Fuafuaga o le Tausaga Fou: Se'i o tatou soifua maloloina fa'atasi o se aiga? (Fuafuaga o le Tausaga Fou a le Aiga)

Ua toe oo mai foʻi le taimi o le tausaga... pe a tatou folafola atu iā i tatou lava "O le a ou paʻu loʻu mamafa i le taimi nei" ma le "O le a ou taofi le 'aiina o meaʻai leaga." Ae o le mea moni, e fia o nei folafolaga o loʻo tatou tausia moni? O le tele o taimi, o na folafolaga ua galo ia Ianuari, a ea? O lea la, faʻapefea pe a tatou mafaufau teisi ese i le taimi nei? Nai lo na o oe e galue malosi na o oe, faʻapefea pe a amata faʻatasi e tagata uma i le fale lenei malaga maloloina? O se avanoa sili lea e faʻamalosia ai au masaniga taumafa faʻapea foʻi ma au mafutaga faʻaleaiga.

Tatou amata i ni suiga laiti, ae le o ni mea tetele.

Aua le taumafai e sui mea uma i lou fale i le taimi e tasi. Afai e te faia, o le a lofituina ai oe ma o le a e fiu ai. O lea, se'i o tatou amata i mea laiti . Mafaufau i mea e mafai ona faia i se auala faigofie.

Mafaufau i ai i lenei auala...

• E mafai ona e aumaia se tusi fua o mea'ai e maualalo le ga'o ma faigofie ona fai i le taimi nei ma filifili ni nai mea'ai e fiafia i ai tagata uma o le aiga?
• E mafai ona e fa'aopoopoina ni nai fuala'au 'aina pe sina salati la'itiiti i taumafataga ua uma ona e kuka i le fale?
• E faigata ona fa'apotopoto tagata uma o le aiga i le taimi e tasi i galuega, a'oga, ma vasega. Ae e le mafai ea ona tatou fa'atulaga se aso e tasi i le vaiaso e mafai ai e tagata uma ona 'a'ai fa'atasi i le 'aiga o le afiafi?

O nei suiga laiti e faasolosolo malie ona avea ma masaniga. E pei o le faateleina o le aofaʻi o taimi e te nofo ai i lalo ma faasoa se taumafataga ma isi tagata e galulue i lalo o lou fale, ae i taimi eseese. Amata i le tasi aso i le taimi muamua, ona vaai lea pe fia aso i le masina e mafai ona e faateleina i ai.

O fa'amanuiaga fa'apitoa mo le soifua maloloina o le 'ai fa'atasi

E sili atu lenei mea nai lo na o le faatasitasi. Fai mai saienitisi faafomaʻi o le 'aiga faatasi o se aiga, aemaise lava le 'aiga o le afiafi, e matua maloloina lava. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega a Dr. Matthew Gillman, o se polofesa i le Harvard Medical School, na maua ai o tamaiti e 'ai soo faatasi ma o latou aiga e sili atu ona lelei a latou masaniga 'ai nai lo i latou e le 'ai soo.

O lenei suʻesuʻega na aofia ai tamaiti e 16,000 i le va o le 9 ma le 14 tausaga. Ua manino mai o tamaiti e 'a'ai fa'atasi ma o latou matua ...

• 'Ai sina falaoa ma mea'ai vave.
• Ia fa'aitiitia le inuina o le soda.
• 'Ai tele fuala'au 'aina ma fuala'au faisua .

E faʻaitiitia ai le aofaʻi o gaʻo faʻatumuina e faʻaputu i tino o tamaiti, o ituaiga gaʻo ia e mafai ona faʻaputu i totonu o o tatou alatoto ma poloka ai, ma gaʻo suka e faʻateleina ai le suka i le toto ma mafua ai faʻamaʻi e pei o le maʻisuka .

O nei masaniga lelei o le taumafa na fa'avaeina i le taimi o le la'itiiti ma le talavou e a'afia ai o latou olaga atoa. O lona uiga e mana'omia ona tatou fa'atupuina ni masaniga lelei ma maloloina i a tatou fanau mai lava i le laiti.

O se fesoasoani tele lea i le avea ai ma mātua lelei.

E taua fo'i taumafataga fa'aleaiga mo le tausia lelei o fanau. O su'esu'ega i tausaga e tele na faia e le Nofoaga Autu mo Fa'aaogāina o Fualaau Fa'asaina ma le 'Ava Malosi (CASA) a le Iunivesite o Columbia ua fa'amaonia pea lava pea le mea lava lea e tasi.

O le māfuaaga o lenei mea, ona o le laulau 'ai o le nofoaga sili lea mo tamaiti e fa'asoa atu ai o latou manatu, mea na tutupu i le aso, ma o latou fa'afitauli i o latou mātua. E lagona e tamaiti o lo'o va'ava'ai ma fa'alogologo atu o latou mātua iā i latou. E ui lava e ono fai mai tamaiti laiti ni mea e pei o le "tu'u na'o i matou," ae i le loloto o latou loto, latou te fa'amoemoe o le a alolofa ma tausia i latou e o latou mātua. O lenei sootaga o se tasi lea o mea autu e taofia ai i latou mai le ui atu i le ala sese.

E fa'apefea ona fa'amanuiaina taimi 'aiga fa'aleaiga?

Ua lelei, ua tatou iloa nei le taua o lenei mea. Ae ina ia manuia lenei mea, e manaʻomia ona tatou taulimaina ni nai mea.

• Tape le TV ma le telefoni: O le taimi lenei e faalogologo ai le tasi i le isi. Aua ne'i fa'aleagaina e le leo o le TV po'o fa'asilasilaga i lau telefoni.
• Aua le faia le laulau e fai ma nofoaga e misa ai: Aua le filifilia lenei mea e otegia ai lau fanau pe talanoa ai e uiga i faafitauli ua faaputuina i le vaiaso atoa. Afai e te faia, o le a amata ona aloese lau fanau mai le o mai i le laulau.
• Fa'amuamua fesoota'iga ma fegalegaleaiga: O le taimi lenei mo tagata o le aiga e fesoota'i ai. Fausia se siosiomaga e mafai ai e tagata uma ona fa'aalia sa'oloto o latou manatu ma lagona.
• Tuu atu i lau fanau e talanoa: Fesili i ai e uiga i lo latou aso. Talanoa i mea na tutupu i le aoga, a latou uo, ma mea latou te fiafia i ai.
• Fausia se siosiomaga malamalama ma toʻafilemu: Fai mai nisi o tagata suʻesuʻe e oʻo lava i le tutuina o se moligao laʻitiiti e mafai ona aumaia le toʻafilemu i le mafaufau ma fatuina ai se lagona lelei.

E lē o se mea e tatau ona e faia i aso uma. Ae afai e te faia, e tatau ona e faia ma taimi e aumaia ai le olioli i tagata uma ma faamalosia ai sootaga faaleaiga.