu i tamaiti laiti.
Aua lava ne'i avatu le u'amea i se tamaititi e aunoa ma se fautuaga a se foma'i. E na'o tulaga fa'apitoa e mana'omia ai e tamaiti le u'amea, ma e tatau ona fuafua e se foma'i le fua. A avatu i se tamaititi, e mafai ona e fa'afefiloi mataua i totonu o sina susu po'o mea'ai.
O le ā e fai pe a tele naua lau vailaʻau e te inuina?
E matuā tāua tele lenei mea. O le uʻamea o se mea e ono afaina ai tamaiti, e tusa lava pe itiiti lava. Afai e te manatu ua e soona faʻaaogaina sese lenei vailaʻau, alu loa i le matagaluega o faʻalavelave faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi lata ane. Pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo mo se fautuaga.
Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau
Afai o loʻo e inuina le uʻamea aʻo e inuina isi vailaʻau, atonu e iai ni fegalegaleaiga i le va o vailaʻau e lua. O lona uiga, e ono faʻalavelave le tasi vailaʻau i le aoga o le isi. O le mea lea, e sili ai le taʻu i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma ma vitamini o loʻo e inuina.
| Ituaiga o vailaʻau/meaʻai | Mea e mata'ituina |
|---|---|
| Antacids (vai e fa'aaoga mo le gastritis) | E fa'aitiitia ai le mitiia o le u'amea i totonu o le tino. O le mea lea, ia 'ai le u'amea i le 2 itula a'o le'i inuina pe 2 itula talu ona uma ona inu. |
| Fa'aopoopoga o le calcium ma mea'ai gaosi susu | O le inu fa'atasi o le calcium ma le u'amea e fa'aitiitia ai le mitiia o ia mea uma e lua. Inu fa'alua. |
| O nisi vailaʻau faʻamaʻi | Mo se faʻataʻitaʻiga: Vailaau faʻa-Quinolone ma Tetracycline. O le faʻaaogaina faʻatasi o nei vailaʻau ma le uʻamea e ono faʻaitiitia ai le aoga o le vailaʻau faʻamaʻi. |
| Homoni o le tairoidi | E ono fa'aitiitia e le u'amea le mitiia o vaila'au mo le tairoiti. |
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
E pei o so'o se vaila'au, e mafai e le u'amea ona mafua ai ni a'afiaga laiti. O le tele o nei mea e le o ni mea matautia, ae e iai nisi o mea e tatau ona e nofouta i ai.
| Natura o le aafiaga itu | Uiga |
|---|---|
| Mea e tatau ona vave logoina lau fomaʻi | |
| Tali atu i le Allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o laugutu/alava/foliga, faigata ona mānava. |
| E masani lava ona iloa atu, ae afai e faʻaauau pea, e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi. | |
| Nofoa uliuli | E masani lava lenei mea, aua le popole. O le auala lea e fa'asa'oloto ai le u'amea mai le tino. |
| Manava faigata | Inu tele le vai. 'Ai tele mea'ai e tele ai le fiber (fualaau 'aina, fualaau faisua). |
| Manava tiga, niniva | E mafai ona fa'aitiitia lenei mea e ala i le 'ai fa'atasi ma mea'ai. |
| O se tofo u'amea i le gutu | E mou atu lea fa'ailoga pe a fa'aauau pea ona e fa'aaogaina le vaila'au. |
Savali e Ave i le Fale
- E tatau ona fa'aaogaina vaila'au u'amea pe a fautuaina oe e se foma'i. Tusa lava pe ua e lagona lelei, aua le taofia le fa'aaogaina se'ia vagana ua fa'atonuina oe e lau foma'i.
- A e inu le u'amea suavaia, fa'afefiloi i le vai po'o le sua o fuala'au 'aina ma inu i se paipa e 'aua ne'i pisipisia ou nifo.
- E matuā tāua tele lenei mea: Ia tapuni lelei le fagu u'amea ma ia lē mafai e tamaiti ona a'apa atu i ai . E tusa lava pe na'o sina vaega itiiti e mafai ona matuā afaina ai se tamaititi.
- E masani lava ona uliuli lou otaota pe a e inuina le vailaʻau. Ae afai e faʻaauau pea ona tiga lou manava pe manava tata, talanoa i lau fomaʻi.
- Ta'u i lau foma'i isi vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (e aofia ai ma vitamini).
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga