O se fa'afitauli fo'i le tete'a mo oe? Se'i o tatou talanoa i ai!

A filifili ou mātua e tete’a, atonu e tele ni ou lagona eseese ma e tele fo’i ni ou fesili. E masani lava lena mea, auā o se suiga tele lea mo tagata uma o lou aiga, e aofia ai ma oe. Ae e tele mea e mafai ona e faia e sao ai mai lenei tulaga ma faia ai sau fa’ai’uga. Se’i o tatou talanoa e uiga i lena mea, ua lelei?

O le ā e mafai ona e faia e filifili ai pe a teteʻa ou mātua?

E lē faigofie ona feagai ma lagona ma fesili e oso aʻe i le mafaufau i se taimi faapenei. Ae taumafai i nei mea, o le a e lagona le mapusaga.

Tautala atu i mea o loo i lou mafaufau, faalogo.

E mafai ona avea ma se mea e le mautonu tele mo oe le iloa e le manaʻo ou mātua e faatasi. Aua le fefe e fesili atu ia i laʻua ni au fesili. O nisi taimi, afai e faigata ona e mauaina upu, e mafai ona e tusi atu ia i laʻua se tusi. E mafai ona avea ma se mapusaga tele le faʻaalia o ou lagona i fafo.

Mafaufau i ai, atonu e te fia iloa ni mea e pei o le "Aisea ua tupu ai lenei mea?", "O ai o loo ma faatasi nei?", "E tatau ea ona ou sui aoga?". O lau aia tatau lea e fai ai nei fesili.

Ta'u mai ou lagona pe a misa ou mātua.

O nisi taimi e ono tau ai ou mātua i ou luma, pe talanoa fa'asauā le tasi i le isi. Ta'u i ai o lo'o e lagona le fa'anoanoa po'o le ita. Ona latou taumafai lea e fa'aeteete atili pe a e iai. Pe e mafai fo'i ona e alu ese mai le potu mo sina taimi. Ia manatua, e taua tele ou lagona.

"Tina, Tama, ou te matuā fa'anoanoa lava pe a lua misa. Ou te lagona le fefe." Atonu e faigofie lava e pei o le fai atu o lenei mea.

Ia malamalama e le tatau ona e "auai i se itu"

O nisi mātua e taumafai e fa'aosofia a latou fanau e lagolago i latou. E mafai ona latou fai atu ni tala leaga e uiga i le isi tagata. Afai e tupu lena mea, e mafai ona e ta'u i ai e te fia talanoa i lou tina ma lou tama ma fa'aalu se taimi ma i la'ua. E le tatau ona e lagolagoina se itu ona e te manatu o le a ita, fa'anoanoa, pe lotoleaga le isi tagata. E tatau ona e maua uma ia mea e lua.

Talanoa i isi tagata e faʻatuatuaina

Talanoa e uiga i ou lagona ma se tagata matua e te faʻatuatuaina. E mafai ona avea ma faiaʻoga, faufautua , fomaʻi mafaufau , poʻo se taʻitaʻi lotu (e pei o se faifeʻau, faitaulaga, poʻo se faifeʻau). Talanoa foʻi i au uo. Afai e iai nisi o i latou e teteʻa mātua, atonu e sili atu lo latou malamalama.

Seʻi faapea foʻi, pe afai na teteʻa mātua o lau uō mamae, o le auala na la taulimaina ai e mafai foʻi ona fesoasoani iā ​​te oe.

Taula'i atu i meaaoga a le a'oga ma isi gaoioiga

Ia faaauau pea au galuega a'oga, ta'aloga, ma gaoioiga a le kalapu e aunoa ma ni suiga. A suia mea i le fale, o le a avea ma se malosiaga tele le i ai o isi mea i lou olaga e masani ai. O nei mea o le a aveese ai lou mafaufau mai ou faafitauli mo sina taimi.

'Ai lelei, moe lelei.

A tatou faanoanoa, atonu tatou te lagona le fia 'ai i mea'ai leaga ma matamata i vitio se'ia oo i le leva o le po. Ae o oeO le 'ai i mea'ai maloloina ma le lava o le mālōlōga (moe) o le a fesoasoani i lou tino e lagona lelei ai. O le a faigofie ai ona e taulimaina lagona faigata i taimi faigata faapenei.

Saili ni auala e faʻaitiitia ai le atuatuvale.

A e lagona le atuatuvale, e tele mea e mafai ona e faia e faatoafilemu ai lou mafaufau. Taumafai i ni nai mea nei:

• Faamalositino: E mafai ona e osooso, savali i le mea sa'o, tamo'e, siva, pe ta'alo i se ta'aloga e te fiafia i ai. A tatou faamalositino, e gaosia e o tatou tino ni vaila'au e ta'ua o endorphins . O lenei mea e tatou te lagona ai le fiafia ma le to'afilemu.
• Alu i fafo: Alu i fafo ma mānava sina ea fou. Alu e savalivali, tietie uila. O le natura o se auala sili lea e malolo ai.
• Taumafai i le yoga: O tūga o le yoga e fa'aloaloa lelei ai lou tino, fa'aleleia ai lou mānava, ma fa'amālōlō ai lou tino ma lou mafaufau.
• Mānava loloa: Mānava i totonu i lou isu. E tatau ona fa’alautele lou manava e pei o se paluni. Ona mānava lea i fafo i lou isu. E tatau ona toe mimilo lou manava. O le faia o lenei mea i ni nai taimi o le a fesoasoani ia te oe e to’afilemu ai.
• Fai se mea e te fiafia i ai: faalogologo i se pese, matamata i se tala malie, tusi se ata, tusi i se api talaaga, pe taaalo ma lau fagafao. E lelei lava se talatalanoaga puupuu ma se tasi e te fiafia ma e te 'ata ai.

E lē mafai ea ona ou toe faatasia oʻu mātua?

O le toe faatasia o ou mātua e lē o se mea e mafai ona e faia. E toatele tamaiti e moomoo i ai, ma o nisi taimi latou te faia mea latou te manatu e sa’o. Afai e te mulimuli i tulafono uma i le fale ma e te faia lelei tele i le a’oga, o le a fiafia ou mātua, ae e faigata ona mafaufauina o le a galo ai ia i latou le tete’a.

E lē toe faatasia i la’ua ona ua e avea ma tagata faatupu faalavelave, solia tulafono, pe na e faia ni mea e talanoa ai o la’ua mātua e uiga ia te oe. O le tete’a o se mataupu i le va o i la’ua, ae lē o se mea e te faia.

O se suiga tele le tete'a o ou mātua, ae o le ta'u atu iā i la'ua o ou lagona ma le taulimaina o le tete'aga i se auala lelei, e mafai ai ona e sao mai lenei taimi faigata.

O le ā se mea e tatau ona ou faia pe afai e lē mafai ona mou atu loʻu faanoanoa ma loʻu ita?

Afai e lē mafai ona e faagaloina le tete’aga a ou mātua, ma e te lagona le popole tele, fa’anoanoa, po’o le ita i aso uma, ia e talanoa i se tagata matua e uiga i ai. E mafai ona latou faasino oe i se foma’i mafaufau po’o se faufautua .

O foma'i mafaufau o tagata ua a'oa'oina e malamalama ma fesoasoani i tamaiti i o latou fa'afitauli fa'alagona. O le a latou fesiligia oe i ni fesili, fa'alogologo lelei i mea e te fai atu ai, a'oa'o oe i le auala e taulima ai nei tulaga, ma fesoasoani ia te oe e fausia lou talitonuga ia te oe lava.E lē o se mea e māsiasi ai, ae o se mea e mafai ona e faia mo oe lava.

Savali Mulimuli e Ave i le Aiga

E mafai e le tete'a o ou mātua ona pei o se afa tele o lo'o o'o mai i lou olaga. Ae ia manatua:

• E lē o lou sese lenei. Po o le ā lava le mea e te faia pe lē faia, e lē mafai ona e suia fa’ai’uga a ou mātua.
• E masani lava ona e lagona le faanoanoa, ita, ma le le fiafia. Aua le natia na lagona.
• E matuā tāua tele le talanoa. Ia talanoa e uiga i ou lagona ma ou faafitauli ma ou mātua, tagata matutua e te faatuatuaina, ma au uo.
• Fa'aauau au galuega i aso ta'itasi e pei ona masani ai. ' Aua le fiu i meaaoga, ta'aloga, po'o mea e te fiafia i ai.
• Mafaufau fo'i i lou soifua maloloina faaletino. 'Ai lelei, moe lelei, ma faamalositino.
• Faaaoga ni metotia e fa'aitiitia ai le atuatuvale. Saili se mea e aoga mo oe.
• Aua lava ne'i faatuai e saili se fesoasoani fa'apolofesa pe a mana'omia. E mafai e se foma'i mafaufau ona avatu ia te oe se mapusaga tele.

E te lē tuua toʻatasi. O le a mavae atu lenei taimi faigata. E mafai ona e sao mai ai ma le malosi.

` Tete'a, tete'a o mātua, soifua maloloina o le mafaufau o fanau, puleaina o le atuatuvale, fautuaga, togafitiga, Sri Lanka