Unotyawo katsi zvakanyanya here? Ngatidzidzei nezveAilurophobia!

Wakambonzwa kutya kukuru, kwakanyanya pawakaona katsi, kana kungofunga nezvayo here? Pamwe unodzivisa kuenda kudzimba dzeshamwari nekatsi, kana kuti unodzivisa vanhu vanotaura nezvekatsi. Kune vamwe vanhu, kutya uku kwakanyanya zvekuti havatombobudi mumba vachitya kuona katsi kana vakabuda panze. Nhasi tichataura nezvekutya uku kusingawanzoitiki, kunonzi Ailurophobia.

Chii chinonzi Ailurophobia?

Zvichitaurwa zviri nyore, Ailurophobia kutya katsi zvakanyanya, zvisina kujairika, uye zvisina musoro. Kunopfuura kusada katsi zvakanyanya. Munhu ane kutya uku anogona kunetseka zvakanyanya kana kutya paanoona kana kufunga nezvekatsi.

Fungidzira, shamwari yako ine katsi inoyevedza kumba. Asi nekuda kwekuti une kutya uku, hauendi kunoona shamwari iyoyo. Kana kuti kana mumwe munhu kubasa achitaura nezvekatsi yake, unonzwa kusagadzikana, uye unomudzivisa. Muzviitiko zvakanyanya kuipa, vamwe vanhu vanogona kutodzivisa kubuda mumba vachitya kuona katsi kune imwe nzvimbo kana ikabuda.

Izwi rekuti "ailurophobia" rinobva mumutauro wechiGiriki. 'Ailuros' zvinoreva 'katsi' muchiGiriki. 'Phobia' zvinoreva 'kutya'. Saka unonzwisisa here?

Chii chimwe chaungati kune izvi?

Ailurophobia ine mamwe mazita akawanda ekurapa, asi ese akafanana. Mazita aya ndeaya:

• `(Aeleurophobia)`
• `(Elurophobia)`
• `(Felinophobia)` (MuchiLatin, 'felinus' zvinorevawo hukama nekatsi)
• `(Galeophobia)`
• `(Gatophobia)`

Chii chinonzi kutya?

Zvino pamwe uri kufunga kuti, "Zvakanaka, ndinotya katsi. Asi chii chaizvo chinonzi 'kutya' uku?"

Phobia chirwere chekuzvidya mwoyo, zvinoreva kuti chirwere chepfungwa chine chekuita nekuzvidya mwoyo. Hunhu hwekutya kutya chimwe chinhu chakawandisa uye chisingawanzoitiki chinopfuura kutya kwakajairika uye chisingakuvadzi zvakanyanya.

Ailurophobia zvakare 'chirwere chekutya chakanangana.' Kureva kuti, kutya kwakanyanya kwechinhu chaicho (munyaya iyi, katsi).

Ailurophobia yakajairika zvakadii?

Kutya mhuka, sekutya kureba, kutya kwakajairika. Sekureva kweongororo (kunyanya data rekuAmerica), vanhu vakuru vanosvika 9% uye vechidiki vanosvika 20% vanotambura ne "chirwere chekutya chakasiyana" pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Zvinoonekwawo kuti mamiriro aya akajairika kaviri pakati pevakadzi kupfuura varume.

Chii chaizvo chinotyiwa nemunhu ane ailurophobia?

Munhu ane kutya uku anogona kutya zvinhu zvakasiyana-siyana zvine chekuita nekatsi. Semuenzaniso:

• Ndiri kutya kuti katsi ingandisvetukira, ikandiruma, kana kundikwenya.
• Kutya kusangana nekatsi munzvimbo dzeveruzhinji kana dzepachivande, senge mumugwagwa kana kumba kweshamwari.
• Kutya kuona kana kubata mvere dzekatsi. Vamwe vanhu vanogona kunzwa kusagadzikana kana kutya kunyangwe pavanoona mvere dzekatsi.
• Nekuda kwemamwe mashura, pane kutya kuti katsi icharoya kana kuroya mashiripiti akaipa (izvi zvinowanikwawo mune dzimwe nyaya dzedu dzekare).
• Ndinotya kuona mifananidzo yekatsi mumabhuku, magazini, uye paInternet.
• Pandinoona katsi paTV kana mumafirimu, kana pandinonzwa ruzha rwadzo (dzichirira, dzichipuruzira), ndinotya.

Ndiani ari panjodzi huru yekuva nekutya vanhu vane hutachiona hwe "ailurophobia"?

Kana uine chimwe kana kupfuura chezvirwere zvinotevera, une mukana mukuru wekuva ne "alulophobia" kana imwe "specific phobia disorder":

• Kana uine zvimwe kutya (semuenzaniso kutya kureba, kutya nyoka)
• Kana uine chirwere chekuzvidya mwoyo.
• Kana uine `Panic disorder` (mamiriro ekutya kukuru kamwe kamwe).
• Kana uine dambudziko rekushandisa zvinodhaka (dambudziko rine chekuita nekushandisa zvinodhaka kana doro).

Ndedzipi dzimwe mhando dzekutya dzine chekuita ne ailurophobia?

Kune mamwe marudzi ekutya ane chekuita nekutya katsi. Izvi zvinoreva kuti kutya uku kunogona kunge kwakabatana.

• `Agrizophobia` : Kureva, kutya mhuka dzesango.
• `Zoophobia` : Izvi zvinoreva kutya mhuka zvakazara.

Ndezvipi zvinokonzera ailurophobia?

Kunyange zvazvo zvakaoma kutaura kuti chii chinokonzera izvi, kune zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera ailurophobia:

• Zviitiko zvekare zvinoshungurudza: Fungidzira kuti pawaiva mudiki, katsi yakakukwenya, wobva warwadziwa zvikuru uye watya. Kana kuti wakaona katsi ichirwisa mumwe munhu. Kutya uku kunogona kukonzerwa nechiitiko chakadai.
• Ngano dzisina kunaka pamusoro pekatsi: Vamwe vanhu vanoona katsi sezvisikwa zvakaipa uye zvakaipa. Kare, munyaya dzeuroyi dzekuEurope, katsi dzakadaro dzaibatanidzwa nevaroyi nedhiyabhorosi panguva yekutongwa kwevaroyi vekuSalem. Munyaya dzedu dzekare nezvitendero, kunewo nzvimbo uko katsi dzisingagamuchirwi zvakanaka. Kunyangwe mushure mekunzwa zvinhu zvakadaro, vamwe vanhu vanogona kutya izvi.
• Nhoroondo yemhuri: Kana mumwe munhu mumhuri yako, kunyanya vabereki vako, aine chirwere chekutya kana kuzvidya mwoyo, iwe unogona kunge uine mukana wekuti uve nekutya kurwara nepfungwa.
• Kuratidza Mifananidzo: Unogona kutanga kutya kumwe chete mushure mekuona mumwe munhu, pamwe mubereki kana nhengo yemhuri yepedyo, achitya katsi zvakanyanya, uye kunzwa vachitaura nezvazvo. Kana mumwe munhu mumhuri anga achitya katsi kubva paudiki, izvi zvinogonawo kukanganisa mwana.

Ndezvipi zvinokonzera ailurophobia?

Chero chinhu chine chekuita nekatsi chinogona kukonzera kutya uku. Semuenzaniso:

• Hazvina kuipa kana ukaona katsi munzvimbo dzeveruzhinji, semumugwagwa, kana kana uchifunga kuti uchaiona.
• Kana ukaona katsi mumba memumwe munhu.
• Kana ukaona katsi paTV, mufirimu, kana mubhuku.
• Kutya uku kunogona kuwedzera kunyangwe kana uchifunga nezvekatsi.

Ndezvipi zviratidzo zve ailurophobia?

Zviratidzo izvi zvinogona kunge zviri zvinyoro kune vamwe vanhu uye zvakanyanya kune vamwe. Chiratidzo chikuru kuzvidya mwoyo kwakanyanya kana uchifunga nezvekatsi kana kuona.

Zviratidzo izvi zvinogona kukamurwa kuita mapoka maviri makuru:

Zviratidzo zvepfungwa/zvemanzwiro:

• Nguva dzose ndinofunga kuti ndingadzivirira sei katsi.
• Kunzwa kutya kwakanyanya uye kusagadzikana kana uchinzwa ruzha rwekatsi (kurira, kupwanya, kupwanya).
• Kutya kuenda kunzvimbo dzaunofunga kuti ungaona katsi.

Zviratidzo zvemuviri:

Kana kutya uku kukamuka, muviri unogonawo kupindura nenzira dzakasiyana.

• Kunzwa dzungu.
• Manyoka chinhu chinobuda tsvina.
• Kudikitira zvakanyanya (Hyperhidrosis) .
• Kusvotwa kana kurutsa .
• Kuvhunduka chinhu chinotyisa zvikuru. Kuvhunduka kusingadzoreki kwekutya, kufema zvakaoma, kumanikidzwa nekukurumidza kwechipfuva, uye kunzwa serufu.
• Kufema kunokurumidza, kurova kwemoyo kunowedzera.
• Kunzwa kutya kukuru uye kuzvidya mwoyo.
• Tsandanyama dzakasimba, dzichidedera kana kuti dzichidedera .

Ailurophobia inoonekwa sei?

Kana kutya kwako katsi kuchikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, basa, kana hukama hwako, chiremba wemhuri yako anogona kukutumira kuna chiremba wepfungwa kana wepfungwa. Nyanzvi yepfungwa ichakubvunza nezvezviratidzo zvako uye kuti kutya kwako kuri kukanganisa sei hupenyu hwako, uye ichaona kana chirwere ichi chiri "chirwere chekutya chakasiyana".

Kazhinji, zvinhu zvinotevera zvinogona kukubatsira kuona kana uine "chirwere chekutya chakanangana", chinonzi ailurophobia:

• Kutya uku kunomuka paunofunga kana kuona katsi.
• Kutya uku kunoita kuti udzivise mamwe mamiriro ezvinhu (semuenzaniso, kusabuda panze, kusaenda kudzimba dzeshamwari).
• Kana ukaona katsi, unobva wangoerekana waita seuri kutiza.
• Kutya uku kunoita kuti upotse zviitiko zvekushamwaridzana nemisangano.
• Izvi zvava chipingamupinyi pakurarama hupenyu hunofadza uye hwakajairika.
• Kutya nekuzvidya mwoyo kunomuka kwakakura kupfuura njodzi chaiyo iyo katsi inogona kukonzera (kureva, sekunge kutya kufa kana ukangoona katsi).
• Mamiriro ezvinhu aya agara aripo kwemwedzi mitanhatu.

Ndeipi mishonga yekurapa ailurophobia?

Mashoko akanaka ndeekuti ailurophobia chirwere chinorapika.

`Kurapa Kunobuda Mukati Mevanhu`: Imwe yenzira huru uye dzinobudirira dzekurapa izvi ndeye`(Kurapa Kunobuda Mukati Mevanhu)`. Zvichitaurwa zviri nyore, pasi pekutarisirwa kwenyanzvi yezvepfungwa, munzvimbo yakachengeteka uye inodzorwa, unosangana zvishoma nezvishoma nechinhu chinokonzera kutya (kureva katsi). Izvi zvine mhedzisiro yakanaka kwazvo. Vanhu vanosvika vapfumbamwe pagumi vane kutya kwakananga vanopora kubva mukurapwa uku.

Mu "Exposure therapy" (kurapwa kwekuratidzwa kweganda), izvi ndizvo zvinowanzoitika:

• Kutanga, uchadzidziswa maekisesaizi ekufema uye nzira dzekuzorora . Izvi zvinogona kushandiswa usati watya uye panguva yekutya.
• Zvadaro vanoitwa kuti vaone mifananidzo kana mavhidhiyo ekatsi .
• Zvadaro, vanodzidzira kubata katsi yekutamba nayo uye kuva nayo .
• Zvishoma nezvishoma swedera pedyo nekatsi iri mukeji woita kuti iitarise .
• Pakupedzisira, nerubatsiro rwemurapi, nhengo yemhuri, kana shamwari yaunovimba nayo, kurapwa uku kunoenderera mberi kusvika katsi chaiyo (zvichida katsi kakanaka pakutanga) yagona kubatwa nekupuruzirwa .

Ndedzipi dzimwe nzira dzekurapa dziripo?

Kuwedzera kune `(Exposure therapy)`, kune dzimwe nzira dzekurapa:

• Kurapa kwemaitiro ekufunga (CBT): CBT mushonga unoshandawo zvikuru. Unokubatsira kushandura maonero aunoita zvinhu (katsi), kufunga nezvazvo (kuziva), uye kupindura maitiro ako (maitiro). CBT inowanzoshandiswa pamwe chete nekurapa kwekuratidzwa.
• Kurapa nepfungwa: Izvi zvinosanganisira kutaura nepfungwa dzako dziri pasi pemusoro kuburikidza nekushandisa hypnosis kuti uchinje maonero ako nezvekatsi uye kuderedza kutya kwako. Dzimwe nguva inoshandiswawo kuwana chikonzero chikuru chekutya uku.
• Mishonga: Dzimwe nguva, kunyanya kana uine zviratidzo zvakakomba zvemuviri zvakaita sekutya, vanachiremba vanogona kunyora mishonga yakaita se beta blockers (inodzora zvinhu zvakaita sekurova kwemoyo uye kudedera) kana mishonga yekurwisa kuzvidya mwoyo. Zvisinei, iyi inowanzopihwa chete kuti ibatsire kwenguva pfupi mumamiriro ezvinhu akakosha apo ungasangana nekatsi, kana semushonga wekuwedzera. Mishonga iyi inofanira kutorwa chete pasi pekutarisirwa kwachiremba.
• Yoga nekufungisisa: Kudzidzira yoga nekufungisisa zuva nezuva kunogona kukubatsira kudzikamisa muviri wako nepfungwa dzako uye kuderedza kushushikana. Kufungisisa kunogonawo kukubatsira kudzora mamiriro ezvinhu akadai sekuvhunduka nekutarisa pakufema kwako.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika nekuda kwe ailurophobia?

Kana kutya uku kwekatsi kukakura, kunogona kukanganisa hupenyu hwako zvakanyanya.

• Hamuzoendi kudzimba dzeshamwari dzenyu, hamuzobudi.
• Kufunga nezvekusangana nekatsi paunobuda mumba kunogona kukonzera kunetseka kukuru, uye ungatorega kubuda kunze uye kushamwaridzana nevanhu.
• Vamwe vanhu vanogona kunge vaine kutya kwakanyanya. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa muchipfuva uye kurova kwemoyo nekukurumidza.
• Kugara uchitya kuvhunduka kunogona kukonzera chirwere chinonzi panic disorder, icho chingada mushonga wenguva refu kuti uderedze kuzvidya mwoyo.

Unofanira kuona chiremba rini?

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, taura nachiremba:

• Kana `kurwiswa kwekutya` kwauya.
• Kana uine kuzvidya mwoyo nguva dzose uye kutya zvinokanganisa mabasa ako ezuva nezuva uye kurara kwako.

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba?

Kana ukaona chiremba wako, unogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Ndichatora nguva yakareba sei ndichirapwa?
• Chii chingave chakakonzera kuti ndive nekutya uku?
• Ndeipi nzira yakanakisisa uye inobudirira yekurapa kwandiri?

Kutya kwakadai sekutya vanhu vanodya nhoko dzezvironda kunogona kukanganisa kunakidzwa kwako nehupenyu hwako hwemazuva ese. Unogona kurega kuona TV, mafirimu, kupedza nguva shoma neshamwari nemhuri, uye kutogara kumba. Asi yeuka, vanachiremba nenyanzvi dzepfungwa vanogona kukubatsira kukunda nekudzora kutya kwako katsi. Taura nachiremba wako nezvekurapa kwakadai sekuti `(Exposure therapy)`, `(CBT)`, `(Hypnotherapy)`. Kurapa uku kunogona kukubatsira kunzwa wakadzikama uye uine chivimbo kunyangwe uri pedyo nekatsi.

Saka, ndezvipi zvinhu zvatinofanira kurangarira kubva pane izvi? (Mharidzo Yekuenda Kumba)

• Ailurophobia, kutya katsi zvakanyanya, chirwere chepfungwa chinozivikanwa uye chinozivikanwa. Haisi mhosva yako, uye hachisi chinhu chaunoita nemaune.
• Kana kutya uku kuchikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, mufaro, uye basa, usatambura wega.
• Kune mishonga inoshanda zvikuru pakurapa izvi. Nzira dzekurapa dzakadai se "Exposure therapy" uye "CBT" dzinogona kubatsira kubvisa kutya uku zvachose.
• Usatya kutsvaga mazano kubva kumunhu akakodzera, kureva chiremba wepfungwa kana wepfungwa.
• Kukumbira rubatsiro hakusi chiratidzo chekushaya simba, chiratidzo chekuti unozvida uye unozvida. Une kodzero yekupora!

Ailurophobia , kutya katsi, kutya katsi, kutya, kuzvidya mwoyo, hutano hwepfungwa