Unotyawo here paunoona masitepisi kana kukwira makomo? (Bathmophobia) Ngatitaurei nezvazvo?

Dzimwe nguva unonzwa kutya kana ukaona masitepisi, kana gomo guru kana mawere? Unonzwa sekunge uri kunetseka kufema here, kana kuti chipfuva chako chiri kurova here? Pamwe une chirwere chinonzi 'Bathmophobia'. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.

Chii chinonzi Bathmophobia?

Zvichitaurwa zviri nyore, Bathmophobia kutya masitepisi, makomo, kana materu zvakanyanya . 'Bathmo' zvinoreva 'nhanho' muchiGiriki. 'Phobos' zvinoreva 'kutya'. Saka zita iri rinoumbwa kana zviviri izvi zvabatanidzwa.

Chii chaunotya chaizvo?

Zvino ngationei kuti munhu ane Bathmophobia anotya chii chaizvo.

• Ndinonzwa sekunge ndichadonha pasi pamasitepisi kana pamawere makuru ndokuvara zvakanyanya, pamwe kutofa .
• Ndinotya kugumburwa, kutsvedza, kudonha, uye kukuvara pandinenge ndichikwira kana kuburuka masitepisi.
• Kune mamwe masitepisi ane mipata pakati pematanho. Ndinotya kuti ndichatsvedza ndodonha nepamipata iyoyo .
• Pane kutya kukuru kuti uchabatwa nechirwere chemwoyo, asthma, kana kudzipwa paunenge uchikwira masitepisi kana pakutsika.
• Saizvozvowo, ndinonzwa kutya zvikuru kudzika masitepisi akamanikana, akakwidibira, anotsvedza, kana akasakara .

Chii chinonzi kutya?

Saka chii chinonzi 'phobia'? Kutya kutya chinhu chisingadzoreki zvakanyanya, chisingawanzotikuvadza . Tinoona izvi se 'anxiety disorder'. Bathmophobia 'idambudziko rekutya zvakanyanya' rinosanganisira kutya mamiriro ezvinhu chaiwo, akadai semasitepisi kana materu.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Zvakaoma kutaura kuti vangani vanhu vane kutya kwakadai sekutya vanhu vanotya vanhu vanorwara nepfungwa dzakadai sekutya vanhu vanorwara nepfungwa. Vanhu vazhinji vanochengeta kutya kwavo vega, kana kuti havatombozivi kuti vanako. Asi chatinoziva ndechekuti munhu mukuru mumwe chete pavanhu gumi muUnited States uye mumwe pavanhu vashanu vechidiki achasangana nekutya kwakati pane imwe nguva muhupenyu hwavo.

Chii chakasiyana pakati peBathmophobia neClimacophobia?

Zvino pane chimwe chinhu, musiyano uripi pakati peBathmophobia neClimacophobia?

Munhu ane dambudziko rekuti vanhu vanogeza vanogona kutya kana kuona masitepisi kana materu . Kutya uku kunogona kuramba kuripo kunyangwe achikwira kana kudzika masitepisi.

Zvisinei, Climacophobia kutya kukwira makomo .Apa ndipo paunonzwa kutya uye kusagadzikana chete panguva yekukwira masitepisi kana chimwe chinhu. Dzimwe nguva munhu ane bathmophobia anogonawo kuva neclimacophobia, uye zvinopesana. Kureva kuti, zvinokwanisika kuva nezvose zviri zviviri.

Ndiani ari panjodzi huru yechirwere ichi?

Matambudziko ekutya akadai anogona kuitika pazera ripi zvaro uye mumurume kana mukadzi. Zvisinei, zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yekubatwa nechirwere chakadai sebathmophobia.

• Kuva mukadzi . (Ichi chinhu chakawanikwa kuburikidza nekutsvaga, zvikonzero zvacho zvichiri kuongororwa.)
• Nhoroondo yemhuri yekutya vanhu vanorara mudzimba, kutya kumwe, kana chirwere chekuzvidya mwoyo . (Dzimwe nguva izvi zvinogona kuitika mumhuri.)
• Kuva nekuchinja kwemajini kunowedzera njodzi yekubatwa nechirwere chekuzvidya mwoyo .

Ndezvipi zvimwe phobias zvinogona kusanganiswa neBathmophobia?

Kuwedzera kune climacophobia, munhu anotya masitepisi anogonawo kunge aine mamwe phobia, akadai se:

• Acrophobia: Kutya kureba.
• Kutya kutyisa vanhu: Kutya simba rinokwevera pasi. (Izvi zvinganzwika sezvisinganzwisisike, asi kutya kwakadaro kuripo.)
• Basiphobia: Kutya kuwa.
• Illyngophobia: Kutya vertigo kana dzungu kana wakatarisa pasi pemasitepisi kana pamawere.
• Thanatophobia: Kutya rufu. (Chine chekuita neizvi kutya kudonha pasi pamatanho.)

Sei ndichitya masitepisi nemateru kudaro?

Sei tichitya masitepisi nemateru? Kazhinji, chikonzero cheizvi inyaya yezvakaitika kare . Funga nezvazvo nenzira iyi,

• Kana wakambodonha pasi pamasitepisi kana pamateru wobva wakuvara zvakanyanya .
• Kana wakamboona mumwe munhu achidonha pasi pamasitepisi kana pamateru obva akuvara, kana kutofa .
• Kana, kana wakamboona chirongwa paTV kana pane imwe nzvimbo pamusoro pemumwe munhu achidonha pasi pamasitepisi/pamateru obva akuvara kana kufa .

Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kukonzera kushungurudzika kukuru, izvo zvinogona kuzoonekwa sekutya masitepisi/materu.

Ndezvipi zviratidzo zveBathmophobia?

Kazhinji, munhu ane dambudziko rekutya vanhu vanofamba netsoka anoziva kuti kutya kwavo masitepisi hakuna kujairika, kuti kwakanyanyisa. Zvisinei, havagoni kudzora manzwiro avo pavanoona masitepisi kana kuti materu.

Zviratidzo zveBathmophobia zvinogona kusanganisira:

• Muviri wangu uri kutonhorera .
• Dzungu uye kusuruvara.
• Kudikitira zvakanyanya (hyperhidrosis) .
• Kurova kwemoyo , zvinoreva kuti chipfuva chako chiri kurova.
• Kusvotwa , kunzwa kuda kurutsa.
• Kutadza kufema zvakanaka (dyspnea) .
• Kudedera kana kudedera .
• Dumbu rakagumbuka kana kusagadzikana kugaya chikafu (dyspepsia) .

Bathmophobia inoonekwa sei?

Bhuku rekuongorora reAmerican Psychiatric Association, DSM-5, haritauri kutya masitepisi kana mikwidza sekutya kwakasiyana. Zvisinei, chiremba anogona kugumisa kuti une 'chirwere chekutya chakananga' kana uine zviratidzo zvinotevera:

• Kana zviratidzo zvikaitika paunoona kana kufunga nezvematanho kana mukwidza, kana pese paunofanira kukwira/kudzika masitepisi .
• Kana kutya uku kwematanho nemateru kuchiramba kuripo kwemwedzi mitanhatu .
• Kana wakachinja maitiro ako nemaitiro ako ezuva nezuva kuti usakwire masitepisi, semuenzaniso, kana uchifanira kuenda kune imwe nzvimbo ine masitepisi, unoramba kufamba rwendo irworwo, kana kuti unotsauka uchienda kunzvimbo isina masitepisi.
• Kana hupenyu hwako hwakakanganisika nekuda kwezviratidzo zvekutya uku.

Pane mushonga wekutya uku here?

Ehe, ndizvozvo chaizvo! Nyanzvi yehutano hwepfungwa, senge chiremba wepfungwa kana chiremba wepfungwa, vanogona kukubatsira kukunda kutya kwako masitepisi nemateru. Sarudzo dzekurapa dzinosanganisira:

Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT)

Iyi imhando ye 'talk therapy' kana kuti 'psychotherapy'. Inosanganisira kuongorora kuti sei uchitya masitepisi uye kuti zvikonzero zvacho ndezvipi. Kuburikidza neCBT, unodzidza matekiniki anodiwa kuti uchinje mafungiro aya asina kunaka uye maitiro ari mupfungwa dzako. Zvichitaurwa zviri nyore, unochinja mafungiro ako uye maitiro aunoita nekutya kwako.

Kurapa Kuratidzwa

Kune vanhu vane phobia chaiyo, rudzi urwu rwekurapa kwepfungwa runonzi 'exposure therapy' runoshanda zvikuru. Muizvi, murapi wako anokuratidza zvishoma nezvishoma, zvishoma nezvishoma, mifananidzo nemamiriro ezvinhu aunotya . Kutanga, vanogona kukuratidza mufananidzo wematanho, vozokuratidza vhidhiyo, vozokuendesa kumatanho madiki. Nekufamba kwenguva, unotanga kusanyanya kunzwa nezvechinhu chaunotya. Maitiro aya anonzi 'desensitization'. Nemamwe mashoko, unotarisana nekutya zvishoma nezvishoma wojaira.

Kurapa neHypnotherapy

Dzimwe nguva murapi wako anogona kushandisa hypnotherapy pamwe chete nekurapa kwepfungwa. Kurapa hypnotherapy kunosanganisira kukuisa muchimiro chekufungidzira, kana kuti mumamiriro ezvinhu akaita sehope huru, uye kukubatsira kuwana ndangariro dzako, pfungwa, nemanzwiro ane chekuita nekutya kwako. Izvi zvinogona kukubatsira kuwana zvikonzero zvekutya kwako.

Mishonga

Vamwe vanhu vanogona kuwana mishonga yekuderedza kuzvidya mwoyo kana mishonga yekudzora kushungurudzika ichibatsira panguva yekurapwa. Iyi mishonga inogona kubatsira kwenguva pfupi kana uchinetseka nekutsungirira kushushikana. Zvisinei, kana kurapwa kwapera, hauwanzodi mushonga wacho. Iyi mishonga inofanira kungotorwa chete pasi pekutarisirwa nachiremba.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika nekuda kweBathmophobia?

Kutya kwakanyanya masitepisi nemateru kunogona kuita kuti ude kugara pamba, kana kungogara munzvimbo dzisina masitepisi/materu uye dzaunonzwa wakachengeteka. Kana ukadzivisa kubuda nekuenda kunzvimbo dzine vanhu vakawanda, unogona zvakare kuva nechirwere chinonzi 'agoraphobia', icho chiri kutya nzvimbo dzakashama nenzvimbo dzine vanhu vakawanda .

Uyezve, zvirwere zvephobia zvinowedzera njodzi yako yezvinhu zvakadai se:

• Kuora mwoyo, kuzviparadzanisa nevamwe, uye kufunga kuzviuraya .
• Kuvhunduka uye kusagadzikana kwekutya .
• Dambudziko rekushandisa zvinodhaka . Nekuti vamwe vanhu vanogona kushandisa zvinodhaka kuti vakunde kutya uku.

Unofanira kuona chiremba rini?

Zvechokwadi unofanira kuona chiremba kana zvinotevera:

• Kana uine kuvhunduka .
• Kana ukaramba uchinetseka zvinokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva kana kurara kwako .
• Kana uri kuratidza zviratidzo zvekuora mwoyo kana kuti uine matambudziko nekushandisa zvinodhaka .

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba wako?

Paunoenda kunoona chiremba, unogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Chii chinoita kuti ndive nechirwere ichi cheBathmophobia?
• Ndeipi nzira yekurapa yakanakira ini?
• Ndoedza here kurapwa nekuratidzwa pachena?
• Ndichada kurapwa kwenguva yakareba sei?
• Ndingawana rubatsiro kubva kumishonga here?
• Ndinofanira kunetseka here nezvezviratidzo zvematambudziko?

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Masitepisi nemateru zvinhu zvatinoona kwese kwese. Mudzimba, muzvitoro, mumabhazi, muzvitima, muzvikoro, mumahofisi, zviri kwese kwese. Saka, hazvibatsiri kurarama nekudzivisa masitepisi kana materu zvachose.

Kutya uku masitepisi nemateru kunogona kukanganisa kugona kwako kushanyira nzvimbo itsva uye kubuda munyika uye kuita basa.

Kana uchizviwana uchinetseka kutiza masitepisi kana mikwidza, taura nachiremba wako . Vanhu vazhinji vane kutya kwakasiyana-siyana, kwakadai se bathmophobia, vanokunda kutya kwavo kuburikidza ne psychotherapy, yakadai se cognitive behavioral therapy (CBT) uye exposure therapy. Saka, yeuka kuti hausi wega, uye kune rubatsiro rwunowanikwa.

Kutya kushambira, kutya masitepisi, kutya mawere, kutya, kuzvidya mwoyo, hutano hwepfungwa, kurapwa