Fesoasoani mai le tiga i tafatafa o le anus: Se'i o tatou a'oa'oina tonu e uiga i le Sitz Bath?

E te lagona ea i nisi taimi le le to'a i tafatafa o le anus, e pei o le tiga, mu, po'o le mageso? E masani lava ona tupu lenei mea i se tasi e maua i le hemorrhoids pe a uma ona fanau. O le asō la o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se togafitiga faigofie lava, e fa'aaoga i le fale e mafai ona fa'aitiitia ai nei le to'a. O le igoa lea o le Sitz Bath. Atonu e fou lenei igoa ia te oe, ae o se metotia aoga tele ma saogalemu.

O le ā le Sitz Bath?

I se faaupuga faigofie, o le Sitz Bath o se faiga lea e te faatofuina ai lou tino pito i lalo, aemaise lava le anus ma le vaega o le itutino, i le vai mafanafana mo sina taimi puupuu. O lenei vaega tatou te ta'ua faafoma'i o le perineum .

Se'i mafaufau i le mea e tupu pe a e i ai i se vai vevela faapenei.

1. E malolo maso: O le maso e foliga fa'a-li'o i le pito o le anus, e ta'ua o le "anal sphincter," e malolo i lenei vevela. O le taimi e fa'ama'a'a ai lenei maso e masani ona lagona ai le tiga.

2. Fa'aleleia le tafe toto: A malolo maso, e fa'ateleina le tafe toto i le vaega. O le lelei o le tafe toto o lona uiga o so'o se manu'a i lea vaega o le a amata ona vave fa'amalolo.

3. E fa'aitiitia le tiga ma le mageso: O lenei faiga e fa'aitiitia ai le le to'a e pei o le tiga, fula, ma le mageso.

Ua faʻaaogaina lenei metotia e fai ma togafitiga talu mai aso anamua. I aso nei, ua fautuaina foʻi e fomaʻi mo le tele o faʻafitauli faafomaʻi.

O a tulaga e aoga ai le Sitz Bath?

E tele tulaga e mafai ona fa'aaogaina ai le Sitz Bath. Se'i o tatou tilotilo i taimi autu e aoga ai.

E le gata i lea, e mafai ona e faia se ta'ele sitz masani e fa'amamā ai le vaega ma fa'aitiitia ai le le to'a i le taimi e alu ai le totoga.

E fa'apefea tonu ona e faia le Sitz Bath?

E lua auala e fai ai lenei mea. O le tasi o le fa'aaogaina lea o lau tapu ta'ele. O le isi o le fa'aaogaina lea o se pesini palasitika fa'apitoa e mafai ona e fa'atauina mai fale talavai po'o faleoloa o mea fa'afoma'i e tu'u i luga o le pesini faleuila. E masani ona sau lenei pesini ma se taga la'ititi ma se paipa. E mafai ai ona e pulea le vai.

Ia, se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona fai lenei mea la'asaga i lea la'asaga.

1. Fa'amamā: Pe e te fa'aaogaina le tapu ta'ele po'o le tapu fa'apitoa, fufulu muamua ma fa'amamā lelei. E taua tele lenei mea.

2. Fa'atumu i le vai: Fa'atumu i le vai vevela se'ia ufitia lou perineum, pe tusa ma le 3-4 inisi le maualuga . Ia matua fa'aeteete i le vevela o le vai. E tatau ona mafanafana le vai e 'aua ne'i mu ai lou pa'u . E sili ona lelei le vevela pe tusa ma le 40 tikeri Celsius (104°F). 'Aua lava ne'i fa'aaogaina le vai vevela.

3. Fa'asusu: Fa'asusu nei i totonu o le pesini vai vevela mo le 15 i le 20 minute.Nofo i lalo. Afai o loʻo e faʻaaogaina le pesini faapitoa lena, e mafai ona e faʻaopopo sina vai vevela fou i totonu o le taga pe a uma le vai.

4. Fa'amago: A uma ona e fa'aaoga le sitz bath, olo mālie lou tino ia mago i se solo mama ma vaivai. 'Aua le mili malosi, auā e mafai ona fa'aleagaina ai le pa'u manifinifi.

5. Toe fa'amamā: Fufulu lelei le tapu ta'ele po'o le pesini palasitika pe a uma ona fa'aaoga ma ia tausia pea lona mamā.

E fuafua i fa'atonuga a lau foma'i, e mafai ona e faia lenei mea fa'atolu i le fa taimi i le aso.

O a ni fa'amanuiaga ma ni lamatiaga o le sitz bath?

Fa'amanuiaga

• O se togafitiga faigofie lea e lē afaina ai le tino ma e faia i fafo atu o le tino.
• E faigofie lava ona e faia i le fale.
• E matuā taugofie lava. E leai se totogi pe afai e te fa'aogaina le vaita'ele.

Lamatiaga

E matuā maualalo lava tulaga lamatia o le faia o le sitz bath, ae e iai ni nai mea e tatau ona nofouta i ai.

• Afai e le fa'amamāina lelei le tapu ta'ele po'o le tapu e te fa'aaogaina, e la'ititi lava le avanoa e ono a'afia ai lea vaega. Aemaise lava pe a uma le taotoga, e tatau ona e mafaufau lelei i le tumama.
• Aua le fa'asoa atu le pesini palasitika e te fa'aaogaina i isi tagata.
• Afai e te lagonaina le faʻateleina o le tiga, pe afai foʻi e te lagona le mumu ma le fulafula o le vaega, taofi loa le faia o le sitz bath ma vaʻai lau fomaʻi.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e le mou atu lou tiga ma le mageso pe a uma ona e taele i totonu o le moega e lua pe tolu, e tatau lava ona e vaai se fomai. Atonu e iai sou siama pe atonu foi e iai se isi mafuaaga o le tiga.

Afai o oe o se tina ma'itaga pe faatoa fanau mai, ia mautinoa e te feutagai ma lau foma'i a'o le'i amataina se Sitz Bath. O le a ia fautuaina oe i le taimi tonu ma le auala e fai ai lenei mea.