Tose tinosangana nekushushikana muhupenyu hwedu, handiti? Ingava basa remuhofisi, bvunzo, matambudziko emhuri, kana matambudziko emari , pane chimwe chinhu chiri mukati memuviri wedu chinotigadzirira kutarisana nemamiriro ezvinhu akadaro, senge 'Alarm System' yakavakwa mukati. Ndiyo yatinodaidza kuti 'Stress Hormone', kana kuti Cortisol . Nhasi , ngatitaurei zvishoma nezveshamwari iyi inokosha mumuviri wedu.
Chii chinonzi cortisol uye chii chinoita kuti muviri ushande?
Zvichitaurwa zviri nyore, cortisol ndiyo hormone huru inokonzeresa kushushikana mumuviri wedu. Inogadzirwa mumagland maviri ane mativi matatu ari pamusoro peitsvo dzedu, adrenal glands . Iyi hormone inoshanda nezvikamu zvehuropi hwedu kuti ibatsire kudzora zvinhu zvakaita semanzwiro edu, kukurudzira, uye kutya.
Cortisol haisi yekungobatanidzwa nekushushikana chete. Inobatsira mukuita zvinhu zvakawanda zvakakosha mumuviri wedu. Semuenzaniso:
- Inodzora mashandisiro anoita muviri wedu makabhohaidhiretsi, mafuta, uye mapuroteni .
- Inodzora kuzvimba mumuviri, zvinoreva kuzvimba nekutsvuka.
- Zvinobatsira kuchengetedza BP yedu iri padanho rakakodzera.
- Huwandu hweshuga muropa ( glucose ) hunokwira kana zvichidikanwa.
- Inodzora kurara kwedu/kumuka kwedu .
- Inopa simba rinodiwa kuti munhu atsungirire kushushikana kana dambudziko rekukurumidza, uye yozodzosera muviri pamamiriro awo akajairika (kuenzana) mushure mekunge chiitiko chapfuura.
Hormone iyi inoshanda sei mumuviri?
Iyi inzira yekudzora inoshamisa zvikuru. Hypothalamus ne pituitary gland zviri muuropi hwako.Zvikamu zviviri izvi zvinogara zvichitarisa huwandu hwe cortisol muropa rako. Fungidzira kuti huwandu hwe cortisol muropa rako hwakaderera. Panguva iyoyo, uropi hunoziva chiratidzo ichocho uye hunoburitsa mamwe mahormone mukupindura. Kana adrenal glands edu agamuchira chiratidzo ichi, anogadzira huwandu hunodiwa hwe cortisol uye anohuwedzera muropa.
Fungidzira kuti unonzwa kutya kukuru kana emergency kamwe kamwe. Zvakafanana nemota iri kuuya kwauri kamwe kamwe paunenge uchifamba mumugwagwa. Panguva iyoyo, cortisol inouya yoisa parutivi kwenguva pfupi zvimwe zvinhu zvisingakoshi panguva iyoyo. Sezvakaita, sisitimu yako yekugaya chikafu nemasoja emuviri zvinodzikira zvishoma uye zvinoisa simba rako rese pakupukunyuka njodzi.
Sero rega rega mumuviri wedu rine mareceptor akakosha anogamuchira cortisol iyi. Nokudaro, mashandiro e cortisol anochinja zuva nezuva zvichienderana nekudiwa kwayo.
Chii chinoitika kana kushushikana kukaramba kuripo?
Kazhinji, mushure mekunge kushushikana kana mamiriro ezvinhu ane njodzi atakataura nezvawo apera, huwandu hwe cortisol hunofanira kudzikira zvakare, uye zvese zvakaita sekurova kwemoyo neBP zvinofanira kudzokera kune zvakajairika.
Asi fungidzira, ko kana kushushikana kwako kukasapera muzuva rimwe chete kana maviri? Ko kana uchigara uri pasi pekushushikana? Saka zvinoita sekunge uine bhatani rekuti alarm rakabatidzwa nguva dzese . Kuva nemazinga e cortisol akakwira kwenguva yakareba seizvi kunogona kukanganisa maitiro akakosha mumuviri wedu. Uye, zvinogonawo kukonzera matambudziko akawanda ehutano.
- Kuzvidya Mwoyo Uye Kuora Mwoyo
- Musoro unowanzo rwadza
- Chirwere chemwoyo
- Matambudziko ekurangarira nekufunga
- Matambudziko ekugaya chikafu
- Matambudziko ekushaya hope
- Kuwedzera huremu (kunyanya pedyo nedumbu)
Mazinga e cortisol anogona kuchinja nekuda kwezvimwe zvikonzero here?
Ehe, zvinogoneka. Dzimwe nguva, huwandu hwe cortisol hunogona kusaenzana kwete nekuda kwekushushikana chete, asiwo nekuda kwezvimwe zvikonzero zvehutano. Izvi zvinogona kupatsanurwa muzvikamu zviviri. Kureva, kuwedzera kwehuwandu hwe cortisol uye kudzikira.
Ngatinzwisisei zvakajeka mamiriro maviri aya kubva patafura iri pazasi.
| Kuwedzera kwemazinga e cortisol (Cushing Syndrome) | Mazinga e cortisol akaderera (chirwere cheAddison) |
|---|---|
Izvi zvinogona kukonzerwa nemuviri unoburitsa cortisol yakawandisa, senge bundu muadrenal gland kana pituitary gland muuropi. Zviratidzo zvikuru: Kuwedzera uremu nekukurumidza (kunyanya kumeso, kumashure kwemutsipa, uye mudumbu), ganda rakatetepa rinokuruma nyore nyore, kushaya simba kwetsandanyama, njodzi yechirwere cheshuga, uye BP yakakwira. | Dambudziko iri rinowanzoitika kana muviri usingakwanise kugadzira cortisol yakakwana. Zviratidzo zvinowanzoonekwa zvishoma nezvishoma, nekufamba kwenguva. Zviratidzo zvikuru: Kuchinja ruvara rweganda (kunyanya kusviba kwemavanga nemakomba eganda), kunzwa kuneta zvakanyanya nguva dzose, kushaya simba kwetsandanyama kunowedzera nekufamba kwenguva, manyoka, kuda kurutsa, kurutsa, kurasikirwa nechido chekudya uye kudzikira kwehuremu, uye BP yakaderera. |
Kana uine zviratidzo izvi, usangofungidzira kuti, "Zvingangove kushushikana." Aya ndiwo mamiriro ezvinhu anoda kurapwa. Saka, taura nachiremba wako wobva wataura nezvazvo. Zvadaro, vanogona kuita bvunzo dzinodiwa kuti vaone kuti chii chiri kukonzera izvi. Chiremba wako anogona kunyora mishonga yakaita seDexamethasone neHydrocortisone yekurapa cortisol yakaderera (chirwere cheAddison).
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Cortisol ndiyo 'hormone yekushushikana' inogadzirwa mumuviri wedu.
- Kunyange zvazvo izvi zvichikosha pakubata nekushushikana kwenguva pfupi, kushushikana kwenguva refu kunogona kukonzera matambudziko akawanda ehutano, akadai sekuzvidya mwoyo, kuwedzera uremu, uye matambudziko ekurara.
- Chirwere cheCushing, chinova cortisol yakawedzera, uye chirwere cheAddison, chinova cortisol yakaderera, zvinhu zviviri zvinofanira kugadziriswa nachiremba.
- Kana uine chimwe chezviratidzo zvataurwa munyaya ino, usazviregeredza uye taura nachiremba wako kuti akupe mazano.
👩🏽⚕️ Mibvunzo yekuwedzera (Mibvunzo Inowanzo bvunzwa)
💬 Chii chinonzi Cortisol hormone?
Cortisol ihormone huru inogadzirwa nemagland eadrenal, ari pamusoro peitsvo dzedu. Vanhu vazhinji vanoidaidzawo kuti 'hormone yekushushikana'. Yakakosha pakudzora huwandu hweshuga mumuviri wedu uye pamabasa ezuva nezuva emuviri.
💬 Ndezvipi zviratidzo zve cortisol yakakwira mumuviri?
Kana homoni iyi ikagara kwenguva yakareba mumuviri, inogona kukonzera kuwedzera uremu, kumeso kwemwedzi, ganda rakatetepa rinokuruma nyore nyore, uye BP yakakwira. Chirwere ichi chinonzi Cushing's syndrome.
💬 Chii chinoitika kana huwandu hwe cortisol mumuviri hukadzikira?
Kuderera kwecortisol mumuviri kunogona kukonzera kuneta, kudzikira kwehuremu, kushaya simba kwetsandanyama, uye kuderera kweBP. Chirwere ichi chinozivikanwawo sechirwere cheAddison.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga