O mea e tatau ona e iloa e uiga i le Guarana i meainu malosi

Ua matuā lauiloa lava meainu malosi i tupulaga talavou i nei aso, aemaise lava pe a suʻesuʻe mo suega, galue malosi, pe na o le manaʻomia o se faʻamalosiʻau. Afai e te alu i se faleoloa, e tatau ona e vaʻaia nei meainu ma igoa eseese ma i totonu o apa felanulanuaʻi. Afai e te tilotilo i le lisi o mea e fai ai, o nisi taimi tatou te fetaiaʻi ai ma igoa e le masani ai. O le Guarana o se tasi o na igoa. O le ā la lenei guarana? E lelei moni ea mo o tatou tino? Seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea.

O le ā tonu lava le Guarana?

I se faapuupuuga, o le guarana o se vine e afua mai i le vaomatua o le Amazon i Amerika i Saute. O le mea faapitoa o lenei laau o le tele o le caffeine i ona fatu. O le mea moni, e tusa ma le faaluaina le tele o le caffeine i fatu o le guarana nai lo pi kofe.

Talu mai aso anamua, sa faʻaaogaina e tagata i le itumalo o Amasone e faʻaitiitia ai le le mafai ona moe, pulea ai le fiaʻai ma le fiainu, ma e oʻo lava i se vailaʻau mo faʻamaʻi laiti e pei o le ulu tiga.

Ae o aso nei, ua totoina faapisinisi le guarana i le lalolagi atoa, aemaise lava o se vaega autū i meainu e faʻamalosia ai le tino ma faʻaopoopoga meaʻai.

Tatou te vaaia le guarana i foliga eseese.

O a ni fa'amanuiaga moni i le soifua maloloina o lenei mea?

Sa manatu muamua saienitisi o le malosi o le guarana e mafua mai i se vailaʻau e taʻua o le guaranine, lea e tulaga ese i le laʻau. Peitaʻi, o suʻesuʻega mulimuli ane na maua ai e leai se isi mea na o le caffeine ua tatou iloa uma .

O suʻesuʻega i le caffeine ua faʻaalia ai o le inuina o se aofaʻiga talafeagai o le kofe, pe tusa ma le lua ipu kofe i le aso, e faʻaitiitia ai le matapogia, faʻaleleia atili ai le mataala, ma faʻateleina ai le mataala. Atonu e fesoasoani foʻi e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atuatuvale.

Peita'i, e le'i tele ni su'esu'ega na faia i le caffeine, aemaise lava mai le guarana. O su'esu'ega fa'atapula'a o lo'o iai o lo'o fa'ailoa mai ai e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai le mafaufau ma fa'aitiitia ai le tiga i se tulaga.

Mata e fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai lou mamafa?

E iai se talitonuga e faapea o se mea e fa'aosofia ai le tino e pei o le guarana e mafai ona fesoasoani i le pa'u o le mamafa e ala i le fa'aitiitia o le fia 'ai. Peita'i, o su'esu'ega ua fa'aogaina ai le guarana fa'atasi ma isi fa'aopoopoga. O le mea lea, e leai se fa'amaoniga manino e fa'apea o le fa'aaogaina na'o le guarana e mafai ona fesoasoani i le pa'u o le mamafa.

E moni ea le tala e uiga i se mea e fa'aosofia ai feusua'iga?

I nisi o faiga masani, ua faʻaaogaina le guarana o se mea e faʻaosofia ai le fia feusuaʻi, o se mea e faʻaosofia ai feusuaiga. Peitaʻi, e leai ni faʻamaoniga faasaienisi malolosi e lagolago ai lenei manatu.

O le a le tele o le guarana e saogalemu e fa'aaoga?

O se fesili tāua tele lenei. E leai se fua fa'atatau mo le guarana. O le mea e sili ona tāua o le iloa lea o le aofa'i atoa o le caffeine e te fa'aaogaina i le aso. O lona uiga, fa'aopoopo le aofa'i o le caffeine e te maua mai mea uma e te inuina, e pei o le kofe, lauti, soda, ma meainu malosi o lo'o i ai le guarana.

E tusa ai ma le U.S. Food and Drug Administration (FDA), o le aofaʻi saogalemu o le caffeine mo se tagata matua soifua maloloina e tusa ma le 400 milligrams (mg) i le aso. E tusa ma le aofaʻi lea i totonu o ipu kofe masani e 2-3. Peitaʻi, o nisi meainu malosi e mafai ona sili atu i le 300 mg o le caffeine i le apa.

Afai o loʻo e maʻitaga pe faʻasusu, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i le faʻaaogaina o le caffeine.

O a ni tulaga lamatia ma ni aafiaga e mafua mai i lenei mea?

Faatasi ai ma ona aogā, e iai foʻi tulaga lamatia ma aafiaga e mafua mai i le soona faʻaaogāina o le caffeine. E tutusa lava aafiaga e maua mai i le guarana ma aafiaga e maua mai i le caffeine.

O i latou e manaʻomia le tausiga faapitoa

Afai e iai sau tasi pe sili atu foʻi o tulaga faʻalesoifua maloloina nei, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina oloa o loʻo iai le guarana:

• Toto maualuga
• Fa'alavelave popole
• Glaucoma
• Osteoporosis (Puna o ponaivi)
• E tatau ona matuā fa'aeteete i fa'afitauli o le fatu - aemaise lava i latou e maua i le Mitral Valve Prolapse.
• Fa'aletonu o le tafe toto
• Ma'isuka
• Fa'ama'i fatuga'o po'o le ate

Fegalegaleaiga ma Vaila'au

Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau masani mo se faʻafitauli faʻafomaʻi, e taua le talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le guarana. E mafua ona o le guarana (caffeine),

• Vailaau e tete'e ai le mafaufau
• Litiuma
• Vai fa'amoe
• Fualaau fa'amama toto

E mafai ona fegalegaleai ma vailaʻau e pei o. E le gata i lea, ʻaloʻese mai le faʻafefiloi o le guarana ma isi vailaʻau faʻaosofia.

Fesili e Masani Ona Fesiligia (FAQ) e uiga i le Guarana

E mafai ona maua fa'alenatura le guarana mai mea'ai?

E ese mai i fatu o le guarana, e leai se isi mea'ai e iai le guarana i se auala masani.

E iai ea le guarana i meainu e pei o le Red Bull?

E le o lisiina le guarana i le igoa o le meainu malosi a le Red Bull, ae o isi meainu malosi lauiloa, e pei o le Monster ma le Rockstar, o loʻo lisiina ai.

E fesoasoani le guarana i le ADHD?

O nisi tagata e iai le fa'aletonu o le mafaufau (ADHD) e ono aogā i le caffeine mo se fa'aleleia atili o le mafaufau mo sina taimi. Peita'i, e le'i faia ni su'esu'ega umi i lenei mea. E le gata i lea, afai o lo'o e inuina ni vaila'au mo le ADHD, o le fa'aopoopoina o le caffeine i lau mea'ai e mafai ona fa'ateleina ai a'afiaga, e pei o fa'afitauli o le moe ma le itaitagofie. O lea ' aua ne'i fa'ata'ita'iina nei mea e aunoa ma le fautuaga a lau foma'i.