E te lagona le tiga, le fe'ai, pe le to'a i le taimi o feusua'iga? O se fa'afitauli lea e masani ona māsiasi ai le to'atele o fafine e talanoa i ai, ae e lē o iloa se mea e fai. E tele mafua'aga e mafua ai lenei mea. O lea la, o le asō o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se masini fa'apitoa e fa'aaoga e fesoasoani ai i lenei tulaga. O nei mea e ta'ua o mea e fa'alautele ai le manava. Aua le popole, se'i o tatou malamalama i mea uma e uiga i lenei mea i se auala faigofie.
I se faapuupuuga, o a mea e fa'alautele ai le measā?
O nei mea e pei o ni paipa. E faia i le palasitika sili ona lelei pe i le silicone fa'afoma'i. E fa'aofi i totonu o le measā ma toso mālie i luga a'ano o le measā.
Mafaufau i ai e pei o le fa'aloaloa o ou maso a'o le'i fa'amalositino. E tutusa lava lenei mea. O le fa'aaogaina soo o nei mea fa'alautele, e fa'ateleina ai le fetu'una'i o le measā, e malolosi ai maso o le pelvis, ma e faigofie ai ona ulufale ma e le tiga.
O le mea sili ona lelei, e mafai ona e faia lenei togafitiga i le fale, i le na o oe lava i lou lava fale, i le itiiti ifo i le 20 minute. E eseese le lapopo'a ma le mafiafia o nei mea. E tatau ona e filifilia le lapo'a sa'o mo oe e fa'atatau i le mafiafia o lou measā.
Ae o le mea e sili ona tāua e manatua, e ui lava e mafai ona faʻatauina nei mea i luga o le fata poʻo luga ole initaneti, aua lava neʻi amata faʻaaogaina e aunoa ma le talanoa i lau fomaʻi. O ia o le tagata sili e iloilo ou faʻailoga ma le talaʻaga o le soifua maloloina ma fuafua pe o se togafitiga lea e saʻo mo oe.
O a ituaiga o taimi e fa'aaogaina ai nei mea?
Afai e te lagona le tiga i le taimi o feusuaiga pe a e tuiina se mea i totonu o lou measā, e mafai ona fesoasoani tele mea e fa'alautele ai le measā. Latou te fesoasoani e fa'alelei atili ai a'ano o le measā ma fa'amalosia ai maso o le pelvic ua vaivai. O lo'o i lalo nisi o mafua'aga autu e ono tupu ai lenei le to'a.
| Tulaga / Mafua'aga | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Fa'aitiitiga o le Menopause | E mafai ona tiga feusuaiga ona o suiga o hormones i le taimi lea, e pei o le mago o le measā ma le manifinifi o le aano. |
| Ma'i maso o le fa'a'au'au (Vaginismus) | A e taumafai e fa'aofi se mea i totonu o le measā, e mimilo fa'afuase'i maso o lo'o siomia ai le measā. E mafai ona mafua ai le tiga tele. |
| Tiga i le taimi o feusuaʻiga (Dyspareunia) | O le igoa faafoma'i lea mo le tiga faifai pea i le vaega o le itupa i le taimi o feusuaiga pe a uma foi. |
| Togafitiga o le kanesa (Radiation/Taotoga) | E mafai e togafitiga fa'avevela po'o taotoga mo nisi ituaiga o kanesa ona fa'aleagaina ai a'ano o le measā. E fesoasoani fa'alautele le fetu'una'i o na a'ano. |
| MRKH ma'i (Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser Syndrome) | O se fa'afitauli lea na fanau mai ma e le'i atoatoa ona atia'e le measā, ma faigata ai feusua'iga. |
| Stenosis o le Vagina | Fa'aitiitia pe tapunia o le measā po'o lona avanoa ona o ni ma'ila po'o ni suiga i hormones. |
| Ta'otoga toe fausiaina o le fa'a'au'au | A maeʻa le taotoga o le toe fausiaina o le measā, e faʻaaoga ni dilators e faʻatumauina lelei ai. |
E faʻapefea ona e filifilia se dilator e fetaui ma oe?
E tele ituaiga o lapopo'a o mea fa'alautele (expanders). E eseese le umi e amata mai le 2 i le 7 inisi, ma le mafiafia (lautele) e amata mai le 0.5 i le 1.5 inisi. O le manatu autū iinei, ia amata i le lapo'a aupito la'ititi ona faasolosolo malie lea ona agai i le lapo'a tele ma mafiafia.A manuia le togafitiga, o le a e lagona e mafai ona e fa'aofi se lapo'a tele e aunoa ma se faigata. Aua ne'i fa'avave pe taumafai e fa'amalosia se lapo'a tele i lou tino a'o le'i sauni.
A o'o mai i mea e fai ai nei mea, e lua ituaiga autū.
- Palasitika: E fai si malō ma fa'ama'a'a o nei mea. O lenei malō e mafai ona fesoasoani e fa'aloaloa ai le measā. Peita'i, o nisi fafine atonu e le fiafia i lenei mea.
- Silikoni: E matuā vaivai ma fetuutuunai nei mea, e faigofie ai ona faʻaoga. E mafai ona faʻaoga mea faʻalautele silikoni pe a faʻavevela teisi pe faʻamālūlūina foʻi.
O le mea e sili ona tāua o le filifilia lea o se tasi e mafanafana mo oe ma maua ai le malosi e te manaʻo ai e faʻaloaloa ai le measā. O nisi o mea e faʻalautele ai le susu e o mai ma se 'au. O lenei mea e te maua ai le pulea lelei a'o e fa'agaoioia le mea e fa'alautele ai le susu i totonu.
E mafai e lau foma'i ona avatu ia te oe le fautuaga sili. E mafai ona ia su'esu'eina oe ma fautuaina le ituaiga ma le lapo'a e sili ona lelei mo oe.
E fa'apefea tonu ona e fa'aogaina lenei mea? La'asaga i lea la'asaga...
E masani lava ona lagona sina le to'a pe a fa'aofiina i le taimi muamua. Ae e le tatau ona sili atu i le 15-20 minute le umi o le faagasologa atoa. Se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona fai tonu lenei mea.
1. Fa'aaoga se suāuu: Muamua, fa'aaoga sina suāuu e fa'avae i le vai (e pei o le KY® jelly) i le dilator. Aua le fa'aaogaina ni oloa e fa'avae i le suāuu e pei o le Vaseline®. Ia manatua, ia amata i taimi uma i se vaega itiiti.
2. Ia e faia se tulaga mafanafana: Ta'oto i luga o le moega i le mafanafana e te mafaia. Punou ou tulivae ma fa'aloaloa ou vae i itu, e pei lava ona e faia pe a siaki oe e se foma'i.
3. Fa'aofi le condom: Fa'aofi le condom i totonu o le measā i se tulimanu i lalo, e pei lava ona e fa'aofiina se tampon. Taofi pe a e lagona sina mafiafia e aunoa ma se tiga. Aua le fa'amalosia i totonu.
4. Fa'amalōlō ou maso: A'o i ai le dilator, mānava loloa. O le a fesoasoani lea e fa'amalōlō ai maso o lou pelvic. Afai ua ta'u atu e lau foma'i ia te oe, e mafai fo'i ona e faia ni fa'amalositino o le pelvic floor, e pei o fa'amalositino Kegel .
5. Gaoioi: Mo le isi 5 minute pe a ma le isi, fa'agaoioi le mea e fa'alautele ai le susu i totonu o lou measā. Fa'ata'amilomilo i ni li'o, fa'agaoioi i luma, tua, ma itu i itu. Fa'agaoioi i totonu ma fafo, e tutusa ma le gaioiga e te faia i le taimi o feusua'iga.
6. Aveese: A maeʻa le 15 minute, aveese le araisa.
7. Fa'amamā: Ona fufulu lea ma le lelei i le fasimoli mālū ma le vai mafanafana, fa'amago i se solo pepa, pe tu'u e fa'amago i se nofoaga mamā.
8. Mulimuli i faʻatonuga a le fomaʻi:Faaaoga lenei mea e pei ona faatonuina e lau foma'i, mo le tele o taimi e fai atu ai o ia ia te oe. O nisi tagata o le a fai atu ia te oe e fai i aso uma, ae o isi o le a fai atu ia te oe e fai i aso uma e lua.
A o faagasolo taimi, o le a e lagona ai ua le toe avea le lapo'a o lo'o e fa'aaogaina ma se mea tele. O le taimi lena e tatau ai ona e siitia i le isi lapo'a tele.
E i ai ni aogā ma ni aafiaga i lenei mea?
Fa'amanuiaga
O vaila'au fa'alautele le manava o se togafitiga saogalemu ma lelei . O le mea moni, o le to'atele o tagata e fa'aaogaina pea lava pea e lagona le mapusaga mai le tiga i le taimi o feusua'iga. E tupu lenei mapusaga ona o le aluga o taimi, e fa'aloaloa malie ai a'ano o le manava ma fa'ateleina ai lo latou fetu'una'i.
Aafiaga i itu
- Tafe toto laiti: O le aafiaga e sili ona taatele o le toto e tafe ifo i le tino (black). O lona uiga o ni nai mataua o le toto piniki vaivai. O se mea masani lea. Ae peitaʻi, afai o loʻo tele lou tafe toto, pe afai e le taofi le tafe toto mo le sili atu i le 24 itula, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi.
- Le to'aitiiti: Atonu e te lagona sina le to'a. Ae afai e te lagona le tiga tele, e le o se mea masani. Afai e tupu lenei mea, taofi le fa'aaogaina o le dilator ma talanoa i lau foma'i e fa'amautinoa o lo'o e fa'aaogaina sa'o.
O le ā le umi e alu ai e maua ai ni taunuuga?
E eseese lava mai lea tagata i lea tagata. O le taimi e alu ai e vaʻaia ai taunuuga e faʻalagolago i ou faʻailoga ma le mafuaʻaga autū. O nisi tagata e amata ona lagona le mapusaga i totonu o ni nai vaiaso, ae o isi atonu e manaʻomia le faia o lenei togafitiga mo ni nai masina.
O le mea e sili ona tāua o le asiasi soo lea i lau fomaʻi i le taimi o lenei togafitiga. O le a fesoasoani o ia ia te oe e filifili pe o le a le umi e tatau ona faia ai le togafitiga.
Atonu e te māsiasi, lē toʻa, pe lē mautonu foʻi e uiga i le faʻaaogaina o se masini faapenei. O se mea masani lava lena. Ae ia e faʻaalia ou lagona i lau fomaʻi, auā e mafai ona aʻafia ai le manuia o le togafitiga. Ia e onosaʻi ia te oe lava. E mautinoa lava o le a fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e suʻe se fofo e mafai ai ona e fiafia i feusuaʻiga e aunoa ma se tiga.
E lē tatau ona tiga feusua'iga. Afai o e lagonaina lenei ituaiga o le lē to'a, o se vaifofo lelei mo oe o se mea e fa'alautele ai le measā.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o se mea masani le tiga i le taimi o feusua'iga, ma e iai lona mafua'aga. Aua le mā e talanoa e uiga i ai.
- O mea e fa'alautele ai le measā o se meafaigaluega saogalemu ma lelei e fa'aaoga e fa'aitiitia ai lenei ituaiga o tiga.
- Ia mautinoa e fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina nei mea. O ia o le a filifili pe e te mana'omia ma le fua e amata ai.
- E amata le togafitiga i le aofaʻi aupito itiiti. E faasolosolo malie lava, i le aluga o taimi, ona faasolo lea i le aofaʻi aupito tele.
- Afai e te lagona le tiga tele a'o e fa'aaogaina, aua le fa'amalosia. Taofi ma ta'u i lau foma'i.
- I le onosai ma le mulimulitaʻi tonu i faʻatonuga a le fomaʻi, e mafai ona e maua se mapusaga mai lenei tulaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga