E fiafia ea lau tama e ta'alo kirikiti, tamo'e ma osooso, a ea? Ae a uma ona ta'alo fa'apenei, e te masani ona fai mai, 'Tina/Tama, ua tiga lo'u mulivae'? O nisi taimi e foliga mai e faigata ona savali, ma e foliga mai o lo'o pipili o ia? E ui o le to'atele o matua e popole i lenei mea, ae o se vaega masani lava lea o le atina'eina o le tamaititi ma e le o se mea e popole ai. O le mea lena o lo'o tatou talanoaina i le aso.
O le ā le Fa'ama'i o Sever? O se fa'ama'i moni ea?
E ui o le igoa o loʻo faʻapea mai "Faʻamaʻi", ae o le mea moni e le o se faʻamaʻi lenei. E sili atu ona pei o se faʻaletonu. I faaupuga faafomaʻi, matou te taʻua lenei mea o le `(Calcaneal Apophysitis)`. E foliga mai e fai si lavelave le igoa, a ea? Seʻi o tatou faʻafaigofieina.
O le 'Calcaneus' o le ponaivi i lo tatou mulivae. O le 'Apophysitis' o se mumū o se vaega o lena ponaivi. I se faaupuga faigofie, pe a gaoioi se tamaititi, o le mamafa i luga o lona ponaivi mulivae e mafua ai ona fula le vaega o loʻo tupu ai. O se Repetitive Stress Injury lea. O le mea sili ona lelei, o lenei tulaga e faʻamalolo atoatoa pe a lava le malologa.
Mafaufau i ai faapenei: o ponaivi o se tamaitiiti e pei o se lala o se laau e lei matua atoatoa. O pito o ponaivi, aemaise lava o papa tuputupu aʻe, e matua vaivai lava. E faia i se mea vaivai e taʻua o le cartilage. O nei fasi cartilage e le malolosi e pei o ponaivi ua matua atoatoa. O le mea lea, e faigofie ona faaleagaina. A o tuputupu aʻe tamaiti, e faasolosolo malie ona liua lenei cartilage i ponaivi malolosi.
O le Apophysitis o se tulaga e mafua ai le fulafula o ponaivi tuputupu aʻe i tamaiti. O se tulaga e masani lava ona tupu. E masani lava i taimi o le tuputupu aʻe vave, aemaise lava i le va o le 8 ma le 14 tausaga.
E fa'apefea ona ou iloa pe o lo'o maua fo'i la'u tama i lenei tulaga?
Afai e maua lau tama/teine i lenei tulaga, atonu e iai se tasi pe sili atu fo'i o fa'ailoga o lo'o i lalo. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a na fa'ailoga.
| Fa'ailoga | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Tiga i le tasi pe o mulivae uma e lua | E to'atele tamaiti e lagona le tiga i mulivae uma e lua, aemaise lava pe a uma ona tamo'e, osooso, ma ta'alo. |
| Tiga pe a oomi pe tu'u le mamafa i luga o le mulivae | O le a fa'ateteleina le tiga pe afai e te oomiina le mulivae o le tamaititi mai itu uma e lua pe afai fo'i e tu'u e le tamaititi le mamafa i luga o le mulivae. |
| Fula pe suia le lanu o le mulivae | Atonu e matauina e nisi tamaiti se fulafula po'o se mumu teisi i o latou mulivae, ae e le o tagata uma o le a va'aia lenei mea. |
| Pito pe savali i tamatamaivae | Ona o le tiga, e ono savali le tamaititi i ona tamatamaivae pe pipili foi e aunoa ma le tu'u o ona mulivae i le eleele. |
| Ma'a'a o mulivae i le taeao | Atonu e te lagonaina le ma'a'a o ou mulivae, aemaise lava pe a e ala i luga o le moega i le taeao pe a uma ona e nofo mo sina taimi. |
Aiseā e maua ai e tamaiti lenei tulaga?
O le mafuaʻaga autū o lenei mea o le mamafa faifai pea i luga o le vaega tuputupu aʻe o le mulivae. Mafaufau i ai e pei o le tuʻuina o sina mamafa i luga o le vaega lava e tasi i lea taimi ma lea taimi. I le aluga o taimi, e amata ona faaleagaina lena vaega.
O le isi mea taua e aʻafia ai lenei mea o le uaua o le Achilles . O le fusi malosi lea e faʻafesoʻotaʻi ai maso i tua o o tatou vae i le ponaivi mulivae. A o vave ona tuputupu aʻe tino o tamaiti, o nisi taimi e le vave ona faʻaloaloa lenei uaua e pei o ponaivi. Ona faʻamaʻaʻa lea ma amata ona toso i tua i le ponaivi mulivae. O lenei tosoina e mafai ona faʻamamafa ai le laulau vaivai o le tuputupu aʻe ma mafua ai ona fula.
O le fula o le auala lea e fa'amalolo ai e le tino se manu'a. Ae o le faagasologa o le fa'amalologa e tele ai le taimi. Afai e fa'aauau pea ona faia e le tamaititi ni gaioiga e fa'amamafa ai le mulivae, o le a fa'aauau pea le fula.
I le faaopoopo atu i le mafuaʻaga autu o lenei tulaga, e iai isi mea e mafai ona fesoasoani i le faʻateleina o lenei tulaga:
- Vae mafolafola: O nisi tamaiti e mafolafola o latou vae, lea e mafai ona fa'aopoopo ai le mamafa i o latou mulivae pe a savavali.
- Pupuga o le tamaitiiti: Afai e maualuga atu le mamafa o se tamaititi nai lo le masani mo lona matua ma le umi, e tatau ona sili atu le mamafa o loʻo i ona mulivae i taimi uma latou te savali ai pe tamoʻe ai.
E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?
I le tele o tulaga, e mafai e se fomaʻi ona iloa lenei tulaga e ala i le suʻesuʻeina faaletino o le tamaititi.
- O le a pa'i mālie le foma'i i le mulivae ma le vae o le tamaititi, ma oomi teisi e iloa tonu po'o fea e tiga ai.
- Atonu e te manaʻo e fai atu i le tamaititi e savali, tamoʻe, pe osooso.
E masani lava e lē manaʻomia se X-ray mo lenei mea. Peitaʻi, afai e masalomia e le fomaʻi se isi tulaga, e pei o le gau o le ponaivi ona o le stress, e mafai ona latou fautuaina se X-ray poʻo se MRI e faʻamautinoa ai e leai se māfuaʻaga autū.
O a ni togafitiga mo lenei mea?
E faigofie lava le togafitiga mo lenei mea. O le mea taua o le tu'u lea o le mulivae e malolo.
| Metotia togafitiga | O le a le mea e fai |
|---|---|
| Malolo | O le mea aupito tāua lea. E manaʻomia ona e taofi le tamoʻe, osooso, poʻo soʻo se taʻaloga poʻo ni gaoioiga e faʻamamafa ai lou mulivae mo ni nai aso poʻo ni vaiaso. Fesili i lau fomaʻi pe fia le umi e te manaʻomia e malolo ai. |
| Faaitiitia le tiga | Atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni NSAID e faʻaitiitia ai le fula ma le tiga. Ae ui i lea, aua neʻi avatu i lau tama ni vailaʻau faʻamama tiga e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi. E le gata i lea, o le faʻapipiʻiina o se aisa i le mulivae mo le tusa ma le 15 minute i ni nai taimi i le aso e mafai ona faʻaitiitia tele ai le tiga ma le fula. |
| Lagolago faapitoa (Orthotics) | Atonu e fautuaina e lau foma'i ni ipu fa'apitoa mo mulivae po'o ni seevae fa'apitoa e fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga. I nisi tulaga, atonu e fautuaina fo'i oe e fai se fusi po'o se splint. |
| Togafitiga faaletino | E matuā tāua tele le faia o faamalositino fa’aloaloa na tatou talanoaina mo le uaua malosi o le Achilles. E mafai fo’i ona e fa’aitiitia le mamafa i lou mulivae e ala i le fa’amalosia o maso o vae e lagolagoina lou vae ma lou mulivae. |
E mafai ona taofia lenei tulaga mai le toe tupu?
Ioe, e mautinoa lava. O le taimi lava e mou atu ai le tiga o lau tama ma ua mafai ona toe faia ana gaoioiga, e iai ni nai laasaga e mafai ona e faia e puipuia ai le toe tupu mai o lenei tulaga.
- Seevae talafeagai: Fa'atau mo lau tama se pea seevae lelei e lagolago lelei ai mulivae ma taofia ai le te'i, aemaise lava pe a ta'alo i ta'aloga.
- Faamalositino: Ia fai ma masani le faamafanafana o le tino a'o le'i taalo i taaloga ma fai i aso taitasi faamalositino e faaloaloa ai le uaua o le Achilles.
- Puleaina o le mamafa: E taua tele fo'i le tausia o le mamafa o lau tama/teine i se tulaga maloloina mo lona matua ma le umi.
- Faalogo i lou tino: Aoao lau tama e taofi le gaoioiga ma malolo i le taimi lava e lagona ai le tiga. E taua le fai atu, "Aua le taalo seia tiga."
E lē ogaoga le fa’ama’i o Sever, ma e lē afaina ai lau tama i se taimi umi. Peita’i, e mafai ona matuā tiga mo lau tama pe a maua. O lea afai e iai nei fa’ailoga i lau tama, va’ai lau foma’i i se taimi vave e mafai ai. Afai e te amata vave togafitiga, o le a vave ona mou atu le fula ma o le a mafai e lau tama ona toe fo’i i ana gaoioiga e sili ona fiafia i ai.
Savali e Ave i le Fale
- O le Sever's Disease e lē o se fa'ama'i e tatau ona fefe i ai, ae o se fa'aletonu e tupu fa'atasi ma le tuputupu a'e o tamaiti.
- E masani lava ona tupu lenei mea i tamaiti e tiotio, taufetuli ma taaalo.
- O le togafitiga autū ma sili ona lelei mo lenei mea o le malolo.
- A faia togafitiga talafeagai ma le malolo, e mafai ona faamaloloina atoatoa lenei tulaga. E le afaina ai le lumanai o le tamaititi.
- Afai e faitio lau tama/teine i le tiga o ona mulivae, aua le fa'atamala i ai. Va'ai loa se foma'i mo se su'esu'ega sa'o ma se fautuaga.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga