Unoziva here kuti tinofema sei? Ngatitaurei nezvenzira yako yekufema zviri nyore!

Wakambozvibvunza here kuti tinofema sei, tinowana sei okisijeni uye kuti tinoburitsa sei kabhoni dhayokisaidhi? Zvese izvi zvinoitika nekuda kwehurongwa hunoshamisa huri mumuviri wedu. Ndiyo nzira yekufema, kana kuti `(Sisitimu yekufema)`. Ngatitaurei nezvazvo nhasi nenzira iri nyore yaunogona kunzwisisa, zvakanaka here?

Saka chii chinonzi system iyi yekufema?

Zvichitaurwa zviri nyore, sisitimu yako yekufema muunganidzwa wenhengo nezvikamu zviri mumuviri wako zvinokubatsira kufema. Izvi zvinosanganisira mapapu ako, mhino, muromo, nezvikamu zvakaita sechubhu zvinozvibatanidza, zvinonzi airways . Kunewo tsandanyama netsinga dzeropa zvinobatsira sisitimu yako yekufema, uye chivharo chako chembabvu, kana kuti chivharo chembabvu , chinodzivirira zvese izvi. Zvikamu izvi zvese zvinoshanda pamwe chete kuti zvitore okisijeni paunofema uye kubvisa carbon dioxide paunofema.

Ndeapi mabasa makuru ehurongwa hwekufema?

Basa guru remuviri wako wekufema nderekuunza okisijeni kumasero emuviri wako uye kubvisa kabhoni dhayiokisaidhi , tsvina. Unoita izvi nekufema nekubuda, uye nekuchinjana magasi pakati pemasagi madiki emhepo ari mumapapu ako, anonzi alveoli , netsinga dzeropa dzinoatakura. Pamusoro pezvo, muviri wako wekufema unoita zvimwe zvinhu zvakakosha:

• Mhepo yaunofema inodziiswa uye inowedzera hunyoro. Sisitimu yako yekufema inodziisa mhepo kuti ienderane netembiricha yemuviri wako. Inoinyorovesawo kuti isvike pahunyoro hunodiwa nemuviri wako.
• Paunofema, unodzivirira muviri wako kubva kuzvinhu zvinokuvadza zvinopinda. Zvimwe zvikamu zvemuviri wekufema zvinogona kudzivirira utachiona hunokuvadza nezvinhu zvinogumbura kuti zvisapinde - kana kuzvisundira kunze kana zvikapinda.
• Zvinokubatsira kutaura. Ruzha runobuda kana mweya uchidedera tambo dzenzwi rako.
• Zvinokubatsira kunhuhwirira. Paunofema mhepo, zvidimbu zviri mairi zvinopfuura nemutsinga yako yekunhuhwirira, iyo inozotumira mashoko kuuropi hwako nezvekunhuhwirira kwechimwe chinhu.
• Inoenzanisa acidity yemuviri wako. Kana kabhoni dhayokisaidhi ikawedzera, pH yeropa rako inoderera, zvichiita kuti riwedzere acidity. Nekubvisa kabhoni dhayokisaidhi, kufema kwako kunobatsira kuchengetedza acid-base balance yemuviri.

Ndezvipi zvikamu zvehurongwa hwekufema?

Nhengo huru yemuviri wako wekufema imapapu ako. Asi kune zvikamu zvakasiyana-siyana zvemuviri wekufema zvinoshanda pamwe chete kuti zvikubatsire kufema. Zvikamu izvi ndeizvi:

• Mhino nemhino
• Muromo nemuromo
• Maburi/masinasi `(masinasi)`
• Huro (pharynx)
• Doro
• Paipi yemhepo (trachea)
• Nzira huru dzekufema `(bronchi)`
• Mapapu
• Chidimbu

Chii chinonzi nzira iyi yekufema yepamusoro?

Nzira yako yekufema yepamusoro ndiyo inobatsira kuunza mweya mumuviri wako uye kuutumira kumapapu ako. Inowedzerawo hunyoro mumhepo yaunofema. Nzira yako yekufema inotangira pamhino dzako nemuromo, kwaunofema mweya. Zvimwe zvikamu zvenzira yako yekufema yepamusoro imhasuru yako, sinuses, uye larynx.

Saka chii chinonzi nzira yekufema yepazasi?

Nzira yako yekufema yepasi inosanganisira paipi yemhepo (trachea), bronchi yako (nzira dzemhepo), nemapapu ako. Paipi yemhepo yako, nzira huru dzemhepo, uye nzira diki dzemhepo (bronchioles) zvinoumba muti wetracheobronchial . Iyi sisitimu yemachubhu, inotaridzika semuti wakapidiguka, inotakura mweya kubva panzira yepamusoro yekufema kuenda kumasagi madiki emhepo ari mumapapu ako, anonzi alveoli.

Nzira yako yekufema inoshanda sei? Zvinoshamisa!

Masero emuviri wako anoda okisijeni kuti agadzire simba. Kana simba iri ragadzirwa, kabhoni dhayiokisijeni inoburitswa sechinhu chinoraswa. Kana kabhoni dhayiokisijeni iyi ikaunganidzwa mumuviri, inokuvadza muviri. Saka, basa guru remufemero nderekutora okisijeni mumapapu uye kuburitsa kabhoni dhayiokisijeni (gas exchange) . Basa iri rinoitwa pamwe chete nehurongwa hweropa rako - kureva, moyo wako, ropa, netsinga dzeropa.

Fungidzira kuti pese paunofema, mweya uri mumhepo unenge wakafanana nemamiriyoni evafambi vendege. Ndege idzi dzinosvika panhandare yendege dzinonzi mapapu ako. Kana diaphragm yako yadzika, nzvimbo iri muchipfuva chako inowedzera, uye mweya (pamwe chete nevafambi veokisijeni ava) unokweverwa mumapapu ako. Mhepo iyi inopinda nemuromo wako kana mumhino, ichifamba ne trachea, bronchi, uye bronchioles, senzira dzekumhanya panhandare yendege. Ipapo vafambi ava vanosvika pamagedhi enhandare yendege, alveoli yako.

Ikoko, vafambi veokisijeni vanopfuura nepakati pematumbu matete akakomberedza mapapu vachipinda mutsinga diki dzeropa dzinonzi capillaries. Funga nezvazvo setekisi iri kutora vafambi veokisijeni panhandare yendege. Pakupedzisira, tekisi iyi inoenda kumasero ako nematishu, ichidonhedza okisijeni kuti ivape simba.

Ungabvisa sei kabhoni dhayiokisaidhi?

Masero paanoshandisa simba, anogadzira kabhoni dhayokisaidhi. Okisijeni painobuda mumatishu ako, tumapundu twekabhoni dhayokisaidhi tunopinda. Kubva ipapo, tunofamba nemuropa rako tuchipinda mumapapu ako tunonzi alveoli. Kana diaphragm yako yadzokera kumusoro, chipfuva chako chinodonha, uye unosunda mweya kunze nenzira yawakapinda nayo, unobhururuka uchibuda mumapapu ako. Maona?

Pane chimwe chinhu kunze kwekufema here?

Ehe, paunofema uchipinda nekubuda, kufema kwako kunodzivirira muviri wako kubva kumhepo yakaoma uye zvidimbu zvinogona kukuvadza. Paunofema, sinuses dzako dzinobatsira kudzora tembiricha nehunyoro hwemhepo.

Mhepo painofamba nemumhino dzako uye ichidzika nemunzira dzekufema, zvivakwa zvakanaka, zvakaita sebvudzi (cilia) zvinobata guruva, utachiona, nezvimwe zvinotsamwisa, zvichizvidzivirira kupinda munzira dzekufema nemapapu. Kana zvinhu zvakadaro zvinotsamwisa zvikapinda mukati, kufema kwako kunoabata muhutsi. Zvadaro, hutsi huri munzira dzekufema dzinofamba nemafungu, dzichisunda hutsi uhwu kubva mumuviri wako paunokosora kana kuhotsira.

Ndezvipi zvirwere zvinogona kukanganisa kufema kwedu?

Kune zvirwere zvakawanda zvinogona kukanganisa nhengo dzemuviri nematishu anoumba sisitimu yako yekufema. Zvimwe zvacho zvinokonzerwa nezvinhu zvinokutsamwisa nehutachiona hwaunofema - mavhairasi, mabhakitiriya, nefungus zvinokonzera hutachiona. Zvimwe zvinogona kukonzerwa nekukuvara kana zvirwere zvemajini.

Mamwe ematambudziko anogona kukanganisa kufema ndeaya:

• Kurwara kwemudumbu: Kurwara nezvinhu zvakaita semukume wemiti, dander yemhuka dzinovaraidza, uye guruva zvinogona kukanganisa nzira dzekufema nedzemhino.
• Matambudziko ekufema kwenguva refu: Izvi zvinosanganisira zvirwere zvakaita seasthma, chirwere chemapapu chinovhara mapapu (COPD), uye cystic fibrosis.
• Zvirwere zvekufema zvepamusoro nepazasi: Zvirwere zvekufema, zvakaita sefuruwenza kana dzihwa, zvakajairika.
• Kuzvimba: Utachiona hunogona kukonzera kuti nzira huru dzekufema dzizvimbe (bronchitis), mapapu ako azvimbe (pneumonia), sinuses dzako dzizvimbe (sinusitis), kana kuti zvimwe zvikamu zvemuviri wako wekufema zvizvimbe.
• Chirwere cheInterstitial Lung Disease (ILD): Pulmonary Fibrosis nedzimwe mhando dzeILD zvinogona kukonzera mavanga asingaperi mumapapu ako.
• Kuvharika: Izvi zvinogona kuva chimwe chinhu chiri kunze, bundu risina njodzi, kana bundu rine kenza.
• Kusawirirana kweacid-base: Paunoburitsa mweya wakawandisa kana kuti mushoma, acid-base balance muropa rako inochinja, zvichikonzera respiratory alkalosis uye respiratory acidosis.
• Okisijeni shoma kana kuti kabhoni dhayokisaidhi yakawanda muropa kana munyama: Kunyangwe izvi zvingaita sezvirwere zveropa, mamiriro akadai sekushaya okisijeni, kushaya okisijeni, uye hypercapnia zvinogona kuva zviratidzo zvekuti pane chakaipa nekufema kwako.

Ndezvipi zviratidzo zvechirwere chekufema?

Chirwere chinokanganisa kufema chinogona kukonzera zviratidzo zvakaita se:

• Kuoma kana kupfupika kwekufema (Dyspnea)
• Kukosora kwakaoma kana kuti kwakaoma
• Mhuno inoyerera kana mhino yakazadza
• Kurwadziwa kwechipfuva kana kuomarara
• Kufema kwemhepo kurira kwemuridzo kana uchifema.
• Kuchinja kweruvara rwebhuruu rweganda, miromo, kana nzara (Cyanosis)

Vanachiremba vanoshandisa bvunzo dzipi kuti vaongorore zvirwere zvekufema?

Vanachiremba vanoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzekuongorora hutano hwemuviri wako wekufema. Zvichienderana nezviratidzo zvako, zvimwe zvacho zvinogona kusanganisira:

• Kuyera pulse oximetry: Iyi bvunzo iri nyore kwazvo uye yakajairika. Inoyera huwandu hweokisijeni muropa rako nechinhu chidiki chinoiswa pamunwe wako.
• Miedzo yekushanda kwemapapu: Miedzo inoongorora kushanda kwemapapu.
• X-ray dzepachipfuva
• Kuongororwa kwegasi reropa re arterial
• Dzimwe nguva bvunzo dzakadai seCT scan kana bronchoscopy (bvunzo iyo kamera inopinzwa mumhepo) dzinogonawo kuitwa.

Ndeapi marapirwo akajairika ezvirwere zvekufema?

Kurapwa kwauchawana kunoenderana nekuti chirwere chekufema chaunacho chii uye kuti chakakomba sei. Mamwe marapirwo anogona kusanganisira:

• Mishonga yecorticosteroids kana bronchodilators inofemwa: Kana uine chirwere chinoita kuti nzira dzekufema dzive dzakatetepa, dzakadai seasthma kana COPD, ungangoda kushandisa mushonga wekufema nguva dzose.
• Mishonga inorwisa utachiona, mishonga inorwisa mabhakitiriya, kana mishonga inorwisa fungus yekudzivirira hutachiona.
• Antihistamines ( yekurapa allergies)
• Zvigadziriso zveLeukotriene
• Kugadziriswa kwemapapu
• Kuvhiyiwa kwebundu kana zvimwe zvinovhara ganda.
• Mune zvimwe zviitiko zvakakomba , kuisirwa mapapu kunogona kuitwa.

Ndingaitei kuti ndichengetedze hutano hwemuviri wangu wekufema?

Ita zvinhu izvi kuti muviri wako wekufema ugare wakasimba:

• Dzivisa kusvuta kana kuputa fodya. Kusvuta kunogona kukonzera kana kuwedzera zvirwere zvakawanda zvemapapu nekufema. Zvinwiwa zvevape zvinowanzova nezvinhu zvinokuvadza zvakafanana nefodya.
• Dzivisai tsvina inogona kukuvadza nzira dzenyu dzekufema. Izvi zvinosanganisira zvinhu zvakaita seutsi hwemunhu anoshandiswa nevamwe, makemikari, uye radon (gasi rine mwaranzi rinogona kukonzera kenza). Kana basa renyu kana zvinhu zvamunofarira zvichikupinzai muutsi kana guruva, pfekai mask.
• Inwa mvura yakawanda. Kunwa mvura yakawanda kunobatsira kutetepa kwemvura mumapapu ako uye kuita kuti zvive nyore kuburitsa mvura.
• Rovedza muviri nguva dzose.Kurovedza muviri kunosimbisa tsandanyama dzemapapu ako, zvichiita kuti zvive nyore kufema.
• Dzivirirai hutachiona. Munogona kudzivirira kurwara nekugeza maoko enyu nguva nenguva uye kuwana majekiseni ekudzivirira zvirwere zvekufema.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana uine kukosora kunoramba kuripo kana kuti kuri kuwedzera, kufema zvakaoma, kana zvimwe zviratidzo zvechirwere chekufema, enda kuna chiremba wako nekukasika. Uyewo, ongororwa nguva nenguva. Kuonekwa kwematambudziko ekufema nekukurumidza kunogona kubatsira kudzivirira kuti asawedzere kuipa.

Ndezvipi zvinhu zvinonyanya kukosha zvatinofanira kurangarira?

Fema mukati... Fema mukati... Kufema kwako kunogona kudzikamisa pfungwa dzako uye kukubatsira kuti urambe wakatarisa. Zvinogona kukubatsira kunhuwidza, kuravira, uye kuimba rwiyo rwaunofarira. Chinonyanya kukosha ndechekuti, kufema kwako kunotora okisijeni kuti ipe simba kumasero ako uye kuburitsa carbon dioxide. Kana paine chimwe chinhu chisina kunaka nekufema kwako, unogona kukosora, kufemera, kana kushaya mweya. Kana uine chimwe chezviratidzo izvi zvinonetsa, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako. Vanogona kukubatsira kufema zviri nyore.

` Masisitimu ekufema, kufema, mapapu, okisijeni, kabhoni dhayokisaidhi, zvirwere zvekufema, kufema kwakanaka