Pe na e lagonaina ea ua itiiti ifo lou manaʻo i feusuaʻiga nai lo le taimi muamua? Atonu e foliga faigata ona talanoa i se tasi e uiga i lenei mea. Ae o le mea e sili ona taua e tatau ona e iloa, e le na o se faʻafitauli lenei mo oe. E toʻatele tagata e feagai ma lenei tulaga i taimi eseese o latou olaga. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea, o lona uiga, o le maualalo o le libido, i se auala faauo.
I se faaupuga faigofie, o le a le uiga o le maualalo o le libido?
E matuā faigofie lava. O le taimi lea e te lagona ai le itiiti ifo o le manaʻo i feusuaʻiga nai lo le taimi muamua. Atonu e te lagona le itiiti ifo o le faia o feusuaʻiga, pe atonu foʻi e te lagona le itiiti ifo o le malosi. O nisi taimi e le tumau lenei mea ma e mafai ona tumau mo sina taimi puupuu. Ae mo nisi tagata, e mafai ona tumau mo se taimi umi.
Aua le manatu o se mea e le masani ai lenei mea. E tusa ma le 1 mai le 5 alii, ma e sili atu foi tamaitai, o le a oo i ai lenei tulaga i se taimi o latou olaga. E ui e mafai ona mafua mai i hormones ma suiga i le tino, ae e mafai ona tupu i soo se tasi.
O a ni fa'ailoga o lenei tulaga?
O le fa'ailoga autū o le fa'aitiitia o le mana'o mo feusua'iga. E le gata i lea, va'ai pe o e a'afia fo'i i nei fa'ailoga:
- Le lava o le fiafia i so'o se ituaiga o gaoioiga tau feusua'iga, e aofia ai le taalo i le totogasā.
- E matuā faaitiitia le tele o le mafaufau i feusuaiga.
- Lagona le fa'anoanoa, popole, po'o le popole i le fa'aitiitia o lou mana'o i feusua'iga.
Aiseā e tupu ai lenei mea? Seʻi o tatou tilotilo i nisi o māfuaaga.
E lē na'o le tasi le māfua'aga e fa'aitiitia ai lou naunauta'iga i feusua'iga, ae e tele mea e mafai ona fesoasoani i lenei mea. E tele mea e mafai ona mafua ai lenei mea, e pei o lou soifua maloloina fa'aletino, soifua maloloina o le mafaufau, matua, lau mafutaga, ma le atuatuvale i le olaga. Se'i o tatou va'ava'ai manino i nei māfua'aga i se laulau.
| O le vaega e aofia ai le mafuaʻaga | Fa'amatalaga ma fa'ata'ita'iga |
|---|---|
| Fa'afitauli o le soifua maloloina faaletino | O nisi o tulaga faafoma'i e mafai ona mafua ai le faaitiitia o le mana'o i feusua'iga. O fa'ata'ita'iga e aofia ai: Ma'isuka, fa'ama'i fatu, toto maualuga, fa'ama'i fatuga'o tumau, kanesa, le galue lelei o le tairoiti, ma tiga tumau o le tino. |
| Soifua Maloloina o le mafaufau ma le atuatuvale | O faʻafitauli ma le atuatuvale o loʻo i lou mafaufau e mafai ona aʻafia saʻo ai lou manaʻo i feusuaʻiga. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai faʻafitauli i mafutaga (leai se faʻatuatuaga), atuatuvale mai faʻafitauli i le galuega poʻo le aiga, atuatuvalega, popolevale, le maualalo o le faʻaaloalo ia te oe lava, ma mea mataʻutia e pei o le faʻasauāina faʻafeusuaiga i le taimi ua tuanaʻi. |
| Isi mafuaaga mai fafo | O aafiaga o nisi vailaʻau (aemaise lava mo le atuatuvale ma le toto maualuga), le soona inu ava malosi, ulaula tapaʻa, ma le faʻaaogaina o fualaau faasaina. E mafai e le ulaula tapaʻa ona faʻaitiitia ai le maualuga o le testosterone i alii. E le gata i lea, o le tele naua o faamalositino poʻo le leai foi o se tasi o mafuaʻaga. |
O a ni māfuaʻaga e aʻafia patino ai fafine?
E tele isi mafuaʻaga patino e faʻaitiitia ai le manaʻo faʻafeusuaiga o fafine.
- Perimenopause ma le Menopause: I le taimi lea, e faʻaitiitia ai le maualuga o le estrogen, lea e mafai ona iʻu ai i le faʻaitiitia o le manaʻo i feusuaʻiga.
- Fa'afitauli i le taimi o feusua'iga: O le tiga i le taimi o feusua'iga, le mago o le measā, po'o le faigata ona o'o atu i le orgasm e mafai ona o'o atu ai i le fefe ma le atuatuvale e uiga i feusua'iga ma le fa'aitiitia o le mana'o.
- Maitaga, fanautama, ma le faasusu i le susu: E masani ona faaitiitia le manao i feusuaiga ona o suiga tetele o hormones, le le to'a faaletino, ma le atuatuvale faalemafaufau e tutupu i nei taimi.
- Fa'ama'i pipisi: O fa'ama'i pipisi lē tumau, e pei o fa'ama'i pipisi o le fefete po'o fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTIs), e mafai ona fa'atiga ai feusua'iga.
- Faʻafitauli o le soifua maloloina o le fanautama: O tulaga e pei o le endometriosis, PMS, ma le polycystic ovary syndrome (PCOS) e mafai foi ona aʻafia ai le manaʻo.
Puipuiga mai le fanautama ma le mana'o i feusuaiga
O nisi metotia e fa'aaogā ai hormones e taofia ai le fanautama e mafai fo'i ona mafua ai le fa'aitiitia o le mana'o i feusua'iga. Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi ituaiga o vaila'au e taofia ai le fanautama, o tui e taofia ai le fanautama (Depo-Provera®), ma mea e fa'apipi'i ai le fanautama e mafai ona mafua ai lenei mea.
Mafua'aga e a'afia ai ali'i
E lua mafuaʻaga autū e faʻaitiitia ai le manaʻo faʻafeusuaiga o tane.
- Testosterone Maualalo: O le homone autū lea e pulea ai le mana'o fa'afeusuaiga a tane. E mafai ona fa'aitiitia lenei homone i le matua pe ona o isi fa'afitauli fa'afoma'i.
- Fa'afitauli tau feusua'iga: O fa'afitauli e pei o le le lelei o le fa'atinoina o feusua'iga, vave ona tupu le feusua'iga, po'o le tuai o le feusua'iga e mafai ona mafua ai le popole i feusua'iga ma fa'aitiitia ai le mana'o.
E faʻapefea ona suʻesuʻeina e se fomaʻi lenei tulaga?
A e alu e vaai se fomaʻi e talanoa e uiga i lenei mea, o le a ia fesili atu ia te oe ni fesili e iloa ai le pogai. E taua tele le taʻu atu o le mea moni e aunoa ma le māsiasi.
Ia manatua, e fesiligia soo e fomaʻi nei ituaiga o fesili i taimi uma, o lea latou te lē vaʻaia ai lenei mea o se faʻafitauli ese e tulaga ese ia te oe.
E masani ona e fesili e uiga i mea e pei o:
- E uiga i ou fa'ailoga
- E uiga i lou tulaga soifua maloloina ma vailaʻau e te inuina
- E uiga i lou olaga feusua'i
- E uiga i lau mafutaga
- E uiga i le atuatuvale i le olaga
- E uiga i ou mafaufauga ma lagona e uiga i feusuaiga
Afai e masalomia se faʻafitauli faafomaʻi, e ono fautuaina se suʻesuʻega faaletino, se suʻega o le pelvis mo fafine, se suʻega toto e siaki ai le maualuga o hormones, poʻo se ultrasound.
O a ni togafitiga mo lenei mea?
O le mea sili ona lelei, e tele togafitiga lelei mo lenei mea. O le togafitiga sili mo oe o le a faʻalagolago i le mafuaʻaga o lou le fiafia i feusuaiga. Atonu e mafai e lau fomaʻi aiga ona togafitia oe, pe atonu foi latou te faasino oe i se fomaʻi faapitoa, e pei o se fomaʻi fafine, fomaʻi urologist, endocrinologist, poʻo se fomaʻi mafaufau.
O lo'o lisiina atu i le laulau o lo'o i lalo ni auala e togafitia ai.
| Metotia togafitiga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| A'oa'oga ma fesoota'iga | Sa'o le auala e galulue ai feusuaiga ma le mana'oO le mauaina o le poto e mafai ona faʻaitiitia ai le fefe ma le popole. E taua tele foʻi le talanoa saʻoloto ma lau paʻaga. |
| Pulega o le atuatuvale | O le fa'aitiitia o le atuatuvale e mafai ona fa'aleleia ai lou lagona ma lou mana'o i feusua'iga. O mea e pei o le mafaufau loloto, fa'amalositino, ma le tusiaina o se api talaaga e mafai ona fesoasoani. |
| Suia o vailaʻau | Afai e iloa e lau fomaʻi o lou faʻaitiitia o le libido e mafua mai i se vailaʻau o loʻo e inuina, o le a ia taʻuina atu ia te oe e sui le fua poʻo le sui i se isi vailaʻau. |
| Togafitiga o Hormone | E mafai ona tu'uina atu le togafitiga e fa'aaoga ai le estrogen i fafine ua leai se libido ona o le menopause, ma ali'i e maualalo le testosterone (i foliga o fuala'au, patches, kulimi, po'o tui). |
| Togafitiga Fa'alemafaufau | E mafai ona e talanoa i se faufautua e fesoasoani ia te oe e foia ou faafitauli faalelagona, popolega, ma le loto mafatia. E mafai foi e le togafitiga mo ulugalii ona faamalosia la oulua mafutaga. |
| Togafitiga Fa'afeusuaiga | O loʻo i ai fomaʻi togafitiga tau feusuaʻiga e faʻapitoa i mataupu tau feusuaʻiga. E mafai ona latou fesoasoani atili ia te oe i lenei mataupu. |
E i ai ni mea e mafai ona ou faia e faʻateleina ai loʻu manaʻo i feusuaʻiga?
Ioe lava! Afai o e popole i lou le fiafia i feusuaiga, o le mea muamua e tatau ona e faia o le vaai lea i se fomaʻi. E le gata i lea, o nisi nei o mea e mafai ona e taumafai oe lava ia.
- Aoao e uiga i feusuaiga mai punaoa faatuatuaina. E taua tele le iloa lelei .
- Ia talanoa fa'amaoni ma le fa'amaoni ma lau pa'aga. O le a fa'amalosia tele ai le lua mafutaga.
- Ia faamasani i se olaga soifua maloloina.Faamalositino lelei, 'ai mea'ai paleni, ma fa'aitiitia le inuina o le 'ava malosi.
- Afai e iai isi ou faʻafitauli, e pei o le maʻisuka poʻo le faʻamaʻi fatu, galulue faʻatasi ma lau fomaʻi e pulea lelei na faʻafitauli .
O le mea e sili ona tāua, afai o lenei faʻafitauli o loʻo mafua ai ona e popole pe mafatia, aua le faʻamaasiasi ma saili se fautuaga faʻafomaʻi. O le soifua maloloina faʻafeusuaiga o se vaega tāua o lou soifua maloloina lautele. E leai se mea e leaga ai le talanoa e uiga i ai.
Savali e Ave i le Fale
- O le maualalo o le libido o se tulaga masani e aʻafia ai le toʻatele o tagata. Aua le manatu na o oe o loʻo feagai ma lenei faʻafitauli.
- E tele mea e mafai ona mafua ai lenei mea, e pei o ma'i faaletino, atuatuvalega faalemafaufau, faafitauli i mafutaga, ma vailaau ua faaaogaina.
- Afai e te iloa tonu le pogai, o loʻo i ai ni togafitiga e matua aogā lava.
- O le talanoa sa'oloto e uiga i lenei mea ma lau paaga o se laasaga tele lea i le foiaina o le faafitauli.
- Afai o lenei tulaga ua mafua ai ona e mafatia faalemafaufau, aua le fefe e vaai se fomai mo se fautuaga. O le mea sili lea e mafai ona e faia.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga