O mea e tatau ona e iloa e uiga i papa fluoride (Sodium Fluoride) e puipuia ai le pala o nifo

E tatau ona e popole tele i nifo o lau tama, a ea? Tatou te fefefe uma lava i le pala o nifo ma le pala o nifo talu mai lo tatou laʻitiiti. O nisi taimi e ono fautuaina mai e se fomaʻi se fualaau laʻititi mo oe poʻo lau tama e faʻamalosia ai o latou nifo ma puipuia ai le pala. O na fualaau o loʻo tatou talanoa i ai i le aso, o le Sodium Fluoride. Aua le fefe pe a e faʻalogo i lenei igoa, o se vailaʻau saogalemu lea e avatu i le tele o tagata. Peitaʻi, e pei o soʻo se vailaʻau, e tatau ona faʻaaogaina i le auala saʻo. Seʻi o tatou vaʻavaʻai i mea uma e uiga i lenei mea i ni faaupuga faigofie, a ea?

I se faapuupuuga, o a nei papa sodium fluoride?

Ia, se'i o tatou amata mai le amataga. O le Fluoride o se minerale e maua faalenatura i le siosiomaga. E pei lava o le calcium ma le iron, e taua tele le fluoride mo o tatou tino, aemaise lava o tatou nifo ma ponaivi.

O le mea autū e fai e ia o le faʻamalosia lea o le ufiufi puipui i fafo o o tatou nifo, o le enamel. O suka i meaʻai tatou te 'ai e faʻapipiʻi faʻatasi ma siama e fausia ai ni 'āsi. O nei 'āsi e mafua ai le pala o nifo. O le fluoride e faʻamalosia ai le enamel o nifo e teteʻe atu ai i nei 'āsi. E mafai foʻi ona fesoasoani e toe faʻafoʻisia le pala o nifo i le amataga.

O papamaa o le Sodium Fluoride o se vailaau e fautuaina e se fomaʻi mo i latou e maualalo le maualuga o le fluoride i o latou tino, aemaise lava i latou e lamatia i le pala o nifo.

Mea e tatau ona e taʻu atu i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau:

E matuā tāua tele lenei mea. A'o le'i tu'uina atu lenei vaila'au ia te oe, e mana'omia e lau foma'i ona iloa lou talaaga atoa o le soifua maloloina. Ona mafai lea ona ia filifili pe sa'o lenei mea mo oe ma le tele e avatu ia te oe. Afai e a'afia oe i so'o se tasi o mea nei, ia mautinoa e te ta'u i ai.

E fa'apefea tonu ona e fa'aaogaina nei fualaau?

Ina ia aoga lelei se vailaʻau, e tatau ona faʻaaogaina saʻo. Ia manatua ma le faʻaeteete nei faʻatonuga.

• Fa'aaogāga: Aua le folo sa'o lenei papa. Lamu lelei ma folo, pe tu'u e liu suavai i lou gutu. O le a mafai ai ona mitiia sa'o le fluoride i ou nifo.
• Taimi sili ona lelei: O le taimi sili e inu ai lenei fualaau o le pō a'o le'i moe, pe a uma ona fufulu ou nifo. O le auala lea, o le fluoride o le a i ou nifo i le pō atoa, ma maua ai ni taunuuga lelei.
• O le mea e sili ona tāua: Aua le 'ai ni oloa gaosi susu e pei o le susu, yogurt, po'o sisi mo le itiiti ifo ma le itula talu ona uma ona 'ai lenei fualaau. E le gata i lea, 'aua ne'i inuina se isi lava mea vagana ai le vai.
• Inu i le taimi atofaina: Inu i aso uma, i le taimi tonu lava e faatonuina ai oe e lau fomaʻi. Aua le inu i le aso e tasi ona misia lea i le aso e sosoo ai.
• Afai e avatu i tamaiti:O nei fualaau e masani ona avatu i pepe e oo atu i le 6 masina le matutua. Ae e tatau ona na'o le fautuaga a se foma'i e tu'uina atu ai, i se fua e talafeagai mo le matua ma le mamafa o le tamaititi. Aua lava ne'i avatu i se tamaititi e aunoa ma se fautuaga a se foma'i.

O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?

E galo ia i tatou uma ona inu a tatou vailaʻau i nisi taimi. Afai e tupu lena mea, aua le popole.

• Toe fa'aleleia le taimi na galo ia te oe i le taimi lava e te manatua ai.
• Ae peita'i, afai e matua latalata lava i le taimi e fai ai lau isi tui (mo se fa'ata'ita'iga, pe a toe o ni nai itula), fa'amisi le tui na misia ma inu le isi tui i le taimi atofaina.
• Aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi.

Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?

E mafai ona matuā matautia lenei mea, aemaise lava pe afai e tago se tamaitiiti i le fagu vailaʻau ma inu tele i le taimi e tasi. Afai e tupu lenei mea, fai loa mea nei e aunoa ma se faatuai:

1. Alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) o le falema'i e lata ane.

2. O se isi auala, vala'au le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga e uiga i Mea Oona a le Atunu'u o lo'o i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo.

Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau

O nisi mea'ai ma isi vaila'au e mafai ona fa'alavelave i le aoga o papa fluoride. O lona uiga latou te fa'aitiitia le mitiia o le fluoride i totonu o le tino. O lea la, ia fa'aeteete i mea nei.

O le mafuaʻaga lea na matou fai atu ai muamua e tatau ona e inuina nei mea i le itiiti ifo ma le lua itula talu ona e inuina se fualaau fluoride. E taua tele le taʻu atu i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma, vitamini, ma vailaʻau masani o loʻo e inuina.

O a ni aafiaga e ono tula'i mai ona o le vaila'au?

E masani lava, e le mafua ai ni aafiaga matuia pe a fa'aaogaina lenei vaila'au i le fua na fa'atonuina e lau foma'i. Peita'i, e iai nisi mea e ono tutupu i nisi taimi ma e tatau ona e logoina loa lau foma'i.

Afai e te matauina nisi o nei faʻailoga, taofi loa le faʻaaogaina o le vailaʻau ma vaʻai loa i se fomaʻi.

E fa'apefea ona e teuina vaila'au?

• Ia loka, ia lē vaʻaia ma ia lē mafai e tamaiti ma fagafao ona aapa atu i ai. E matuā tāua tele lenei mea.
• Teu i le vevela o le potu (i le va o le 20-25 tikeri Celsius).
• Ia tapuni mau le tapuni o le fagu.
• Lafoa'i le vaila'au ua uma le aoga e aunoa ma le fa'aaogaina.

Ou te faʻamoemoe ua e malamalama lelei i papa fluoride i lenei tusiga. Ia manatua, o se mea lelei tele lea mo ou nifo, ae e tatau ona faʻaaogaina e tusa ai ma faʻatonuga a lau fomaʻi, ia saʻo ma ia faʻaeteete.