Oi talofa e... O fea na ou tu'u ai a'u ki? O ai le igoa o lea tagata... Fa'ato'a uma lava la'u talanoa ma i latou, ae ou te le manatua. Pe e tupu lenei mea ia te oe i taimi uma? E masani lava mo i tatou uma ona galo mea i nisi taimi. Ae afai o lenei galo e matua ogaoga lava ma fa'alavelave ai i au galuega i aso ta'itasi, e taua le su'esu'eina teisi. E le masani ona e galo mea uma i le taimi lava e te pa'i ai i lou ulu e pei o ata tifaga. Peita'i, e tele mafua'aga e a'afia ai lo tatou manatuaga tatou te le mafaufau i ai.
Aiseā tatou te faagaloina ai mea faapenei?
E lē na'o le tasi le māfua'aga e mafua ai le leiloa po'o le fa'aitiitia o le manatua, ae e tele mea. Se'i o tatou tilotilo i māfua'aga e sili ona taatele ma e masani ona tupu. Atonu e ono fa'atatau se tasi o nei mea ia te oe.
| Mafua'aga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Vaila'au | O nisi vailaʻau e te inuina e mafai ona aʻafia ai lou mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono aofia ai vailaʻau e teteʻe i le atuatuvale , vailaʻau e teteʻe i le antihistamine , vailaʻau e teteʻe ai i le popole, vailaʻau e faʻamalū ai maso, vailaʻau moe, ma nisi vailaʻau e teteʻe ai tiga e avatu pe a uma le taotoga. |
| Ava malosi, sikaleti ma fualaau faasaina | Ua tatou iloa uma o le soona inu ava malosi o se tasi lea o mafuaʻaga autū o le leiloa o le manatua. O le ulaula tapaʻa e faʻaitiitia ai le aofaʻi o le okesene e oʻo atu i le faiʻai. E aʻafia saʻo ai le manatua. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina e suia ai le kemisi o le faiʻai, ma faigata ai ona toe fausia manatuaga. |
| Le lava o le moe | E taua tele le moe mo le lelei o le manatua. Afai e te le lava le moe, pe afai e te ala soo i le po, o le vaivai e mafua mai ai e mafai ona faʻaitiitia ai lou gafatia e manatua ma toe manatua ai faʻamatalaga. |
| Lotovaivai ma le Popolega | A e loto mafatia, e faigata ona e taulaʻi atu i se mea, a ea? O le leai o se taulaʻi e aʻafia saʻo ai le manatua. E faʻapea foʻi le tele o le atuatuvale ma le popole. A leiloa lou mafaufau i le tasi mea, a e mafaufau i se mea poʻo se isi mea, e faʻaleagaina ai lou gafatia e manatua ai. O le mafatiaga o se mea na tupu e mafai foʻi ona avea ma mafuaʻaga o le leiloa o le manatua. |
| Le lava o Mea'ai | E taua tele mea'ai lelei mo le soifua maloloina o le fai'ai. O le le lava o le vaitamini B1 ma le B12 e mafai ona matua a'afia ai le manatua. O tagata e le 'ai i mea'ai paleni e ono lamatia i le maua i lenei tulaga. |
| Manu'a o le Ulu | Afai e te maua se lavea malosi i le ulu, e pei o se pa'ū po'o se fa'alavelave tau ta'avale, e mafai ona fa'aleagaina ai le fai'ai ma mafua ai ona leiloa le manatua i se taimi pu'upu'u po'o se taimi umi. Peita'i, e ono faasolosolo malie ona toe malosi le manatua i le aluga o taimi. |
| Stroke | E tupu le stroke pe a poloka pe motusia se alatoto i le faiʻai, ma motusia ai le tafe atu o le toto i le faiʻai. E masani ona iʻu ai i le leiloa o le manatua i se taimi puʻupuʻu. O lona uiga e tusa lava pe manatua lelei e se tagata mea mai lona laʻitiiti, atonu latou te le manatua mea na latou 'aʻai i le aoauli. |
| Fa'aletonu o le mafaufau | O le Dementia o se tulaga e mou atu ai le manatua ma isi tomai mafaufau, ma faigata ai ona faia galuega i aso taitasi. E ui e tele mafuaʻaga o le dementia, o le mafuaʻaga e sili ona lauiloa ma taatele o le faʻamaʻi o le Alzheimer . I lenei faʻamaʻi, e faʻaumatia malie ai sela o le faiʻai. |
Ia manatua, e lē tutusa uma aafiaga o nei mafuaʻaga. E ono fesuisuiaʻi le mafuaʻaga e fuafua i ou faʻailoga ma lou olaga.
E i ai nisi mafua'aga?
Ioe. O le autu ua ta'ua i lugaI le faaopoopo atu i mafuaaga , e mafai foi ona i ai isi mea e aofia ai. Mo se faataitaiga:
- Fa'aitiitia pe fa'ateleina le galuega a le thyroid.
- O fa'ama'i pipisi e a'afia ai le fai'ai. O fa'ata'ita'iga e aofia ai le HIV, tuberculosis, ma le syphilis.
- O nisi taimi e tupu ai se tulaga e ta'ua o le Transient Global Amnesia (TGA) . O se leiloa faafuase'i lea o le mafai ona fausia ni manatuaga mo se taimi pu'upu'u. E masani ona mou ese lava lea mea e aunoa ma se fa'aleagaina. E le o iloa tonu le mafua'aga, ae e masalomia e mafua mai i ni tama'i ta e tutupu i nisi taimi i le hippocampus, o se vaega o le fai'ai e a'afia i le fausiaina o manatuaga.
O le ā se mea e fai i le leiloa o le manatua? Pe tatau ona ou vaai se fomaʻi?
Ioe. E mautinoa lava . Afai e te lagona o loʻo faʻateteleina lou galo, ma ua aʻafia ai au gaoioiga i aso faisoo, galuega, ma le olaga faaleaiga, vaʻai loa lau fomaʻi . Aua le faʻatuai.
O le a suʻesuʻeina oe e le fomaʻi ma fuafua le mafuaʻaga tonu ma le togafitiga sili ona lelei.
O le mea lea e masani ona tupu:
1. Fesili atu ia te oe mo nisi fa'amatalaga: O le a fesili atu le foma'i e uiga i lou talaaga fa'afoma'i, vaila'au e te fa'aaogaina, ma lou olaga (mea'ai, meainu, moe, masaniga).
2. Faia se su'esu'ega faaletino: E faia se su'esu'ega faaletino lautele ma se su'esu'ega neura.
3. Su'eina le tomai fa'alemafaufau: Fai ni nai fesili faigofie e su'e ai mea e pei o lou manatua ma le gauai atu.
E fuafua i taunuuga o nei suega, atonu e faasino oe mo nisi suega, pe a manaʻomia. E ono aofia ai suega toto ma mimi , suega neura, ma suega ata o le faiʻai e pei o le CAT scans poʻo le MRI scans . Atonu foi e faasino oe mo se faasologa faapitoa o suega e taʻua o le neuropsychological testing . E faia lea mea e iloa tonu ai le nofoaga o ou faafitauli i le manatua.
E iai se togafitiga mo lenei mea?
O le tele o taimi, ioe! O le togafitiga mo le leiloa o le manatua e faʻalagolago i le mafuaʻaga. O le tala fiafia, i le tele o tulaga, e mafai ona toe faʻaleleia lenei tulaga i togafitiga .
Se'i mafaufau, afai o le mafua'aga o lou leiloa o le mafaufau o se vaila'au o lo'o e inuina, atonu e mafai e le foma'i ona foia le fa'afitauli e ala i le suia o le vaila'au. Afai o le le lava o mea'ai, e sili ona lelei le maua o vitamini e mana'omia. Afai o le atuatuvale, o le togafitia o le a fa'aleleia atili ai fo'i lou manatua.
A maeʻa ona maua i le stroke, e mafai e nisi tagata ona faʻaaogaina togafitiga faʻapitoa e fesoasoani ia i latou e manatua ai mea e pei o le nonoa o latou seevae ma savali. I nisi tulaga, e faʻaleleia e ia lava le manatua i le aluga o taimi.
E iai fo'i vaila'au e maua e togafitia ai fa'afitauli o le manatua e feso'ota'i ma tulaga e pei o le fa'ama'i o le Alzheimer. I tulaga o le gasegase o le mafaufau e mafua mai i le toto maualuga, o vaila'au e pulea ai le toto maualuga e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fa'aleagaina atili o le fai'ai.
O le mea lea, aua le fefe pe popole i le leiloa o le manatua. O le mea e sili ona taua o le sailia lea o se fautuaga faafomaʻi talafeagai e aunoa ma le faʻaumatia o le taimi.
Savali e Ave i le Fale
- O le leiloa o le manatua e lē na o se vaega o le matua. E mafai ona mafua mai i le tele o mea, e aofia ai vailaʻau, moe, atuatuvalega, ma meaʻai.
- O suiga faigofie i lou olaga (ia lava lau moe, 'ai i mea'ai paleni, puleaina o le atuatuvale) e mafai ona fesoasoani tele i le faatumauina o lou manatua lelei.
- Afai o loʻo faʻalavelave lou olaga i aso faisoo ona o le galo, aua lava neʻi e faʻatamala i ai. Vaʻai loa lau fomaʻi.
- E mafai ona fa'amalolo pe pulea le tele o ituaiga o fa'afitauli o le manatua i togafitiga, o lea 'aua le fa'avaivai.
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