Ngatidzidzei nezvekurara kwemwana wenyu mugore rekutanga? (Kurara kwemwana mugore rekutanga)

Imwe yemibvunzo mikuru inouya mupfungwa dzako kana wava amai kana baba vatsva ihope dzemwana wako . Ungave uchinetseka nezvinhu zvakaita sekuti, 'Mwana wangu ari kurara zvakakwana here?', 'Sei ari kurara zvakanyanya kudaro?' kana kuti 'Sei asiri kurara husiku hwese?' Saka nhasi, ngatitaurei nezvekushanda kwechinhu ichi chekurara mugore rekutanga remwana wako, uye zvatinofanira kuziva.

Sei vacheche vachirara kwenguva yakareba kudaro?

Zvichitaurwa zviri nyore, vacheche vanokura nekukurumidza. Pane zvakawanda zviri kuitika mumiviri yavo midiki nepfungwa! Panyaya iyi yese, ndiko kuti, kuti mwana akure zvakanaka mumuviri nemupfungwa . Sezvatinodyara muti, tinoudiridza uye tinouisa mufudze, kurara kwakakosha pakukura kwemwana.

Asi dzimwe nguva ungazvibvunza kuti, 'Mwana wangu anorara zvakanyanya here?' Kana uine kutya kana kusava nechokwadi kwakadaro, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wevana vako. Ipapo chiremba/madam vachakuudza zvakajairika kumwana wako uye kana paine chirwere chinoda kutarisirwa. Semuenzaniso, kana mwana wako akarara zvakanyanya, zvinogona kunge zvakaita sedzihwa kana fivha. Kashoma, kurara zvakanyanya kunogona kuva chiratidzo chechirwere chinoda kurapwa (semuenzaniso chirwere chemwoyo chekuzvarwa nacho ). Saka chiremba achaongorora zvese izvozvo uye oita zvinhu zvinodiwa.

Marara evana haana kunyatsojeka. Zvinoshanda kune mumwe mwana zvingasashanda kune mumwe. Asi kazhinji, vacheche vane maitiro ekurara nekuti vanoda kupiwa chikafu nguva nenguva (hongu, kazhinji!).

Chimwe chinhu ndechekuti, vacheche vachangoberekwa havazivi musiyano uripo pakati pemasikati neusiku. Wachi yavo yemukati yemaawa makumi maviri nemana, iyo isu vakuru tinoidaidza kuti 'circadian rhythm ' , inotora nguva kuti ikure. Ndiyo inovaudza nguva yekumuka uye nguva yekurara. Saka, iwe nemwana wako munofanira kuva nemoyo murefu panguva iyi.

Saka vacheche vanofanira kurara kwenguva yakareba sei?

Vacheche vari pakati pemwedzi mina negumi nemiviri vanofanira kurara maawa ari pakati pegumi nemaviri negumi nematanhatu pazuva. Izvi zvinosanganisira kurara masikati. Kurara kwenguva yakareba kudai kwakakosha pahutano nekukura kwemwana.

Zvisinei, hapana kurudziro chaiyo yekuti vana vari pasi pemwedzi mina vanofanira kurara zvakadii. Chikonzero ndechekuti kune mabhenefiti chaiwo ehutano anoenderana nehuwandu hwakati hwehope.Tsvagiridzo haisati yawana chinongedzo. Nyanzvi dzinoti kurara 'kwakajairika' kubva pakuzvarwa kusvika kumwedzi inenge mina kunosiyana kubva pamwana nemwana. Zvinoshanda kumwana wako zvinogona kusashanda kumwana weshamwari yako. Ndosaka zvichikosha kutaura nachiremba wako mumwedzi mishoma iyi yekutanga (uye kupfuura).

Purogiramu yekurara kwemwana achangoberekwa yakaita sei?

Mumwedzi miviri yekutanga yehupenyu hwemwana wako, kurara kunouya nekukasira pakati pekuyamwisa. Mwana wako anorara kwemaawa matatu panguva imwe chete, zvichitora maminetsi makumi matatu. Wobva amuka kwemaawa maviri obva adzokera kurara. Vana vacheche vanomuka kazhinji nekuti matumbu avo madiki anozara nekukurumidza uye vanonzwa nzara zvakare mushure mekuyamwisa. Nguva pfupi iyi yekurara nekumuka yakajairika uye yakakosha zvikuru pakukura kwemwana wako.

Mwana achangoberekwa anofanira kuyamwiswa nguva yakareba sei?

Kana uchiyamwisa mwana wako, unofanira kumupa chikafu maawa maviri kusvika matatu ega ega. Kana uchiyamwisa mukaka wemufushwa , mwana wako anogona kutora nguva yakati rebei pakati pekumuyamwisa, kazhinji maawa matatu kusvika mana.

Unofanira kumutsa mwana kuti umupe chikafu here?

Dzimwe nyanzvi dzinoti kana mwana wako achida kuwedzera huremu mukati memavhiki maviri ekutanga ekuzvarwa, unofanira kumumutsa kuti umupe chikafu. Kana zvakadaro, unofanira kumumutsa maawa matatu kusvika mana ega ega kuti umupe chikafu. Dzimwe dzinoti kana mwana wako akarara kwemaawa anopfuura mashanu panguva imwe chete, unofanira kumumutsa kuti umupe chikafu mukati memavhiki mashanu kusvika matanhatu ekutanga.

Vacheche vari pasi pemwedzi mitanhatu vanowanzomuka maawa matatu kusvika mana ega ega nekuti vanenge vaine nzara. Saka mubvunzo wekuti unofanira kuvamutsa here (worasikirwa nehope dzako dzinokosha) ungasave nyaya hombe. Taura nachiremba wako nezvezvakanakira mwana wako uye kuti unofanira kumumutsa here kuti adye. Chiremba wako achakupa mazano zvichienderana nehuremu hwemwana wako, kukura kwake, kuti anoyamwisa kakawanda sei, anoita weti kakawanda sei, uye kuti anobuda tsvina kakawanda sei.

Vacheche vanotanga kurara husiku rini?

Vana vazhinji vanotanga kurara husiku hwese pavanenge vava nemwedzi mitanhatu yekuberekwa. Izvi zvinoreva kuti vanogona kurara kwemaawa mashanu kusvika matanhatu panguva imwe chete vasina kuyamwiswa. Vamwe vana vanotanga kurara husiku hwese vasati vasvika, vanenge vaine mwedzi mina yekuberekwa.

Zvisinei, zvakajairika kuti vacheche vamuke kanopfuura kamwe chete husiku. Mwana wako anogona kumuka kamwe chete, kaviri, kana katanhatu. Maitiro aya anogona kuchinja mugore rake rekutanga. Nyanzvi dzinoti izvi 'kurara zvishoma nezvishoma.' Uchanzwisisa izvi kana mwana wako, akarara zvakanaka vhiki rapfuura, achichema awa yega yega vhiki rino. Ndizvo chete.

Kana mwana wako akamuka husiku, ungangoda kumubata kana kumusimudza kuti arare zvakare. Vana vari pasi pemwedzi mitatu vachavimba newe pakuita izvi nekuti havachakwanisi kudzora manzwiro avo parizvino.

Asi kana mwana wako ava nemwedzi mitatu, unogona kutanga kumudzidzisa kuzvinyaradza. Mwana anogona kuzvinyaradza anogona kudzokera kurara asina rubatsiro rwako, kana nerubatsiro rushoma. Izvi zvinotora nguva, asi nekufamba kwenguva, zvichabatsira zvikuru iwe nemwana wako. Zvisinei, kana mwana wako akamuka akatanga kuchema, zvakakosha kuti utarise kana zvinodiwa zvake (senzara, kurwara, kana manapukeni akanyorova) zvazadzikiswa. Nzira iyi yekunyaradza haizoshandi kumwana ane nzara, anorwara, kana ane tsvina.

Ndingaitei kuti mwana wangu akwanise kurara zvakanaka?

Mwana wako anoda kurara zvakanaka uye zvakanaka kuti iye pamwe chete newe zvimunakire. Kana mwana wako akasarara, iwe hauzorarawo (hapana chikonzero chekumuyeuchidza zvakare!). Saka, mwana... sezvinotaurwa nechirevo, 'rara semwana mucheche', heano mamwe matipi ekukubatsira kuwana rudzi irworwo rwehope:

• Gadzira purogiramu yekurara kwemaminitsi makumi maviri kusvika makumi matatu. Izvi zvichabatsira mwana wako kudzikama uye kumubatsira kunzwisisa kuti yasvika nguva yekurara. Unogona kuita zvinhu zvakaita sekugeza mwana wako, kuimba nziyo dzekunyaradza, kana kuverenga bhuku. Ipfungwa yakanaka kutanga purogiramu iyi yekurara nekuyamwisa mwana wako. Nenzira iyi, haazofaniri kumirira kusvika ayamwiswa kuti arare.
• Ita kuti kurara kurara kuve chikamu chetsika yemwana wako. Usaita kuti mwana wako arambe akamuka kwenguva yakareba, uchitarisira kuti acharara zvakanaka husiku. Ungafunga kuti kana mwana wako aneta zvakanyanya, achakurumidza kurara orara husiku hwese. Kutaura zvazviri, zvakapesana ndizvo zvazviri. Kana mwana wako aneta zvakanyanya, zvinogona kumuomera kurara oramba akarara.
• Batsira mwana wako kuti agadzirise nguva yake yemukati ('circadian rhythm'). Unogona kuita izvi nekumuchengeta panzvimbo yakajeka, ine zuva masikati uye nekudzima mwenje wakajeka husiku. Kana mwana wako akamuka kuti adye husiku, deredza kutaura nekutamba. Chengetedza nharaunda yakadzikama uye yakanyarara kuitira kuti mwana wako anzwisise kuti husiku inguva yekurara, kwete yekushanda.
• Chenjererai tembiricha yemukamuri. Chengetai nzvimbo yekurara yemwana wenyu iri patembiricha yakanaka, kazhinji iri pakati pe20-22 degrees Celsius (68-72 degrees Fahrenheit).
• Edza nzira dzakasiyana dzekudzidzisa mwana kurara. Iyi ndiyo nzira yekudzidzisa mwana wako kurara ega. Nzira dzekudzidzisa mwana kurara dzinoshanda kune mumwe mwana dzingasashanda kune mumwe mwana. Uyewo, nzira yakashanda kumwana wako mwedzi mishoma yapfuura ingasashanda kwauri ikozvino. Hazvina kuipa kuyedza, kuchinja nzira, uye kushandisa musanganiswa wenzira dzinodiwa kubatsira mwana wako.
• Ipa mwana wako hanya yakawanda paanenge akamuka. Kunyanya mumwedzi mishoma yekutanga, kubata mwana wako kakawanda kunogona kumubatsira kunzwa akadzikama uye akachengeteka (izvo zvinogonawo kumubatsira kurara zviri nani). Uyu mukana wakanaka wekuti mhuri neshamwari vauye kuzomubatsira zvishoma.

Vacheche vane mamwe matambudziko ehutano vangada dzimwe nzira dzekuzorora zvakakwana. Zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvezvavanoda mumamiriro ezvinhu akadai.

Mwana wangu anofanira kurara kupi?

Mwana wako anofanira kurara mubheseni kana pamubhedha , kungave mukamuri rako kana mukamuri rakasiyana. Hazvina mhosva kuti unoda sei kumbundira mwana wako, hazvina kunaka kumurega achirara pamubhedha wako. Kurara pamwe chete pamubhedha kunowedzera njodzi yekudzipwa, kudzipwa, uye Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) .

SIDS kufa kamwe kamwe uye kusingatsananguriki kwemwana ane hutano. Unogona kubatsira mwana wako kurara zvakanaka nekumurara nemusana nguva dzose uye kutora mamwe matanho ekuchengetedza. Kana uine mibvunzo nezvekurara zvakanaka padanho rakasiyana rekukura kwemwana wako, usazeza kubvunza chiremba wako.

Ndinofanira kutsvaga mazano ekurapa rini?

Taura nachiremba wako kana mwana wako aine chimwe chezviratidzo izvi :

• Kana mwana wako achigara achinetseka uye kuedza kumunyaradza kusingashande, anogona kunge aine chirwere chakadai se reflux kana chimwe chinetso chinoita kuti agare achichema (semuenzaniso colic ).
• Kana zvakaoma kumuka.
• Kana zvichiita sekuti haina chido chekunwa mukaka.

Kunyanya kana uri amai kekutanga, ungangove uchinetseka kuti chii chakajairika uye chii chinoda kutariswa. Kana usina chokwadi, chinhu chakanakisa chekuita kufonera chiremba wako wotaura nezvezviri kuitika. Hapana chinhu chakadai semubvunzo mudiki kana 'weupenzi' kana zvasvika pakuchengetwa kwemwana wako uye kugara zvakanaka kwake.

Saka, ndezvipi zvinhu zvatinofanira kurangarira kubva pane izvi zvose?

Kana masikati neusiku zvichiita sezviri zvakafanana, zvinogona kuoma kurangarira kuti mwana wako anorara maawa mangani uye riini. Hazvina kuipa. Kurara kwemwana wako mugore rekutanga hakufanirwe kutevedzera fomura yakaoma. Mwana wese akasiyana. Asi kazhinji, anorara hafu yezuva rega rega mugore rake rekutanga. Ramba uchitaurirana nachiremba wako. Iye anogona kukuudza zvakajairika kumwana wako uye kuti ari kukura sei.

Munguva iyi, usakanganwa kuzvitarisira. Izvi zvinogona kuitwa nenzira dzakawanda. Bvuma rubatsiro kubva kune vamwe. Mira mabasa epamba (usakumbira ruregerero!). Kana uchida kurara, buda husiku neshamwari. Gore rino rekutanga inguva yakakosha zvikuru kuti iwe nemhuri yako mugadzire tsika uye mutange kuita zvinhu zvitsva. Nakidzwai nenguva diki nemwana wenyu, itai zvese zvamunogona kuti mugutse zvaanoda. Vimbai kuti zvimwe zvinhu zvidiki zvese zvichave zvakanaka.

Kurara kwemwana , mwana achangoberekwa, kurara kwemwana, maitiro ekurara, kurara kwehusiku, kurara kwemasikati, SIDS