Afai o loʻo e mafaufau e maua sau pepe, e mafai e le suega o le ovulation ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le aso tonu o le ovulation.

Afai o oe o se tasi o loʻo maʻitaga i se pepe, atonu ua e iloa le taua o le iloa o ou aso fanau, poʻo le " faʻamalama fanau ". Auā, afai e te iloa tonu nei aso, e mafai ona e faʻateleina tele ai ou avanoa e maʻitaga ai. O le asō la o le a tatou talanoa ai e uiga i le 'Ovulation Test', lea e mafai ona faia i le fale, lea e fesoasoani tele i lenei itu.

I se faapuupuuga, o le a le suega o le ovulation?

E matuā faigofie lava. O se pusa su'ega o le ovulation o se masini e mafai ona e fa'aogaina i le fale e fesoasoani ia te oe e fuafua ai le aso tonu o lau ovulation. O fasi su'ega i totonu o lenei pusa su'ega e fuaina ai le maualuga o se hormone faapitoa i lau mimi. E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e iloa ai pe ua latalata oe i le ovulation.

E faigofie tele ona faʻaoga ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamautu ai lau taimi e fanau ai (fertile window).

E mafai ona e mauaina nei mea i so'o se fale talavai, e masani ona fa'atau atu ai suega o le ma'itaga. E tele ituaiga eseese e maua mai ai.

O afea e tatau ona ou faia ai lenei suega?

E tāua lou malamalama i le ta'amilosaga o lou masina. O le a sefe ai lou taimi ma tupe, e aunoa ma le fa'aumatia o fasi pepa su'ega.

Se'i o tatou malamalama i lenei mea i le auala lenei. Va'ai faalemafaufau o lou ta'amilosaga fa'alemasina e 28 aso.

• O le aso muamua o lau taamilosaga o le aso lea e amata ai lou maʻi masina. E mafai ona tumau lou maʻi masina mo le tusa ma le 3-5 aso.
• A uma lou maʻi masina, ona sauni lea o ou ovaries e faʻasaʻoloto se fuamoa fou.
• A o'o i le ogatotonu o lau ta'amilosaga, pe tusa o le aso 14 o se ta'amilosaga e 28 aso, e fa'afuase'i ona si'itia tele le Luteinizing Hormone (LH) o lou tino. Ua ta'ua lea o le ``LH Surge`'.
• O le `(LH Surge)` lea e avatu ai i le ovary le faailoilo, "Ua lelei, tatala nei loa le fuamoa." O lenei faagasologa o le tatalaina o le fuamoa o le mea lea tatou te taʻua o le ovulation .
• A maeʻa le ovulation, e ola pea le fuāmoa mo se taimi puʻupuʻu, pe tusa ma le 12-24 itula. E naʻo le taimi e faʻatasi ai ma le sperm e tupu ai le maitaga.

Peita'i, e mafai e le sperm ona ola i totonu o lou tino mo le ova atu i le 5 aso, o lea la e amata ai lau vaitaimi e ola ai le fanautama i ni nai aso a'o le'i o'o i le ovulation .

O lona uiga afai e 28 aso le umi o lau taamilosaga, e sili ona amata faʻaaoga lenei suega i le aso 10 poʻo le 11. Afai e puʻupuʻu pe umi atu lau taamilosaga, fuafua le ogatotonu o le aso o lau taamilosaga e tusa ai ma lea tulaga ma amata loa ona faia le suega i ni nai aso aʻo leʻi oo i lena taimi. Afai e le masani au taamilosaga, e sili ona fuafua aso e faʻavae i luga o lau taamilosaga puʻupuʻu.

Afai e faigata ia te oe ona fuafua nei fuainumera, e mafai foi ona e faʻapipiʻi se polokalama e siaki ai le taimi o lau maʻi masina i lau telefoni. O le a avatu ai ia te oe se manatu o aso e te ovulation ai e faʻatatau i lau taʻamilosaga faʻalemasina.

E faʻapefea ona ou faʻaaogaina le suega ma vaʻai i taunuuga?

E faigofie tele lenei mea. Faitau muamua ma le fa'aeteete fa'atonuga o lo'o i totonu o le pusa meafaigaluega. O le auala masani lea e fai ai.

1. Sauniuniga: Aveese le ufi mai le fasipepa su'ega ma aveese le pito e mitiia ai le vai.

2. Su'ega: E lua auala e mafai ona e faia ai lenei mea. Uu le vaega e mitiia ai le mimi i totonu o lau ala mimi mo le tusa ma le 5-7 sekone a'o e mimi. Pe, aoina sina mimi i totonu o se ipu mama ma fufui i ai le fasipepa su'ega mo le tusa ma le 15 sekone.

3. Faatali: Ona tuu lea o le fasipepa e fai ai le suega i se tulaga faalava ma faatali mo le tusa ma le 3-5 minute. Atonu e eseese le taimi mo nisi ituaiga, o lea siaki faatonuga o loo i luga o le afifi.

4. Faitauina o le iʻuga: O le vaega aupito tāua lea. O le a e vaʻaia ni laina se lua i le tele o fasipepa o suʻega.

• Laina Pulea: E na'o le ta'u atu lea ia te oe pe o galue lelei le suega pe leai. E le ta'u atu ia te oe se mea e uiga i lau ovulation.
• Laina Su'ega: O le laina lea e fa'aalia ai le tulaga o lou fuala'au.

Se'i o tatou fa'amatalaina atili lenei mea i le fa'aaogaina o le laulau o lo'o i lalo.

O nisi o pusa suega faafuainumera fou o loʻo i ai faʻailoga o foliga ataata nai lo laina, ma faigofie ai ona malamalama i taunuuga.

Ua lelei, ua iʻu ina lelei le tali mai o le suega. O le a lau mea e fai nei?

O se taunuuga lelei o lona uiga o le a e maua le fuala'au i totonu o le isi 24-36 itula. O lea la, afai o lo'o e mafaufau e maua se pepe, o le asō ma le aso e soso'o ai o taimi sili ia e fa'ata'ita'i ai.

E sa'o ea lenei suega i taimi uma? E mafai ona tu'uina mai ni taunuuga sese?

E ui o nei suega e masani ona sa'o, ae o nisi taimi e ono le sa'o atoatoa ai taunuuga o nei suega, aemaise lava pe afai e iai ni ou tulaga nei:

• PCOS (Polycystic Ovary Syndrome): O nisi fafine e iai le PCOS atonu e maualuga teisi atu le maualuga o le hormone LH nai lo le masani, lea e mafai ona mafua ai se taunuuga sese e tusa lava pe le o le ovulation.
• I le taimi o le menopause: Talu ai ona o le maualuga o le hormone LH e si'itia fo'i i le taimi lea, atonu e le sa'o taunuuga.
• Ta'amilosaga Lē Masani: Afai e lē masani lau ta'amilosaga, e ono faigata ona fa'ailoa tonu le aso e amata ai le su'ega, lea e ono avea ma fa'aumatia ai tupe.
• Afai o lo'o e fa'aaogaina ni vaila'au fa'apitoa mo le fanautama: E mafai e nei vaila'au ona suia le maualuga o ou homone.