E amata fo'i ona ulaula lau tama/teine? I le avea ai ma matua, ia tatou nofouta i lenei mea!

Talofa! O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se autu taua tele e mafai ona matua aʻafia ai le lumanaʻi o i tatou uma, aemaise lava a tatou fanau. O lona uiga, o le lamatiaga o le a avea tamaiti ma vaisu i le ulaula tapaʻa i le laiti ma mea e mafai ona tatou faia o ni matua e puipuia ai. O le mea moni, pe na e silafia ea o le toatele o tagata na ulaula tapaʻa i le matutua na amata lena masaniga leaga a o laiti, o lona uiga, i le taimi o latou tausaga aʻoga. O lea la, i le avea ai ma matua, o le iloa lelei o lenei mea ma le talanoa faʻamaoni e uiga i ai ma a tatou fanau o le a avea ma se fesoasoani tele i le laveaiina o i latou mai lenei lamatiaga matautia.

O a ni lamatiaga o le ulaula tapa'a?

I se faaupuga faigofie, o se sikaleti o se faaputuga o vailaau oona. Se'i mafaufau i ai, o le asu o le sikaleti e aofia ai le silia ma le 4,000 vailaau oona ma e mafua ai le kanesa, e aofia ai le apamemea , le arsenic , ma le carbon monoxide . O nei mea e alu sa'o lava i o tatou mama ona sosolo lea i le tino atoa.

O le mea e sili ona leaga ai o le vailaʻau e taʻua o le nicotine . E vave ai ona maʻi se tagata i le ulaula. O nisi suʻesuʻega e fai mai ai e tutusa lava le maʻi o le nicotine ma fualaau faʻasaina malolosi e pei o le cocaine poʻo le heroin . O lona uiga a uma ona faʻaaoga tasi pe lua, o le a e toe manaʻo e toe faʻaaoga. E faigata tele ona taofi.

O nisi ia o faʻafitauli tau soifua maloloina e ono mafua mai i le ulaula tapaʻa:

• Fa'ama'i fatu: E matuā maualuga lava le lamatiaga o le maua i le fatu fatu.
• Fa'ama'i o le mama: O nisi o nei fa'ama'i , e mafai ona ogaoga le niumonia ma le tale . E mafai fo'i ona a'afia i le COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) , o se fa'ama'i e le mafai ona fa'amaloloina ma e faigata ai ona manava.
• Stroke: O lona uiga ua pā pe poloka se alatoto i le faiʻai.
• Eseese ituaiga o kanesa: E le gata i le kanesa o le mama, ae mafai foi ona tupu le kanesa i nofoaga e pei o le gutu, fa'a'ī, manava, pancreas, fatuga'o, ma le tagāmimi.
• Ma'ila o le manava
• Fa'ama'i o le laulaufaiva: E mafai ona mafua ai ona matala nifo ma pa'u'ū ese fo'i.
• Fa'ama'i mata: E ono fa'aletonu le va'ai, ma e ono o'o atu ai i le tauaso.
• Ma'isuka (Diabetes Mellitus)
• Fa'afitauli o so'oga: Tulaga e pei o le gugu .
• Fa'afitauli o le pa'u: Fa'ama'i e pei o le psoriasis , maanuminumi vave o le pa'u, ma le suia o lanu o le pa'u.
• Fa'afitauli i le fanautama: Atonu e faigata i fafine ona ma'itaga, ma e ono fa'aleagaina fo'i le sperm o tane.
• Fa'afitauli i le taimi o le maitaga: E mafai ona tutupu le mamafa maualalo o le pepe ina ua fanau mai, fanau vave, fafano o pepe, ma isi mea faapena. E a'afia ai fo'i le soifua maloloina o le pepe.
• Ponaivi vaivai: E maualuga le lamatiaga o le gaui ma le faigofie ona gaui o vae ma lima.

Aemaise lava pe a amata ona ulaula se tamaitiiti, e mafua ai ona matuā faaleagaina ai lona faiʻai o loʻo tuputupu aʻe . E mafai ona faigata ai mo i latou ona aʻoaʻoina ni mea fou, manatua mea o loʻo latou suʻesuʻeina, ma taulaʻi atu. E vave foʻi ona latou maua i ai le vaisu nai lo tagata matutua. Ua maua foʻi e mafua ai e le nikotini le atuatuvale ma le popole i tamaiti laiti. O le isi mea mataʻutia, o tamaiti laiti e ulaula e sili atu ona latou liliu atu i le ava malosi, mariuana , cocaine , ma isi fualaau faasaina malolosi e pei o le heroin .

E tāua le manatua o sikaleti eletise, po'o vape , ma hookah e tutusa lava le mata'utia. Atonu e iai fo'i le nicotine ma isi vaila'au mata'utia. Fai mai foma'i o tagata e fa'aaogaina nei mea ua mafatia i ni fa'aleagaina matuia o mama ma e o'o lava i le oti. E fa'apena fo'i, o tapa'a e leai se asu (e pei o tapa'a lamuina, snuff, ma le snuff) e le saogalemu fo'i. E mafai fo'i ona mafua ai fa'ama'i e pei o fa'ama'i fatu ma le kanesa.

Aiseā e faaosoosoina ai tamaiti laiti e ulaula?

Ia, se’i o tatou tilotilo nei pe aisea e faaosoosoina ai a tatou fanau laiti, tamaiti laiti, e faia se mea matautia faapea. Atonu e tele mafuaaga, e sili atu nai lo le mea e te ono mafaufau i ai.

• O nisi taimi e faigata ona "manaia" , ia tulaga ese i le va o uo, ia foliga e pei o se "tagata matua".
• O nisi tagata e manatu sese e mafai e le ulaula ona faʻaitiitia ai lo latou mamafa .
• O isi e mananaʻo e foliga "malosi" pe lagona le "tutoʻatasi," e faʻaalia ai latou te faia a latou lava faʻaiuga.
• O le mafuaʻaga aupito tāua ma taatele o le faatosinaga a tupulaga. Seʻi faapea, afai e ulaula tapaa uo mamae a se tamaititi, pe a latou fai mai, "Na o oe lava le pepe," atonu e mafaufau le tamaititi, "Ou te fia faia foʻi." Atonu e leai so latou malosi e teena ai.

E faapefea ona outou talanoa atu mātua i a outou fanau e uiga i lenei mea?

I le avea ai ma mātua, e tele lo tatou tiutetauave e tetee atu ai i nei faaosoosoga ma taofia a tatou fanau mai le ulaula ma le avea ai ma vaisu. E lelei tele le galulue faatasi ma lau tama/teine ​​ma manatua nei manatu:

• Ia avea ma tulafono fa'asa ona ulaula i le fale. Fa'amatala le mafua'aga: Fai atu ni upu e pei o le, "O tagata e ulaula e manogi leaga, e foliga palapala, e le lelei o latou lagona, ma e leaga mo le soifua maloloina o tagata uma." Afai o oe o se tagata ulaula, 'alo'ese mai le ulaula i nofoaga faitele, aemaise lava i luma o tamaiti.
• Mo tamaitiFausia se siosiomaga faauo e mafai ai e lau tama/teine ​​ona talanoa atu ia te oe e uiga i le ulaula ma ona manatu i le mataupu e aunoa ma le fefe i se faasalaga po o se faamasinoga . Ia latou lagona e te faatauaina o latou manatu ma lagona.
• Fesili i ai po o a mea latou te fiafia i ai e uiga i le ulaula (e pei o le faatasitasi ma uo, le 'sitaili') ma mea latou te le fiafia i ai (e pei o le fa'aaluina o tupe, manava leaga) . Fa'alogo ma le onosa'i. Fa'alogo i mea o lo'o fai mai ai lau tama.
• Nai lo le talanoa e uiga i mea sese a lau tama, ia e taula’i atu i mea latou te faia sa’o ma lelei . Ia e talisapaia i latou. O le mautinoa ia te oe lava o le talita sili lea e puipuia ai se tamaititi mai faatosinaga leaga a tupulaga.
• Talanoaina pe faʻapefea ona taulimaina le faatosinaga a tupulaga e ulaula ma pe faʻapefea ona fai atu leai . Atonu e na o le fai mai o lau tama, "Ou te le manaʻo ai, ou te le fiafia i ai." Ae ia aʻoaʻo foʻi i latou i isi tali, e pei o le, "E faʻamanumanu ai oʻu lavalava, e manogi ai loʻu mānava, ma e le mafai ona ou mānava," pe "Ou te le fiafia i le auala ou te foliga ai pe a ou ulaula." Afai e manaʻomia, taʻu i ai ua ia i latou le faʻatagaga e faʻamamao ese ai i latou mai uo e le faʻaaloalo i a latou mafuaʻaga e le ulaula ai.
• Fa'amalosiau i tamaiti e auai i gaoioiga e fa'aleleia ai le soifua maloloina, e pei o ta'aloga, e aunoa ma le ulaula.
• Faamatala pe faapefea ona aafia le olaga i aso taitasi o se tagata ulaula ma le tele o tupe latou te faamaimauina . Fai atu ia i latou ni fesili e pei o le, 'E faapefea ona latou maua tupe e faatau ai sikaleti i aso uma? E faapefea ona totoe a latou tupe mo isi mea latou te manaomia, e pei o se tusi po o se meataalo? E faapefea ona aafia ai a latou faigauo ma aiga?'

"I le aluga o tausaga, e tusa lava pe ua matua lau tama, aua le taofia le talanoa e uiga i lamatiaga o le ulaula tapaa i se auala e talafeagai mo lona matua. E oo lava i le tamaitiiti aupito laitiiti e mafai ona faamalamalamaina faigofie, 'E leaga lenei mea mo le tino, e te ma'i ai.' "

Ā, fa'apefea pe a ou iloa o lo'o ulaula la'u tama?

O nisi taimi, e tusa lava po o le a le tele o mea tatou te taʻu atu i a tatou fanau, e ui lava ina latou iloa lelei tulaga lamatia o le soifua maloloina, ae latou te taumafai lava e ulaula ona o le faatosinaga a uo po o le fia iloa. Afai e tupu lenei mea, taumafai e aua le ita pe otegia i latou. E faigata, ae o le faia o lea mea e mafai ona faateaeseina atili ai lau tama mai ia te oe. Nai lo lena, ia taulai atu i le fesootai ma lau tama:

• Saili po o le a le mea e tosina ai lau tama/teine ​​i le ulaula, pe aisea na ia faia ai, ma talanoa e uiga i ai ma le faamaoni e aunoa ma le ita. Faalogo ia te ia.
• E masani lava, e lē malamalama tamaiti laiti i le auala o le a aʻafia ai lo latou soifua maloloina i ni tausaga mulimuli ane ona o mea latou te faia i le taimi nei.E tusa lava pe e te fai atu, 'O le a maua i latou i le kanesa,' latou te le lagonaina i le taimi lava lena. O lea la, talanoa e uiga i faafitauli o loʻo latou feagai o le a vave ona tutupu: mea e pei o le, 'E itiiti le tupe e faʻaalu i mea latou te fiafia i ai, le mafai ona tamoʻe pe osooso ona o faigata ona manava, manava leaga, nifo samasama, manogi leaga e sau mai lavalava.'
• Ia fa'amalosia pea tulafono e fa'asa ai le ulaula. Aua lava ne'i fa'atagaina le ulaula i totonu o le fale.
• Afai e fai mai lau tama, "E mafai ona ou taofi i soo se taimi, ou te le o se vaisu," lu'i i latou i se fesili pu'upu'u: "Afai la e te mafaufau moni faapena, aisea e te le taofi ai mo le vaiaso e tasi ma vaai pe faapefea?"
• 'Alo'ese mai le faia o ni lauga tetele, tu'ua'ia pea, ma le otegia. O le faia o lea mea e ono atili ai ona latou fa'ama'a'a. O le mea moni, o le taofia o le ulaula tapa'a e tatau ona avea ma mataupu e fa'atatau i le loto ma le fa'ai'uga a le tagata ulaula.

A ua sauni lau tama e taumafai e taofi le ulaula, o lau lagolago o le a matuā tāua tele:

• Fesoasoani ia te ia e fai se fuafuaga e taofi ai. Viia o ia mo le faia o le faaiuga e taofi le ulaula.
• Ia faamanatu pea ia te oe lava ia penefiti o le taofia o le ulaula tapaa: saolotoga mai le vaisu, faaleleia atili o le soifua maloloina faaletino, faateleina o le faatinoga tau taaloga, faaleleia atili o foliga vaaia, ma le sefeina o tupe.
• Fa'amalosi lau foma'i aiga e va'ai oe. E mafai ona latou tu'uina atu fautuaga lelei ma le lagolago, ma afai e mana'omia, e mafai fo'i ona latou talanoaina fuafuaga talafeagai mo togafitiga.

Afai e ulaula mātua...

O se manatu tāua tele fo‘i lenei. E vave lava ona iloa e tamaiti le feteena‘iga i le va o mea e fai atu ai o latou mātua ma mea latou te faia. Afai e te fai atu i lau tama, "Aua le ulaula, e leaga," ae e te ulaula fo‘i oe, o le a mafua ai ona lē talitonu le tamaititi ‘iā te oe. E to‘atele tamaiti e fai mai o le tagata matua latou te manana‘o e avea ai i latou pe a matutua o lo latou tinā po o le tamā. O lea la, e matuā tāua tele lau fa‘ata‘ita‘iga.

O lea la, afai o oe o se tagata ulaula, taumafai e fai mea nei mo lau tama/teine:

• Muamua, ia e ta'utino atu ma le fa'amaoni o le amata ona ulaula o se mea sese, o se mea valea e fai. Fai i luma o lau tama. Fai atu, "O se mea sese lenei na ou faia a o o'u la'itiiti. Ana mafai ona ou toe fo'i i lena taimi, semanū ou te le toe tu'uina lava se sikaleti i lo'u gutu."
• Lua, e tatau ona e taofi le ulaula. Matou te iloa e le faigofie. Atonu e manaʻomia ni taumafaiga se tele, fautuaga faafomaʻi, ma atonu o se fesoasoani faaopoopo mai se polokalame po o se vaega lagolago. Ae o le a matuā faamalosiauina lau fanau pe a latou vaai atu ia te oe o taumafai e faatoilalo lou vaisu i le tapaa, pe a latou vaai atu ia te oe o faatoilaloina lena luitau. O oe o la latou faataitaiga sili.

E iai auala e maua ai faʻamatalaga ma le lagolago e te manaʻomia e taofi ai le ulaula. E mafai ona e faia ni mea e pei o le sailia o fautuaga faafomaʻi, suʻesuʻe polokalame e taofi ai le ulaula, ma saili auaunaga faufautua pe a manaʻomia.

O mea e sili ona tāua e tatau ona tatou manatua (Savali e Ave i le Fale)

I le faaiuga, e tatau ona ou taʻu atu ia te oe o le tiutetauave o tagata uma le puipuia o a tatou fanau mai lamatiaga o le ulaula tapaa. E mafai ona avea ma luʻitau tele, ae e le o se mea e le mafai ona fai.

• Talanoa fa'amaoni: Talanoa i lau fanau e uiga i lenei mea e aunoa ma le fefe po'o le fa'amasino. Fa'alogo ia i latou.
• Ia avea oe ma faʻataʻitaʻiga lelei: Afai e mafai, afai o oe o se tagata ulaula, taofi. Ia faia foʻi faapea i lau tama/teine.
• Ia faia tulafono: Fa'asa le ulaula i totonu o le fale. Ia fa'amalosia tutusa na tulafono mo tagata uma.
• Ia nofouta, a'oa'o: Ia e iloa pea aga fou i le ulaula tapa'a (e pei o sikaleti eletise).
• Ole atu mo se fesoasoani: Afai e ulaula lau tama, pe afai e te manaʻomia se fesoasoani e taofi ai, aua le faatuai e saili se fesoasoani mai se fomaʻi, se faufautua agavaa, poʻo se faʻalapotopotoga lagolago.

Ia tatou galulue fa'atasi e fa'ato'ilalo lenei fa'amata'u o le tapa'a e amata atu i le asō mo se lumana'i manuia ma fiafia mo a tatou fanau! Ia manuia lou aso!

` Ulaula, Tamaiti ma le Ulaula, Vaisu i le Nikotīni, Lamatiaga Tau Soifua Maloloina o le Ulaula, Fautuaga mo Matua, Sikaleti Eletise, Ulaula a Talavou