Mea e tatau ona e iloa e uiga i Papamaa o Hormone o le Thyroid!

E te lagona ea i nisi taimi le vaivai, lelava, pe fa'ateleina fo'i lou mamafa? I se taimi fa'apenei, ua fa'atonuina oe e se foma'i e se vaila'au, ma fai mai ua maualalo le maualuga o le hormone o lou thyroid, o lona uiga ua iai sou "Hypothyroidism"? O se fesili e tele tagata o le fa'apefea ona inu sa'o lenei vaila'au, ma mea e tatau ona fa'aeteete i ai. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i nei vaila'au thyroid i se auala faigofie lava.

O le ā le ituaiga vaila'au lenei?

I se faapuupuuga, o le thyroid gland o se tama'i gland e foliga pei o se pepe i lou ua. E gaosia ai homone thyroid, e taua mo o tatou tino. O nisi taimi, e ono le lava ni homone e gaosia e lenei gland. O le taimi lena e fa'atonuina ai e foma'i ni vaila'au thyroid. O nei vaila'au e suia fa'apitoa ai homone thyroid e gaosia fa'alenatura e lou tino.

Mafaufau i ai i lenei auala, o lenei homone thyroid e pei o se "afi" i totonu o o tatou tino. E taua tele homone thyroid mo le puleaina o le malosi i totonu o o tatou tino, mo le fa'amalūina lelei o mea'ai tatou te 'a'ai ma liua i le malosi (o le mea lea tatou te ta'ua o le "metabolism"), mo le galuega a le fatu, atina'eina o le fai'ai, ma mo le puleaina o le vevela o le tino. O lea la, a maualalo nei homone, e aliali mai fa'ailoga ua ta'ua i luga e pei o le vaivai, tupu tele o le mamafa, manava tata, ma le mago o le pa'u. O lenei vaila'au e fa'aleleia ai lena le lava.

O nisi taimi e tu'uina atu lenei vaila'au e fai ma togafitiga mo isi fa'ama'i o le thyroid po'o nisi ituaiga o kanesa o le thyroid. O le a fa'amatala auiliili atu e lau foma'i lenei mea ia te oe.

O le ā e tatau ona ou taʻu atu i le fomaʻi aʻo leʻi amataina lenei vailaʻau?

A'o le'i amata ona e fa'aaogaina ni vaila'au mo le tairoiti, e iai ni nai mea taua e tatau ona e ta'u i lau foma'i. E le mo tagata uma lenei vaila'au. O le mea lea, e taua tele mo lou lava saogalemu le ta'u atu i lau foma'i e uiga i nei mea.

Afai e te maua so'o se tasi o tulaga nei, ia mautinoa e te ta'u i lau foma'i:

• Afai ei ai ni ou faʻafitauli i ou adrenal glands, e pei o le Addison's disease.
• Afai e iai sou fa'ama'i fatu, mo se fa'ata'ita'iga, afai e te maua i le tiga o le fatafata (angina), pe na e maua muamua i le fatu fatu.
• Afai e iai ni ou faʻafitauli i ponaivi, e pei o le osteoporosis.
• Afai e te maua i le ma'isuka.
• Afai o loʻo e faia se taumafataga faapitoa e faʻaitiitia ai lou mamafa, pe o loʻo e faʻaaogaina soʻo se vailaʻau (polokalame e faʻaitiitia ai lou mamafa) e fai ai.
• Afai e iai ou fa'afitauli i le fanautama.
• Afai e iai se faʻaletonu i le pituitary gland.
• Afai o lo'o e inuina ni vaila'au (e pei o le Warfarin) e puipuia pe togafitia ai le poloka o le toto.
• Afai na e ma'ale'ale muamua i le levothyroxine, isi homone o le thyroid, so'o se isi vaila'au, mea'ai, vali, po'o mea fa'asao.
• Afai o loʻo e maʻitaga i le taimi nei, pe o loʻo e faʻamoemoe e te maʻitaga i se taimi lata mai.
• Afai o oe o se tina fa'asusu.

O le talanoaina o nei manatu ma lau fomaʻi, o le a mafai ai ona e amata togafitiga i se auala e sili ona talafeagai ma saogalemu mo oe.

E fa'apefea tonu ona ou fa'aaogaina lenei vaila'au?

Ina ia maua le aogā sili ona lelei mai lenei vailaʻau, e taua tele le iloa pe faʻapefea ona faʻaaoga saʻo.

• Fa'aaogāga: E tatau ona inu lenei fualaau fa'atasi ma se ipu vai.
• Taimi: E sili ona lelei le inuina i le taimi lava e tasi i aso uma. O le auala lea, e faigofie ai ona faatumauina le tutusa o le maualuga o au homone.
• O le mea e sili ona tāua: E tatau ona inu lenei vailaʻau i le taeao, afa itula (30 minute) pe tasi le itula (60 minute) aʻo leʻi 'ai, aʻo gaogao le manava. Seʻi faapea ua e inuina lenei vailaʻau ma sina vai i le taimi lava e te ala ai i le taeao, aʻo leʻi inuina se isi lava mea (e oʻo lava i le lauti). O nisi meaʻai, aemaise lava oloa gaosi susu o loʻo i ai le "calcium", "iron", ma "antacids", e faʻaitiitia ai le mitiia o lenei vailaʻau. O le mafuaʻaga lea ua fai mai ai e inuina aʻo gaogao le manava.
• Taofi: Fa'aauau pea ona fa'aaoga lenei vaila'au se'ia o'o ina ta'u atu e lau foma'i ia te oe e "taofi nei lava le fa'aaogaina o lenei vaila'au." Aua le taofi fa'afuase'i, tusa lava pe ua e lagona lelei.
• Afai e avatu i tamaiti: E iai ni fa'ai'uga fa'apitoa pe a avatu lenei vaila'au i tamaiti laiti. Talanoa i lau foma'i tamaiti e uiga i lenei mea ma ia maua se fautuaga.
• Soona tele: Afai e te fa'afuase'i ona inuina se vaila'au e sili atu nai lo le aofa'i fa'atonuina, alu loa i le potu fa'afuase'i o le falema'i e lata ane, pe vala'au se nofoaga e pulea ai mea oona.
• Foa'i atu i isi: O lenei vaila'au ua fa'atonuina mo na'o oe lava. Aua ne'i avatu lau vaila'au i se isi tagata mo so'o se mafua'aga. E ono lamatia ai i latou.

O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?

E iai taimi e galo ai ona tatou inu a tatou vailaʻau. Afai e tupu lena mea, aua le popole.

• Inu lau vailaʻau i le taimi lava e te manatua ai.
• Ae peitaʻi, afai e latalata tele i le taimi e fai ai lau isi tui pe a e manatua (mo se faʻataʻitaʻiga, afai e tatau ona e inuina le isi tui i ni nai itula), faʻamisi le tui na misia ma inu le isi tui i le taimi atofaina.
• Aua lava ne'i faaluaina le fualaau e sui ai se fualaau na misia. O le faia o lea mea e ono faateleina ai le aofa'i o fualaau ma mafua ai ni aafiaga e le masani ai.

O a nisi mea e mafai ona fegalegaleai ma lenei vailaʻau?

Afai o loʻo e inuina isi vailaʻau, vitamini, poʻo ni faʻaopoopoga meaʻai aʻo e inuina ni vailaʻau mo le thyroid, e tatau foʻi ona e faʻaeteete i lena mea, auā o nisi mea e mafai ona aʻafia ai le aoga o vailaʻau mo le thyroid.

O nisi nei o mea faapena:

• Amiodarone (o se vailaau mo faʻamaʻi fatu)
• 'Antacids' (vai/papa mo le gastritis)
• Vaila'au e tete'e atu i le tairoiti
• 'Fa'aopoopoga o le kalisiu'
• `Carbamazepine` (o se vailaʻau e faʻaaogaina mo le maʻi epilepsy)
• O nisi vailaʻau mo le atuatuvale
• O nisi vailaʻau mo le kanesa
• Cholestyramine, Colesevelam, Colestipol (vaila'au e fa'aitiitia ai le cholesterol)
• Digoxin (o se vailaau mo faʻamaʻi fatu)
• O homone fafine, mo se faʻataʻitaʻiga o vailaʻau e taofia ai le fanautama, patches, mama, poʻo tui e iai estrogens
• 'Fa'aopoopoga u'amea'
• `Ketamine` (o se vailaʻau faʻagase)
• Oloa taumafa vai e pei o le 'Ensure'
• Lithium (o se vailaʻau mo faʻamaʻi mafaufau)
• O nisi vailaʻau mo le malulu ma faigata ona mānava
• Vaila'au mo le ma'isuka
• Vaila'au mo le fa'aitiitia o le mamafa po'o fa'aopoopoga mea'ai
• `Methadone`
• `Niacin`
• 'Orlistat' (o se vailaʻau e faʻaitiitia ai le mamafa)
• Barbiturates, e pei o le Phenobarbital
• Phenytoin (o se vailaʻau mo le maʻi epilepsy)
• `Rifampin` (o se vailaʻau mo le maʻi pipisi)
• Isoflavones soya (o lo'o i totonu o oloa soya)
• Vaila'au fa'a-steroid, e pei o le prednisone, cortisone
• Sucralfate (o se vailaʻau mo le gastritis)
• 'Testosterone'
• Theophylline (o se vailaʻau mo le tale)
• Warfarin (o se vaila'au e fa'amama ai le toto)

Tāua: O lenei lisi e na'o fegalegaleaiga masani e aofia ai. E le o se lisi atoa. O le mea lea, ta'u i lau foma'i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (o vaila'au fa'atonu ma vaila'au e fa'atau fua), vitamini, fa'aopoopoga, la'au afu, ma pe e te ulaula, inu ava malosi, pe fa'aaogaina isi vaila'au fa'asolitulafono. E mafai e lau foma'i ona avatu ia te oe le fautuaga sili.

O a mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina lenei vaila'au?

A faʻaaogaina fualaau mo le thyroid, e taua tele lou mataala i lou soifua maloloina ma mulimuli i faʻatonuga a lau fomaʻi.

• Fesiitaiga o le fa'ailoga:Aua ne'i suia le ituaiga o vaila'au mo le tairoiti o lo'o e fa'aaogaina e aunoa ma le fa'atagaga a lau foma'i. Atonu e iai ni eseesega laiti i le va o ituaiga. Afai e te le o mautinoa, talanoa i lau foma'i ma fesili.
• Su'ega masani : E mana'omia ona e va'ai i lau foma'i i taimi uma mo su'ega, fa'apea fo'i ma su'ega toto e siaki ai le maualuga o le homone o lou thyroid. O le auala lea e siaki ai e lau foma'i pe sa'o le fua o lau vaila'au mo oe pe mana'omia ona sui.
• Atonu e umi se taimi e fa'aleleia ai fa'ailoga: Afai o lo'o e fa'aaogaina lenei vaila'au mo le le lava o le gaioiga o le thyroid (hypothyroidism), atonu e tele ni vaiaso e fa'aleleia ai ou fa'ailoga (e pei o le vaivai ma le tupu o le mamafa) ma e te lagona lelei ai. Ia onosa'i. Afai e le fa'aleleia ou fa'ailoga, ta'u i lau foma'i.
• I le Olaga Atoa: Atonu e manaʻomia e nisi tagata ona faʻaaogaina nei vailaʻau o le tairoiti i o latou olaga atoa. E faʻalagolago lea i lou tulaga. Aua lava neʻi taofia le faʻaaogaina o le vailaʻau e aunoa ma le fautuaga a lau fomaʻi.
• Ma'isuka ma le suka i le toto: E ono a'afia e lenei vaila'au le maualuga o le suka i le toto. Afai e te maua i le ma'isuka, siaki soo lou maualuga o le suka i le toto e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.
• Manogi o le vailaʻau: O nisi ituaiga o vailaʻau o le tairoiti atonu e iai sina manogi malosi. E lē faʻapea ai ua leaga le vailaʻau. Ae afai e te masalosalo, fesili i lau fomaʻi poʻo le faioloa vailaʻau.
• Pa'u o lauulu: Atonu e ono pa'u lauulu nisi tagata pe a amata ona latou inuina le vaila'au. E masani lava ona le tumau lenei mea ma o le a mou atu i le aluga o taimi. Afai e fa'aauau pea ona pa'u lou lauulu, ta'u i lau foma'i.
• Ta'otoga: Afai o lo'o e faia se ta'otoga, ia mautinoa e te ta'u i lau foma'i ma le foma'i tipitipi o lo'o e inuina ni vaila'au o le thyroid.

O a ni aafiaga e ono tula'i mai ona o lenei vaila'au?

E pei o so'o se vaila'au, e mafai e fuala'au o le tairoiti ona mafua ai ni a'afiaga i nisi tagata. Ae o le tele o taimi, e tutupu nei mea pe afai e le sa'o lelei le fua, o lona uiga, pe afai e so'ona tele le fa'aaogaina.

A'afiaga e tatau ona lipotia vave i le foma'i:

• Tali atu i le ma'ale'ale: Mageso o le pa'u, mageso, ufimata, fula o foliga, laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī (atonu e faigata ai ona mānava).
• Suiga i le tulaga o le mafaufau: popole tele, lē mapu, lē mautonu.
• Afu tele ma le maaleale i le vevela: Tele naua le afu, fa'aitiitia le gafatia e tatalia ai le vevela.
• Fiva: Fiva e aunoa ma se māfuaaga manino.
• Suiga i le tata o le fatu: Lagona e pei ua vave le tata o lou fatu, faalogoina se leo tata i lou fatafata, tata o le fatu e le masani ai ('heart palpitations').
• Isi fa'afitauli o le tata o le fatu ('Suiga o le tata o le fatu'):Tele vave pe lē tumau le tata o le fatu, niniva, matapogia, tiga o le fatafata, faigata ona manava.
• Suiga i le ta'amilosaga fa'alemasina o fafine: Ta'amilosaga fa'alemasina e le masani ai pe aliali mai fo'i ila i le taimi o le ta'amilosaga.
• Manava tata malosi.
• Tetete: Tetete o lima po'o le tino.
• Lē mafai ona moe: Faigata ona moe.

O aafiaga e masani ona lē manaʻomia ai se fautuaga faafomaʻi (ae e tatau ona lipotia i se fomaʻi pe afai e tumau pea pe faʻalavelave):

• Suiga i le fia'ai (fa'ateleina pe fa'aitiitia).
• Pa'ū lauulu (e masani ona tupu lenei mea i le taimi muamua, ae o le a mou atu mulimuli ane).
• Le ulu tiga (Hisay Redima).
• Fa'asuā.
• Puai.

E na'o aafiaga masani e aofia ai i lenei lisi. E le gata i lea, afai e te a'afia i nisi fa'ailoga e le masani ai, ia mautinoa e te ta'u i lau foma'i.

E fa'apefea ona e teuina vaila'au?

Ina ia faatumauina le lelei o vailaau, e tatau ona teuina lelei.

• Taofi ese mai tamaiti ma fagafao: Ia teu ese ia vailaau mai le aapa atu o tamaiti ma fagafao.
• Vevela: Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15 ma le 30 tikeri Celsius, pe i le va o le 59 ma le 86 tikeri Fahrenheit). Puipui mai le vevela tele po'o le malulu tele.
• Malamalama ma le Susū: Taofi le fagu/pepa vailaʻau mai le susulu saʻo o le la ma le susu. Aua le teuina le vailaʻau i nofoaga e maualuga le susū, e pei o le faletaele. Ia tapuni mau le tapuni o le fagu/pepa vailaʻau.
• Vailaau ua uma le aoga: Siaki le "aso e uma ai le aoga" o vailaau ma lafoa'i so'o se vailaau ua te'a le aso e aoga ai.

O mea sili ona taua e manatua

Ou te faʻamoemoe ua e malamalama lelei i fualaau o le thyroid mai mea ua tatou talanoaina. Ma le mea mulimuli, ia manatua nei manatu:

• O fualaau o le thyroid o se vailaau taua tele e fesoasoani e faasa'o ai le maualalo o le maualuga o le homone thyroid i lou tino.
• E matuā tāua tele le inuina o le fua fa'atatau ua fa'atonuina, i le taimi atofaina, a'o le'i 'ai le taeao, e pei ona fa'atonuina e le foma'i.
• Aua le taofia le inuina o le vailaʻau, sui le ituaiga, pe sui le inumaga e aunoa ma le fautuaga a lau fomaʻi.
• Fa'ailoa i lau foma'i isi vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina ma so'o se isi ma'i o lo'o ia te oe.
• Afai e te matauina ni aafiaga e le masani ai pe i ai se mea e le masani ai, ta'u loa i lau foma'i.
• Va'ai le foma'i i le taimi atofaina ma faia su'ega talafeagai.

Afai e te fa'aaogaina sa'o lenei vaila'au, o le a fesoasoani ia te oe e 'alo 'ese ai mai le le to'a e mafua mai i le hypothyroidism ma fesoasoani ia te oe e tumau ai le soifua maloloina ma le malosi. Afai e iai ni au fesili fa'aopoopo, aua le fa'atuai e fesili i lau foma'i.

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