Wakambonzwa nezve "hernia" here? Pamwe mumwe wemhuri yako kana shamwari yako akambova nayo. Fungidzira kuti nhengo dziri mudumbu medu, dzakadai seura, dzakabatwa nemadziro akasimba akagadzirwa netsandanyama dziri mudumbu medu. Kana nekuda kwechimwe chikonzero madziro aya akashaya simba, kaburi kadiki kakaumbwa uye nhengo iri mudumbu inoedza kubuda. Ndizvo zvatinodaidza kuti hernia.
Kune mhando dzakasiyana dzehernias, handiti?
Ehe, ndizvozvo. Kunyangwe ichinzi "hernia," kune mhando dzakasiyana-siyana zvichienderana nekuti inoitika kupi. Ngationei kuti ndedzipi mhando dzinonyanya kuonekwa munyika medu.
- Inguinal Hernia: Iyi ndiyo mhando yehernia inonyanya kuwanikwa muvarume. Inowanikwa munzvimbo yehudyu, kana panosangana chidya nedumbu.
- Hernia yevakadzi: Izvi zvinoitikawo pedyo nepaburi, pamusoro pechidya. Inowanzoitika zvishoma kuvakadzi.
- Hernia yemukumbo: Sezvinoratidzwa nezita racho, izvi zvinoitika pedyo netambo yemukumbo. Kunyangwe zvichiitika kuvacheche vadiki, zvinogonawo kuitika kune vakuru.
- Hernia yeHiatal: Izvi zvakasiyana zvishoma. Panyaya iyi, chikamu chepamusoro chedumbu chinosunda nepadiaphragm, madziro makuru anoparadzanisa chipfuva nedumbu, kuenda muchipfuva. Izvi zvinogona kukonzera zviratidzo zvakaita sechirungurira uye gastritis.
Kazhinji, zvinhu zvakaita sekusimudza zvinhu zvinorema, kukosora kwenguva refu, uye kushanda nesimba nekuda kwekuzvimba zvinogona kuwedzera kumanikidzwa mukati medumbu uye kukonzera hernia.
Ichokwadi here kuti haufanirwe kurovedza muviri kana uine hernia?
Iri idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji. Kutaura zvazviri, kana uine hernia, hazvina kunaka kuita chero chinhu chinodzvinyirira dumbu rako zvakanyanya, sekusimudza zvinorema. Maekisesaizi akadaro anogona kuwedzera hernia.
Zvisinei, izvi hazvirevi kuti unofanira kurega kurovedza muviri zvachose. Kune maekisesaizi akareruka anogona kubatsira muviri wako kupora, kusimbisa tsandanyama dzemukati, uye kudzivirira kuti hernia isadzokorore, kunyanya mushure mekuvhiyiwa hernia.
Asi yeuka izvi: Kana uine hernia kana kuti uri kupora kubva pakuvhiyiwa, unofanira kutaura nachiremba wako usati watanga kurovedza muviri. Iye kana chiremba wezvekurovedza muviri achakuudza chaizvo kuti ndeapi maekisesaizi akakunakira uye kuti inguva ipi yakanakisa yekutanga maekisesaizi.
Ndezvipi zviedzo zvakachengeteka zve hernia?
Zvakanaka, ngatitaurei nezvemamwe maekisesaizi ari nyore aunogona kutanga kuita nekukasika, kana chiremba wako akakubvumidza. Izvi hazvizonyanyi kumanikidza dumbu rako, asi zvichabatsira kusimbisa tsandanyama dzakatenderedza dumbu rako.
| Kurovedza muviri | Nzira yekuzviita sei? |
|---|---|
| Gara Kuti Umire |
|
| Mabvi Akawedzerwa Akagarwa |
|
| Kudhonza Mabhatani |
|
| Kurereka kwechiuno |
|
| Kutenderera Kwepakati |
|
Iva nechokwadi chekufunga nezvezvinhu izvi paunenge uchirovedza muviri!
Kunyangwe kurovedza muviri uku kuchikubatsira, unofanira kutarisira muviri wako zvakanaka. Usaedze kuita zvese panguva imwe chete.
- Teerera muviri wako: Zvinogona kutora kusvika mavhiki gumi nemaviri kuti unyatsopora kubva pakuvhiyiwa, saka usakurumidza kuzviita.
- Tanga zvishoma: Ita maekisesaizi kashanu pakutanga. Wedzera zvishoma nezvishoma nguva dzaunonzwa wakasununguka, zuva nezuva uye vhiki nevhiki.
- Teerera marwadzo: Izvi zvakakosha zvikuru. Fungidzira kuti unogona kuyera marwadzo ako pachikero che1 kusvika ku10 (1 = hapana marwadzo, 10 = marwadzo asingatsungiririki). Kana marwadzo ako akawedzera neanopfuura mapoinzi maviri panguva yekurovedza muviri, kana kana marwadzo asingapere kunyangwe mushure mekumira kwekurovedza muviri, rega kurovedza muviri nekukasika. Udza chiremba wako nekukasika.
Yeuka kuti maekisesaizi aya haafanire kukonzera kurwadziwa kwakanyanya. Hazvina kuipa kunzwa kusagadzikana kana kudhonzwa tsandanyama, asi kana kurwadziwa kukawedzera, rega ipapo ipapo.
Dzivisa kusimudza zvinhu zvinorema, maekisesaizi anomanikidza dumbu senge kukwenya, kugara pasi, uye maekisesaizi ane simba guru.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hernia inobuda munhengo yemukati nekuda kwekushaya simba kwemadziro edumbu.
- Kana uine hernia kana kuti uri kupora kubva pakuvhiyiwa, gara uchibvunza chiremba wako usati watanga kurovedza muviri.
- Paunotanga maekisesaizi, tanga zvishoma nezvishoma, uchingodzokorora zvishoma, wowedzera zvishoma nezvishoma. Zvakakosha kuteerera muviri wako.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kana kuwedzera paunenge uchirovedza muviri, mira ipapo ipapo wotaura nachiremba wako.
- Kurovedza muviri kwakakodzera kunogona kusimbisa tsandanyama dzemudumbu uye kuderedza njodzi yekudzokororwa kwehernia.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga