Ua tatou iloa o vitamini ma minerale e matuā tāua tele mo o tatou tino. O se tasi o minerale e sili ona tāua o le potassium. E lē mafai e o tatou fatu, fatuga’o, maso, ma le faiga o neula ona galulue lelei e aunoa ma le potassium. O nisi taimi, ona o ni mafuaaga eseese, e mafai ona faaitiitia le maualuga o le potassium i o tatou tino. O le taimi lena e avatu ai e se foma’i ia te oe se fualaau e ta’ua o le Potassium Gluconate. Se’i o tatou talanoa faigofie e uiga i lenei mea i le aso.
O le ā tonu lava le mea e tupu i lenei vailaʻau?
I se faaupuga faigofie, o le Potassium Gluconate o se vailaau e toe faʻafoʻisia ai le maualuga o le potassium i lou tino. O lona uiga, e faʻaaogaina e togafitia ma puipuia ai le le lava o le potassium.
Mafaufau i ai i lenei auala: o lo tatou faiga o neula e pei o se faiga uaea e auina atu ai savali eletise. O le minerale potassium e taua tele mo nei savali ina ia mafai ona oo atu lelei. I se tulaga tutusa, e manaomia le potassium e faatumauina ai le tata o o tatou fatu ma mo maso e mimilo ma malolo (mo se faataitaiga, pe a tatou savavali pe faagaoioi o tatou vae). O lea la, a faaitiitia le maualuga o le potassium i le tino, e mafai ona faaletonu nei faiga uma. E galue lenei vailaau e ala i le faatumuina o lena avanoa ma toe faafoisia galuega a le tino.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au
A'o le'i tu'uina atu lenei vaila'au ia te oe, e tatau i lau foma'i ona iloa lou talaaga atoa o le soifua maloloina. E mafua ona e tatau ona fa'aeteete fa'apitoa pe a tu'uina atu lenei vaila'au i se tasi e iai ni fa'afitauli fa'alesoifua maloloina patino. Afai e iai ni ou fa'afitauli o lo'o lisi atu i lalo, ia mautinoa e ta'u i lau foma'i.
| Ma'i po'o le tulaga | Aiseā e tāua ai le faʻasilasilaga? |
|---|---|
| Fa'ama'i fatuga'o | E aveese e fatuga'o le tele o le potassium i le tino. Afai e avatu lenei vaila'au i se tagata ma'i fatuga'o, e mafai ona fa'aputu le potassium i le tino ma o'o atu i tulaga mata'utia. |
| Fa'ama'i fatu po'o le tata o le fatu e le masani ai | E a'afia sa'o lava le galuega a le fatu e le tele o le potassium, o lea e fa'aeteete tele ai le tu'uina atu o lenei vaila'au i se tagata ma'i fatu. |
| Ma'isuka | O le ma'isuka ma nisi o vaila'au e fa'aaogāina mo lea ma'i e mafai ona mafua ai suiga i le maualuga o le potassium i le tino. |
| Fa'ama'i o Addison | O se faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma hormones e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o le potassium i le tino. |
| Manu'a i le manava po'o le faigata ona folo | E mafai e lenei ituaiga fualaau ona mafua ai le itaitagofie o le manava. Afai e faigata ona e foloina, e ono pipii fo'i le fualaau i lou fa'a'ī. |
| O le ma'itaga, taumafai e ma'itaga, pe fa'asusu i le susu | E manaʻomia e le fomaʻi ona filifili pe iai ni aafiaga i le pepe. Ia mautinoa e taʻu atu ia te ia lenei mea. |
| Alergi i isi vailaʻau, meaʻai, poʻo isi mea | Afai e te ma'i i le potassium po'o se isi lava mea, e taua tele lou fa'ailoa mai ia i matou. |
E fa'apefea ona ou fa'aaogaina lenei vaila'au?
Ina ia aoga lelei se vailaʻau, e taua tele le faʻaaogaina saʻo.
- Inu ma le tele o le vai: A e inuina lenei fualaau, inu se ipu vai atoa faatasi ma ia. O le a fesoasoani lea i le fualaau e faigofie ai ona ui atu i lou manava ma faaitiitia ai le tiga o le manava.
- 'Ai pe leai fo'i se mea'ai: E le afāina pe e te inuina lenei vaila'au a'o le'i 'ai pe a uma fo'i. Peita'i, afai e te lagona le tiga o le manava, mu o le fatu, pe niniva, inu le vaila'au fa'atasi ma se 'aiga .
- Inu e pei ona fa'atonuina e lau foma'i: Mulimuli i le fua, le aofa'i o taimi i le aso, ma le umi o togafitiga e fa'atonuina e lau foma'i e te inu ai. Aua ne'i sili atu i le aofa'i ua fa'atonuina.
- Aua le taofia le inuina o le vailaʻau: Aua le taofia faafuaseʻi le inuina o le vailaʻau e aunoa ma le fautuaga a lau fomaʻi.
O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?
Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau (mo se fa'ata'ita'iga, e itiiti ifo i le lua itula), ia fa'agalo le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi.
Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?
Afai e te manatu ua tele naua lau vailaʻau ua e inuina, aua le manatu māmā i ai. Alu loa i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi e lata ane. Pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga e uiga i Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo .
O a isi vailaʻau e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau?
E mafai e isi vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina ona fegalegaleai ma nei fualaau potassium. O le mea lea, e taua tele le taʻu atu i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina (e aofia ai vailaʻau faʻatonuina, vailaʻau faʻaitiitia tiga, vitamini, ma vailaʻau Ayurvedic).
| Ituaiga o vailaʻau | Aiseā e te popole ai? |
|---|---|
| ʻAloʻese mai le faʻaaogaina faʻatasi o nei mea. | |
| 'Fuila vai' e fa'asaoina ai le potassium (e pei o le Spironolactone, Triamterene) | O nei mea e faʻateleina ai le maualuga o le potassium i le tino, lea e mafai ona matua maualuga tele pe a faʻaaogaina faʻatasi ma fualaau potassium. |
| Eplerenone | O se vailaʻau foʻi lea e faʻateleina ai le maualuga o le potassium. |
| Fa'ailoa i le foma'i e uiga i nei mea. | |
| O nisi vailaʻau mo le toto maualuga (e pei o Lisinopril, Losartan, Valsartan) | Talu ai e mafai foʻi e nei mea ona faʻateleina ai le maualuga o le potassium, atonu e manaʻomia e lau fomaʻi ona fetuʻunaʻi le fua. |
| Fualaau fa'amama tiga (NSAIDs) (e.g. Ibuprofen, Naproxen) | E mafai e nei mea ona aʻafia ai le galuega a fatugaʻo ma aʻafia ai le maualuga o le potassium. |
| Isi fa'aopoopoga o lo'o i ai le potassium po'o 'sui masima' | O nisi o mea e sui ai i le maketi o loʻo fai mai e 'maualalo le masima' o loʻo i ai le potassium nai lo le sodium. O le faʻaaogaina o nei mea e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o le potassium i le tino e aunoa ma se mafuaʻaga. |
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona i ai ni a'afiaga i lenei vaila'au, ae e le o tagata uma e maua ai.
| Aafiaga i le itu | Faʻamatalaga ma le mea e fai |
|---|---|
| A'afiaga matuia e tatau ona lipotia vave i le foma'i | |
| Tali atu i le allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o le mata, laugutu, laulaufaiva po'o le fa'a'ī. O ni mea matautia ia, ia vave saili se fesoasoani fa'afoma'i. |
| Fa'ailoga o le maualuga o le potassium | Vaivai maso, tata vave pe le tumau le tata o le fatu. E matautia fo'i lenei mea, va'ai loa se foma'i. |
| O aafiaga e masani lava e le matautia, ae e tatau ona lipotia pe afai e tumau pea | |
| Manava tiga | Tiga o le manava, niniva, pua'i, fulafula, ma le manava tata. E masani ona fa'aitiitia nei mea pe a 'ai fa'atasi ma mea'ai le vaila'au. Afai e tumau pea, ta'u i lau foma'i. |
E fa'apefea ona e teuina au vaila'au?
- Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti. E taua tele lenei mea.
- Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15-30 tikeri Celsius). Puipui mai le vevela tele, susu, ma le susulu sa'o o le la.
- Ia tapuni mau le tapuni o le fagu.
- Aua le fa'aaogaina vaila'au ua uma le aoga . Lafoa'i lelei.
O le mea e sili ona tāua, o lenei vailaʻau e mo oe lava. O le a faʻatonuina e se fomaʻi e faʻatatau i lou tulaga faʻafomaʻi ma manaʻoga o lou tino. O le mea lea , aua neʻi faʻasoa atu lenei vailaʻau i se isi tagata.
Savali e Ave i le Fale
- Ia inu pea papamaa Potassium Gluconate faatasi ma se ipu vai atoa. Afai e te lagona le tiga o lou manava, ia inu faatasi ma se taumafataga.
- Ia mautinoa e ta'u i lau foma'i so'o se isi fa'afitauli fa'afoma'i o lo'o ia te oe (aemaise lava fa'ama'i fatuga'o ma fa'ama'i fatu) ma isi vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina.
- Inu le vaila'au i le fua fa'atonuina ma le taimi e pei ona fa'atonuina e le foma'i. Aua ne'i fa'ateleina le fua fa'atonuina.
- Afai e te misia se tui, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi tui, ia faamisi le tui ua misia. Aua le inuina ni tui se lua i le taimi e tasi.
- Afai e te aʻafia i ni aʻafiaga matuia e pei o le mageso o le paʻu, fulafula o foliga, poʻo le tata o le fatu e le masani ai, ia vave saili se fesoasoani faafomaʻi.
- E taua tele le auai i suega toto ma suʻesuʻega faafomaʻi i aso ua faʻatonuina e le fomaʻi.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga