Ngatidzidzei zvese nezvemwedzi wako nenzira iri nyore.

Kunyangwe zvakajairika kuti vanhu vazhinji vaende kumwedzi, pane dzimwe nguva dzausinganyatsozivi kuti chii, handiti? Dzimwe nguva unonzwa kusuruvara mudumbu, moyo wako unonzwa kurema, uye mafungiro ako anochinja. Chii chaizvo chinoitika mukati memiviri yedu panguva iyi? Izvi hazvina chekunyara nazvo, chiitiko chechisikigo chinoitika mumuviri wemukadzi wese. Saka ngatitaurei nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.

Chii chaizvo chinonzi kuenda kumwedzi?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuenda kumwedzi inzira iyo jira rechibereko chako rinovandudzwa mwedzi wega wega, uye jira rekare rinodururwa kuburikidza nemukadzi pamwe chete neropa. Izvi tinozvidaidza kuti 'kuva nemwedzi wako', 'kuenda kumwedzi', kana kuti 'kuenda kumwedzi'.

Zvese izvi zvinodzorwa nemakemikari ari mumiviri yedu anonzi mahormone . Mahormone aya anogadzirwa negland repituitary riri muuropi hwako nemaovari, ayo ari chikamu chehurongwa hwako hwekubereka.

Funga nezvazvo nenzira iyi. Mwedzi wega wega, muviri wako unogadzirira kugamuchira mwana. Kuti uite izvi, mahormone anokora chibereko chako (tinochidana kuti endometrium ), achichigadzirira sematiresi ekuti mwana apinde. Panguva imwe chete, mahormone anoita kuti chimwe chezvizvaro zvako chibudise zai rakakura. Izvi zvinonzi ovulation .

Zai iri rinofamba richidzika nemuchubhu yefallopian romirira kuti mbeu isvike. Zvisinei, kana mbeu ikasaberekesa zai, zvichireva kuti pamuviri hapaitiki, rusvingo rwakakora rwechibereko rwakagadziriswa haruchabatsiri. Panguva iyoyo, rusvingo irworwo runoputsika uye runoburitswa mumuviri senyama pamwe chete neropa. Ndizvo zvinorehwa nekuenda kumwedzi.

Saka chii chinonzi kumwedzi?

Nguva yekuenda kumwedzi inguva yese kubva pazuva raunotanga kuenda kumwedzi kusvika pazuva raunotanga kuenda kumwedzi kunotevera. Panguva iyi ndipo panoitika shanduko dzese dzemahormone dzataurwa pamusoro apa, kubuda kwechibereko, uye kukora kwemukati mechibereko. Nguva yekuenda kumwedzi yemunhu wese inogona kunge yakasiyana zvishoma, asi maitiro acho akafanana.

Kuenda kumwedzi kwakajairika kunogara kwemazuva mangani?

Kazhinji tinoona avhareji yenguva yekuenda kumwedzi semazuva makumi maviri nemasere. Zvisinei, kana uine nguva yekuenda kumwedzi ine mazuva makumi maviri nerimwe kusvika makumi matatu nemashanu , izvozvo zvinoonekwawo sezvinowanzoitika . Saka usazvidya mwoyo kana nguva yako yekuenda kumwedzi isina mazuva makumi maviri nemasere chaiwo.

Kubuda ropa kunowanzotora mazuva mangani?

Kune vanhu vazhinji, zvakajairika kubuda ropa kwemazuva matatu kusvika manomwe . Kune vamwe, rinogona kumira mushure memazuva matatu. Izvozvo zvakajairikawo. Zvinosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu.

Madanho mana makuru ekuenda kumwedzi

Nguva yese yekuenda kumwedzi inogona kukamurwa kuita zvikamu zvikuru zvina. Zvikamu izvi zvinotsanangurwa nekukwira nekudzika kwemazinga emahormone.

Kuenda kumwedzi kunotanga uye kunopera pazera ripi?

Musikana anowanzotanga kuenda kumwedzi pazera remakore gumi nemaviri. Asi vamwe vasikana vanogona kutanga vachiri nemakore masere, uye vamwe vanogona kutanga vari mumakore gumi nematanhatu. Zvese izvi zvakajairika. Kuenda kumwedzi kunowanzotanga makore mashoma mushure mekunge mazamu akura uye bvudzi repanhengo dzepabonde ratanga.

Kuguma kwekuenda kumwedzi kunonzi menopause . Izvi zvinowanzoitika pazera remakore makumi mashanu nerimwe. Kana wasvika panguva yekuenda kumwedzi, mazai anomira kugadzirwa. Kana usina kuenda kumwedzi kwegore rakatevedzana, unogona kuzvifunga kuti wasvika panguva yekuenda kumwedzi.

Ndezvipi zviratidzo kana nguva yako yekuenda kumwedzi yava kuda kutanga?

Vamwe vanhu havanzwi chero chinhu vasati vatanga kuenda kumwedzi, asi vanhu vazhinji vanowana zvimwe zviratidzo. Kuoma kwezviratidzo izvi kunosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu.

Aya ndiwo zviratidzo zvakajairika:

• Marwadzo emudumbu repazasi (Kukuvara): Marwadzo aya anoitika kana chibereko chapinda mukati chobva chasunda madziro acho.
• Kuchinja-chinja kwemanzwiro: Kungoerekana wanzwa kusuruvara, hasha, kana kunetseka.
• Kuomerwa nekurara.
• Musoro .
• Kuda kudya marudzi akasiyana ezvekudya.
• Kuzvimba.
• Kurwadziwa kana kurwadza kwemazamu.
• Mapundu.

Kuenda kumwedzi kunochinja here nekufamba kwenguva?

Ehe, zvechokwadi. Kuenda kwako kumwedzi kunochinja kubva paudiki hwako kusvika pamakore ekuma40 ne50.

• Munguva yekuyaruka: Kana mwedzi watanga, kutenderera kunogona kunge kusina kurongeka. Kutenderera uku kunogona kutora nguva yakareba uye huwandu hwekubuda ropa hunogona kuwedzera. Zvakajairika kuti kutenderera uku kuve kwakajairika , kusvika makore matatu mushure mekutanga kwemwedzi.
• Mumakore ekuma20: Panguva ino, maitiro evanhu vazhinji agara agadzikana uye akajairika.
• Kusvika pakuguma kuenda kumwedzi: Muviri pawasvika pakuguma kuenda kumwedzi, kutenderera kwacho kunotanga kusashanda zvakanaka zvakare.

Zvakajairikawo kuti nguva yako yekuenda kumwedzi ichinje pane dzimwe nguva muhupenyu hwako kana mahormone achikanganiswa, senge mushure mekubereka mwana kana panguva yekuyamwisa.

Chii chinonzi nguva isina kurongeka?

Chero chinhu chisiri chemwedzi chakajairika chinogona kuonekwa sekusarongeka. Heano mimwe mienzaniso:

• Kuenda kumwedzi kunoitika mazuva asingasviki makumi maviri nerimwe kana kupfuura mazuva makumi matatu nemashanu.
• Kumira kwemwedzi mitatu (mazuva makumi mapfumbamwe) kana kupfuura.
• Kubuda ropa kwakanyanya kana kushoma pane zvakajairwa.
• Kubuda ropa kwemazuva anopfuura manomwe.
• Marwadzo asingatsungiririki, kuda kurutsa, kana kurutsa panguva yekuenda kumwedzi.
• Kubuda madonhwe kana kubuda ropa pakati pekuenda kumwedzi.

Kurasikirwa neropa rakawanda sei kwakajairika?

Avhareji yeropa rinobuda panguva yekuenda kumwedzi inosvika maspuni maviri kusvika matatu (2-3 tbsp). Kana uchinzwa sekunge uri kubuda ropa kupfuura zvawagara uchiita, chenjerera zviratidzo izvi:

• Kana pad kana tampon ikanyorova zvachose mukati meawa imwe kana maviri.
• Kana ropa rakagwamba kupfuura saizi yemari riri kubuda.
• Kana nguva yega yega ikagara kwemazuva anopfuura manomwe.

Unonyora sei kutenderera kwako kwemwedzi?

Zvakakosha kuziva nezvemwedzi wako. Kune mabhenefiti akawanda ekutevera nguva yako yekuenda kumwedzi.

• Unogona kukurumidza kuona kana kutenderera kwako kweropa kusina kurongeka.
• Paunoenda kunoona chiremba, vanokubvunza mibvunzo yakaita sekuti wapedzisira kuenda kumwedzi riini uye kuti kutenderera kwako kunosvika rini. Unogona kuvapa mhinduro chaiyo panguva iyoyo.
• Kana uri kutarisira mwana, unogona kuwana pfungwa yemazuva ako ekubereka (mazuva aunonyanya kubata pamuviri).
• Usati waita chiitiko chakakosha kana rwendo, unogona kugadzirira nekuziva mazuva anouya kumwedzi kwako.

Nzira iri nyore yekunyora manotsi:

1. Tora karenda woisa X pakarenda zuva raunotanga kuenda kumwedzi. Ndiro zuva rekutanga .

2. Isa chiratidzo che X pazuva rega rega rekubuda ropa.

3. Rega kuisa chiratidzo kana ropa ramira kubuda.

4. Maka zuva raunotanga kubuda ropa zvakare neX. Ndiro zuva rekutanga remwedzi unotevera.

5. Iye zvino unogona kuwana hurefu hwemwedzi wako nekuverenga mazuva kubva pa X yekutanga kusvika pa X inotevera yekutanga. Nekutarisa nhamba ye X, unogona kuziva mazuva auchabuda ropa.

Kune maapplication akawanda aunogona kuisa pafoni yako kuti uite zvinhu izvi. Zviri nyore.

Unofanira kutaura nachiremba rini nezvemwedzi wako?

Zvakakosha kuona chiremba wako mumamiriro ezvinhu anotevera. Usanyara kana kutya nezvezvinhu izvi. Idzi inyaya dzakakosha dzine chekuita nehutano hwako.

Kuenda kwako kumwedzi chiratidzo chakakosha chehutano hwako hwekubereka. Zvakakosha kuziva nezvazvo uye kuteerera chero shanduko. Dzimwe nguva, kutenderera kwemwedzi kusina kurongeka kunogona kuva chiratidzo chechirwere chinoda kurapwa.