E te lagona fo'i le faigata ma le tiga pe a e alu i le faleuila? E te lagona e pei e le'i gaogao atoatoa lou manava e tusa lava pe ua uma ona e alu i le faleuila? Pe mago ma ma'a'a ou faleuila e pei o ma'a? O fa'ailoga autū ia o le manava tata ua tatou iloa uma. O se tulaga e le'i fiafia ai.
E masani lava, o ni suiga laiti i o tatou olaga e mafai ona foia ai le faafitauli o le manava tata. Mo se faataitaiga, o le 'ai tele o mea'ai e tele ai le fiber (legumes, fualaau faisua, fualaau aina, araisa enaena), inuina o le vai e lava i le aso, ma le faamalositino e mafai ona faia ai se eseesega tele. Ae peitai, afai o loo e feagai pea ma lenei faafitauli pe a uma ona e faia nei mea uma, e masani lava ona e lagona le mana'o e fa'aaoga se vailaau fa'amama manava o le isi laasaga.
O a nei vaila'au fa'amama tiga? O ai e mana'omia?
I se faapuupuuga, o vailaau fa'amama manava o vailaau ia e fesoasoani e faafaigofie ai ona alu ese le otaota pe a e manava tata. E masani ona maua i soo se fale talavai. E mafai ona eseese o latou igoa, e pei o vailaau fa'amama manava , vailaau fa'amalūlū otaota, po'o ni fa'aopoopoga i le fiber.
E masani lava ona i ai ni nai tulaga e ono manaʻomia ai e se tasi se vailaʻau faʻamalūlū:
- Fa'afitauli o le manava tata i nisi taimi: Mo nisi taimi o le manava tata e le fa'aleleia e tusa lava pe ua uma ona faia ni suiga i lou olaga.
- Tulaga faafoma'i tumau: O nisi tagata atonu e a'afia i le manava tata ona o tulaga faafoma'i mo se taimi umi, e pei o le Crohn's disease po'o le ulcerative colitis.
- Sauniuniga mo su'ega faafoma'i: O nisi taimi, a'o le'i faia su'ega e aofia ai le ga'au, e pei o le endoscopy po'o le colonoscopy, e tu'uina atu vaila'au fa'amama e fa'amamā atoa ai le ga'au (fa'amamāina o le ga'au).
Ae ia manatua, e lē talafeagai vailaʻau faʻamama tiga mo tagata uma e maua i le manava tata. Afai o oe o se tina maʻitaga, aua lava neʻi faʻaaogaina e aunoa ma le faʻatalanoaina o lau fomaʻi. E le gata i lea, aua neʻi avatu vailaʻau faʻamama tiga i tamaiti laiti e aunoa ma le fautuaga a se fomaʻi tamaiti. Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau mo se isi faʻafitauli, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina, aua o nisi vailaʻau faʻamama tiga e mafai ona fegalegaleai ma na vailaʻau.
O ituaiga o vailaʻau faʻamama ma le auala latou te aoga ai
E eseese auala e a'afia ai e vaila'au fa'amamago a tatou faiga o mea'ai ma fa'afaigofie ai ona alu ese le otaota. O nisi ituaiga e mitiia le vai mai le otaota, ma fa'amalūlūina ai. O isi e fa'aosofia ai maso i totonu o le manava ma fesoasoani e tulei i lalo le otaota. Se'i o tatou tilotilo i ituaiga autū o vaila'au fa'amamago.
| Ituaiga fa'amama | Auala e galue ai | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|---|
| Vai Fa'amama Fa'aputu (Fa'aopoopoga i le Fiber) (O le ituaiga e faʻateleina ai le lapopoʻa o fugālaau) | O nei mea e fa'aopoopoina ai le fiber soluble i le otaota, e tosoina ai le vai mai le tino, ma fa'ateleina ai ma fa'amalūlūina ai. A'o fa'ateleina le otaota, e fa'aosofia ai le manava ma fesoasoani e alu ese ai le otaota. O ituaiga ia e sili ona vaivai. | Psyllium (Metamucil®), Methylcellulose (Citrucel®), Fybogel, Polycarbophil (FiberCon®) |
| Vai Fa'amama Osmotic (O le ituaiga e toso ai le vai i totonu o le manava) | E tosoina le vai mai isi vaega o le tino ma fa'asasa'o atu i le kolone. O lenei vai ua fa'aputuina e fa'amalūlūina ai le otaota ma fa'afaigofie ai ona alu ese. | Polyethylene glycol (MiraLAX®), Magnesium hydroxide (Phillips'® Milk of Magnesia), Glycerin |
| Fuala'au Fa'amalūlū Nofoa (Ituaiga o mea e fa'amalū ai nofoa) | O nei mea e faʻateleina ai le tele o le vai ma gaʻo e mitiia e le otaota, ma faʻamalūina ai. | Docusate (Colace®) |
| Fualaau Fa'asusu (Ituaiga o le suāuu) | E pei o se ufiufi i totonu o le manava tele, ma mafua ai ona maseesee. O le iʻuga, e itiiti le vai e mitiia e le tino i totonu o le otaota, ma faʻamalūlūina ai le otaota. | Suāuu minerale |
| Vaila'au Fa'amama Fa'amalosi (O le ituaiga e fa'aosofia ai le manava) | Latou te fa'aosofia neula e pulea maso o le kolone, ma mafua ai ona gaoioi le manava (peristalsis) ma tulei i lalo le otaota. E fautuaina nei mea pe a le aoga isi ituaiga. | Bisacodyl (Dulcolax®), Senna |
Vai fa'amamago e fautuaina e se foma'i
Afai e le fesoasoani vaila'au fa'amama manava e fa'atau fua i le foma'i mo lou manava tata tumau, e ono fa'atonuina e lau foma'i se vaila'au fa'apitoa. E taua tele lenei mea mo tagata e iai fa'afitauli e pei o le IBS (Irritable Bowel Syndrome) po'o i latou e manava tata ona o le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama tiga (opioids). O vaila'au e pei o le Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), ma le Lubiprostone (Amitiza®) e aofia i lenei vaega.
E faʻapefea ona faʻaaoga saʻo le laxative?
Ina ia maua le aogā sili mai le vailaʻau faʻamama ma faʻaitiitia ai aafiaga leaga, e taua tele le faitau ma le faʻaeteete o le pepa o loʻo i totonu ma faʻaaoga e tusa ai ma faʻatonuga. Aua neʻi sili atu i le fua fautuaina ona e te manaʻo e vave ona lagona lelei. O le faia o lea mea e mafai ona i ai ni taunuuga mataʻutia.
E eseese ituaiga o vaila'au fa'amama tiga:
- Fualaau: O laulau po'o kapisi e folo i le gutu.
- Pauta: O pauta e fa'afefiloi i le vai po'o se isi vai ma inuina.
- Suavai/Suasusu: Vaila'au vai e mafai ona fuaina ma inu.
- Suppositories: Kapesula vailaʻau laiti, e mafai ona liu suavai e tuiina i totonu o le rectum.
- Enemas: O tama'i paipa e fa'aofi ai le vai i totonu o le rectum.
O suppositories ma enemas, ia e masani ona tuiina i totonu o le rectum, e vave ona maua ai se mapusaga i totonu o ni nai minute po o ni itula. Peita'i, e maualuga atu fo'i le lamatiaga o a'afiaga e pei o le tiga o le manava ma le manava tata. O ituaiga e le ogaoga tele e pei o le bulking-forming atonu e alu ai ni nai aso e aoga ai, ae e itiiti a latou a'afiaga.
Ia tatou nofouta fo‘i i aafiaga ma tulaga lamatia.
O le fa'aaogā sese o vaila'au fa'amama tiga pe fa'aaogā mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le tele o fa'afitauli.
- Fa'amamago o le tino: A fa'aaogaina oloa e aveese ai le vai mai le tino, afai e te le inuina lava le vai i le taimi e tasi, e ono fa'amamago lou tino.
- Lē paleni o le eletise: E mafai ona faʻalavelaveina le paleni o le masima ma le vai o le tino.
- Fa'afitauli tumau o le manava tata: O le mea e ofo ai, o le fa'aauau pea ona fa'aaogaina o vaila'au fa'amalolo e mafai ona fa'avaivaia ai maso o le manava, ma faigata ai ona alu ese le manava e aunoa ma ni vaila'au.
- Aloese mai se faʻamaʻi autū:E na'o le taimi pu'upu'u e maua ai e vaila'au fa'amama manava le mapusaga mai fa'ailoga o le manava tata. Latou te le togafitia le mafua'aga autū. Atonu e mafua lou manava tata ona o se fa'afitauli matuia fa'afoma'i. O le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama manava e mafai ona fa'atuai ai le iloa o le fa'ama'i.
O le mea lea, afai e te manava tata pea ma e le fesoasoani le vailaʻau e te faʻatau mai le fale talavai, e tatau lava ona e vaʻai loa i se fomaʻi e iloa ai le mafuaʻaga. Afai e te lagona le tiga tele o le manava poʻo le manava tata tele, alu loa i le matagaluega faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi lata ane.
Savali e Ave i le Fale
- O le laasaga muamua e taumafai ai e fa'aitiitia le manava tata, e lē o le fa'ata'ita'iina lea o vaila'au fa'amama manava, ae ia faia ni suiga i le olaga e pei o le 'ai o mea'ai e tele ai le fiber, inu tele o le vai, ma fa'amalositino.
- O vaila'au fa'amama e mo sina taimi pu'upu'u. O le fa'aaogaina mo se taimi umi e mafai ona fa'ateteleina ai le fa'afitauli.
- A'o le'i fa'aaogaina se vaila'au fa'amama tiga, faitau ma le fa'aeteete fa'atonuga o lo'o o fa'atasi mai ma mulimuli i ai. Aua ne'i sili atu i le fua fa'atatau ua fautuaina.
- Aua lava ne'i avatu ni vai fa'amama manava i tamaiti e aunoa ma se fautuaga a se foma'i. E tatau fo'i i tina ma'itaga ma tina failele ona saili se fautuaga fa'afoma'i.
- Afai e tumau pea lou manava tata pe tupu soo, aua le māsiasi i ai, ma va'ai loa se foma'i e maua ai le mafua'aga sa'o ma le togafitiga.
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