Simba guru riri mumusoro medu: Zvese zvine chekuita neuropi! (Brain)

Mhoroi! Makadini? Nhasi tichataura nezveimwe yenhengo dzinoshamisa uye dzinokosha mumuviri wedu. Uropi hwedu. Hwakaita sekombuta huru mumuviri wedu. Zvese zvatinoita, zvatinotaura, zvatinofunga, manzwiro edu, ndangariro dzedu, ndizvo zvinotonga zvese izvi. Ingofunga, uri kuverenga izvi izvozvi nekuda kwehuropi hwako!

Saka uropi uhwu chii? ('Uropi`)

Zvichitaurwa zviri nyore, uropi hwako inhengo yakaoma uye ine simba. Zvinhu zvaunoona kuburikidza nepfungwa dzako shanu (kuona, kunzwa, kunhuwidza, kuravira, kubata), manzwiro ako (akadai sekusuruvara, mufaro, hasha), pfungwa dzako, ndangariro dzako, mafambiro ako, matauriro ako, maitiro ako... zvese izvi zvinodzorwa uye zvinodzorwa neuropi.

Kwete izvozvo chete, asiwo zvinotarisira zvinhu zvausingatombozivi. Funga nezvazvo, kufema kwako, tembiricha yemuviri wako, kurova kwemoyo wako... Haufanire kufunga nezvezvinhu izvi. Zvinongoerekana zvaitika . Zvese izvozvo zvinoitwa neuropi hwedu. Kutaura zvazviri, chinoita kuti uve zvauri, wakasiyana nevamwe, uye wakakosha imhaka yehunyanzvi uhwu hunoshamisa huri muuropi hwako.

Uropi hwako hwakaumbwa nezvikamu zvakasiyana-siyana, asi zvakabatana. Sisitimu iyi inoshanda nekutumira mameseji pakati pemasero madiki anonzi ma neuron . Mashoko aya ndiwo anonzwisiswa neuropi, anoshandura kuita zvinoreva miviri yedu, uye anotibvumira kushanda zvakanaka.

Uropi hwako hwakabatana nemusana wako. Pamwe chete, zviviri izvi zvinoumba sisitimu yedu yetsinga (CNS) .

Ndeapi mabasa makuru ehuropi?

Zvino, tarisa kuti pfungwa dzedu dzinoita zvinhu zvingani. Heano mamwe emabasa makuru:

• Kudzora zvinhu zvatisingatombozivi kuti tinozviita: zvinhu zvakaita sekufema, kurova kwemoyo, kurara, tembiricha yemuviri.
• Kukonzera 'mhinduro yekurwa kana kuti kubhururuka' kana 'mhinduro yekushushikana' , izvo zvinotibatsira kupona kana njodzi ikangoerekana yaitika.
• Kuve nechokwadi chekuti dzimwe nhengo dzemuviri wedu dziri kushanda nemazvo.
• Kudzora ndangariro dzedu nemanzwiro edu.
• Kufamba kwedu ('Mashandiro eMotor'), kuenzana kwemuviri, uye kubatana kwenhengo dzedu.
• Kugadzirisa manzwiro anobva kupfungwa shanu (kuona, kunzwa, kunhuwidza, kubata, kuravira).
• Kutaura nekunzwisisa mutauro.
• Kufunga nekuita zvisarudzo.

Zvichitaurwa zviri nyore, basa reuropi nderekutumira, kugamuchira, uye kugadzirisa zviratidzo zvinofamba-famba nepakati petsinga dzedu. Zviratidzo izvi mashoko eruzivo anobva kumanzwiro edu mashanu. Uropi hunozivawo zviratidzo zvinobva mumuviri, zvakaita sekurwadziwa, tembiricha yemuviri, uye kurova kwemoyo. Ndiwo mashoko aya anodudzirwa neuropi uye anopa revo kuzvinhu zviri kuitika zvakatipoteredza.

Uropi hwedu hunomira kukura rini?

Waizviziva here kuti pfungwa dzedu dzinokura zvakanyanya kubva pazuva ratinozvarwa kusvika tava vadiki? Zvisinei, zvinotora nguva kuti pfungwa dzikure zvakakwana. Izvi hazviitike kusvika wava nemakore ari pakati pe20 kusvika kumagumo .

Chimwe chezvikamu zvekupedzisira zvehuropi kukura nekukura i prefrontal cortex . Chikamu ichi ndicho chinokubatsira kuita sarudzo, kuisa mabasa pakutanga, uye kudzora manzwiro ako. Saka ichi chingave chimwe chezvikonzero nei dzimwe nguva uchinetseka kuita zvisarudzo zvisina kurongeka uye kudzora manzwiro ako paunenge uchiri mudiki. Nekuti chikamu ichocho hachisati chanyatso "gadzikana".

Ndezvipi zvikamu zvikuru zveuropi?

Kune zvikamu zvikuru zvitatu zvehuropi hwedu. Ngationei kuti ndezvipi.

1. Cerebrum (`Cerebrum`):

• Ichi ndicho chikamu chikuru cheuropi. Chakafanana nechidimbu chikuru chemanhanga.
• Uyu ndiye anonzwisisa ruzivo rwunobva kupfungwa dzako shanu.
• Uyewo, cerebellum inodzora zvinhu zvatinoita nepfungwa dzedu, zvakaita sekutaura, kurangarira, maitiro, hunhu, mafambiro, kufunga, uye kutonga.
• Yakakamurwa kuita zvikamu zviviri: hemisphere yekuruboshwe nehemisphere yerudyi . Mahemisphere maviri aya akabatanidzwa nebhiriji rakagadzirwa netsinga dzemitsetse (dzinoumbwa nezvinhu zvichena) rinonzi corpus callosum .

2. Cerebellum:

• Iyi iri kumashure kweuropi, yakatenderedza tsinde yeuropi. Yakaita sedenderedzwa diki.
• Inotarisira kuchengetedza kuenzana kwako, chimiro chako, kubatana kwako, uye hunyanzvi hwako hwekufambisa muviri (sekudzvanya bhatani kana kunyora). Funga nezvayo seiyo inokubatsira kuenzana paunenge uchitasva bhasikoro.

3. Pfungwa:

• Izvi zviri pasi peuropi, sechubhu inobatanidza uropi hwasara kumusana.
• Inodzora mabasa mazhinji emuviri wedu. Izvi zvinhu zvatisingaite tichiziva. Semuenzaniso, zvinhu zvakaita sekurova kwemoyo, kufema, kurara nekumuka, uye kumedza.

Hazvishamisi here? Zvikamu zvitatu izvi zvinoshanda pamwe chete kuti zvitonge muviri wedu wese.

Uropi hunodzivirirwa sei?

Uropi hwedu inhengo inokosha uye inopfava, saka inoda kuchengetedzwa zvakanaka.

Uropi hwako hwakakomberedzwa nechikamu chemapfupa chinonzi cranium . Ichi chikamu chedehenya rako. Uropi hunoyangarara mumvura inonzi cerebrospinal fluid (CSF) . Mapfupa edehenya neCSF pamwe chete zvinodzivirira uropi kubva mukukuvadzwa. Zvakafanana nengowani!

Kwete izvozvo chete, asi pakati pehuropi hwako nedehenya rako, pane zvikamu zvitatu zvenyama zvinonzi meninges :

• Dura mater:Iri ndiro divi rekunze. Rinofukidza dehenya rako.
• Arachnoid membrane: Iri ndiro jira repakati. Inyama yakatetepa inofukidza uropi hwese.
• Pia mater: Iri ndiro jira remukatikati. Rine mitsipa yeropa inoenda pamusoro pehuropi.

Muuropi hwako mune tsinga gumi nembiri dzemusoro . Tsinga dzinotakura mashoko pakati peuropi, nhengo dzemuviri, netsandanyama nekutumira ma "electrical impulses". Aya ndiwo mafambiro anoita ruzivo kubva mumuviri wako kuburikidza netsinga kuenda kuuropi, uye mashoko anobva kuuropi anoenda kune dzimwe nhengo dzemuviri.

Zvimwe zvikamu zvakakosha zveuropi

Kuwedzera kune zvikamu zvikuru zvitatu, uropi hune zvimwe zvikamu zvakawanda zvakakosha, zvidiki zvinoita mabasa akakosha. Ngatitarisei zvimwe zvacho.

• Amygdala: Ichi chikamu che limbic system yako. Iri mu temporal lobes . Inobatsira kudzora manzwiro ako, kunyanya kutya.
• Basal ganglia: Izvi zvimiro zviri mukati meuropi zvinodzora mafambiro ako.
• Hippocampus: Ichi chimiro chidiki chiri mu cerebral cortex. Ndicho chinoita kuti urambe uchiyeuka uye udzidze. Chinokosha zvikuru pakurangarira zvinhu zvitsva.
• Thalamus: Iri pamusoro petsinde reuropi, iyi yakaita se'switchboard' yehurongwa hwetsinga hwepakati. Inotumira ruzivo rwekunzwa kubva kune dzimwe nhengo dzemuviri kuenda kuuropi.
• Hypothalamus: Iyo hypothalamus, iri pasi pehuropi, inodzora mahormone uye mabasa ekuzvitonga (akadai senzara nenyota).
• Gland repituitary: Gland repituitary, riri pasi pe hypothalamus, rinodzora kugadzirwa kwemahormone. Kunyangwe riri diki kwazvo, rinoita mabasa akawanda akakosha.
• Pineal gland: Iyi gland, iri kuseri kwecorpus callosum, inodzora kurara kwako nekumuka kwako.

Fungidzira kuti zvikamu zvidiki izvi zvakaoma sei kana zvikaiswa pamwe chete!

Ndezvipi zvikamu zveuropi?

Takambokurukura kuti cerebrum yakakamurwa kuita ma hemispheres maviri (mativi). Kudivi rega rega, kune ma lobes mana (ma lobes) . Rimwe nerimwe rine basa rakasiyana.

• Robe repamberi:
• Iri riri pamberi pehuropi hwako, seri kwehuma. Iri ndiro ziso guru pane ose.
• Inodzora zvinhu zvakawanda, zvakaita sekufamba kwedu tichizvidira, kunzwisisana kwevanhu, kufunga, uye kudzidza. Inotarisirawo zvinhu zvakaita sekuita sarudzo nekuronga.

• Chikamu cheOccipital:
• Izvi zviri kumashure kweuropi.
• Chikamu ichi cheuropi chinokubatsira kunzwisisa nekuona ruzivo rwekuona (zvaunoona) rwunobva mumaziso ako.

• Chikamu cheparietal:
• Chikamu ichi cheuropi, chiri pamusoro nepashure peuropi, chinogamuchira uye chinodudzira zviratidzo kubva kune dzimwe nzvimbo dzeuropi, zvichikupa kunzwisisa nharaunda yako nemamiriro emuviri wako. Chine basa rekuona zvinhu zvakaita sekubata, kurwadziwa, uye tembiricha.

• Chikamu chenguva pfupi:
• Chikamu ichi cheuropi hwako, chiri pamativi emusoro wako, pedyo nenzeve dzako, chinokubatsira kuyeuka, kunzwisisa mutauro, uye kududzira manzwiro. Ndikowo kwaunonzwisisa zvaunonzwa.

Tarisa kuti boka rega rega rinoita sei basa rakakosha. Zvese izvi zvichishanda pamwe chete ndizvo zvinotiita 'isu'.

Chii chinonzi 'Grey and White Matter' muuropi?

Pamwe wakambonzwa nezve 'grey matter' yeuropi uye 'white matter.' Aya marudzi maviri enyama muuropi. Anotumidzwa zita reruvara rwawo uye mashandiro awo.

• Chinhu chegrey:
• Ichi chikamu chekunze cheuropi chine rima (chinonziwo cerebral cortex ).
• Nyaya iyi inokubatsira pamabasa ako ezuva nezuva, akadai sekudzora tsandanyama, kushandisa pfungwa dzako, kurangarira zvinhu, kunzwa manzwiro, uye kutaura.

• Chinhu chichena:
• Izvi zviri pasi peruvara rwegrey, muruvara rwakajeka.
• Izvi zvinotumira zviratidzo kuzvikamu zvakasiyana zvehurongwa hwetsinga dzako kuti zvikubatsire kushanda zvakanaka.

Zvichitaurwa zviri nyore, kana zvinhu zvichena zvakaita sekombiyuta, zvinhu zvichena zvakaita setambo dziri mukombiyuta iyoyo. Imwe haigone kushanda isina imwe.

Tine masero mangani muuropi hwedu?

Zvinonzi muuropi hwemunhu mune masero etsinga ('Neurons') angangoita mabhiriyoni makumi masere nematanhatu! Zvakare, kune nhamba yakaenzana yemasero asiri etsinga anonzi 'Glial cells' .

• MaNeuron: Aya ndiwo masero anotumira nekugamuchira zviratidzo zvemagetsi nemakemikari, sewaya dzinotakura ruzivo muuropi.
• Masero eGlial: Aya anobatsira kuchengetedza uropi, kugadzira myelin ( chinhu chine mafuta, chinodzivirira muzvinhu zvichena), uye kupa hutano kuuropi. Anobatsira masero etsinga.

Huwandu hunoshamisa hwemasero, handiti?

Uropi hwemunhu hunorema zvakadii?

Uropi hwemunhu mukuru hunorema makirogiramu 1.4 . Patinozvarwa, hunorema makirogiramu 1.5. Hunokura kusvika makirogiramu 2 panguva yehudiki. Huremu hwehuropi hwako hunogona kusiyana zvishoma zvichienderana nekuti uri murume here kana kuti mukadzi uye saizi yemuviri wako.

Ndezvipi zvirwere zvinogona kukanganisa uropi?

Sezvamunoziva, uropi hwedu ndihwo hunoita zvese zvatinoita. Saka, zvirwere zvinokanganisa uropi zvakajairika. Zvirwere izvi zvinogona kusiyana pakuoma uye kuoma. Heano mamwe acho:

• Chirwere cheAlzheimer uye dementia
• Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)
• Dambudziko reAutism Spectrum (ASD)
• Kubuda ropa muuropi
• Bundu reuropi
• Kurova kwemusoro ( chirwere chinoitika kana musoro warohwa)
• Kuora mwoyo
• Pfari
• Multiple Sclerosis (`Multiple Sclerosis` - `MS`)
• Chirwere cheParkinson
• Kurohwa
• Kukuvara Kwepfungwa Kunorwadza (TBI)

Zvimwe zvezvirwere izvi zvinowanikwa pakuzvarwa, nepo zvimwe zvichikura pazera rekukura. Zviratidzo zvinosiyana. Zvinogona kukanganisa zvinhu zvakawanda zvakakosha, zvinosanganisira hutano hwepfungwa dzako, kufamba, ndangariro, kufunga, uye kutaura.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana ukaona chimwe chinhu chisingawanzoitika kana chisingawanzoitika muuropi hwako. Kana ukachiziva nekukurumidza, zvinhu zvakawanda zvinogona kudzorwa uye kurapwa.

Tingachengetedza sei uropi hwedu hune hutano?

Pamwe unonzwisisa kuti uropi hwedu chinhu chinokosha uye chakakosha. Hunogara huchishanda, kunyangwe patinenge takarara! Paunenge uchiverenga izvi, uropi hwako huri kutarisira zvimwe zvese mumuviri wako: uri kufema, maziso ako ari kupenya, uye pamwe kutokuyeuchidza kuti une nzara!

Saka, kuchengetedza uropi uhwu huine hutano, uhwo hunogara huchishanda kuti muviri wedu wese urambe uchishanda zvakanaka, kwakakosha zvikuru. Pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuti uite izvozvo:

• Ungana neshamwari, iva neushamwari: Kutaura nevanhu nekuseka zvinokurudzira pfungwa.
• Gadzirisa mapuzzle, rovedza pfungwa dzako: Zvinhu zvakaita semashoko ekutsikisa, Sudoku, uye kudzidza chimwe chinhu chitsva zvinobatsira kuchengetedza masero europi hwako achishanda.
• Fungisisa kuti uderedze kushushikana: Kushushikana zvakanyanya hakuna kunaka kuuropi. Dzikama pfungwa dzako kuburikidza nezvinhu zvakaita sekufungisisa uye maekisesaizi ekufema.
• Idya chikafu chinovaka muviri: Idya chikafu chine hutano muuropi senge miriwo, michero, hove, nenzungu.
• Kurovedza muviri nguva dzose: Kurovedza muviri kunovandudza kuyerera kweropa kuenda kuuropi.
• Wana hope dzakakwana: Panguva yekurara ndipo panozvigadzirisa uye pakuchengeta ndangariro. Saka, zvakakosha kuti urarare zvakanaka usiku.

Pakupedzisira, zvekurangarira! (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Uropi hwedu chinhu chinoshamisa zvechokwadi. Ndihwo hunotiita kuti tive zvatiri. Hunodzora pfungwa dzese, manzwiro, uye zviito zvatinoita.

Kana uine zvinokunetsa nezveutano hwehuropi hwako, kana kuti uchifunga kuti une zviratidzo zvechirwere chine chekuita nehuropi (semuenzaniso, dzungu rinowanzoitika, kurasikirwa nendangariro, kunetseka kutaura), ndapota ona chiremba.Usanetseke, kune mishonga yezvinhu zvakawanda kana ukazviziva nekukurumidza.

Chengetedza pfungwa dzako zvakanaka! Ndiwo pfuma yako inokosha zvikuru.

` Uropi, sisitimu yetsinga huru, mashandiro europi, cerebellum, cerebellum, hunde yeuropi, masero etsinga, hutano hweuropi