E te maua fo'i i le ma'i fealua'i pe a e malaga? (Ma'i Fealua'i) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

E te lagona le niniva, niniva, pe niniva lou manava pe a e i luga o se pasi, taavale, po o se veni? O nisi tagata e oo i lenei le to’a a o e malaga i luga o se vaa, po o se tietiega i se paka faafiafia. O se aafiaga faigata tele lea e mafai ona faaleagaina ai le fiafia o se malaga malie. O lenei faafitauli masani e maua e le toatele o tagata ua lauiloa faafomai o le 'Motion Sickness'. O le asō, o le a tatou talanoaina i se auala faigofie lava.

Aiseā tatou te maua ai lenei 'ma'i fealua'i'? O le ā le mea o lo'o tupu i totonu o o tatou tino?

E matuā faigofie lava lenei mea. I se faaupuga faigofie, e tupu lenei mea ona o loʻo maua e lou faiʻai ni feʻau feteenai. O lona uiga ua fai si 'le mautonu' o le faiʻai. Seʻi o tatou malamalama i lenei mea i se faʻataʻitaʻiga.

Seʻi faapea o loo e nofo i le nofoa pito i tua o se taavale.

• Ou mata: E vaʻaia e ou mata laau, pou, ma fale i fafo o le faamalama o loʻo gaoioi vave i tua. Ona auina atu lea e ou mata se faailoilo i lou faiʻai e faapea, "Ua tatou gaoioi vave nei."
• Lou tino (aemaise lava lou taliga i totonu): I le taimi lava e tasi, o lou taliga i totonu, o le vaega autū lea o lou tino e pulea le paleni, ma e lagona e ou maso o loʻo e nofo i le tasi nofoaga, o lona uiga, i luga o le nofoa. O lea la, o nei vaega e auina atu ai se faailoilo i le faiʻai e faapea mai, "Leai, tatou te le o minoi, o loʻo tatou i ai i le tasi nofoaga."

Ia, se’i va’ai, o fe’au e lua o lo’o o’o mai i le fai’ai i le taimi e tasi. O le tasi e fai mai ‘o le a matou ō’, ae o le isi e fai mai ‘e le o matou ō’. A lē mafai e le fai’ai ona taulimaina nei fe’au feteenai e lua i le taimi e tasi, e fenumiai ai. O se taunuuga o lena fenumiai, e te o’o ai i ni fa’alavelave e pei o le niniva, pua’i, niniva, ma le afu. O le mea lea tatou te ta’ua o le ‘Ma’i Fe’avea’i’.

O a ni fa'ailoga autū o le ma'i fealua'i?

O nei fa'ailoga e mafai ona amata malie ma fa'ateleina i nisi taimi, pe mafai fo'i ona aliali fa'afuase'i. O fa'ailoga masani ia.

E i ai ni tulaga lamatia e faʻateleina ai le lamatiaga o lenei tulaga?

Ioe, o nisi tagata e sili atu ona aʻafia i le maʻi gaoioi nai lo isi.

• Tausaga: O lenei tulaga e sili atu ona taatele i tamaiti e va o le 2 ma le 12 tausaga nai lo tagata matutua.
• Talafaasolopito o le aiga: Afai e iai lenei faʻafitauli i lou tina, tama, poʻo ou tei, e sili atu ona e maua ai foʻi.
• Mo fafine: E mafai ona sili atu ona taatele lenei tulaga ona o suiga o hormones, aemaise lava i le taimi o le ma'itaga ma le maitaga .
• Migraine: O tagata e maua i le migraine e sili atu ona faigofie ona maua i le ma'i gaoioi.
• Fa'ama'i taliga i totonu:E faigofie fo'i ona tupu lenei mea i tagata e iai fa'afitauli i totonu o taliga e feso'ota'i ma le paleni, mo se fa'ata'ita'iga, Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV).
• Isi tulaga faafomaʻi: O tagata e iai ni faʻamaʻi patino o neula, e pei o le faʻamaʻi o Parkinson, e maualuga atu foʻi le lamatiaga.

E mafai e le ma'i gaoioi ona mafua ai ni fa'afitauli matuia?

O le tulaga lautele, o le "Ma'i Fe'avea'i" e lē o se fa'afitauli matuia tau soifua maloloina. O le taimi lava e uma ai le malaga, o lona uiga, o le taimi lava e te alu ese ai mai le ta'avale pe tulaueleele i luga o le va'a, e mou malie lava nei fa'aletonu.

Peita'i, e seasea lava, e mafai e nisi tagata ona mago ona o le pua'i faifai pea. O lona uiga e alu ese le vai mai le tino . E mafai fo'i ona mafua ai le maualalo o le toto maualuga (hypotension). Afai e fa'aauau pea le pua'i ma e le mafai ona e taofiofia se mea i lalo, e sili ona lelei le sailia o se fautuaga fa'afoma'i.

O le ā e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le le toʻa pe a tupu?

Afai e te lagonaina ni fa'ailoga o le "ma'i fealua'i" a'o e malaga, taumafai i mea nei e maua ai sina mapusaga.

• Ia maua sina ea fou: Afai o e i totonu o se taavale po o se pasi, tatala teisi le faamalama. Afai o e i luga o se vaalele, liliu le pu ea i luga aʻe o lou nofoa agai atu ia te oe.
• Sui le itu e te vaʻai ai: Afai o loʻo e faitauina se tusi pe tilotilo i lau telefoni, taofi. Nai lo lena, tilotilo i le itu o loʻo i ai le taʻavale, i se nofoaga mamao, e pei o le tafailagi. O le a fesoasoani lea i ou mata ma taliga i totonu e maua ai le feʻau lava e tasi.
• Tapuni ou mata: Afai e mafai, toe fa'afo'i lou nofoa i tua teisi ma pupuni ou mata. O le a fa'aitiitia ai fe'au feteenai e o'o mai i lou mafaufau.
• E fesoasoani sina sina sinapi: O le sinapi o se vaila'au sili lea mo le niniva. Taumafai i le lauti sinapi, le pia sinapi, po'o le tofi ua fa'asusu i le sinapi.
• Taumafai i le Peppermint: O le 'ai o se lole mint po'o se pulukamu e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le niniva mo nisi tagata.
• Matatioata ma taulima faapitoa: E iai matatioata ma taulima faapitoa ua faia faapitoa mo le 'ma'i fealua'i'. E ui e leai ni fa'amaoniga fa'afoma'i malolosi e fa'amaonia ai e 100% le aoga o nei mea, ae o nisi tagata e fai mai e maua ai le mapusaga.

E fa'apefea ona e sauniuni muamua e puipuia ai le ma'i fealua'i?

“E sili le puipuia nai lo le togafitia,” o le tala lea a i latou. O sina fuafuaga a’o le’i malaga e mafai ona fa’aitiitia ai lenei fa’alavelave.

1. Ia saunia lelei au meaʻai ma meainu aʻo leʻi amataina le malaga.

E toatele tagata e manatu e le pua'i pe afai e gaogao le manava. Ae e le moni lena mea. E mafai ona tupu le niniva e tusa lava pe gaogao le manava. Ia faia fo'i mea nei:

• Inu tele le vai a'o le'i faia lau malaga.
• 'Ai sina mea'ai mama i ni nai itula a'o le'i o'o i lau malaga. 'Ai se mea e itiiti le suau'u ma le chili, e pei o falaoa, araisa, ma fuala'au 'aina.
• 'Alo'ese mai le ulaula tapa'a ma le inu ava malosi. E mafai e nei mea ona fa'ateteleina ai le tiga o le manava.

2. E matuā tāua tele le tulaga o le nofoa i totonu o le taʻavale!

E fuafua i le mea e te nofo ai, atonu e te ono maua i le ma'i fealua'i. Afai e mafai, nofo fa'asaga i le itu e te malaga ai.

3. E mafai ona ou fa'aaogaina vaila'au?

Ioe, e iai vailaʻau e mafai ona tuʻuina atu e puipuia ai le 'maʻi fealuaʻi'. Ae e tatau lava ona e talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina nei mea.

• Vaila'au Fa'a'aitalafu: O nisi vaila'au fa'a'aitalafu e fa'aaogaina mo allergies e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le ma'i fealua'i. O se fa'ata'ita'iga o le Dramamine® (dimenhydrinate). O le mea taua o le fa'aaogaina lea o se ituaiga e fa'amoe ai. O ituaiga e le fa'amoe ai e le fesoasoani.
• Fa'apipi'i: E iai se fa'apipi'i pa'u e ta'ua o le ``Transderm Scop®`` o lo'o iai se vaila'au e ta'ua o le ``Scopolamine``. E tatau ona fa'apipi'i lea i le pa'u i tua o le taliga i le itiiti ifo i le 4 itula a'o le'i malaga. E fesoasoani lea e pulea ai le niniva ma le pua'i. Peita'i, e mafai ona mafua ai ni a'afiaga e pei o le mago o le gutu. E masani lava ona fautuaina mo tagata matutua.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E masani lava e lē o se mea e fefe ai le "ma'i fe'avea'i". Peita'i, afai e te maua nei fa'ailoga, e taua tele le va'ai i se foma'i.

• Afai e te lagonaina ni faʻailoga e pei o le niniva, puaʻi, ma le niniva e tusa lava pe e te le o malaga .
• Afai e faaauau pea le niniva ma le pua’i mo ni nai aso .
• Afai o loʻo e faʻaalia ni faʻailoga o le leai o se vai i le tino ona o le puaʻi (e pei o le mago o le gutu ma laugutu, faʻaitiitia le tele ma le tele o le mimi, lagona le vaivai).

O le 'ma'i gaoioi' o se mea e mafai ona fa'aleagaina atoa ai lau malaga fiafia po'o lau tafaoga. Ae ua e iloa nei le mafua'aga e tupu ai ma mea e mafai ona e faia e uiga i ai. Mulimuli i nei fautuaga a'o le'i o'o i lau isi malaga. Afai e tele naua le le to'a, talanoa i lau foma'i ma maua se togafitiga talafeagai.