E te manaʻo foʻi e tausia lou paʻu ia matagofie, e aunoa ma ni maanuminumi, ma ia talavou? O lea la, a o e sailia ni fofo mo lenei mea, atonu ua e faʻalogo i ituaiga kulimi eseese. Atonu ua faʻatonuina e lau fomaʻi se kulimi e taʻua o le Tretinoin mo oe. Pe atonu foʻi ua e faʻalogo i ai mai se uo ma ua e fiafia i ai. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea uma e uiga i lenei kulimi Tretinoin, lea e lauiloa i le toʻatele o se togafitiga matagofie.
I se faaupuga faigofie, o le ā le Tretinoin?
O le Tretinoin o se vailaʻau e patino i se vasega o vailaʻau e taʻua o retinoids , e faia mai le vaitamini A. E lē o se vailaʻau tatou te inuina, ae o se faʻapipiʻi i fafo (o se kulimi poʻo se gel) e faʻapipiʻi i le paʻu.
O le mea autū e fai o le faʻateleina lea o le saoasaoa o le toe faʻafouina o sela o le paʻu. Mafaufau i ai, e masani ona lafoaʻi e o tatou paʻu sela ua mate ma toe faʻatupuina mai ni sela fou. E faʻavavevaveina e le Tretinoin lenei faiga. O le mafuaʻaga lenei:
- Ua matuā fa'aitiitia fo'i maanuminumi manifinifi i foliga.
- E fa'aosofia ai le gaosiga o le collagen fou i le pa'u. O le Collagen o se porotini e nafa ma le malosi ma le fetuutuuna'i o o tatou pa'u.
- Fesoasoani e fa'aitiitia ai ila pogisa ma fa'aleagaina e le la i luga o le pa'u.
- E fa'aaogaina fo'i e pulea ai le mageso aua e taofia ai sela i totonu o pu o le pa'u mai le pipii fa'atasi ma le poloka.
O le mea e sili ona tāua, o se vailaʻau lea e tatau ona faʻaaogaina pe a uma ona fautuaina e se fomaʻi. E lē o se manatu lelei le faʻatauina mai le fale talavai ona ua faʻaaogaina e se uo. Auā e lē tutusa paʻu o tagata uma.
Mea e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le vailaʻau
A'o le'i fa'atonuina e lau foma'i le Tretinoin, e mana'omia ona ia iloa lou tala'aga atoa fa'afoma'i. O le mea lea, ia mautinoa e te ta'u atu ia te ia mea nei:
- Mea e ma'ale'ale ai: Afai e iai ni ou mea e ma'ale'ale ai i le tretinoin, so'o se isi vaila'au, mea'ai, po'o vali, fa'amolemole ta'u mai ia i matou.
- Isi fa'afitauli o le pa'u: E le fautuaina le fa'aogaina o lenei oloa i vaega o lo'o i ai isi fa'afitauli o le pa'u e pei o mu, manu'a, eczema, ma isi mea fa'apena. O lea ta'u mai ia i matou ou fa'afitauli o le pa'u.
- Maitaga: Aua le fa'aaogaina lenei oloa pe afai o lo'o e maitaga, o lo'o e taumafai e maitaga, pe masalomia fo'i ua e maitaga . E mafai e Retinoids ona fa'aleagaina lau pepe e le'i fanau mai. E taua tele lenei mea.
- Afai o oe o se tina fa'asusu pepe: Afai o oe o se tina fa'asusu pepe, e tatau fo'i ona e ta'u i le foma'i.
E fa'apefea tonu ona e fa'aogaina lenei mea?
Ina ia maua ni taunuuga sili ona lelei, e taua tele le iloa pe faʻapefea ona faʻaaoga saʻo.
1. Muamua, fufulu lou mata: Fufulu lou mata i se vai fa'amamā vaivai, olo mālū i se solo mama, ma tu'u e mago. A uma ona mago atoa lou mata, fa'atali mo le 20-30 minute.
2. Le tele e fa'aaoga: Aua le so'ona fa'aaoga. O le tele e pei o le lapo'a o le pi e lava mo le foliga atoa. Ia manatua, o le so'ona fa'aaoga o le a le vave maua ai ni taunuuga, ae na'o le fa'ateleina ai o le ma'ale'ale o lou pa'u.
3. Fa'aaogāga: Ave le kulimi i ou tamatamailima, fa'apipi'i ni togitogi i lou muaulu, alafau, auvae, ma le isu, ona fa'apipi'i mālie lea i se pa'u manifinifi.
4. Ia fa'aeteete: 'Alo'ese mai le pa'i atu i vaega ma'ale'ale e pei o mata, gutu, ma puisu . Fufulu lelei ou lima.
5. Taimi sili ona lelei: E masani ona fautuaina e foma'i le fa'aogaina o lenei mea i le po aua e fa'a'ono'ono ai le pa'u i le Tretinoin i le la.
6. Fa'aaoga pea lava pea: Fa'aaoga i le taimi lava e tasi i aso uma e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. Atonu e tele ni vaiaso pe ni masina e va'ai ai i ni taunuuga, o lea ia onosa'i ma fa'aauau pea ona fa'aaoga.
Ae fa'apefea pe a ou misia se tui?
Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo le isi fualaau, ia fa'amutaina le fualaau na misia ma inu le isi fualaau e pei ona masani ai. Aua lava ne'i toe fa'aluaina le fualaau.
E fa'apefea pe afai e te so'ona tele naua le fasi pe a inu se tasi?
O sina vaega itiiti o le kulimi i luga o le pa'u e lē o se fa'alavelave fa'afuase'i tele, e ui e ono mafua ai le mumu, mago, ma le mageso. Peita'i, afai e tu'u e se tasi, aemaise lava se tamaititi la'ititi, lenei kulimi i lona gutu, vala'au loa le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga o Mea Oona i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo . Pe ave i latou i le Matagaluega o Fa'alavelave Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i lata ane.
Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau (Fegalegaleaiga)
A e fa'aaogaina le Tretinoin, atonu e iai ni feeseesea'iga ma isi mea o lo'o e fa'aaogaina, o lea ia nofouta i lenei mea.
| O a mea e mafai ona mafua ai feeseeseaiga? | Fa'amatalaga ma fa'ata'ita'iga |
|---|---|
| Isi oloa e fa'amago ai le pa'u | Fa'aaogaina mo le magesoO le fa'aaogaina o oloa e pei o le Benzoyl Peroxide po'o le Salicylic Acid , toner o lo'o i ai le 'ava malosi, ma kulimi malolosi e iai le Tretinoin e mafai ona mafua ai le mago tele, mumu, ma le itaitagofie o le pa'u. |
| Vaila'au e fa'ateleina ai le maaleale i le susulu o le la | O nisi vaila'au fa'ama'i, e pei o le tetracycline, ma vaila'au sulfa e mafai ona fa'a'ono'ono ai lou pa'u i le la. Ta'u i lau foma'i pe afai o lo'o e inuina nei vaila'au. |
| Isi vailaʻau ma mea teuteu | Ta'u i lau foma'i vaila'au uma e te fa'aaogaina (isi mea teuteu, vitamini, vaila'au Ayurvedic). |
O a ni aafiaga e ono tula'i mai? Pe tatau ea ona ou fefe?
E pei o so'o se vaila'au, e mafai e le Tretinoin ona mafua ai ni a'afiaga leaga. Peita'i, o le tele o nei mea e le ogaoga.
| Ituaiga o aafiaga itu | Uiga |
|---|---|
| Mea e tatau ona vave logoina lau fomaʻi | |
| Tali atu i le Allergy Matuia | Mageso o le pa'u, mageso tele, fulafula o foliga, laugutu po'o le laulaufaiva, faigata ona mānava. |
| Alergi ogaoga i le pa'u | O le mumū e lē mafai ona tatalia, tele naua o le mafui'e, ma le fulafula o le pa'u. |
| Masani ona tupu (afai e tumau pea, taʻu i lau fomaʻi ) | |
| Suiga laiti o le pa'u | Mumu le pa'u, mago, mageso teisi, mageso teisi pe mu. (O mea masani ia i nai vaiaso muamua ma o le a mou atu pe a masani le pa'u i le vaila'au.) |
| Fa'aleagaina o le pa'u | Atonu e iai se suiga le tumau i le lanu o le pa'u pe a fa'aoga i ai le togafitiga. |
E tatau lava ona iai le puipuiga mai le la!
O le mea aupito tāua lea e tatau ona manatua pe a fa'aaogaina le Tretinoin. A fa'aaogaina lenei vaila'au, e matuā maaleale lou pa'u i le la (photosensitive). O lona uiga e vave ona mu lou pa'u nai lo le masani.
- Fa'aaoga le kulimi e puipuia ai le la i aso uma: Ia mautinoa e te fa'aaoga se kulimi e puipuia ai le la e iai le SPF 30 pe maualuga atu e puipuia ai mai ave o le UVA ma le UVB, tusa lava pe o se aso timuga pe o se aso fo'i e te nofo ai i le fale.
- Ufiufi mai le la: Aloese mai le alu i fafo i le la malosi i soo se taimi e mafai ai. Afai e te alu i fafo, fa'aaoga se pulou ma se faamalu.
- Aua ne'i fa'aaogaina ni lamepa e fa'aola ai le la po'o ni moega e tanu ai le pa'u.
Savali e Ave i le Fale
- O le Tretinoin o se vailaʻau e tatau ona faʻaaogaina pe a fautuaina e se fomaʻi. Aua lava neʻi faʻaaogaina vailaʻau a isi tagata.
- A olo, ia na'o sina vaega e tutusa ma le lapo'a o le pi. O le olo tele o le a le vave maua ai ni taunuuga.
- E taua tele lou puipuia o oe mai le la a'o e fa'aaogaina lenei vaila'au. Fa'aaoga le kulimi e puipuia ai le la i aso uma.
- Atonu e tele ni masina e vaʻai ai i taunuuga, o lea ia onosaʻi ma faʻaauau pea ona faʻaaoga.
- Aua ne'i fa'aaogaina lenei vaila'au pe afai o lo'o e ma'itaga, fuafua e te ma'itaga, pe fa'asusu fo'i.
- E masani lava ona e lagonaina le mumu ma le mago i le amataga. Ae peitaʻi, afai e te lagonaina se tali atu i se mageso e le mafai ona onosaia, talanoa loa i lau fomaʻi.
- Taofi le vailaʻau mai le aʻapa atu i ai o tamaiti, i le vevela o le potu. Lafoaʻi pe a uma le aso e muta ai.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga