Pe o se fulū i le taumalulu pe o se allergy i isi taimi o le tausaga, o le isu pupuni, le mamafa, ma le tiga o sinuses o se faʻafitauli masani lea mo le toʻatele o i tatou. Ae afai e te iloa le mafuaʻaga ma le mea tonu e fai, e mafai ona e toe mānava filemu. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea.
O le ā tonu lava le sinus?
I se faaupuga faigofie, o sinuses o se faiga o ni pu laiti e tumu i le ea i totonu o ponaivi o o tatou ulupoo. O le pu aupito tele o nei pu e tusa ma le inisi le lautele. O isi e laiti tele. O nei pu e laina i se aano piniki ma lamolemole e taʻua o le `(Mucosa)`. E masani lava, o nei pu e tatau ona gaogao. Ae e mafai ona i ai se vaega manifinifi o le mucus. Mafaufau i ai, e i ai ni vaega laiti ma pupuni e taʻua o `(Turbinates)` i totonu o o tatou isu. O nei mea e faamama ai le ea tatou te manavaina ma maua ai le susu. E i ai se puipui manifinifi e taʻua o le `(
Septum )` i le ogatotonu o le isu. O le mea lea e vaeluaina ai pu e lua. O le tele o taimi, o mea e tafe mai nei pu sinus e tafe atu i totonu o le isu. Aisea la ua i ai nei sinuses ia i tatou? O le mea moni, e oo lava i tagata atamamai e leai se malamalamaga mautu i ai. O le tasi manatu e faapea latou te fesoasoani e faaopoopo le susu i le ea tatou te manavaina. O le isi manatu e faapea latou te fesoasoani e faaleleia o tatou leo.
| Ituaiga Sinus | Nofoaga |
|---|
| Maxillary Sinuses (o sinuses sili ona tetele) | I totonu o ivi alafau |
| Sinuse i luma | I le vaega pito i lalo, ogatotonu o le muaulu |
| Sinus Ethmoid | I le va o mata |
| Sinus Sphenoid | I ponaivi i tua o le isu |
1. Muamua, se'i o tatou va'ai po'o le a le mafua'aga o lenei fa'afitauli mo oe.
O nisi tagata e sili atu ona ono iai ni faʻafitauli i le sinus nai lo isi. Atonu e vaapiapi ou ala sinus talu ona fanau mai. Pe atonu foʻi e iai sau septum ua vavae ese. E mafai foʻi ona tupu ni polyp i le isu i totonu o lou isu ma poloka ai ala.
Po o le ā lava le māfuaaga, o le mea e sili ona tāua o le tatalaina pea o nei ala o sinus ma ia faʻataga le mucus ma isi mea e faʻaputu i totonu e tafe lelei.
2. E taua tele le faatumauina o le susū o le siʻosiʻomaga.
A e nofo i se tau mago pe a e aʻafia i le ea mago mai lau AC/Heater i totonu o lou fale, e mago ai paʻu manifinifi i totonu o lou isu. Ona mago lea o le mucus i totonu o lou isu, mafiafia, ma faigofie ona poloka ou sinuses. O le iʻuga, o le tiga o le ulu ma le mamafa. O le fofo sili ona lelei i lenei mea o le faʻaaogaina lea o se humidifier i lou potumoe. Ae talu ai e faigata lenei mea mo tagata uma i lo tatou atunuʻu,
o le manavaina i le ausa o se fofo lelei tele. 3. Fa'amamā lelei le totonu o le isu.
E fesoasoani tele le fa'aaogāina o se vai saline i le aveeseina o mea e ma'ale'ale ai, palapala, ma le tele o le isu. E mafai ona e fa'aaogā se vai saline nasal spray e mafai ona e fa'atauina mai se fale talavai. Pe, e mafai fo'i ona e faia lenei paluga i le fale ma fa'aaogā se masini e pei o se Neti pot.
O le auala lenei e fai ai le vailaʻau saline i le fale:
1. Fa'afefiloi lelei
sipuni ti e 3 o le masima ma le sipuni ti e 1 o le baking soda ma teu i totonu o se pusa mama ma e le susu. 2. A fa'aaogaina, ave
le 240 mililiters (pe tusa ma le ipu tele) o le vai mama ua vela ma fa'aopopo i ai le sipuni ti e 1 o le paluga. 3.
Manatua: O le vai e fa'aaogaina mo lenei mea e tatau ona vela, fa'amamāina (stainless) pe fa'amamāina. Aua le fa'aaogaina sa'o le vai mai le paipa. A leai, e ono tupu ai fa'ama'i mata'utia. 4. Ia tu'u nei lenei paluga i totonu o se 'Neti pot' mama. Alu i le tapu, fa'asaga lou ulu pe tusa ma le 45 tikeri i le tasi itu. Tu'u le gutu o le 'Neti pot' i le isu i luga a'e o oe ma sasaa malie le vai i totonu. Ona alu lea o le vai i totonu o lou isu ma alu ese i le isi isu. Ona manava lea o lou isu ma aveese le vai o totoe. Fai le mea lava e tasi i le isi itu.
4. Auala e tatala ai sinuses ua poloka
- Oomi mafanafana: Tuu se ie mama ua fufui i le vai mafanafana i luga o lou foliga ma fa'apipi'i i ni nai taimi i le aso. O le a fesoasoani lea e tatala ai pu o ou sinus .
- Manava i le ausa : Manava i le ausa faalua i le faafa i le aso. O le auala sili ona faigofie e fai ai lenei mea o le tapuni lea o le faitotoa o le faletaele, ki le taele vevela, ma faatali mo ni nai minute. Ona mafai lea ona e manava i le ausa o loo faaputu i totonu o le faletaele.
- Inu tele vai: Inu tele vai ma vai i le aso atoa. O le a fesoasoani lea e fa'amalūlū ai le mucus i lou tino ma fa'afaigofie ai ona tafe ese.
5. Ia tatou tausia le ea tatou te manavaina ia mama.
O mea i le ea o siomia ai i tatou - o le filogia o le ea, asu o sikaleti, le manogi o vailaʻau faʻamamā, ma le hair spray - e mafai ona faʻateteleina ai ou faʻafitauli i le sinus.
Afai e te ulaula, o le taimi sili lenei e taofi ai. Aloese mai nofoaga e ulaula ai isi tagata. Nofo i totonu o le fale i le tele e mafai ai i aso e tele ai le filogia o le ea.
Afai e iai ou fa'afitauli i le sinus ona o allergies, atonu e te mana'o e mafaufau i se faamama ea e iai le faamama 'HEPA'. Ae ui i lea, talanoa i lau foma'i a'o le'i faia se fa'ai'uga.
6. Faaaoga vailaʻau pe a manaʻomia.
O nisi taimi, e tatau ona e faʻaaogaina ni vailaʻau, ae e tatau
ona faʻaaogaina nei mea i lalo o le fautuaga a se fomaʻi .
| Ituaiga fualaau faasaina | Galuega ma faʻataʻitaʻiga |
|---|
| Fa'amamā isu (vaila'au e tatala ai le isu) | Fa'aitiitia le fulafula i totonu o le isu, fa'aitiitia ai le pupuni ma le mamafa. Mo se fa'ata'ita'iga: Fualaau fa'asusu isu (Oxymetazoline, Phenylephrine), papamaa (Phenylephrine, Pseudoephedrine). Lapata'iga: Aua ne'i fa'aaogaina fualaau fa'asusu isu mo le sili atu i le 3 aso ma papamaa mo le sili atu i le 7 aso. |
| Fa'aitiitia le tiga | E fa'aitiitia ai le tiga e mafua mai i le mamafa o le sinus. Peita'i, afai e te mana'omia le fa'aauau pea ona fa'aaogaina mo le sili atu i le 7 aso, va'ai loa se foma'i. |
| Steroids mo le isu | Fa'aitiitia ai le pupuni o le isu e mafua mai i allergies. E fesoasoani fo'i i le togafitia o polyps. Mo se fa'ata'ita'iga: Flonase, Nasacort, Rhinocort. |
| Antihistamine (vaila'au mo allergies) | Afai e mafua ou fa'afitauli i le sinus ona o allergies, atonu e fesoasoani nei mea. Mo se fa'ata'ita'iga, o ituaiga e pei o le Cetirizine ma le Loratadine. |
Afai e leai se tasi o nei mea e fesoasoani, o le a faasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi faʻapitoa i taliga, isu, ma le faʻaʻī (fomaʻi tipitipi o le ENT). Atonu e te manaʻomia foʻi se taotoga laʻititi e aveese ai soʻo se otaota poʻo se ila i totonu o lou isu.
Savali e Ave i le Fale
- E matuā taatele lava fa'afitauli o le sinus. E taua le iloa o māfua'aga ( allergies , isu pupuni).
- Ia fa'asusu lou si'osi'omaga ma lou tino i le vai. Inu tele le vai ma manava i le ausa.
- O le fa'amamāina o le isu i le saline e mafai ona aveese ai le mucus ma mea e ma'ale'ale ai .
- 'Alo'ese mai mea e fa'aosofia ai ou sinuses, e pei o le asu o sikaleti ma manogi malolosi.
- Afai e le fesoasoani togafitiga fa'aleaganu'u pe afai e ogaoga fa'ailoga, ia mautinoa e va'ai se foma'i. 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o vaila'au mo se taimi umi e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.
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