Aiseā tatou te afu ai? Se'i o tatou a'oa'oina mea uma e uiga i le afu i se auala faigofie!

O le afu i le vevela o lo tatou atunuu e lē o se mea e ofo ai, a ea? E masani lava ona tatou afu ma susu o tatou lavalava tusa lava pe tatou te faamalositino malosi, fai ni galuega i le la, pe a o lei oo i se faaaliga tele i le ofisa. Ae pe ua e mafaufau ea po o le a moni lava lenei afu? Aisea e taua tele ai mo o tatou tino? E ui lava atonu e foliga mai o se mea faalavelave i nisi taimi, o le afu o se mea matagofie e fesoasoani e tausia ai lo tatou soifua maloloina. Se’i o tatou talanoa e uiga i lenei mea mai le amataga i le aso.

I se faaupuga faigofie, o le ā le afu?

O le afu, po'o le afu, o se vai masima e gaosia e ni tama'i glands i totonu o o tatou pa'u. O lana galuega autū o le tausia lea o le vevela o o tatou tino i se tulaga patino. E galue le afu e pei o le faiga masani o le 'ea malulu' (AC) a o tatou tino. A vevela o tatou tino, tatou te afu e fa'aitiitia ai lena vevela ma fa'amālūlūina ai o tatou tino. O le mafua'aga lea e mafai ai ona tatou tumau i le malulu, tusa lava pe i tau vevela pe a o'o i a'oa'oga fa'amalositino.

Ae o le mea e ofo ai: e leai se manogi o le afu! Ioe, ua sa'o lau fa'alogo i ai. O le afu o se vai e leai sona manogi. Aisea la e manogi ai le afu? O le mafua'aga ona o siama e ola fa'alenatura i o tatou pa'u. A fa'atasi nei siama ma le afu ma amata ona fa'aleagaina, e faia ai le manogi le lelei.

O a galuega autū a le afu?

E pei ona tatou talanoaina muamua, o le galuega autū a le afu o le faʻatonutonuina lea o le vevela o le tino (thermoregulation). O le taimi lava e oʻo atu ai le afu i luga o le paʻu, e liu suavai pe a faʻaalia i le ea. O lenei faiga o le liu suavai e faʻamālūlūina ai o tatou paʻu ma aano o loʻo i lalo. I lenei auala, e fesoasoani le afu e faʻatumauina ai se vevela maloloina o le tino e tusa ma le 37 tikeri Celsius (98.6 Fahrenheit).

Ae lē gata i lea, e tele isi mea tāua e fai e le afu.

• E tu'uina atu le susu i le pa'u: O nisi o mea i le afu (e pei o amino acids) e fesoasoani e taofia le susu i o tatou pa'u, ma puipuia ai mai le mago i nisi tulaga.
• Puipuia mai fa'ama'i pipisi o le pa'u: O lo'o iai i le afu ni vaila'au fa'alenatura e ta'ua o peptides antimicrobial. E fesoasoani nei mea i lo tatou puipuiga o le tino e tau ma siama e pei o siama ma fungi e taumafai e ulu atu i le tino e ala i le pa'u.

E lua a matou ituaiga o le afu!

O nei fausaga laiti i totonu o o tatou paʻu e gaosia ai le afu e taʻua o glands afu. E mafai ona vaevaeina i ni ituaiga autu se lua. E fai si eseese o latou galuega.

O le ā tonu lava le mea o loʻo i totonu o le afu?

E 99% o le afu tatou te gaosia o le vai. O le mafuaʻaga lea e matuā suavai ai le afu tatou te gaosia i se aso vevela. O le 1% o totoe e faia i isi mea.

O le 1% o totoe o le tele lava o le sodium ma le chloride. A tuufaatasia nei mea e lua, e fausia ai le masima tatou te 'ai. O electrolytes ia e mana'omia e o tatou tino. E le gata i lea, e mafai e le afu ona iai ni nai vaega laiti o mea nei:

• Potasiuma
• Vitamini
• Minerale e pei o le calcium, magnesium, ma le iron
• Porotini ma amino acids
• O mea oona e pei o u'amea mamafa ma le BPA (i ni nai aofa'iga laiti)

E fai si ese le afu mai apocrine glands. E ui o le tele lava o le vai, ae o loʻo i ai foʻi le tele o lipids, porotini, ma le ammonia.

Tulaga e fesoʻotaʻi ma le afu tele

E ui o le afu e masani lava, ae o nisi taimi e ono sese ai lenei faiga. O lona uiga e te afu tele pe leai foi. O nei mea e mafai ona avea ma faailoga o se tulaga faafomai.

Afu tele ma faʻamaʻi fatu

O se mea lenei e manaʻomia ona tatou iloa uma.

E masani ona o faatasi lenei mea ma isi faailoga e pei o le tiga o le fatafata, le fenumiai, le manava pu'upu'u, ma le niniva. Ae o nisi taimi, aemaise lava i tamaitai, o le tele o le afu ma le niniva atonu o na o faailoga ia o se fatu fatu.

Afai e te aʻafia pe a iai se tasi e te iloa i nisi o nei faʻailoga, pe afai foʻi e iai ni ou masalosaloga, valaʻau loa se taʻavale a le falemaʻi pe alu i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi lata ane. O le vave maua o se togafitiga i se taimi faapenei e taua tele mo le faʻasaoina o ola.

E mafai ona e aveese "mea oona" mai lou tino e ala i le afu?

E iai se fa'aupuga i le sosaiete e fa'apea "e tatau ona e galue malosi ma alu i le sauna e aveese ai mea oona uma mai lou tino." E to'atele tagata e talitonu i lenei mea. Ae mai se va'aiga fa'afoma'i, e leai se mea moni i lenei tala.

E pei ona tatou talanoaina muamua, o le 99% o le afu o le vai. O le 1% o totoe o le tele lava o masima e manaʻomia e o tatou tino. O mea oona, e pei o uʻamea mamafa, e faʻasaʻolotoina i ni nai aofaʻiga laiti. O le mea moni, o nofoaga autu e lua o le faʻamamāina o o tatou tino o lo tatou ate ma fatugaʻo. O nei totoga e lua e faia le galuega autu o le faʻamamāina ma le aveeseina o mea leaga mai le tino.

O le mea autū e mafai ona tupu mai le tele o le afu tele o le leai o se vai ma le leiloa o electrolytes. O lea la, e ui o se mea lelei le afu tele, ae o le faamalosia o oe lava e afu i le faamoemoe e "aveese ai mea oona" e mafai ona sili atu ona leaga nai lo le lelei.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E ui o le afu tele e masani lava, ae e taua le sailia o se fautuaga faafomaʻi i tulaga nei:

• Afai e te afu tele ma e faʻalavelave ai i au galuega i aso faisoo.
• Afai e fa'afuase'i ona fa'ateleina pe fa'aitiitia le tele o lou afu, o lona uiga o lo'o e afu tele .
• Afai e te ala i le pō ma e afu tele e aunoa ma se māfuaaga manino (afu i le pō).
• Afai e iai isi fa'ailoga e pei o le fiva, pa'u le mamafa, tiga o le fatafata, faigata ona manava fa'atasi ai ma le afu tele.
• Afai e te lagona e te le afu lava , tusa lava pe vevela ma o loʻo e faamalositino, o se tulaga lea e taʻua o le anhidrosis.

Aemaise lava pe afai o e i ai i se siosiomaga vevela ma e te lē afu, ma e iai ni faʻailoga e pei o le fiva maualuga (e sili atu i le 103 F), mumu, mago o le paʻu, niniva, ma le maʻi pipili, e mafai ona avea ma se tulaga matautia e taʻua o le heat stroke. I se tulaga faapena, e tatau ona e alu loa i le Emergency Treatment Unit (ETU) a le falemaʻi.