O nisi taimi, pe a tatou savavali teisi, pe a tatou tutu i le aso atoa i le galuega, tatou te lagona le tiga i o tatou vae, aemaise lava i tapuvae o o tatou vae, a ea? Pe e te lagona le tiga tele i ou mulivae e te le mafai ai ona tu ou vae i le eleele pe a e ala i le taeao? E ui lava e tele mafuaaga mo ia mea, o nisi taimi o le fofo i lenei mea atonu o totonu o ou seevae. O se mea e mafai ona fesoasoani i lena mea o le mea o loo tatou talanoa i ai i le aso, ua ta’ua o le Orthotics. Atonu e fou lenei igoa ia te oe, ae o nei mea o se mea e mafai ona aumaia ai se mapusaga tele i lou olaga.
O a nei Orthotics?
I se faapuupuuga, o orthotics o ni masini tatou te ofuina e faʻaitiitia ai tiga ma le le toʻa i o tatou vae ma tapuvae. E tele ituaiga o nei mea, mai tamaʻi mea e faʻapipiʻi ai seevae e ofi i totonu o seevae, i mea e faʻapipiʻi ai tapuvae ma masini faʻapitoa e faia faʻapitoa mo lou vae.
Se'i faapea o loo e maua i se tiga itiiti o le vae. A e alu e vaai se foma'i, atonu e muamua ona ia fautuaina oe e fa'ata'ita'i se orthotic faigofie e fa'atau fua i le foma'i. Ae afai e tumau pea le tiga pe fa'ateteleina, atonu latou te fautuaina se orthotic fa'apitoa ua mamanuina fa'apitoa e fetaui ma lou fa'afitauli o le vae. O se tasi o penefiti sili ona tele o le fa'aogaina o nei mea o le mafai lea ona puipuia pe fa'atuai ai le mana'omia o togafitiga tetele, e pei o taotoga.
O a tulaga e ono mana'omia ai ni orthotics?
Atonu e fautuaina e lau foma'i vae ma tapuvae (podiatrist) ni orthotics mo so'o se tasi o tulaga nei. Atonu na e fa'alogo i nisi o nei mea.
| Tulaga | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Bunions (ponaivi e oso i luga o le vae matua) | E oso a'e le so'oga i le pito i lalo o le vae matua ma e mafua ai le tiga. |
| Ma'a ma pa'u | O vaega mafiafia ma ma'a'a i luga o le pa'u. E mafai ona tiga. |
| Vae maualuluga | O le mamafa i le vae ma le tulivae ona o le tulaga o le ogatotonu o le vae ua maualuga atu nai lo le masani. |
| Vae mafolafola | A tu, e pa'i atoa le alofivae i le eleele. E mafai fo'i ona mafua ai le tiga. |
| Ma'i o le uaua o vae | Fula ma le tiga i uaua o le vae. |
| Tiga o mulivae (Plantar fasciitis) | Tiga matuitui i le mulivae, aemaise lava i le taeao. |
| Tapuvae ua malepelepe | Tiga ma le fulafula e mafua mai i se ligament ua masaesae pe gau i le tapuvae. |
Faailoga e te ono manaʻomia ai ni orthotics
Va'ai pe o iai ni ou fa'ailoga nei. Afai e iai se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, atonu ua o'o i le taimi e mafaufau ai i se foma'i e togafitia ou ponaivi (orthotic).
- Afai e tiga ma fula ou vae pe a e savali pe tu i luga e pei ona masani ai.
- O se tiga matuitui ma tutui i le mulivae, aemaise lava pe a e ala i luga o le moega i le taeao. O se tasi lea o fa'ailoga autū o le 'Plantar fasciitis'.
- Afai e mafolafola ou vae pe maualuluga fo'i ou fa'alava ma o lo'o e lagona le tiga pe ta'avale ou vae i totonu pe a e savali (overpronation).
- Afai e iai ou fa'afitauli i le paleni pe pa'ū soo ona o le vaivai o ou auvae.
- Afai e le tutusa le ofuina o ou seevae. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e na o le tasi le itu o le seevae e sili atu ona ofuina, o lona uiga o loʻo i ai se le paleni i le auala o loʻo i ai ou vae i luga o le eleele.
- Afai na e maua talu ai nei i se manu'a i lou vae ma ua a'afia ai lau savali.
- Afai e iai ni fa'alavelave i ou vae ona o le ma'isuka.
I se faaupuga faigofie, e fesoasoani se orthotic e taofi ou vae ma tapuvae i le tulaga sa'o, puipuia ai le fa'aletonu o vae, ma fa'aleleia atili ai le galuega atoa a vae.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e mafolafola ou vae, e mafai e se lagolago o le fa'alava ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga e ala i le tu'uina atu o le lagolago. E mafai fo'i e se aluga o mulivae ona fesoasoani e fa'aitiitia le te'i o le savali ma fa'aitiitia ai le mamafa i luga o le mulivae.
O a ituaiga autū o orthotics?
E pei ona matou taʻua muamua, e tele ituaiga o orthotics. O nisi e faigofie ona faʻatau, aʻo isi e mamanuina faʻapitoa e se fomaʻi.
| Ituaiga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Fa'alava vae | E pei o ni aluga laiti. E tuu i le va o le seevae ma le vae e faʻaitiitia ai le mamafa i le vae. E eseese foliga ma lapopoʻa. |
| La'ei/mea fa'aofi mo mulivae | O nei mea e maua ai le mafanafana faaopoopo ma le lagolago i le mulivae. O se fofo lelei mo le tiga o mulivae ma le manifinifi o le vaega ga'o masani i le mulivae a o tatou matutua. |
| Lagolago fa'a'au | E galulue o ni lagolago mo vae. E matuā aogā tele nei mea mo tagata e lamolemole o latou vae ma maualuluga fo'i o latou vae. |
| Fa'aofi seevae | E fai ma lagolago ma fa'amalu mo le vae atoa. E faia i mea eseese e pei o le foam, palasitika, ma le gel. |
| Fa'amau tapuvae | O se masini e ofuina i le tapuvae a'o le'i ofuina ni seevae. E fesoasoani e fa'amautu le tapuvae i tulaga e pei o le manu'a o le tapuvae ma le tendonitis. |
O Orthotics Fa'apitoa ua faia fa'apitoa mo oe
Afai e le foia e le orthotics masani lou faafitauli, e ono fautuaina e lau fomaʻi se orthotic faʻapitoa. O masini ia ua faia faapitoa e fetaui ma le foliga ma le gaioiga o lou vae. Mo le faia o nei mea, e ono faia e lau fomaʻi se palasita o lou vae, tuu lou vae i luga o se pusa foam ma faia se faailoga, pe faaaoga se komepiuta e fatu ai se ata 3D.
E lua ituaiga autū o nei mea:
- Otosi fa'atino (functional orthotics): O nei mea e faia i mea e fai si malō e pei o le palasitika po'o le carbon fiber. E fa'aaogaina e pulea ai gaioiga le masani a vae ma fa'aitiitia ai le tiga. E fa'aaogaina fo'i e togafitia ai tulaga e pei o shin splints.
- Otosi fa'alelei e fa'alelei ai vae: O nei mea e faia i mea vaivai ma fetu'una'i. E faigofie ona fetaui ma le foliga o le vae, ma maua ai le mafanafana ma le lagolago lelei. E sili ona lelei mo tulaga e pei o le mageso o le vae o le ma'isuka.
E sili atu le taugata o orthotics fa'apitoa nai lo o orthotics e fa'atau mai le faleoloa, ae e umi atu lo latou tumau ma maua ai le lagolago tonu ma le mafanafana e mana'omia e ou vae.
O le ā le umi e tatau ona faʻaaoga ai seevae orthotics?
A e amata ona ofuina se orthotic, e tele se taimi e alu ai ona fa'amasani ou vae i ai. Atonu e te lagona sina le to'a mo le tusa ma le lua vaiaso i le masina . O se mea masani lea.
O le mea tāua, e lē fa'amaloloina e orthotics lou tulaga vae. Ae, e na'o fa'ailoga e taofia ai. O lona uiga afai e te maua se orthotic e aoga mo oe, e masani ona fai atu lau foma'i ia te oe e fa'aauau pea ona fa'aaoga. Afai e te taofi le fa'aaogaina, e ono toe fo'i mai ou tiga pe fa'ateteleina fo'i.
O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?
Afai e na'o sina tiga po'o se le to'a i lou vae, e mafai ona e fa'ata'ita'i se 'shoe insert' e mafai ona e fa'atau mai i se fale talavai. Peita'i, afai e ogaoga le tiga, e tumau pea, pe afai e fa'ateleina le tiga i le tulaga e te le mafai ai ona faia galuega masani, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.
O le a talanoaina e le fomaʻi ou faʻailoga ma suʻesuʻe ou vae ma tapuvae. E mafai ona ia faʻamaonia tonu lou tulaga ma fautuaina le togafitiga saʻo, e aofia ai ma se orthotic faʻapitoa. O le tiga o vae e le o se mea e tatau ona manatu māmā i ai, aua e mafai ona aʻafia ai le paleni o lou tino atoa.
Savali e Ave i le Fale
- O orthotics o ni masini lagolago e fa'aaoga e fa'aitiitia ai tiga o vae ma tapuvae.
- E i ai ituaiga faigofie e mafai ona e faʻatau mai le faleoloa, faʻapea foʻi ma ituaiga faʻapitoa e mafai ona faia faapitoa mo ou vae.
- Atonu e lava se seevae masani mo tiga laiti. Ae peita'i, afai e te maua i le tiga ogaoga pe umi, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.
- E ui e sili atu le taugata o orthotics fa'apitoa, ae e umi se taimi e tumau ai, sili atu le mapusaga ma le lagolago.
- Aua le fa'atamala i le tiga o ou vae. Faatasi ai ma fautuaga ma togafitiga sa'o, e mafai ona e toe savali e aunoa ma se tiga.
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