Isu pupuni ma ulu mamafa? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le mamafa o le sinus

Oi talofa e, ua pupuni atoa lo’u isu, ua tiga lo’u foliga atoa… O lo’u muaulu, o o’u mata, ma itu uma e lua o lo’u isu e pei o lo’o oomiina e se tasi. E le o se aafiaga fa’aita tele ea lenei? Ua tatou oo uma i lenei mea i le itiiti ifo ma le faatasi i o tatou olaga. E tele mafuaaga e mafai ona mafua ai lenei isu pupuni ma le mamafa i lo’u foliga. O le malulu , fulū, fa’ama’i sinus , ma allergies o mafua’aga autu ia. Po o le a lava le mafuaaga, o nei fa’ailoga e matua fa’aita tele.

Aiseā ua tupu moni ai lenei mea?

I se faaupuga faigofie, a e maua i se faʻamaʻi manava e pei o le fulū poʻo se allergy, e fulafula ma mumu ia paʻu manifinifi i totonu o lou isu. Ona faʻateleina lea o le mucus e maua mai i na paʻu. O le taumafaiga lea a lou tino e fufulu ese le siama poʻo le allergen na mafua ai le faʻamaʻi. O nisi taimi, e mafai foʻi ona mafua mai i mea e pei o le asu poʻo le efuefu.

O le faaputuputuina o le isu ma le fulafula o le membrane o le mafuaaga autu lea e pupuni ai lou isu ma e te lagona ai le tiga ma le mamafa i ou foliga. Ia, se'i o tatou vaai nei po o a ni auala e mafai ona e maua ai se mapusaga mai lenei tulaga fa'aita.

Vaila'au e fa'atau fua (OTC)

O le pupuni o le isu e mafua mai i tulaga e pei o le fulū masani e masani ona mou atu i ni nai aso. Peita'i, o fa'ailoga e mafua mai i allergies e mafai ona oso a'e i nisi taimi. E tele vaila'au e mafai ona e fa'atauina i le fale talavai e fesoasoani e pulea ai nei tulaga.

O le a se mea e fai mo le mamafa o le sinus i le taimi o le maitaga?

Afai o loʻo e maʻitaga ma e pupuni lou isu ma e mamafa foʻi ou sinuses, e taua tele lou talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina ni vailaʻau. O nisi vailaʻau OTC e le fautuaina i le taimi o le maʻitaga, aemaise lava i le trimester muamua o le maitaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o vailaʻau e pei o le `( Pseudoephedrine )` e le fautuaina i le taimi o le trimester muamua. O lea la, fesili i lau fomaʻi e uiga i ni auala e sili atu ona saogalemu , e pei o le fufuluina o lou isu i le saline .

Tausiga faigofie e mafai ona e faia i le fale

O le mea sili e mafai ona e faia pe a pupuni lou isu, o le tausia lea o le susu o totonu o lou isu. O nisi tagata e manatu o le ea mago e lelei, ae o le mea moni, e faafeagai le mea moni. A mago totonu o lou isu, e atili ai ona mumū le pa'u o le isu.

Ia taumafai la i mea nei e fa'asusu ai lou isu:

• Inu tele vai: O le a fa'amamago ai le isu ma puipuia ai le poloka o le sinus.
• Faaaoga se suāsusu isu masima: O lo'o iai le vai masima. E fesoasoani lea e puipuia ai le mago o le isu. E le pei o isi suāsusu, e mafai ona fa'aaogaina i aso uma.
• Taumafai i se Neti Pot: O lenei mea e aofia ai le sasaa o le vai masima i totonu o le tasi puisu ma alu ese mai le isi puisu. Ia mautinoa e fa'aaoga le vai fa'amamā, vai mama, po'o le vai ua fa'apuna lelei .
• Manava i le ausa: A e tā'ele, ia e tā'ele umi ma le vevela. Pe, fa'atumu se pesini i le vai vevela ma manava i le ausa.

Ia maua se mapusaga pe a e alu e moe i le pō.

E faigata fo'i ona moe i le pō ma le isu pupuni. O lea taumafai i mea nei:

• Faaaoga se mea e fa'asūsū ai le ea i totonu o le potu: E fa'aopoopoina ai le susu i le ea i totonu o le potu.
• Faaaoga fasi isu: O nei mea e fa'alautele ai puisu ma fa'afaigofie ai le mānava.
• Moe ma si'itia lou ulu: Moe ma si'itia teisi lou ulu ma fa'aaoga ni aluga se lua pe tolu. O le a faigofie ai ona e mānava.

O le ā se mea e te faia pe a pupuni isu o tamaiti laiti?

E matuā tāua tele lenei mea. Aua ne'i avatu ni vaila'au malulu e le o fa'aaogaina i le falema'i (OTC) i tamaiti e i lalo ifo o le 4 tausaga le matutua mo so'o se mafua'aga. E tusa lava mo tamaiti e va o le 4 ma le 6 tausaga le matutua, e tatau lava ona e talanoa i se foma'i a'o le'i avatuina ia vaila'au.

O le tele o fofo fa'aleaganu'u e fesoasoani i tagata matutua e fesoasoani fo'i i tamaiti laiti:

• Ia inu le tele o vai (vai, sua o fualaau aina).
• Faaaoga se masini e fa'asūsū ai le ea i totonu o le potu.
• Tu'u ni mataua saline i lou isu.
• Fai se ta'ele vevela ma faaalu sina taimi ma lau tama i totonu o le faleta'ele ausa.
• E mafai ona e fa'aogaina se tui e fa'amamā ai le isu o lau pepe . Ae aua lava ne'i fa'amalosia lau pepe e moe i le nofoa ta'avale po'o le moega pepe aua e mana'omia ona tu sa'o. O le nofoaga sili ona saogalemu mo lau pepe o totonu o lona lava moega.

O afea e te manaʻomia ai ona vaʻai se fomaʻi?

E ui o lenei tulaga e masani ona mou atu i totonu o ni nai aso, ae o nisi tulaga e taua tele le sailia o se fautuaga faafoma'i.

Afai e tumau pea ou fa'ailoga, o le a fuafua e lau foma'i pe o se siama po'o se siama le mafua'aga ma, afai e mana'omia, e fa'atonuina ni vaila'au, e pei o vaila'au fa'ama'i. Ia manatua, o vaila'au fa'ama'i e le mafai ona fa'amaloloina fa'ama'i pipisi, e pei o le fulū masani.

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