Pe na e fefe teisi pe a e alu i le faleuila ma vaʻai atu ua suia le lanu o lau otaota? O nisi taimi pe a tatou vaʻai atu i otaota ua ese le lanu, e pei o le lanumeamata, samasama, poʻo le mumu, tatou te mafaufau loa, "Oi, ua ou maʻi ea?" Ae o le mea moni, o le tele o taimi e mafua mai lea i se mea na tatou 'ai pe inu i le aso na muamua atu. Peitaʻi, e iai taimi e lē o taimi uma e tupu ai lena mea. O lea la, o le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i le mea moni e taʻu mai e le lanu o tatou otaota e uiga i lo tatou soifua maloloina.
Aiseā e masani ona enaena ai le otaota?
Se'i o tatou amata lenei tala mai le amataga. Pe na e mafaufau ea pe aisea e masani ona enaena ai o tatou otaota? O se tala manaia tele lenei.
I se faaupuga faigofie, o le mafuaaga autu o lenei mea o le bile i totonu o o tatou tino. O lo tatou ate e gaosia lenei bile. O lenei bile o se vai lanumeamata-samasama. O lenei bile e fesoasoani tele i le fa'amama o mea'ai tatou te 'a'ai ai, aemaise lava mea'ai ga'o.
A o fealua’i lenei ‘ailoilo i totonu o la tatou faiga o mea’ai, e tu’ufa’atasia ma siama lelei (o la’au masani o le manava) i totonu o o tatou manava ma faia i ai se faiga fa’akemikolo. O le i’uga o lena faiga e maua ai e le otaota lona lanu enaena masani. O lea la, o le lanu enaena o se fa’ailoga lelei lea o lo’o galue lelei lau faiga o mea’ai.
O lea la, o le a le mea o loʻo taʻu mai e lanu eseese?
Ia, se'i o tatou va'ai nei po'o le a le uiga o lanu ta'itasi. E ui o le tele o taimi e mafua mai nei mea i mea'ai ma meainu, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma fa'ailoga i se tulaga fa'alesoifua maloloina patino.
| Lanu o le nofoa | Mafua'aga e ono tutupu (taumafa ma tulaga tau soifua maloloina) |
|---|---|
| Lanu meamata | Mea'ai ma meainu: 'Ai tele i fuala'au 'aina lanumeamata e pei o le sipinasi ma le kale. E mafai fo'i ona mafua mai i keke, aisikulimi, ma meainu e iai vali lanumeamata. Isi mafuaʻaga: O nisi taimi pe a vave tele ona gaoioi meaʻai i totonu o le manava (e pei o le taimi o le manava tata), e le lava le taimi e liu enaena ai le bile. O lea e mafai ai ona lanu meamata. O nisi faʻamaʻi pipisi o le manava e mafai foʻi ona mafua ai lenei tulaga. |
| Lanu mumu | Meaʻai ma meainu: E masani ona vaaia lenei mea pe a inuina le beetroot, supo tamato, ma meainu suamalie mumu. Mafua'aga e popole ai: Atonu o se fa'ailoga lea o le tafe toto mai le vaega pito i lalo o le ala o mea'ai (koloni, rectum). E mafai ona mafua le toto mumu susulu i tulaga e pei o hemorrhoids po'o se anal fissure. |
| Lanu uliuli | Mea'ai ma vaila'au: E masani lava ona tupu lenei mea i tagata o lo'o fa'aaogaina ni vaila'au fa'aopoopo mo le u'amea. E mafai fo'i ona mafua mai i le 'ai tele o fuala'au 'aina e pei o le blueberries, pe i le inuina o ni vaila'au mo le manava (e pei o le Pepto-Bismol®). Mafua'aga e popole ai: O otaota uliuli pogisa e pei o le tā e mafai ona avea ma fa'ailoga o le toto mai le pito i luga o le ala o mea'ai (manava, ga'au la'ititi). O le toto mai iina e fa'amalūina ma liua i le uliuli a'o alu i totonu o ga'au. O lenei tulaga e ta'ua o le melaena. |
| Samasama / Ga'o | Mea'ai ma meainu: E mafai ona mafua mai i le 'ai tele o mea'ai e tele ai le beta-carotene, e pei o karoti ma pateta suamalie. E mafai fo'i ona mafua mai i le 'ai o mea'ai e tele ai le ga'o. Isi mafuaʻaga: A lē mafai e le tino ona mitiia lelei le gaʻo (malabsorption), e mafai ona samasama, suāuʻu, ma manogi leaga otaota. E mafai foʻi ona iloa lea tulaga i tulaga e pei o faʻafitauli o le gallbladder poʻo le pancreas, ma le celiac disease. |
| Pa'epa'e / Lanu 'ele'ele / Lanu efuefu | Vaila'au: O nisi vaila'au mo le manava tata (e pei o le barium) e mafai ona mafua ai lenei mea mo sina taimi. Mafua'aga e popole ai: O se fa'ailoga lea e popole ai. O le lanu enaena o le otaota e ono avea ma fa'ailoga o lo'o i ai se poloka i le tafe o le 'amu i le manava. E mafai ona mafua lenei tulaga ona o se fa'afitauli i le ate, gallbladder, po'o ala 'amu. |
O le mea e sili ona tāua, aua le popole i se suiga i le lanu o lau otaota i le tasi pe faalua. Mafaufau i mea na e 'ai ma inu. O le taimi lava e alu ese ai lena mea'ai ma meainu mai lou tino, e masani lava ona toe enaena lau otaota.
O sina tala e uiga i le lanu o otaota o tamaiti laiti
E mafai ona matuā ese le lanu o otaota o pepe fou faatoa fananau mai ma tamaiti laiti mai le lanu o otaota o tagata matutua, ma o se mea masani lava lena.
- Pepe fou: I nai aso muamua, e alu ese ai otaota lanumeamata pogisa-uliuli, ma pipii (meconium).
- Pepe e fa'asusu i susu o le tina: E masani ona samasama, e pei o le sinapi, ma e fai si vaia o latou otaota.
- Tamaiti e inuina le susu fa'apitoa: e fai si mafiafia, enaena vaivai pe samasama-enaena fo'i le lanu.
O lea afai o e popole i le lanu o le otaota o lau tamaitiiti, o le mea sili e fai o le talanoa lea i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi o tamaiti.
O afea e tatau ai ona tatou vaʻai i se fomaʻi?
Ua lelei, ua i ai nei sou malamalamaga faavae. Ae o le a le taimi e tatau ai ona tatou mafaufau, "E le na o se isi lava mea lenei, e tatau ona tatou vaai se fomai"?
Taimi e vave saili ai se fautuaga faafomaʻi:
1. Afai e mūmū susulu pe uliuli malosi le otaota: Atonu o se fa'ailoga lea o le tafe toto, o lea e taua ai le iloa tonu o le mafua'aga. Ia mautinoa e te popole i otaota uliuli, aemaise lava pe afai e te le'i fa'aaogaina se mea e pei o vaila'au fa'aopoopo u'amea.
2. Afai e pa'epa'e pe lanu omea le otaota: Atonu o se fa'afitauli lea i le ate po'o le gallbladder, o lea va'ai loa se foma'i.
3. Afai e o faatasi le suiga o le lanu ma nei faailoga:
- O se tiga tele o le manava
- Fiva
- Puai
- Nifo (pe afai e te lagona le niniva)
- Manava tata e umi mo ni nai aso
- Pa'ū mamafa e le'i fuafuaina
Ia manatua, afai e iai ni ou masalosaloga po o ni ou popolega, e sili atu ma saogalemu le feutagai ma lau fomaʻi o le aiga nai lo le sailia o faʻamatalaga i luga o le initaneti. E leai se mafuaʻaga e te fefe ai, e na o le faʻaalia ai o loʻo e popole i lou soifua maloloina.
Savali e Ave i le Fale
- E lanu enaena le otaota masani ma maloloina. E mafai ona fesuisuia'i lenei lanu mai le enaena vaivai i le enaena pogisa.
- E masani ona suia le lanu o tatou otaota ona o mea tatou te 'ai pe inuina (e pei o le beetroot, sipinasi) po'o nisi vaila'au tatou te fa'aaogaina (e pei o papa u'amea). E masani ona mou atu lea tulaga i totonu o le aso e tasi pe lua.
- E masani lava e leai se mea e popole ai i le otaota lanumeamata. E mafai ona mafua mai i fualaau faisua lanumeamata po'o mea'ai e vave tele ona feoa'i i totonu o le manava.
- O lanu e sili ona tāua e tatau ona e fa'aeteete i ai o le mūmū ma le uliuli malosi.E fa'atatau i otaota. O nei mea e mafai ona avea ma fa'ailoga o le tafe toto i le faiga o mea'ai, o lea e taua ai le va'ai loa i se foma'i.
- E le gata i lea, afai e faaauau pea ona alu ese otaota paʻepaʻe pe lanu omea , o se tulaga foi lea e tatau ona vaaia e se fomaʻi.
- Afai ei ai ni ou atugaluga po o ni masalosaloga e uiga i le lanu o lou otaota, o le mea sili e fai o le talanoa lea i lau fomaʻi e uiga i ai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga