Ua e sauni e tete'e atu i siama? (Siama) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Atonu ua e faalogo soo i le upu 'germs', a ea? Aemaise lava pe afai e iai sau fanau laiti, pe afai foi o oe o se tasi e masani ona ma'i. O a tonu lava nei siama? O le a le mea e tupu pe a ulu atu i o tatou tino? Ma le mea e sili ona taua, o le a se mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai i tatou lava mai ia mea? Se'i o tatou talanoa e uiga i nei mea uma i le aso.

O a siama?

I se faaupuga faigofie, o siama o ni meaola laiti e lē mafai ona tatou vaaia i o tatou mata lē lavalavā. E aofia ai siama, siama, fungi, ma protozoa . O nisi o nei mea e mafai ona tatou maʻi ai. O le mafuaʻaga lea tatou te talanoa ai e uiga i le fufulu soo o o tatou lima ma ia tumau le mamā. O le fufulu lelei ma le fufulu soo o ou lima o le auala sili lea e puipuia ai faʻamaʻi pipisi ma maʻi e mafua mai i nei siama.

O a fa'afitauli e mafai ona tatou feagai ona o siama?

Ia, se’i o tatou va’ai po’o le a le mea e tupu pe a ulufia e nei siama o tatou tino. Va’ai fa’alemafaufau, o nei meaola laiti e totolo atu i totonu o o tatou tino. A o’o loa i totonu, ua sauni i latou e nonofo ai mo sina taimi. O nei siama e maua uma le malosi ma mea’ai latou te mana’omia e ola ai mai o tatou tino. I se isi faaupuga, latou te fa’aaogaina puna’oa o o tatou tino. A o latou i ai i lenei tulaga, e mafai ona latou fa’aleagaina ma fa’aumatia o tatou sela maloloina.

E lē gata i lea, ae a o latou faʻaaogaina a tatou meaʻai ma le malosi, o nei siama e gaosia ai ni porotini e taʻua o mea oona. O nei mea oona e pei o mea oona. Latou te fesoasoani i siama e fai a latou galuega, o le faʻaumatia lea o o tatou sela.

O lea la, a ulufale mai siama i o tatou tino faapenei, e lē na o le tutu ai o tatou tino. E iai sa tatou faiga puipuiga ofoofogia i totonu o o tatou tino. Tatou te ta’ua o le faiga puipuia o le tino . O se feso’ota’iga tele lea o sela, aano, ma totoga e galulue fa’atasi. E pei o se ‘autau e puipuia lo tatou atunu’u. O lenei faiga puipuia o le tino lea e puipuia ai o tatou tino mai fili mai fafo, o lona uiga, o nei siama.

O le taimi lava e ulufale mai ai se siama, e amata loa ona gaoioi lo tatou puipuiga o le tino. Ona faʻasaʻoloto lea o fitafita faapitoa e pei o sela papaʻe o le toto, antibodies , ma isi vailaʻau e tau ai ma siama ua ulu atu i le tino.

O lea la, ona o lenei taua i le va o nei siama, o mea oona latou te gaosia, ma lo tatou puipuiga o le tino, tatou te oo ai i ni faʻailoga eseese pe a tatou maʻi i le fulū ma le maʻalili. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tafe o le isu, le mafatua, le tale, ma le manava tata. O nisi taimi e le gata ina mafua ai e nei siama le fiva maualuga, le tata o le fatu, le toto maualuga, ma le mumū o le tino, ae o nisi tulaga, e oo lava i ni tulaga ogaoga e ono lamatia ai le ola.

E faʻapefea ona tatou puipuia i tatou lava mai nei siama?

Ia, e faʻapefea la ona tatou puipuia i tatou lava mai nei siama mataʻutia? O le mea sili lea ona tāua.

E tele siama e sosoloE ala i le ea pe a e mafatua pe tale, pe ala fo'i i vai o le tino e pei o le afu, faua, sua o le tino, vai o le measā, ma le toto. O le mea lea, o le auala sili e puipuia ai oe mai siama o le fa'atapula'aina lea o lou a'afia i siama pe a mafai.

Ia manatua nei mea:

• Fufulu ou lima i taimi uma. O le puipuiga sili lea mo le saogalemu.
• Fa'aitiitia le fesoota'i ma tagata mama'i. Afai e te ma'i, e sili le nofo i le fale e 'alo 'ese ai mai le fa'asalalauina o le fa'ama'i i isi.
• 'Alo'ese mai le pa'i soo i ou mata, isu ma le gutu. O le ala lea e mafai ai ona tatou fa'aofiina siama i o tatou tino e aunoa ma lo tatou iloa.
• A e mafatua pe tale, ufiufi lou gutu ma lou isu i se pepa solo. Lafo loa le pepa solo ua uma ona fa'aaogaina i le lapisi. Afai e leai sau pepa solo, tale pe mafatua i lou tulilima, ae le o lou lima.

Fufuluina o Lima - O le auupega sili ona taua i le taua faasaga i siama!

E pei ona matou taʻua muamua, o le fufuluina o lima o se tasi lea o auala sili e taofia ai le sosolo o siama. E taua le faʻamautinoaina o tagata uma o lou aiga, aemaise lava tamaiti laiti, e fufulu o latou lima i taimi uma ma le saʻo. E mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi.

O afea e tatau ona e fufulu ou lima?

O taimi ia e tatau ai ona fufulu ou lima:

• A uma ona tale, a uma ona solo lou isu.
• A maeʻa ona faʻaaoga le faleuila.
• A'o le'i saunia le mea'ai ma a'o le'i 'ai fo'i.
• A uma ona pa'i atu i fagafao.
• A maeʻa ona galue i le faʻatoʻaga.
• A'o le'i asiasi atu ma ina ua mae'a ona asiasi atu i se aiga po'o se uo ma'i.

O le ā le auala sili e fufulu ai ou lima?

E le lava ea le na o le milimili o sina vai i ou lima? O le auala lea e fufulu lelei ai ou lima:

• Faaaoga le tele o le vai (e le afaina pe mafanafana pe malulu) ma le fasimoli.
• Mili faatasi ou lima mo le itiiti ifo i le 20 sekone (a'o tafe le vai). Mo tamaiti laiti, fa'ata'ita'i le fufuluina o ou lima se'ia e usuina fa'alua le pese "Happy Birthday". O le taimi lena e tatau ai.
• Ona fufulu lelei lea o ou lima i le vai.
• Fa'amago lelei ou lima i se solo mama pe fa'amago i le ea.

Ia manatua, e vave ona sosolo siama i lima susu, o lea e taua tele ai fo'i ona fa'amamago ou lima.

Ae fa'apefea pe a leai se fasimoli ma se vai?

O nisi taimi e faigata ona maua se fasimoli ma se vai. I ia tulaga, fa'aaoga se vaila'au e fufulu ai lima e iai le itiiti ifo i le 60% o le 'ava malosi. Mili lelei i ou lima, se'ia mago le vai. E tusa ma le 20 sekone fo'i e alu ai.

Saogalemu o Mea'ai ma le Umukuka

O le isi, se’i o tatou talanoa pe fa’apefea ona tatou puipuia i tatou lava mai siama i le umukuka, aua e faigofie ona ulufale mai siama i le tino e ala i mea’ai ma meainu.

Ia mautinoa e fufulu ou lima pe a e galue i le umukuka, a'o le'i 'ai, ma a'o le'i saunia mea'ai. Fa'aa'oa'o fo'i lenei masani i tamaiti laiti i le fale. E le gata i lea,E taua tele fo'i le mulimuli i auala talafeagai e taulima ai mea'ai.

Faataitaiga:

• A e saunia aano o manu mata ma moa, ia fa'aaoga laupapa tipi eseese, naifi, tui, ma mea faigaluega eseese. Afai e te fa'aaogaina mea faigaluega lava e tasi, e mafai ona sosolo atu siama mai aano o manu mata i isi mea'ai.
• Fufulu ma fa'amamā lelei mea faigaluega ua uma ona fa'aaoga ma fata o le umukuka i le vai vevela ma le fasimoli.

Fa'amamāina o Luga

O le tausia o mea e masani ona pa'i i ai i totonu o le fale ia mama o se auala lelei foi lea e pulea ai siama. Mafaufau i le tele o mea tatou te pa'i i ai i le aso, e pei o meataalo, 'au o faitoto'a, ki o moli, paipa o le tapu, ma 'au e fufulu ai le faleuila. E mafai ona pisia nei mea i siama.

E lava le fasimoli ma le vai e fa'amamā ai nei vaega. E mafai ona e fa'aaoga so'o se vaila'au fa'amamā masani e maua i le faleoloa. Ae ia manatua le mea e tasi, ' aua ne'i fa'afefiloi fa'atasi ituaiga eseese o vaila'au fa'amamā po'o vaila'au fa'akemikolo. Afai e te faia, e mafai ona fefiloi vaila'au ma afaina ai le pa'u ma mata.

E mafai fo'i ona e fa'aogaina le vaila'au fa'amamā i totonu o le fale e fa'amamā ai. Peita'i, a fa'aogaina oloa fa'amamā, e tatau ona e mulimuli sa'o i fa'atonuga o lo'o i luga o le afifi.

Feusuaiga Saogalemu

E matuā tāua tele lenei mea mo talavou e fiafia i feusuaʻiga , auā e mafai ona salalau atu siama, siama, siama, ma protozoa e ala i feusuaʻiga e ala i le gutu, anal, poʻo feusuaʻiga faʻalava. O le mea lea, e matuā tāua tele le faʻaaogaina o condom e puipuia ai mai nei faʻamaʻi pipisi.

Vaksin - O le isi puipuiga taua

O le isi auala mamana e puipuia ai i tatou mai faʻamaʻi pipisi e mafua mai i siama o le faia lea o tui puipui. Tatou te taʻua foʻi nei mea o tui puipui . O le mea e fai e nei tui puipui o le saunia lea o o tatou tino e teteʻe atu i se faʻamaʻi patino.

O lo'o iai i totonu o se tui puipui se siama ua mate pe ua vaivai (pe o se vaega o se siama). O le siama lea e mafua ai le fa'ama'i o lo'o fesiligia. A tu'uina atu i se tasi se tui puipui, e manatu lona tino puipuia ua maua i latou i le fa'ama'i. Ona gaosia lea o ni antibodies e mafai ona iloa ai vaega o le siama.

O lea la, afai e ulufale moni le siama i le tino mulimuli ane, ua uma ona iai i le tino na antibodies, o lea ua iloa ai le auala e tau ai ma le faʻamaʻi. O lea la, e le maʻi le tagata, pe afai foʻi e maʻi, e itiiti lava se mea e maua. O lea la, e taua tele le faʻamautinoaina o tagata uma o lou aiga, aemaise lava tamaiti laiti, ua uma ona maua uma tui puipui e tatau ona latou faia i taimi talafeagai.

O le ā le feʻau e ao ona tatou aʻoaʻoina mai lenei tala?

Ua tele mea ua tatou talanoa e uiga i siama, faʻafitauli latou te mafua ai, ma le auala e puipuia ai i tatou lava, a ea? I se faaupuga faigofie, o nei siama laiti e le vaaia e mafai ona mafua ai le tele o faʻafitauli ia i tatou. Peitaʻi, afai tatou te mulimuli i ni nai masaniga lelei, e faigofie ona tatou saogalemu mai ai.

Ia manatua, o le fufuluina o ou lima i taimi uma ma le sa'o o lau auupega sili lea ona taua!

E le gata i lea, aua ne’i galo ia te oe ona tumau i le mamā, ‘alo ‘ese mai tagata mama’i, saunia lelei mea’ai, ma ia faia au tui puipui e mana’omia i le taimi atofaina. O nei mea faigofie o le a fesoasoani ia te oe ma lou aiga e tumau ai le soifua maloloina. O lea la, se’i o tatou amata fa’atinoina nei masaniga i se auala sili atu ona lelei mai le asō, a ea?

Siama , Fufuluina o Lima, Puipuiga mai Faamaʻi, Faʻamaʻi Pipisi, Vaksin, Mamā