Ae fa'apefea pe a e a'afia i le 'ona pe a iai se tasi o lou aiga? Ia tatou logoina pea i Nirogi Lanka!

Oi, ua matou iloa le tulaga—e masani ona tu'u e tamaiti laiti mea uma latou te maua i o latou gutu! O nisi taimi, e ono latou foloina fa'afuase'i vaila'au fa'aleaiga po'o mea e fa'amamā ai e aunoa ma lou iloaina. Pe atonu fo'i, e te ono 'ai mea'ai ua pala ma e te le'i iloa, ma i'u ai i le tiga fa'afuase'i o le manava. O nei tulaga tatou te fa'amatalaina o le Oona . E mafai ona avea ma se tulaga matuia tele, o le mafua'aga lea e taua ai le iloa lelei o le auala e taulima ai, iinei i Nirogi Lanka.

O le ā tonu lava le Fa'a'ona?

I se faaupuga faigofie, e tupu le oona pe a ulufale atu se mea leaga po o se mea oona i lou tino ma e te le malosi ai. E tele ituaiga o nei mea oona. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi uʻamea mamafa , kasa eseese, ma e oʻo lava i ni laʻau patino e maua i lau togālaau e mafai ona lamatia ai lou soifua maloloina.

O le tele o mea oona e tutupu faafuaseʻi ma e leʻi mafaufauina . Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono folo e se tamaititi se vailaʻau pe a uma ona sese o se lole felanulanuaʻi, pe ono faʻafuaseʻi ona paʻi se vai faʻamama i se tasi i lona mata. O mea ia tatou te taʻua o mea oona faʻafuaseʻi .

E le gata i lea, i nisi tulaga, e ono foloina pe faʻaaoga e se tagata se mea oona ma le faʻamoemoe e faʻamanuʻalia ai o ia lava .

Tāua: Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o mafaufau i le fa'amanu'alia o oe lava, fa'amolemole fa'afeso'ota'i vave se tagata e te fa'atuatuaina, se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina, po'o se auaunaga lagolago fa'apitoa mo le soifua maloloina o le mafaufau. O nei auaunaga e tu'uina atu ai le lagolago fa'alilolilo ma le agaalofa mo oe.

O a ni fa'ailoga e ono aliali mai i le taimi o le fa'a'ona?

E matuā eseese lava fa'ailoga o le o'ona e fuafua i le auala na ulufale ai le vaila'au i lou tino. Mafaufau i mea nei:

• Afai e ulufale se vailaʻau i lou mata: Atonu e te lagona le tiga o mata, mumu, pe fula.
• Afai e foloina se mea oona: Atonu e te feagai ma ni faʻafitauli i le manava e pei o le manava tata, niniva, poʻo le puaʻi.
• Afai e pa'i atu se mea oona i lou pa'u: Atonu e te maua i se mageso, itaitagofie, pe tiga.

O nei fa'ailoga e fa'alagolago i ni mea se tele:

• Ituaiga ma le aofaʻi o le mea oona: O ou faʻailoga o le a faʻalagolago i le vailaʻau patino ma le aofaʻi na ulufale i lou tino.
• Lou tausaga ma le soifua maloloina lautele: O le aofaʻi tutusa o se vailaʻau e mafai ona aʻafia ai se tamaititi i se auala ese mai se tagata matua. E le gata i lea, o tagata e iai ni faʻafitauli faafomaʻi muamua e ono feagai ma ni faʻalavelave matuia.
• Umi e aʻafia ai: O nisi o faʻamaʻi e ogaoga , e aliaʻe i totonu o ni nai sekone poʻo ni nai minute, ae o isi e tumau , lea e faʻaputu ai mea oona i le tino mo se taimi umi.

Fa'ailoga o le Fa'ama'i Fa'afuase'i

I le fa'alavelave fa'afuase'i o le oona, e mafai ona tula'i fa'afuase'i mai ni fa'ailoga eseese. E ono a'afia ai lou tino atoa pe ono iai fo'i i ni vaega patino. E ui o nisi fa'ailoga e aliali mai i le taimi lava lea , ae o isi e ono tele ni itula pe o'o lava i ni aso e fa'ato'a alia'e mai ai.

Afai e te masalomia ua e onā, saili vave se fesoasoani faafoma'i pe vala'au auaunaga fa'afuase'i (911) . O fa'ailoga masani e aofia ai:

• Suiga i le vevela o le tino (fiva po'o le ma'alili)
• Tata le tata o le fatu e le masani ai (tatala vave pe lemu le tata o le fatu)
• Tiga o le fatafata
• Fenumiai pe suia le tulaga o le mafaufau
• Tale (o nisi taimi e iai le toto)
• Manava tata, niniva, ma/po'o le pua'i
• Nifo, vaivai, pe matapogia
• Tiga o mata, mumu, fula, pe tele naua le saeia
• Tiga ulu ogaoga
• O le itaitagofie tele o mata, isu, fa'a'ī, po'o le auala e mānava ai
• Mageso o le pa'u, mūmū, tiga, lagona mu, po'o le mageso
• Tiga ogaoga o le manava po'o le mageso
• Faigata ona manava
• Va'ai fa'anenefu pe leiloa atoa le va'ai

Fa'ailoga o le Fa'ama'i Tuai

O aafiaga o le a'afia soo i mea oona e ono lē iloa mo le tele o tausaga . Mo se fa'ata'ita'iga:

• O le manavaina soo o asu oona e mafai ona oo atu ai i le faaleagaina o mama , ma iu ai i le puupuu o le manava pe i ai foi se leo o le wheezing tumau.
• O le umi o le a'afiaga i le kasa Radon o se tasi lea o mafua'aga ua iloa o le kanesa o le mama.

O a ni aafiaga e mafai ona i ai ona o le fa'a'ona?

E mafai ona eseese le aafiaga o le oona mai le le to'a la'ititi i fa'alavelave fa'afuase'i e lamatia ai le ola, e aofia ai le oti . O tulaga ogaoga e ono i'u ai i:

• Taofia i le falema'i
• Togafitiga mo se taimi umi
• Fa'aletonu tumau po'o ni fa'aleagaina fa'aletino tumau

O le ogaoga o le aafiaga o le oona ia te oe e faalagolago i ni nai mea:

• Ituaiga o mea oona: O nisi vailaʻau e naʻo ni faʻailoga laiti e mafai ona togafitia i le fale, ae o isi e mafai ona mafua ai ni faʻamaʻi tuga.
• Auala e a'afia ai: E mafai e mea oona ona ulufale i le tino e ala i le pa'u, gutu, isu, po'o mata. I se tulaga lautele, o le foloina o se mea e fufulu ai le fale e sili atu ona leaga nai lo le pa'i atu i ai o le pa'u.
• Tele o le a'afiaga: E masani lava, o le tele o le aofa'i o le mea oona, o le tele fo'i lea o le fa'aleagaina.
• Umi o le a'afiaga: E ui o nisi o fa'ama'i e ogaoga, ae o le a'afiaga tumau e sili atu ona taatele i siosiomaga fa'apolofesa e pei o maina, falegaosimea, po'o fa'ato'aga.
• Vave o togafitiga faafoma'i: O togafitiga vave e mafai ona fa'aitiitia pe puipuia ai aafiaga ogaoga o le fa'a'ona.
• Tausaga ma le soifua maloloina autū: E matuā vaivai lava tamaiti; o se tui e lē afaina ai se tagata matua e mafai ona oti ai se tamaititi. E le gata i lea, o i latou ua iai ni faʻafitauli faafomaʻi muamua e ono feagai ma se lamatiaga tele o faʻalavelave ma se taimi umi e toe malosi ai.

O le ā le māfuaʻaga o le faʻaʻona?

E tupu le fa'a'ona pe a e a'afia i se vaila'au i le tele e mafai ona fa'atupu ai se fa'alavelave po'o se ma'i. I le fa'auigaga, o se mea oona o so'o se vaila'au e mafai ona fa'amanu'alia pe fa'ama'i ai oe, pe o le vai, malo, po'o le kesi. E mafai ona tupu le fa'a'ona pe afai:

• E te mānavaina asu oona.
• E te 'ai mea'ai po'o meainu o lo'o i ai se mea oona.
• Ua ulufale atu se mea oona i ou mata.
• E mitiia se mea oona e ala i lou paʻu.
• E tuiina e se manu po'o se iniseti le mea oona ia te oe e ala i se u po'o se tui.

O nisi vailaʻau e matautia e tusa lava pe na o sina mea itiiti , ae o isi e na o le afaina pe a faʻaalia i le tele o aofaʻiga .

Ituaiga Masani o Mea Oona

E le mafaitaulia ituaiga o mea oona i lo tatou lalolagi. O nisi e lauiloa, e pei o le carbon monoxide ma le apamemea . O isi e le o iloa tele, atonu e natia i meaʻai, meainu, poʻo meaafale e te faʻaaogaina i aso uma. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• La'au Oona: O nisi la'au o lo'o i ai mea oona e mafai ona afaina ai le pa'i i le pa'u pe foloina. Mo se fa'ata'ita'iga, o le la'au Oleander , e taatele i lo tatou itulagi, e matua oona lava. E le gata i lea, o nisi ituaiga o tubers ma fuala'au e mafai ona oona pe a 'aina e aunoa ma le iloa lelei.
• Oona mai Manu: E mafai e mea oona mai manu ona ulufale i lou tino e ala i manu'a. O fa'ata'ita'iga e aofia ai u a gata (e pei o a'a po'o gata fe'ai), u a akarava, u a pi po'o lago, ma nisi u a apogaleveleve. E mafai ona mafua ai ni tali atu e amata mai i le le to'a e o'o atu i fa'alavelave fa'afuase'i e lamatia ai le ola.
• U'amea Mamafa: O le fa'aputuina o u'amea mamafa i lou tino e mafai ona o'o atu ai i le fa'a'ona. O fa'ata'ita'iga e aofia ai le fa'a'ona i le mercury , fa'a'ona i le arsenic , ma le fa'a'ona i le apamemea . E mafai ona ulufale atu nei mea i lou tino e ala i paipa vai tuai, nisi vali, po'o vaila'au fa'alenatura masani e le'i fa'amamāina lelei (fa'amolemole ia fa'aeteete i nei mea!).
• Kaponi Monoksida (CO): O le manavaina o lenei kasa e mafai ona oʻo atu ai i le oʻona o le kaponi monooksida . E matuā matautia le CO auā e lē vaaia ma e leai sona manogi . E naʻo le faʻaaogaina o se faʻailo CO e mafai ona iloa ai. O le aʻafia ai e mafai ona oʻo atu ai i le oti i totonu o ni nai minute, e pei o le afi eletise poʻo le asu o taʻavale i totonu o nofoaga tapuni.
• Mea'ai ua Fa'aleagaina: O mea oona e gaosia e siama , fungi , po'o le popole e mafai ona o'o atu ai i le fa'a'ona o mea'ai . E tupu lenei mea pe a e 'ai mea'ai e le fou, e le'i fufuluina lelei pe vela lelei, pe le'i teuina i le vevela sa'o. O siama masani e aofia ai le E. coli , Salmonella , ma le Listeria . E le gata i lea, o le ciguatoxin e maua i nisi ituaiga i'a e mafai ona mafua ai ni ma'i tigaina.
• Pulouaitu: E ui o nisi pulouuaitu vao e mafua ai le tiga o le manava e mou atu lava, ae o isi e mafai ona mafua ai le faaleagaina tele o le ate ma fatugao . Ia matua faaeteete lava pe a sailia pulouuaitu, aua e faigofie tele ona fenumiai ituaiga e mafai ona 'aina ma ituaiga e oona.
• Vaila'au: So'o se vaila'au—pe na fa'atonuina e se foma'i pe fa'atau mai i le faleoloa fa'atau—e mafai ona afaina pe a fa'aaogaina sese. O fa'ata'ita'iga masani e aofia ai vaila'au fa'ama'i tiga , Paracetamol (e pei o le Panadol®), ma vaila'au fa'amama toto . Ia ta'u i taimi uma i lau foma'i vaila'au uma o lo'o e inuina ina ia mafai ona latou iloiloina le saogalemu ma fegalegaleaiga fa'alesoifua maloloina.
• Nikotīni: E mafai ona tupu le fa'a'ona o le nikotini i so'o se tasi, ae e masani ona a'afia ai tamaiti laiti e 'ai sikaleti po'o le vai e fa'aaogaina i sikaleti eletise .
• 'Ava Malosi: E tupu le 'ona o le 'ava malosi pe a vave ona e inuina le 'ava malosi ethyl nai lo le vave e mafai e lou tino ona fa'agasolo ma fa'aumatia. E mafai fo'i ona mafua mai i le 'aina o ituaiga 'ava malosi e le'i fa'amoemoeina mo le inuina e tagata, e pei o le isopropyl (holo) 'ava malosi po'o le methanol (o nisi taimi e maua i 'ava malosi fa'asolitulafono ma e le'i fa'atulafonoina).
• Oloa Fa'amamā: O le tele o mea fa'amamā fale e iai vaila'au e ono oona pe a foloina, fa'aaoga sese, pe fa'afefiloi fa'atasi . Ae maise lava, 'aua lava ne'i fa'afefiloi oloa e pei o le vaila'au fa'amamā ma isi mea fa'amamā!
• Vaila'au Fa'asaina:E tele vailaʻau o loʻo maua i vailaʻau faʻasaina e oona pe a foloina. Ia matuā faʻaeteete pe a faʻaaogaina nei oloa i lau togālaau poʻo faʻamoemoega faʻatoʻaga.

E fa'apefea ona su'esu'e e foma'i le fa'ama'i oona?

E mafai e foma'i fa'apitoa i le Nofoaga e Pulea ai Mea Oona po'o isi foma'i ona iloa le mea oona i luga o le telefoni po'o le taimi o se iloiloga fa'apitoa i le falema'i. I Sri Lanka, e mafai ona e fa'afeso'ota'i le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga o Mea Oona i la latou laina telefoni mo fa'alavelave fa'afuase'i: 0112686143 .

Fesoasoani Muamua mo le Fa'a'ona

O le tuʻuina atu o le fesoasoani muamua i totonu o ni nai sekone poʻo ni nai minute talu ona aʻafia e mafai ona puipuia ai se manuʻa matuia. Peitaʻi, taumafai e fesoasoani muamua pe afai o le tagata:

• Ala mai
• Lapataiga
• Manava masani
• E mafai ona folo

Afai e le ausia nisi o nei tulaga, valaau loa le auaunaga fa'afuase'i (911) pe ave le tagata i le falema'i lata ane!

O le fesoasoani muamua e faʻalagolago i le auala na tupu ai le faʻaʻona. I se tulaga lautele:

• Afai e pa'i le mea oona i le pa'u: Fufulu loa le vaega i le vai tafe mo le itiiti ifo i le 15-20 minute. E mafai ona fa'aaoga le fasimoli.
• Afai e ulufale le mea oona i mata: Tatala loa le mata ma fufulu i le vai mama e tafe mo le itiiti ifo i le 15-20 minute.
• Afai e foloina le mea oona: Aua le fa'amalosi e pua'i se'i vagana ua fa'atonuina e se foma'i! Saili loa se fesoasoani fa'afoma'i.

O afea e saili ai se fesoasoani

Tu'u le fesoasoani muamua ma vala'au le auaunaga fa'afuase'i (911) pe alu loa i le falema'i pe afai o le tagata:

• Pa'ū pe leiloa le mafaufau
• Ua maua i le ma'i oso
• E faigata tele ona manava

A uma ona amata le fesoasoani muamua, valaau le auaunaga faʻafuaseʻi pe afai:

• E iai le itaitagofie tele o mata, tiga, mūmū, fulafula, pe fa'afitauli i le va'ai pe a uma le 15-20 minute o le fufuluina o le mata.
• E iai ni fa'ailoga ogaoga o le pa'u (mafu, mu, tiga, fulafula, pe mumu) pe a uma ona fufulu le pa'u i le 15 minute.

I isi tulaga uma, a uma ona tuʻuina atu le fesoasoani muamua, faʻafesoʻotaʻi le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga e uiga i Mea Oona (0112686143), tusa lava pe leai ni faʻailoga e iloa atu.

O le a talanoa atu se tagata tomai faapitoa i mea oona ia te oe i le telefoni. O le a latou fesiligia ni faamatalaga taua e tuuina atu ai fautuaga sili ona lelei. Faamolemole ia sauni e tuuina atu faamatalaga nei:

• Tausaga ma le mamafa o le tagata
• Tulaga faafoma'i ua iloa ma allergies
• Le igoa o le mea oona po'o le fa'ailoga o le oloa
• Fuafuaina o le aofaʻi o le faʻalavelave
• Auala e faʻaalia ai (e pei o le foloina, mānavaina)
• Ua mavae le taimi talu ona tupu le fa'aaliga
• Ua uma ona faia ni fesoasoani muamua
• Fa'ailoga ua matauina (e pei o le pua'i)
• Nofoaga o iai nei ma le latalata i le falema'i lata ane

O le a tuʻuina atu e se fomaʻi tomai faapitoa ni taʻiala patino i laʻasaga talafeagai, e aofia ai pe manaʻomia ona e sailia vave se tausiga faafomaʻi.

Togafitiga mo le Fa'a'ona

O le nofoaga e pulea ai mea oona poʻo lau fomaʻi o le a fuafua le togafitiga sili ona talafeagai. E masani lava, e lava le fesoasoani muamua, ae o nisi tulaga e ono manaʻomia ai le ulufale i le falemaʻi mo le mataʻituina ma togafitiga.

E matuā eseese lava togafitiga e fuafua i le ituaiga o mea oona ma le auala e aʻafia ai lou tino. E ese mai i le fesoasoani muamua muamua, e ono aofia ai togafitiga:

• Vaila'au Fa'amālōlō: O vaila'au e tete'e pe fa'afo'i ai a'afiaga o ni mea oona patino. Fa'amolemole ia matau e le o vaila'au oona uma e iai se vaila'au fa'amālōlō.
• Malala Fa'agaoioia ma le Fufuluina o le Ga'au (Fa'amamāina o le Manava): O nei metotia e fa'aaogaina e puipuia ai le mitiia o mea oona i totonu o le toto. E na'o foma'i tomai e tatau ona faia nei togafitiga. Aua le taumafai i le fale.
• Tausiga Lagolago: O togafitiga e pei o le fa'aosoina o le ea po'o vai fa'alava (IV) e fa'aaogaina e fa'atumauina ai galuega taua a lou tino a'o fa'amamāina le mea oona mai lou tino.
• Puai Fa'aosofia (E Seāseā Lava): Aua lava ne'i fa'aosofia le pua'i se'i vagana ua fa'atonuina manino e se nofoaga e pulea ai mea oona po'o se foma'i agavaa.
• Togafitiga Chelation: O lenei togafitiga e aofia ai vailaʻau e aveese ai uʻamea mamafa mai le tino ma e tatau ona faia e se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina.

O le ā e tatau ona ou faʻamoemoeina pe a tupu se mea oona?

E eseese le aafiaga o le oona i tagata taʻitasi, e fuafua i mea e pei o le ituaiga o mea oona, lou matua, ma lou soifua maloloina lautele. O faʻalavelave laiti, e pei o nisi o mataupu o le oona i meaʻai poʻo le mageso o le paʻu, e mafai ona togafitia i le fale. Peitaʻi, o mataupu e sili atu ona ogaoga e manaʻomia ai le tausiga vave i le falemaʻi, aua o nisi ituaiga o le oona e ono lamatia ai le ola.

Afai e te masalomia o loʻo e onā, aua le popole. Ia toʻafilemu ma saili vave se fautuaga faafomaʻi faapolofesa.

E mafai ona puipuia le fa'a'ona?

Ioe, e tele fa'alavelave fa'a'ona e mafai ona puipuia pe fa'aitiitia tele fo'i le lamatiaga. O le auala lenei e mafai ona e puipuia ai lou aiga:

• Fa'apipi'i se masini e iloa ai le kaponi monokisi , aemaise lava pe afai e te fa'aaogaina ni afi eletise. Ia mautinoa e te fa'ata'ita'iina ma sui maa i tausaga ta'itasi.
• Taofi uma vailaau mai le aapa atu i ai o tamaiti. Teu vailaau faatonuina i totonu o se kapoti saogalemu ma loka. Talanoaina le fua talafeagai mo vailaau uma (laau faatonuina ma vailaau e faatau fua) ma lau fomai.
• Teu mea fa'amamā fale, vaila'au fasimoli, ma vaila'au i totonu o a latou pusa na muamua mai ai ma teu i nofoaga e le mafai ona o'o i ai tamaiti. Aua ne'i fa'afefiloi ni vaila'au fa'amamā eseese po'o ni vaila'au.
• Aua le pa'i pe 'ai ni la'au po'o ni siama e te le iloa a'o e i fafo. A e malaga, ia masani oe i mea lamatia i le lotoifale, e aofia ai la'au ma manu oona.
• Fa'atino le saogalemu o mea'ai: Ia mautinoa ua vela lelei aano o manufasi ma mea'ai mai le sami, fufulu uma fua o mea'ai i le vai mama, ma aua lava ne'i 'aina mea'ai ua uma le aoga.

E ui atonu tatou te lē amanaʻiaina tulaga lamatia masani i totonu o aiga, ae o loo ia te oe le mana e puipuia ai oe lava ma lou aiga. Mai le toe siakiina faalua o lau pusa vailaau i le faatinoina ma le faaeteete o le saogalemu o meaai, ia manatua o laasaga faigofie ma le mataala e mafai ona faasaoina ai ola.

Savali e Ave i le Fale

I Nirogi Lanka, matou te mananaʻo ia e sauniuni. Ia manatua nei manatu taua:

• Saogalemu Muamua: Puipui ese uma vailaʻau, mea e faʻamamā ai, ma vailaʻau faʻaaoga mo fale mai tamaiti.
• Aloese mai Mea e Le Iloa: Aua le 'ai pe tago i pulouaitu vao po'o la'au e te le masani ai.
• Tausiga o Mea'ai: Taulima ma teu lelei mea'ai; lafoa'i so'o se mea'ai e foliga mai ua leaga pe le saogalemu.
• Siaki Fa'ailoga: Afai e te masalomia o lo'o iai le mea oona, ia to'afilemu ma vave gaoioi.
• Saili vave se Fesoasoani: Afai e ogaoga le tulaga, vili le 911 (po'o lau numera fa'afuase'i i le lotoifale) pe alu i le matagaluega fa'afuase'i e sili ona lata ane. Mo se ta'iala faafoma'i, fa'afeso'ota'i lau Nofoaga e Pulea ai Mea Oona i le lotoifale.
• Aua le fa'amalosi e pua'i e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i manino!

Ia manatua, i se fa'alavelave fa'afuase'i e mafua mai i le fa'a'ona, o le vave gaoioi e mafai ona fa'asaoina ai se ola. O le fa'aauau pea ona logoina o lau puipuiga sili lea.

Upu autu: fa'a'ona, fesoasoani muamua, fa'ailoga, vaila'au oona, saogalemu, fa'alavelave fa'afuase'i