Mwana wenyu ari kukura here? Totaura nezvekukura kwevana vari kuyaruka uku here?

Zvinofadza kuona mwana wako achikura kubva pazera diki kusvika pakuva munhu mukuru, handiti? Asi nguva iyi iri pakati pehudiki nekukura, inonzi 'kuyaruka,' inokosha zvikuru. Munguva iyi, kwete miviri yavo chete asiwo pfungwa dzavo nepfungwa dzavo zvinochinja zvakawanda. Dzimwe nguva izvi zvinogona kunetsa vabereki nevana, asi panguva imwe chete inogona kuva nguva inokosha zvikuru.

Chii chinonzi kuyaruka?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuyaruka inguva yekuchinja kubva paudiki kusvika pakuva munhu mukuru. Munguva iyi, muviri wemwana wako, pfungwa dzake, pfungwa dzake, manzwiro ake, uye hukama hwake hwevanhu zvinochinja zvakawanda. Zvishoma nezvishoma zvinotanga kuwana hunhu hwake uye zvinova zvakazvimirira. Dzimwe dzeshanduko idzi dzinoitika nekukurumidza, uye dzimwe nguva nenzira dzakasiyana. Saka iyi inogona kuva nguva inonakidza, asi dzimwe nguva nguva yakaoma.

Kuchinja Kwemuviri - Ndezvipi izvi?

Kuchinja kukuru kunoitika mumiviri yevana panguva iyi kuyaruka . Izvi zvinokonzerwa nemarudzi akasiyana-siyana emahormone akakosha anoburitswa neuropi. Nekuda kwemahormone aya, muviri wemwana unoshanduka nekukurumidza uye nhengo dzepabonde dzinotanga kukura.

Mwana wako achakura nekukasika. Tinoti izvi 'kukura nekukurumidza' . Pamwe chete neizvi, panogona kuwedzera kudikitira, kunhuwa kwemuviri, mapundu, uye kukura kwebvudzi mumuviri. Vasikana vanowanzo sangana nekukura uku vasati vasvika vakomana, pakati pemakore gumi nemana. Vakomana vanowanzo sangana nekukura uku pakati pemakore gumi nemana negumi nemanomwe.

Vasikana vanotanga kukura mazamu. Izvi zvinogona kutanga pazera remakore gumi, uye zvinofanirwa kupera pazera remakore gumi nemana. Makore maviri mushure mekunge mazamu nebvudzi repanhengo yemurume zvatanga kuoneka, kuenda kumwedzi kunoitika kekutanga.

Nhengo dzevarume nedzevakadzi dzinokura. Vanosangana pabonde, vanomira uye vanoburitsa huremu . (Kusashanda zvakanaka kwenhengo dzevakadzi kwakajairika kubva pakuzvarwa (kunoonekwa panguva yekuzvitakura) uye kusvika pakukura.)

Kunyange hazvo shanduko idzi dzemuviri dzichiitika kune wese munhu, nguva uye kurongeka kwadzinoitika kunogona kusiyana kubva pamwana mumwe kuenda kune mumwe. Vamwe vana vanosvika pazera rekutanga, nepo vamwe vanosvika pazera rekutanga. Muzviitiko zvese izvi, kusiyana nevezera ravo kunogona kuvaisa padanho rekuwedzera.

Zvakakosha: Kana uchifunga kuti mwana wako ari kuyaruka nekukurumidza kana kuti kunonoka, enda kuna chiremba wevana kana nyanzvi yemishonga yevechidiki. Kusateerera nyaya idzi kunogona kukanganisa kukura kwemapfupa uye kukura kwese.

Mashandiro anoita uropi anochinjawo here? (Kuchinja Kwepfungwa)

Pazera iri diki, kukura kwehuropi kuri padanho repamusoro kupfuura pahudiki. Vana vadiki vanogona kungofunga zvine musoro nezvezvinhu chaizvo zvavanoona uye zvavanosangana nazvo. Kureva, nezvezvinhu "zviri pano uye izvozvi." Asi vana vadiki vanotanga kukunda zvipingamupinyi izvi uye vanofunga nezve "zvinhu zvinogoneka," zvinhu zvinopfuura zvavanoona chaizvo. Vanogona kushanda nepfungwa dzakaoma, dzisinganzwisisike, kuyedza fungidziro, uye kuona mikana isingaperi. Zvisinei, vanogona kuratidza maitiro nemafungiro eudyire.

Munguva iyi, huwandu hwakawanda hwema neuron muuropi hunokura nekukurumidza. Mashandiro anoita ma neuron aya anovandudzikawo. Ndosaka achikwanisa kufunga zvakaoma uye zvakadzama.

Chikamu chekupedzisira cheuropi chinofanira kuumbwa chii?

Chikamu cheuropi chemwana wako chiri pamberi peuropi , ndechimwe chezvikamu zvekupedzisira kukura zvizere. Chinenge chakura zvakakwana panguva iyo mwana wako ava pakati pemakore ekuma20 kusvika kumagumo. Chikamu ichi cheuropi chinodzora mabasa ekushanda . Izvi zvinoreva kuronga, kuisa zvinhu pakutanga, uye kudzora mafungiro. Nekuti chikamu ichi chinokura kunonoka, mwana wako mudiki anogona dzimwe nguva kuita zvisarudzo zvisina kunaka, kuita zvinhu zvinoisa njodzi, uye kuva nekuchinja-chinja kwemanzwiro nguva nenguva.

Kana mwana mudiki achiita zvinhu asina kufunga uye asingashandisi frontal cortex yake zvakanaka, mafungiro iwayo anonzi "Hot Cognition." "Cold Cognition" zvinoreva kushandisa chikamu cheuropi chine musoro, kwete "kutonhora." Vabereki vanogona kubatsira kufambisa mwana mudiki kubva mumamiriro ezvinhu aya "anopisa" kuenda kumamiriro ezvinhu "anopisa" nekuvabata netsitsi, kuvabvunza mibvunzo pane kuvadzidzisa, uye kuvagadzirira zvinhu zvakawanda.

Ndezvipi zvinhu zvinoumba pfungwa panguva yekuyaruka?

Zviratidzo zvepfungwa zvinokura munguva iyi ndeizvi:

• Kugona kufunga zvisina kujeka
• Unyanzvi hwekufunga
• Kudzora kuvhunduka
• Kugadzira zvinhu
• Kugona kugadzirisa matambudziko
• Unyanzvi hwekuita sarudzo

Manzwiro nemanzwiro zvinochinja sei? (Kuchinja Kwemanzwiro)

Pazera diki, mwana wako anotanga kuona, kuyera, uye kudzora manzwiro ake. Izvi zvinoreva kuti anotanga kuziva manzwiro ake uye manzwiro evamwe. Maitiro aya ekukudziridza manzwiro anopa mwana wako mukana wekuvandudza matarenda ake uye kuwana hunhu hwake hwakasiyana. Sezvavanowedzera kuzvimiririra, vamwe vana vadiki vanofara kutora matambudziko aya matsva. Vamwe vangangoda rutsigiro rwevakuru kuti vavake kuzvivimba kwavo.

"Zvandinofunga nezvangu" - Kuzviremekedza

Kuchinja kwemuviri, kwemahormone, uye manzwiro anosangana nemwana wako panguva yekuyaruka kunogona kukanganisa kuzviremekedza kwake. Vana vanosvika pakuyaruka nekukurumidza kana kunonoka kupfuura vezera ravo vanogona kunyara nezvemiviri yavo. "Kukwana" chikamu chakakosha chekuzviremekedza kwavo panguva ino. Kuzviremekedza chinhu chakaoma. Vamwe vana vadiki vanogona kunge vachizviremekedza zvakanyanya vari mumhuri asi vasingazviremekedze pakati peshamwari.

Sevabereki, hazvina kukodzera kuva "Mubereki weHelikopta" anosvetuka pamusoro pezvinhu zvese obatsira, kana kuva "Mubereki weSnowplow" anobvisa chipingamupinyi chose chiri pamberi pemwana. Pane kudaro, "Mubereki weLighthouse" anonyanya kubatsira vana vadiki. Rudzi urwu rwemubereki runobvumira vana kuongorora hunyanzvi hwavo hwekuita sarudzo uku vachichengetedza miganhu panzvimbo kana zvasvika pakuchengetedzeka kana tsika. Basa revakuru vane hanya vanoshanda semwenje rinogona kushandura hupenyu hwevana vadiki.

Kunyangwe chiri chikamu chakaoma chekuyaruka, zvakakosha kuti mwana wako adzidze kugamuchira kuti ndivanaani uye kunzwa kuti anokwanisa. Anogona kukudziridza kuzviremekedza kwake ne:

• Ndakakanganisa.
• Kudzidza kubva mukukanganisa ikoko.
• Kutora mutoro wezviito zvavo.

Kuchinja Kwemagariro Evanhu

Munguva iyi, vana vadiki vari kukurawo munharaunda. Rimwe remabasa akakosha mukukura munharaunda panguva yekuyaruka kutsvaga kuzivikanwa . Iri rinowanzova rwendo rwehupenyu hwese, asi rinotanga pazera iri diki. Chimwe chinhu chinouya nekutsvaga kuzivikanwa ndiko kurwira kuzvimiririra . Mwana wako:

• Ungatanga kufarira zvepabonde uye rudo rwako.
• Unogona kukumbira rubatsiro zvishoma kana paine dambudziko.
• Unogona kuratidza rusununguko rwakawanda.
• Unogona kupedza nguva shoma uri wega uye nguva yakawanda neshamwari dzako.
• Dzimwe nguva unganzwa kunetseka , kusuruvara, kana kuora mwoyo . Izvi zvinogona kukonzera matambudziko nebasa rechikoro kana kutoita zvinhu zvisina musoro.

"Ndiri ani?" - Kuzviwana (Kuziva Kuti Une Musoro)

Kuvandudza hunhu hwemwana wako kunoreva kuti anowana pfungwa yakasimba yekuti iye pachake, pfungwa yekuti ndiye ani, uye hukama nevamwe. Kuzviziva kwake kwakanaka kwakakosha nekuti kunoumba maonero emwana wako ekuva werudzi rwake muhupenyu hwake hwese.

Kuzviziva wega kwakanaka kunobatanidzwawo nekuzviremekedza kwakanyanya. Unogona kusimbisa kuzviziva wega kwemwana wako nekuita zvinotevera:

• Nekukurudzira zvavanoita.
• Nekuonga sarudzo dzavo dzakanaka.
• Nekukurudzira kutsungirira.

Masocial media ane simba rakadii?

Masocial media anogona kukanganisa hutano nekukura kwemwana wako. Vana vadiki vanonzi vane mukana wekuti vashungurudzwe paindaneti uye vaone zvinhu zvisina kukodzera paindaneti. Pamusoro pezvo, kushamwaridzana paindaneti hakuna kufanana nekushamwaridzana nevanhu varipo. Vana vadiki vanorasikirwa nezvimiro zvechiso nemutauro wemuviri zvinoonekwa chete pavanosangana nemumwe munhu chiso nechiso. Vana vadiki vanogonawo kutanga kunzwa kusafara nezvavo nekuzvienzanisa nevamwe vavanoona paindaneti. Zvese izvi zvinogona kukonzera kusazviremekedza, kuora mwoyo, uye kuzvidya mwoyo.

Kusarudza chakanaka kubva pane chakaipa (Kuchinja Tsika)

Pazera diki, mwana wako anogona kutanga kufunga nezvenyika nenzira dzakadzama uye dzisinganyatsooneki. Izvi zvinoumba maonero aanoita nyika uye kuti anoda kutaurirana nayo sei. Zvinotangawo kukudziridza tsika netsika dzaacharamba nadzo mwana wako muhupenyu hwake hwese.

Mwana wako angatanga kunzwisisa kuti hazvisi zvese zvisarudzo zvakaipa kana kuti zvisina kunaka. Sezvaanotanga kunzwisisa kuti nei vamwe vachiita zvisarudzo zvakasiyana nezvaanoita, anotanga kunzwisisawo. Anotangawo kunzwisisa zvakadzama kuti nei nyika ine mitemo. Anotangawo kufunga nezvezvakanaka nezvisina kunaka. Anogonawo kupedza nguva achifunga nezvezvitendero zvavo uye zvekunamata. Kurudzira rudzi urwu rwekukurukurirana nemwana wako pese paunowana mukana. Mwana wako paanodzidza kufunga nezvematambudziko nemamiriro ezvinhu, iwe uchazodzidzira hunyanzvi hwekuteerera nekudzidza.

Zvinhu zvakaita seADHD zvinogona kuitika here panguva ino?

Vanachiremba vanowanzoona chirwere cheADHD muhudiki. Asi vamwe vanhu vanoonekwa vaine chirwere ichi vachiri kuyaruka kana kuti vachiri vakuru. Vana vadiki vane ADHD isingawanikwe vanogona kunetseka nezviratidzo zveADHD zvakanyanya sezvavanokura. Vamwe vana vadiki vanogona kunge vaine matambudziko ekudzidza asina kuonekwa kana nzira dzekugadzirisa ruzivo zvakasiyana nedzakajairika. Kudzikira kwekuita zvakanaka muzvidzidzo kunogona kuva chiratidzo chekusaonekwa kweADHD, kuremara kwekudzidza, kana zvimwe zvinetso zvehutano hwepfungwa, kusanganisira kuora mwoyo.

Tingabatsira sei sevabereki? (Rutsigiro rwevabereki)

Kuyaruka kunogona kuva nguva yakaoma kwauri nemwana wako. Asi kana mukaita zvese zvamunogona kuti munzwisisane, munogona kudzivirira imba yenyu kuti isave nzvimbo yehondo. Mazano aya anogona kubatsira vabereki:

• Kana mwana wako achida kutaura, mupe pfungwa dzako dzose. Usaverenge mabhuku, usatarise maemail, usatarise TV, kana kuita chimwe chinhu.
• Teerera wakadzikama, edza kunzwa nekunzwisisa maonero emwana wako. Muudze zvawakanzwa.
• Taura nemwana wako zvakanaka uye nemutsa, sezvaungaita kune munhu wausingazive. Matauriro enzwi rako ndiwo anosarudza rudzi rwehurukuro.
• Kunyangwe usingabvumirani nemaitiro emwana wako nguva dzose, nzwisisa manzwiro ake. Usamutonge. Ramba wakavhurika kuti utaure nezvenyaya chero ipi zvayo. Iva mubereki "akasununguka/anosvikika".
• Usanyadzisa mwana wako. Usaseke mibvunzo nemashoko anoita seemwana kana kuti eupenzi kwauri.
• Kurudzira mwana wako kuti "aedze" pfungwa itsva mukukurukurirana. Usatonga pfungwa dzake nemaonero ake. Asi, teerera wotaura dzako zvakajeka uye nokutendeseka. Rudo nekuremekedzana zvinogona kuenderana nepfungwa dzakasiyana.
• Batsirai mwana wenyu kuti azvivimbe. Mukurudzirei kuti atore chikamu muzviitiko zvaanofarira (kwete kuti zvamunofarira).
• Edza kurumbidza mwana wako nguva dzose uye zvakakodzera. Kazhinji tinokanganwa zvinhu zvakanaka tonyanya kutarisa pane zvakaipa. Mwana wako anofanira kuziva kuti unomukoshesa.
• Kana ukavaona vachiita chimwe chinhu chakanaka, vakurudzire kuti vaite zvimwe zvinhu zvakadaro.
• Kurudzirai mwana wenyu kuti atore chikamu mukuita sarudzo dzemhuri uye kugadzirisa matambudziko emhuri pamwe chete nemi.
• Nzwisisa kuti mwana wako anofanira kupikisa mafungiro ako uye maitiro ako ezvinhu. Izvi ndizvo zvinoita kuti asiyane newe, izvo zvinokosha kuti azivikanwe semunhu mukuru.

Mazano evana vadiki (Mazano eVachiri Kuyaruka)

• Dzivisa kuona vabereki vako sevavengi. Vanowanzo kukuda uye vanoda kuti zvinhu zvikufambire zvakanaka, kunyangwe usingabvumirani nenzira yavanokuratidza nayo.
• Edza kunzwisisa kuti vabereki vako vanhu vane zvavanonetseka nazvo, zvavanoda, uye manzwiro avo.
• Teerera vabereki vako nepfungwa dzakavhurika. Edza kuona zvinhu semaonero avo.
• Udza vabereki vako manzwiro ako kuitira kuti vakunzwisise zviri nani.
• Ita mabasa ako kumba nekuchikoro. Ipapo vabereki vako vachada kukupa rusununguko rwaunoda uye rwaunoda.
• Wedzera mazano ekuvandudza mashandiro enyaya dzako dzemhuri, chikoro, nehurumende.
• Bata vabereki vako neruremekedzo uye nehanya sezvaungaita vabereki veshamwari dzako.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvatinoda kukurukura kubva munyaya iyi ndeizvi:

Kuyaruka inguva inonakidza, asi inonetsa sezvo mwana wako achichinja kuita munhu mukuru. Pane shanduko huru dzakawanda dziri kuitika panguva ino, uye rwendo haruna kugara rwakanaka. Shanduko idzi dzinoitika nekukurumidza, uye dzimwe nguva pamatanho akasiyana kumwana wega wega. Kubva pakukura kwemuviri kusvika pakuchinja kwemanzwiro, gadzirira kutsigira mwana wako sezvaanotanga kuziva kuti ndivanaani uye nzvimbo yake munyika. Yeuka, rudo rwako, kunzwisisa, uye nhungamiro yako zvakakosha kupfuura kare panguva ino.

Vechidiki , kuyaruka, kukura kwevechiri kuyaruka, kuyaruka, mahormone, hutano hwepfungwa, mazano ekurera vana, kukura kwevana