Mea uma e uiga i papa lamu Methylphenidate mo le ADHD

E faigata ea i lau tama/teine ​​ona nofo filemu, suʻesuʻe, pe taulaʻi atu i le galuega? Pe o oe, o se tagata matua, e faigata ona taulaʻi atu i lau galuega? O le mafuaʻaga o ia faʻafitauli atonu o se tulaga e taʻua o le ADHD. O lea la, o se tasi o vailaʻau autū e tuʻuina atu mo lenei mea o le methylphenidate. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i nei papa methylphenidate e mafai ona lamuina. I lenei tusiga, o le a tatou taliina au fesili uma e uiga i lenei vailaʻau.

I se faaupuga faigofie, o le ā le methylphenidate?

O le Methylphenidate o se vailaʻau e faʻaaogaina e togafitia ai le faʻaletonu o le mafaufau ma le faʻaitiitia o le gaioiga, poʻo le ADHD . I se faapuupuuga, e aoga e ala i le suia o le auala e galue ai nisi o vailaʻau i le faiʻai e fesoasoani ia te oe e taulaʻi ma pulea ai amioga faʻafuaseʻi . E aofia i se vasega o vailaʻau e taʻua o stimulants.

Ae ia manatua, o nisi taimi e ono fautuaina e fomaʻi lenei vailaʻau mo isi tulaga. O lea afai ei ai ni au fesili, fesili i lau fomaʻi e uiga i ai.

Mea e te manaʻomia ona taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina lenei vailaʻau

A'o le'i tu'uina atu lenei vaila'au ia te oe po'o lau tama/teine, e taua tele lou ta'u atu i lau foma'i e uiga i lou tala'aga atoa o le soifua maloloina. Ia mautinoa e te ta'u atu i lau foma'i pe afai o oe po'o se tasi o lou aiga e iai so'o se tasi o nei tulaga:

E fa'apefea tonu ona ou fa'aaogaina lenei vaila'au?

Talu ai o se papa lamu lea, e tatau ona e lamuina lelei ma foloina . Aua le foloina a'o le'i lamuina atoa. Ona inu lea o se ipu vai.

• A'o le'i 'ai: E sili ona lelei le fa'aaogaina o lenei vaila'au i le 30-45 minute a'o le'i 'ai, se'i vagana ua fa'atonuina e lau foma'i.
• I le taimi atofaina: Ia fai ma masani le inuina o lau vailaʻau i le taimi lava e tasi i aso uma.
• Po: E masani lava, o le tui mulimuli o le ao e tatau ona inuina i le itiiti ifo i le 4-6 itula a'o le'i moe, aua e mafai ona fa'alavelave ai i le moe.
• Fua fa'atatau: Aua le fa'aaogaina soo pe sili atu nai lo le mea ua fa'atonuina e lau foma'i.

O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?

Afai e te misia se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia fa'amutaina le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i toe fa'aluaina le fualaau.

Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?

Afai e te manatu ua tele atu au vailaʻau ua e inuina nai lo le mea e te mafaufauina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemaʻi lata ane pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo .

Isi vailaʻau e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau (Fegalegaleaiga ma Vailaʻau)

E tāua tele lou ta'u i lau foma'i e uiga i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (e aofia ai vitamini ma vaila'au masani), auā e mafai e nisi vaila'au ona fegalegaleai ma lenei vaila'au.

O a mea e mafaufau i ai pe a fa'aaogaina le vaila'au?

• Siaki masani: A'o e inuina lenei vaila'au, e tatau ona e va'ai lau foma'i i taimi uma e siaki ai lou tulaga. Aemaise lava pe afai o oe o se tamaititi, o le a siaki soo e le foma'i lou umi ma lou tuputupu a'e o le mamafa.
• A'afiaga i le gauai atu: E ono a'afia e lenei vaila'au lou gafatia e taula'i atu pe mataala. O le mea lea, 'alo'ese mai le ave ta'avale, tietie uila, pe fa'agaoioia ni masini se'ia e iloa tonu le auala e a'afia ai oe e lenei vaila'au.
• Leai se mana'o e 'ai: E masani lava ona leai se mana'o e 'ai pe a amata ona e inuina le vaila'au. O se tasi o fofo i lenei mea o le 'ai lea o ni mea'ai laiti i ni nai taimi i le aso nai lo le 'ai tele i le taimi e tasi. Afai e fa'aauau pea lenei mea, ta'u i lau foma'i.
• Lapataiga faapitoa mo alii: Afai e sili atu i le 4 itula le umi o le faagaeega o feusuaiga pe tiga foi, ia vave saili se fesoasoani faafomai . E mafai ona avea lenei ma se tulaga matuia. Afai e le togafitia, e ono tupu ai se faaleagaina tumau.
• Suiga o tamatamailima: Afai e te lagonaina ni mageso e le mafaamatalaina, le gatete, tiga, suiga o le lanu o le pa'u (lanu samasama, lanumoana, mumu), pe maaleale i le vevela o ou tamatamailima po o tamatamaivae a'o e inuina le vaila'au, ta'u loa i lau foma'i.

A'afiaga e ono tutupu ona o vaila'au

E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona mafua ai ni a'afiaga leaga, ae e le o tagata uma e maua ai.

E fa'apefea ona e puipuia lau vaila'au?

• Taofi lenei vailaʻau mai le aʻapa atu i ai o tamaiti ma fagafao. E mafai ona oti lenei vailaʻau pe a faʻaaogaina sese.
• Nofoaga saogalemu: E faigofie ona fa'aaoga sese lenei vaila'au, o lea ia teu i se nofoaga e mafai ona puipuia mai le gaoia.
• Teuina:Teu le fagu ma tapuni mau i le vevela o le potu (i le va o le 15-30 Celsius), ‘aua ne’i tu’u i ai le malamalama ma le susu.
• Lafoa'i: Aua le togiina ni vaila'au ua totoe pe ua uma le aogā i fafo pe i totonu o le faleuila. Fa'afefiloi ma se mea e pei o le kofe ua uma ona fa'aaogaina po'o otaota o pusi, tu'u i totonu o se taga po'o se koneteina ua tapuni lelei, ma lafo i le lapisi.